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みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランド店のオカです。何年振りかに寝違えてしまいました。首を動かすたびに辛く、早く改善されるように寝違えについて調べてみました！《寝違えの原因》睡眠時の不良姿勢によるもので、特に枕や布団が合わずに窮屈な姿勢となり、寝返りの回数が減少してしまうことにある。《対処法》１.１５分ほどアイシングする。もしくは湿布で冷やし安静にする。※もんだりなどはNG２.痛みが改善しない場合、専門機関へ受診する。※炎症反応は、３日目がピークになるそうです。《寝違えの予防》筋肉がコリなどで硬くなっていると寝違えを起こしやすくなるため、毎日湯船に浸かって身体を温めることは寝違えの予防になります。３８～４０度のお湯に15分～20分、浸かると良いそうです。今回、対処法を知ることも大切ですが、それ以上に寝違えないための身体づくりも重要なのだと気づきました。筋肉のコリは、身体が疲れるだけでなくケガなどの原因にもなってきます。日々の隙間時間にストレッチなど取り入れ、少しでもコリを解消していこうと思います！当店では、もみほぐし×ストレッチでお身体のケアを提供しております。ストレッチを取り入れることで、奥深くの筋肉からアプローチしていくため、よりしっかりほぐしていきます。健康でケガなく過ごす為にも、お身体ケアしていきましょう♪皆様のご来店を心よりお待ちしております。☆ご新規メニュー☆平日限定！！ボディケア40分￥2，200/60分￥3，500★ご案内可能時間；10時～19時※ペアでのご予約は電話予約がスムーズです。～本日の出勤～　　　コンドウ　　フジター☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー＜営業時間＞10：00～20：00＜住所＞兵庫県神戸市：中央区東川崎町1丁目7－2神戸ハーバーランドumie サウスモールB1階〈電話番号〉078-381-8250＃JR神戸駅＃umie＃mosaic＃阪急高速神戸駅＃ウミエ＃モザイク＃ハーバーランド＃アンパンマンミュージアム＃メリケンパーク＃ペア＃リラクゼーション＃マッサージのような心地よさ＃ボディケア＃フットケア＃ヘッド＃タイ古式

こんにちは！Re.Ra.Kuイオン古河店です♪空き状況は以下の通りです!3/14　11：00～（小林・斉藤）今日は一日暖かくなりましたね＾^活動がしやすくなった半面、花粉症には辛い時期になってきました（笑）辛い花粉の症状も、お身体の免疫を高めることで悪化を防ぐとも言われております。お身体をほぐし血流の良い状態を保つことでも免疫を整えることに繋がります。少しでも気になったら！ぜひ当店へお気軽にお越しください♪----------------★3月限定！【再来店限定カスタムコース】が登場！★---------------------【再来店限定カスタムコース】とは？3月中、2回目以降ご来店のお客様限定！！お身体のお疲れに合わせて自由にコースを組み合わせできる人気の「カスタムコース」！しっかりほぐれる90分以上のコースがさらにお得に受けられるチャンス！！！90分　　通常11,000円→10,500円　（500円のオトク！）110分　通常12,500円→11,500円　（1,000円のオトク！）130分　通常14,000円→12,500円　（1,500円のオトク！）スタッフ一同全力でサポートさせていただきますので、コース内容や組み合わせなどお気軽にご相談ください♪このお得なキャンペーン期間にお疲れに合わせてお好きなコースをカスタムしていきましょう！！ 本日も最後まで読んでいただきありがとうございました^^皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。マッサージ/整体ファンからも愛されるRe.Ra.Ku イオン古河店【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:20)【アクセス】JR宇都宮線、東北本線 古河駅から徒歩13分　　　　　　イオン古河店1Fフードコートの隣【TEL】　　 0280-33-0601

こんにちは、Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店です！さて、本日と明日の空き状況は以下の通りです。直前のご予約もご案内枠に空きがありましたら受け付けておりますので、お気軽にお問合せください♪【3月14日(金)の空き状況】・１２：００～・１４：００～　ペアでのご案内も可能です！・１８：００～　 皆様のご来店心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku　ニトリモール相模原店【電話番号】042-704-8370【営業時間】10:00-21:00(最終受付20：30)年中無休【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F駐車場無料完備

