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こんにちは♪Re.Ra.ku上大岡ホワイトプラザ店です。5月が目前になっていて、なぜか夏のような暑さを彷彿とさせる今日この頃。熱中症はこの時期からなり始めますので、効率的な水分補給を！さて本日4/30(水)は14時40分から20時まで上記お時間でご案内可能です!当店では肩甲骨にポイントをおいてお疲れの箇所中心に全身をほぐしてまいります。みなさまが健康で快適な生活を送れるようサポートさせていただきますのでぜひお立ち寄りください☆ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております!マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします!スタッフ一同、手を温めてお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ!Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチを取り入れた独自の"リラク系ストレッチケア"で、肩、腰のお疲れなどひとり一人の身体の状態に合わせてケアを行い、健康な体づくりのサポートを致します。お買い物の途中や、お仕事の帰り道などに是非、お立ち寄りください♪LINEの友達登録はこちら！ 当店のインスタはこちら！ 当店のクチコミはこちらから♪

こんにちは！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。ぽかぽか陽気で心地よい日にこそ、ぜひ当店で心と体をほぐしてみませんか？脚こしストレッチコースで、たまった腰や脚の疲れをしっかりとほぐし、新しい季節を爽やかな気持ちで迎えましょう。体の緊張を解きほぐすことで、心もリフレッシュし、毎日をより軽やかに過ごせます。皆さまのお越しをお待ちしております。4/30(水)の空き状況のご案内です。お一人様→12:00～21:00お二人様→12:00～21:00　 上記の時間がご案内可能となっております!尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！   Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店【営業時間】11：00～21：00※最終受付20:30  【TEL】0442210214【マッサージ好きも満足！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のもみほぐしとストレッチ】 【オンライン予約はこちら】WEB予約 【公式LINE】 こちらをタップ　https://lin.ee/Q50Ow8Y※オンラインからのご予約も受け付けております______________________________________________________________________☆リラクゼーションセラピスト(フルタイム正社員,パート社員)募集中☆求人・採用に関してはこちら  ・勤務時間　土日・祝　10時以降に始業 　※シフト応相談・給与　月給202000円～500000円　時給1163円～1500円・社会保険有り・雇用保険有り・昇給制度有り・インセンティブ有り・交通費支給《担当》　峰川　直也mail: minekawa@medirom.co.jp

こんにちは。リラク北浦和店です。今年のGWは快晴の日が多くて、絶好のお出かけ日和ですね！皆さまは何処かにお出かけするご予定は有りますか？私は今の所ございませんが、家族が昨日アウトレットにお買い物に出かけていました。ただこの快晴で水分補給を忘れないでくださいね？水分補給をせずにいると熱中症になってしまうかもしれませんので・・・さて、本日は眠りについてのお話しです。皆さんは眠ると夢を見たりすることは有りませんか？そもそも私達は睡眠時にはレム睡眠とノンレム睡眠と呼ばれる二つの睡眠を交互に繰り返しています。ノンレム睡眠は言わば深い眠りに入っている睡眠で、この時は身体も脳も休めている状態です。逆にレム睡眠時は身体はリラックスしているが脳が起きて活動している状態だと言われています。私達が良く夢を見ているのはこのレム睡眠時という訳ですね。では、皆さまは夢を見た時に疲れてしまっている事は有りませんか？実は夢で疲れる事と精神的なストレスには強い関係が有ると言われています。通常では夢を見ても、翌朝にぐったりする程に疲れるなんて事は無いと思われます。疲れが残りやすい夢は、現実的でストレスフルな内容になっているのが特徴的なのだそうです。家庭や職場などの現実的な物で、家族や同僚などが夢に出てくる傾向が多いそうです。仕事と同じ作業を夢の中でも行っていると、まったく眠った気にならず休まらない状態になってしまうなどの悪循環に陥ってしまうそうです。この様な睡眠の悪循環にならない為には、ストレスを発散してリラックスする時間を作ったり、悪い夢を見てしまった自分を責めずにポジティブに思うなどの対策をすると良いと思います！睡眠で疲れてしまった方、今リラックスしたい方などは是非当店にご来店ください！スタッフ一同、心よりお待ちしております。ネット予約はこちら！【本日の空き情報！】12:30～21:00《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