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です！明日の予約状況をご案内させていただきます。■■□――――――――――□■■☆3月14日(金)空き時間のご案内☆【営業時間】12:00～21:00(最終受付20:30)【ご案内可能時間】1名様→12:00～18:302名様以上同時→12:00～15:00、16:00～18:30※更新時点での空き状況です■■□――――――――――□■■それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口 徒歩30秒

 おはようございます、今日は気温暖かく、ポカポカ陽気ですね☆春が近づいてきていて、とても嬉しいです！！ 当店の看板も春仕様に変更になりましたので、近くを通る際はぜひ、みてください（笑）そして本日もまだまだ、空きございます！！！これからのお時間、隙間時間ができた方はサクッとケアをしてみてはいかがでしょうか？ ～3/13これからの空き状況～15:15～最大90分16:45～最大100分18：30～最大90分上記のお時間ご案内可能になっております☆  みなさまのご来店を心よりお待ちしております！！！ 

こんにちは！Re.Ra.Kuシァルプラット東神奈川店です！3月も中旬に入り、少しずつ春の訪れを感じる季節になってきましたね🌸春の訪れを感じるとなんだかワクワクした気持ちになります。 🐶「朝晩の寒暖差で身体が重だるい…」 😊「季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもあります。　　寒暖差や環境の変化によって自律神経が乱れやすく　　肩や首のコリ、頭痛、倦怠感などの不調を感じる方も多いのではないでしょうか？　　今回は春の体調管理にオススメのコースをご紹介します！」  🌿春の体調管理にオススメ🌿①ウィングストレッチ・・・肩甲骨周りのほぐしとストレッチ　　　　　　　　　 首や肩のコリ、猫背が気になる方にオススメ！春は環境の変化が激しく、肩回りの筋肉が固まりやすいのでストレッチでしっかりほぐしましょう！ ②ルーツストレッチ・・・股関節周りのストレッチ　　　　　　　　   脚のむくみや冷え、腰が気になる方にオススメ！春は新しい環境や活動量の増加で、脚の疲れが溜まりやすいので、しっかりケアしましょう！20分3,300円（税込）・・・肩甲骨周りのみ or 股関節回りのみの施術50分6,600円（税込）・・・うつ伏せと仰向けでの全身のもみほぐしと上記のストレッチ70分8,800円（税込）・・・うつ伏せと横向き、仰向けでの全身のもみほぐしと上記のストレッチの施術です。 ボディケアとオイルフットケアやアイヘッドなどのオプションメニューを組み合わせることもできます！ ③グレードアップアイヘッドケア30分5,280円（税込） PCやスマホによる目・頭の疲れにオススメ！頭や目元、マスク生活で使えていない表情筋をしっかりケアします。春は環境の変化や花粉の影響で、頭が重だるくなりやすいのでスッキリ整えましょう！ 【本日の予約状況☆】15：10～16：10以外は終日ご案内可能夕方はご予約が埋まりやすいため、早めのご予約がオススメです♪。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・季節の変わり目は自律神経が乱れやすい時期です😵肩甲骨をしっかり動かして、巡りをよくしましょう！身体をケアして、新年度に向けた準備を万全に！✨ 春本番にむけて、身体を整える準備を始めましょう！皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております😊・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*丁寧なカウンセリングと施術でお客様一人ひとりに合ったケアをご提案します。アクセス:JR横浜線、京浜東北線「東神奈川駅」徒歩1分!!横浜駅からも徒歩20分新横浜駅からも好アクセス!Re.Ra.Kuシァルプラット東神奈川店営業時間:10:00～21:00（最終受付20：30）

こんにちは！〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku 元住吉店【リラク】です！Re.Ra.ku元住吉店のコンセプトとして「健康管理サービス」というものを目的としております。当店のボディケアにストレッチが大きく加わったReフレッシュコースはご存知ですか？普段のもみほぐしでは満足できない方、伸びる感動を味わいたい方にオススメです。Re:フレッシュコース肩くび【メインのお疲れ：上半身・肩甲骨周り・首～肩の広い範囲】首・肩・肩甲骨など、上半身を中心に全身ほぐしていきます。 「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐします。 お疲れの箇所を重点的にほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。Re:フレッシュコース脚こし【メインのお疲れ：下半身・股関節・腰～脚の広い範囲】脚・腰・股関節など、下半身を中心に全身をほぐしていきます。「腰」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐします。 お疲れの箇所を重点的にほぐし、下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。お疲れの箇所１か所は90分２か所は全身120分３か所以上、もう全身がお疲れの方はReフレッシュコースにプラスして肩甲骨ケア・骨盤ケアがおすすめです！★ご予約はこちらから！★https://reraku.jp/studio/motosumiyoshi/booking◆Re.Ra.KuのYouTubeチャンネルで動画を見ながらセルフケア♪◆https://www.youtube.com/@rerakuofficial/playlistsこちらもオススメです♪本日もお待ちしております(^^♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Re.Ra.Ku元住吉店☆日吉・武蔵小杉・菊名エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆マッサージよりも気持ちいい！Re.Ra.Ku独自の「肩甲骨ストレッチ」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか？【アクセス】武蔵小杉駅からもアクセスしやすい！〈最寄駅〉東急東横線　東急目黒線　元住吉駅改札出て、ブレーメン通りから徒歩3分！近くにコインパーキングあります。【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：044-948-5510＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

☆本日3/13(木)の空き状況のお知らせです☆14：00～15：0016：20～21：30の時間帯でご案内できます♪細かな時間のご希望であれば、お電話にてお問合せください☆今日は気温が高く、過ごしやすい日ですね♪ただ花粉の量が多いそうなので、外での活動にはお気をつけください(+_+)くしゃみが続いていると、呼吸に関係する筋肉に負担がかかりお身体の疲れを感じますよね(>_<)そのような時は、ボディケアと肩くびストレッチのセットでお身体を休めに来てください♪皆様のご来店心よりお待ちしております♪ご予約はコチラ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿マッサージのように気持ち良い！Re.Ra.Ku新丸子店住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分）電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店の丸山です。ここ最近は暖かい日も増えてきましたね。外が寒く感じなくなると、少し遠くにお出かけしてみようかなと思う日も出てきました。海を見に房総や湘南、山を見に日光や秩父、温泉入りに箱根や熱海etc…思い立ったが吉日とも言いますし、思ったところに何も考えずに行くのもありかもしれませんね。＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊3/14（金）は…・11時～14時30分13時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付けております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは藤井です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木1ＦWEB予約する 

こんにちは!Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です♪昨日の肌寒い雨が嘘みたいに晴れて暖かくなりましたね。気温差が大きい為、身体の疲れや重だるさを感じやすくなります。体の疲れや重だるさを感じていたら我慢せず、気軽にご利用くださいませ。 ◎本日ご案内可能時間◎3/13(木)・13:45 ～ 15:30・16:40 ～ 18:30最短30分のコースからご案内可能です♪ お仕事前や合間にもいかがですか?お時間帯によってロングコース、ペアでのご案内も承っております◎*詳細はお電話にてお問合せください!現在、300円オトクになるバリューチケットを販売中です!10,300円分が入っているチケットを10,000円でご購入いただけます!ご購入いただいた日から使用可能☆健康貯金としてもいかがですか?*販売期間...3/31まで午後も素敵な一日となりますように✧*. LINEお友だち登録はコチラ↓