こんにちは！Re.Ra.Kuなんばシティ店です！こんにちは！今日は四月最終日です！！新卒の僕は慣れないことが多すぎて今月は一瞬でした！！来月からも頑張っていきましょう！！只今のご案内可能時間11：10～20：10お二人様以上の場合、電話でのご連絡お願いいたします。上記時間以外でもご案内可能の時間もございます。空き状況などご確認ください。皆さまのご来店、スタッフ一同　心よりお待ちしております！～本日の出勤スタッフ～スナダアカマツ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「マッサージ」ファンに人気！ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心と身体が健康で快適な生活を一緒に目指しませんか？Re.Ra.Ku なんばシティ店＜営業時間＞11：00～21：00＜住所＞大阪府大阪市中央区難波５丁目1-60なんばシティ本館B1階〈電話番号〉06-6760-4165☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!当店は、デスクワークによる疲れをほぐすためにご来店いただくお客様が多いです。今回はデスクワークによる疲れを予防するためには正しい姿勢が大切です。 正しい姿勢でデスクワークするためのポイントを紹介します。 ・机をモニターの身体の正面に置き、高さを調整する。・椅子は足裏が床につくように調整し、深く腰掛ける。・キーボードは腕が曲がる位置に置く。・背筋は椅子に深く腰掛けて背筋を伸ばし、猫背にならないように気を付ける。 ・首は頭を前に出さないように気をつける。 正しい姿勢を意識していても、頑張って働いているとどうしても疲れがたまりますよね。デスクワークの方にぴったりな肩くびReフレッシュコースやアイヘッドケアを受けてみませんか？ぜひRe.Ra.Ku日本橋店へお越しください♪ ご予約はこちらから(こいのぼりをクリック！！）＜予約専用TEL＞　042-679-6384■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku　日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00＜予約専用TEL＞042-679-6384＜Mail＞ 　　　salon.nihonbashi@reraku.jp＜HP（PC)＞  　http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。最近、身体を動かす時間と、食事に量があっておらず痩せてきちゃいました・・・^^;カロリーが足りないのは感じていましたがここまでとは。一口に食事といっても、栄養とか考えると難しいんですよね。ひとまず肉は確実に足りていないので、動物性たんぱく質はしっかりと摂取していきたいと思います☆米やパンなど炭水化物は気にしなくても摂取する機会が多いので大丈夫ですね^^ただ米の高騰で財布紐は考えなければ(笑)野菜が何気に難しい課題です、種類も多く、手軽に済ませると高いのでお財布にも響きますね^^;体のバランスや調子を整えるのに必要な食材なので、食事だけに上手く摂取していきたいものです。疲れた身体には、ボディメンテナンスもお忘れなく。疲れる前にケア、本日も下記のお時間で営業しております。11:00～20:30(19:20最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku【リラク】四ツ谷店です。 最近は良いお天気で過ごしやすいですね!GW皆様はどうお過ごしでしょうか♪普段忙しくてなかなか体を癒せてないという方も多いのではないでしょうか?お疲れが溜まると自律神経も乱れ、疲れが取れづらいとい体になってしまいます。思い当たる方はぜひ「おなかケア」を試してみて下さい!お腹には大きな自律神経も通っているのでここを柔らかくしてあげるのも、大切です! それでは、今日の空き状況です。12:00～22:00(現在の本日最終受付 21:20) 皆様お身体のご調子はいかがでしょうか?1月も後半になり、寒さもここからが本番になります。なるべく温かい服装でお過ごし下さい。 ★☆オンライン予約も承っております(*´∀`)☆★ ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★   ※当店は毎日、消毒、検温、ベッド間隔確保、常時換気を行いながら通常通りの営業時間で営業しております(´∀`) マッサージよりも気持ちいい♪肩甲骨ストレッチの【リラク】Re.Ra.Ku 四ツ谷店(四谷三丁目/四ッ谷駅からすぐ) (その他のアクセス)　曙橋駅から徒歩9分、信濃町駅から徒歩14分、麹町駅から徒歩17分、市ヶ谷駅から徒歩17分、国立競技場駅から徒歩20分、半蔵門駅から徒歩21分須賀神社から徒歩6分、消防博物館から徒歩6分、新宿歴史博物館から徒歩6分、四谷見附公園から徒歩9分、東京おもちゃ博物館から徒歩10分、迎賓館正門から徒歩12分、新宿御苑大木戸門から徒歩14分 ◆オンライン予約https://mitsuraku.jp/pm/online/index/u5k2o6◯ホットペッパーhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000271247/ 【営業時間】平日 11:00~22:00土日祝 10:00~21:00 ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

こんにちは！Re.Ra.Ku尾山台店のオオヤマです。本日は水曜日。週の折り返し地点ですね！肩まわり、固まっていませんか？スマホやPC作業が続くと、気づかないうちに肩が内に入り、呼吸も浅くなりがちです。今日は、深呼吸しながら肩を大きく５回まわしてみましょう。たった１分で、気分もスッと軽くなりますよ♪それでもなんだか重だるい・・・という皆様。是非、当店でリフレッシュされてみてはいかがでしょうか？ご来店お待ちしております♪＾＾．★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．本日はナカダ・ソガ・ヤマギワ・オオヤマが出勤しております。本日は11：30からご案内できるお時間がございます！ご予約お待ちしております。※ご予約状況はその都度変化致しますのでご注意ください。．．．★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．．『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku 尾山台店＃東急大井町線＃尾山台＃整体・マッサージファンにも大人気＃肩こり・腰痛＃骨盤ストレッチ＃ストレッチ＃リフレクソロジー＃PayPay＃LINEPay