☆本日のご案内状況☆こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)武蔵境店の ハヤシ です!本日 13:40からご案内できます!ペアの方は 14:50からご案内できます!本日の出勤スタッフ: コウヤ、ハヤシ 皆様、本日は気温が上がり、とても気持ちがよいですね。寒暖差があり、体調管理にお気をつけてお過ごし下さい。本日も、当店は元気に営業しております。お仕事帰りの方、お出掛け帰りの方、当店のボディケアでお身体スッキリしませんか！！お気軽にご来店下さい。温活ケアも合わせて行っております。 お特なバリューチケット発売中！【10,000円で10,300円分のチケットが購入できるチャンス!!】お得なチケットを10,000円から販売！3枚以上ご購入頂くと、なんと10分延長チケットをプレゼント！お得に通ってお身体スッキリの大チャンスをお見逃しなく！最後までお読みいただき、ありがとうございました。武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのグレードアップアイヘッドケアも合わせてお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分 すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分～21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分～21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、3月14日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は17：20～18：40までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！気温差が出やすい春先は要注意！「寒暖差」がもたらす不調とは？春は、１年のうちで最も寒暖差が大きい季節です。暖かい日が続いた後、急に冬のような寒さに戻るなど、寒暖差によって体調を崩す人も少なくありません。気圧や温度、湿度などの変動で起こる体調不良の総称を「気象病」と呼んでいますが、寒暖差で起こる不調も気象病といえます。私たちの体温は、自律神経によって調節されていて、寒くなると血管を収縮させて体温を上げ、暑くなると汗をかいて体温を下げています。しかし、寒暖差が大きいと自律神経の働きが乱れて体温調節がうまくいかなくなり、からだにさまざまな不調が生じやすくなります。寒暖差による不調で多いものが、「寒暖差疲労」です。一般に気温差（前日比、日内変動、室内外など）が7℃以上あると生じやすくなると言われています。「寒暖差疲労」は、気温の変動によって引き起こされる頭痛、首こり、肩こり、疲労感、倦怠感などの症状で、人によって現れる症状はさまざまです。1日のうちで朝晩と昼で大きな温度差があったり、前日と当日、または週単位で温度が変動したり、室内と室外の温度差があったりすると、不調が生じやすくなります。●寒暖差による不調を防ぐには・外出時の工夫・入浴・適度な運動を心掛けましょう！Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

こんにちは！ Re.Ra.Ku駒込東口店です。  今日は朝からいい天気で気温も高めなので過ごしやすいですね！ 平日ですがお出かけの方が多いのか人出が多く感じました！  当店では全身のもみほぐしと、上半身or下半身に特化したストレッチを組み合わせた「Reフレッシュコース」をメインにご案内しております。 フットケアや各部位に合わせたオプションメニューもございますので、当日のお身体の状態に合わせて受けてみて下さいね♪  【　本日のご案内　】 13：30～ ご案内可能です！※予約状況によって変動あり 皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪  ***Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店*** ～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします! ”予防”のボディケアを始めてみませんか? 【営業時間】 平日　12:00～21:00 土日祝　11:00～21:00　(最終受付20：20) 【住所】 東京都豊島区駒込 2-14-10 第2渡会ビル 1F 【アクセス】 JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分 東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分 東京メトロ南北線「駒込駅」3番出口より徒歩7分 

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店です。3/13(木)の空き時間は《11:00-21:00》です。出勤スタッフ《キシ、タキザワ》一気に春めいて、場所によっては初夏の陽気だとか。暖かいのはいいことなのですが、突然暖かくなると汗ばんだ結果水分補給が追い付かなくなって軽度の脱水症状なんてことも。しっかり水分補給して、春の陽気のもとお出かけしてみてはいかがでしょうか。★今日のおすすめ★ 【ハンドケア】疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。リラックス効果も高く、自律神経の乱れがちな季節の変わり目にオススメです。お疲れ気味の肩や腰などをほぐせるウィングストレッチコースと一緒にいかがでしょうか。〈住所〉千代田区神田淡路町2丁目105番地ワテラスアネックス1FRe.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店〈アクセス〉合計10路線からアクセスできて便利!東京メトロ千代田線「新御茶ノ水」駅徒歩約2分JR「御茶ノ水」駅徒歩約3分東京メトロ丸ノ内線「淡路町」駅徒歩約2分都営新宿線「小川町」駅徒歩2分JR・銀座線「神田」駅徒歩7分JR・日比谷線・つくばエクスプレス「秋葉原」駅徒歩8分〈電話番号〉03-6206-8589※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

こんにちは！西武入間ペペ店の太田です(*'ω'*) 突然ですが、【首】のお疲れ気になりませんか？私は働き始めてからずっと首の疲れと付き合っていますΣ(￣ロ￣ll）様々な原因があると思いますが、現代社会を生き抜くために必要な【スマホ】がお疲れの原因かもしれないですよね(;´･ω･)・下を向く時間が長い・腕も使っている・猫背になる疲れる要素がたくさんそろっています。この疲れを取るために、ボディケアがおすすめなのですがボディケアをするだけでは完全に疲れは取れきれませんよ！姿勢に原因がある場合、姿勢を支えるための筋肉は必要不可欠ですよね。体幹トレーニングをしっかりしないと、筋肉をほぐしてやわらかくしても根本の改善になりません。 リラクではほぐすだけではなく、・あなたの疲れにセルフケア・日常生活やお仕事の話を通してどのタイミングでやったらいいのか・どれくらいの頻度での来店が良いか をお伝えしています＾＾お店に来る→現状のお身体の状態を知る→自分に合ったセルフケアを伝える→メンテナンス日をあらかじめいれる→それに向けて普段のセルフケアを充実させるこれをしっかりやっていれば身体も楽になりやすいですよ＾＾一緒に健康になりましょう！※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●営業時間:10:00 ～ 20:00(施術最終受付 ～19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

こんにちは!Re.Ra.Ku【リラク】四ツ谷店です。今日は暖かくて春が来たという感じがしますね。皆様、お身体の調子はいかがでしょうか?季節の変わり目は体調を崩しやすいです。食事管理だけでなく、しっかりほぐしで疲れを癒して体のケアもしてあげて下さい♪3月も健康な身体作りをしていきましょう!それでは、本日の空き状況です。 13:00～18:0020:30～21:30(現在の本日最終受付 20:50) 上記のお時間がご案内可能となっております。ご予約優先となっておりますので早い者勝ちです＼(^o^)/皆様のご来店を心よりお待ちしております♬★☆オンライン予約も承っております(*´∀`)☆★ ★お知らせ★現在、Re.Ra.Ku四ツ谷店が在店する「嶋ビル」の外壁修繕工事が行われております。営業時間中の工事作業の為、施術中も[ハンマーによる金属音の発生やペンキ塗布による臭い等]が伴う可能性があります。工事の日程・時間に関しましては、下記をご参考下さい。※期間:令和7年3月3日～令和7年5月下旬頃まで予定※作業時間:午前8時30分～午後17時30分ご利用いただいているお客様には何かと御迷惑をお掛け致しますが、ご理解・ご協力の程宜しくお願い致します。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★   ※当店は毎日、消毒、検温、ベッド間隔確保、常時換気を行いながら通常通りの営業時間で営業しております(´∀`) マッサージよりも気持ちいい♪肩甲骨ストレッチの【リラク】Re.Ra.Ku 四ツ谷店(四谷三丁目/四ッ谷駅からすぐ) (その他のアクセス)　曙橋駅から徒歩9分、信濃町駅から徒歩14分、麹町駅から徒歩17分、市ヶ谷駅から徒歩17分、国立競技場駅から徒歩20分、半蔵門駅から徒歩21分須賀神社から徒歩6分、消防博物館から徒歩6分、新宿歴史博物館から徒歩6分、四谷見附公園から徒歩9分、東京おもちゃ博物館から徒歩10分、迎賓館正門から徒歩12分、新宿御苑大木戸門から徒歩14分 ◆オンライン予約https://mitsuraku.jp/pm/online/index/u5k2o6◯ホットペッパーhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000271247/ 【営業時間】平日 11:00~22:00土日祝 10:00~21:00 ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

こんにちは!ブログを見に来ていただきありがとうございます(^^♪本日も当店は11時から21時まで営業をしております。皆様のご来店をお待ちしております。ところで、皆さん!最近、目元や頭部の疲れは気になりませんか?・年度末に連れて忙しさから目元が辛くなってきた....・首や肩の疲れから頭部も重さを感じるようになった....といった、お悩みがある方にピッタリのオプションメニューがあります。/その名も”アイヘッドケア”!\10分と20分で選べるオプションメニューです。10分は首～目元、頭を満遍なくケアをしていきます。20分は10分のメニュー内容に加えて側頭部を更にしっかりケアしていきます。※アイヘッドケアはオプションメニューになりますので、ボディケアまたはフットケアといったメインメニューと組み合わせてごりようください。ご予約は先着順となりますので、ご希望の方は早めの予約がオススメです!皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！Re.Ra.Kuモラージュ柏店です！ 今日は朝からとっても天気が良いですね！天気予報では“初夏到来！”なんて言っていましたね！ただ気温が安定せずまだまだ寒暖差に苦しめられる時期なので体調管理には十分お気を付けください！ 今日は前回に引き続き、オプションコースの魅力をお伝えしていこうと思います！今日は【ハンドケア、おなかケア】についてです！ ★ハンドケア腕が疲れている方にはぜひとも試していただきたいメニューです！こちらは専用のクリームを使って肘下～指先にかけてをしっかりとほぐしていくコースになります！クリームを使ってしっかり腕の筋肉をほぐしていくので通常のコースでは味わえない満足感や贅沢感を味わえちゃうのも魅力です♪手元をよく使う方、腕が疲れていてしっかり目にほぐされたい方、とにかく癒されたい方、ハンドマッサージのお好きな方はぜひ！ ★おなかケアおなかケアと聞くと「？」が付く方が多くいらっしゃると思います。実際店舗でも「おなかケアってどんなことするの？何に良いの？」とよく質問を頂きます。今日はしっかり解説していきますね！〈おなかケアはこんな方におすすめ〉・腰が辛い方→実は腹部を緩めることは腰部を緩める事にもつながります！日常生活の偏りによって腹部がアンバランスになると骨盤が引っ張られて腰痛に繋がってしまうケースも少なくありません！腰痛でお悩みの方は一度おなかケアもやって頂くとスッキリしていただくことができるのでぜひ試してみて下さい！・おなかの調子が悪い方→消化器系は自律神経によってコントロールされています。腹部をほぐすことで自律神経を整え、結果的にお通じの改善にもつながるので、お腹の調子が気になる方におすすめです！・姿勢が悪い方→横隔膜が硬くなると、呼吸が浅くなって上半身が猫背気味になります。上腹部をほぐすことで深い呼吸ができ、姿勢の改善（バストアップ）にもつながります！普段気づかないうちに猫背になってしまいがちな方はぜひお試しください！  いかがでしたでしょうか？最後までお読みくださりありがとうございます！ぜひ少しでも興味を持っていただけたら、通常コースに組み合わせてお試しください♪ 本日はまだ若干予約に空きがございますので、ぜひお身体ほぐしにご来店ください。【本日の空き状況】16：30～19：30出勤スタッフ：木村、松澤、齋藤 皆様のご来店を心よりお待ちしております！ 

皆様こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店小林です！！早いもので今週で3月の半分が終わろうとしていますね。小林はバレンタインデーもホワイトデーもお休みでしたので自分用に沢山チョコやフルーツいっぱいのスイーツをしっかり頂いています(笑)食に節制するな！とだーいぶ前に激ヤセした時に家族から指摘をされたので今回は大好きなイチゴも購入！朝は某スーパーのパンケーキをレンジでチン！ヨーグルトとジャム、イチゴとドライフルーツ＆ナッツにこの前頂いて感動したバナナチップスを乗せて頂いています。お店屋さん並の豪華朝食でテンション上げて今日も出勤しています♪シリアルがあまり得意ではないのですが食物繊維の摂取はしっかり（糖質も・・）出来てるつもりです。今日も元気いっぱい！お疲れの皆様が少しでも頑張れるように応援していきます！そして今週のご案内可能枠の紹介です。本日3/13 (木)　12:30～/16:30～/18:30～           14(金）12：00～/13:30～/14:00～/16:30～/17:30～/20:00～　　　　　15（土）10：00～/12:00～/13:00～（その後後ろも余裕ある為ご相談くさい）　　　　　16（日）15：00～/16:30 ～/16:50～特に狙い目は明日14日と土曜日15日です！週末を元気にもしくはじっくりお休みしてお過ごしご希望の方、有休使って3連休される方も柔軟にお時間対応が可能です♪土曜日もペアのご予約、ロングコースがお受けいただけますよ。じっくりほぐし＆ストレッチのリフレッシュコースや、フット＆ボディのコースもオススメです。

こんにちは!ベルエポックプラス イオンモールつくば店です!今日は比較的暖かく過ごしやすいですね!昨日までは急に雨が降ったりすることもあり、気温の変化が激しいです。そのせいで体調を崩してしまう事もあれば、花粉症がいますごくつらいという方も多いのではないでしょうか。体調管理には気を付けていきましょう!!!★3/13(木)ご予約状況★12:30～19:30ご案内できます^^♪皆様のご来店をベルエポックプラス イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆マッサージより気持ちいい!☆ベルエポックプラス イオンモールつくば店☆JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ!(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線!)常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ!(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)<営業時間>10:00～21:00<住所>〒305-0071茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 3F