皆さん、こんにちは！Re.Ra.Ku 武蔵府中ル・シーニュ店です！☆本日の空き情報☆11：20～18：30上記のお時間が空いております！詳しいお時間が気になる方はお電話ください♪『Re.Ra.Ku 武蔵府中ル・シーニュ店』【住所】〒183-0023東京都府中市宮町一丁目100番　ル・シーニュ4階【営業時間】10：00～20：00(最終受付19：30)【定休日】年中無休【アクセス】京王線「府中駅」直結徒歩3分【お知らせ】電子マネー決済・QRコード決済、対応しております♪

☆本日のご案内状況☆こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)武蔵境店の ハヤシ です!本日 11:00 からご案内できます!ペアの方は 12:00 からご案内できます！本日の出勤スタッフ:コウヤ、イトウ、ハヤシ 皆様、本日は快晴の日和、とても気持ちがいいですね。GWに入り、お出かけの方もいらっしゃると思います。お帰りの際、当店のボディケアでお身体スッキリしませんか！！是非、お気軽にご来店下さい。温活ケアも引き続き行っております。 本日は3月20日からスタートしたお特なバリューチケットのご案内です。【10,000円で11,000円分のチケットが購入できるチャンス!!】10,000円から購入できるお得なチケットを販売しております。3枚以上ご購入して頂くと、なんと10分延長チケットをプレゼント!!!★チケット3枚購入   →  10分延長チケットが2枚★チケット5枚購入   →  10分延長チケットが5枚★チケット10枚購入 →  10分延長チケットが12枚ぜひこの機会にお得にしっかりお身体をケアしてみませんか?笑顔で気持ち良く、新年度をスタートさせましょう！最後までお読みいただき、ありがとうございました。武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースも合わせてお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分 すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分～21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分～21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

Spa Re.Ra.Ku resort Hotel&Villa Seahorse 宮古島店です！ 当店はパイナガマビーチ 徒歩で10分・ヒルトン沖縄宮古島リゾート 車で1分・伊良部大橋 車で3分・宮古空港 車で5分、下地島空港15分 Hotel & Villa Seahorse MIYAKOJIMAの2階にございます。「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。また当店イチオシメニューは琉球原産、最高級の月桃アロマを贅沢に使用したアロマオイルトリートメントです！ 南国のスパイシーで爽やかな、甘みのある香りで心身ともにリラックスいただけます。 ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓（1２時現在）1２：１０～　２名様同時　1３：３０～ 本日は最大２名様まで同時施術が可能です！＊ご予約の状況によります。 便利なオンライン予約はこちら↓【24時間受付中♪】空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さい＾＾★電話番号★080-7494-5805予約状況は変動しますので、事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。スタッフ一同心よりお待ちしております！｜お得な情報発信｜Instagram：https://www.instagram.com/spa_massage_miyakojima/宮古島BBcom：https://miyakojima-bb.com/item/spa-re-ra-ku-resort-hotelvilla-seahorse/エキテン：https://www.ekiten.jp/shop_68070505/ ｜ホテル施設HP｜Seahorse：https://hotelseahorse.jp/ ｜店舗情報・口コミチェック｜Spa Re.Ra.Ku resort Hotel&Villa Seahorse 宮古島店☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ Spa Re.Ra.Ku resort Hotel&Villa Seahorse 宮古島店■住所〒 906-0015 沖縄県宮古島市平良久貝649-8（Hotel & Villa Seahorse MIYAKOJIMA（ホテル & ヴィラ シーホース 宮古島）2F）■TEL080-7494-5805■オンライン予約https://reraku.jp/studio/rcs-miyakojima/booking■アクセスパイナガマビーチ 徒歩で10分・ヒルトン沖縄宮古島リゾートホテル 車で1分・伊良部大橋 車で3分・宮古空港 車で5分■ご紹介当店ではペアルーム・シャワールーム・お化粧台も完備しており、お一人様（メンズ・レディース）でのご利用やご家族・ご友人・カップルでのご予約も承っております。relaxationメニューでは、マッサージ（massage）や整体好きの方も納得する「肩甲骨ストレッチ」を取り入れた全身揉み解しの"ボディケア"、目元・頭回り・首肩をじっくりほぐすドライヘッドスパ"超絶睡眠ヘッドスパ"が人気のコースとなります♪beautyメニューでは、独自技法のアロマオイルトリートメント"筋膜アロマ"、琉球原産の月桃アロマを贅沢に使用した期間限定コース"月桃アロマ"、最新機器を使用した"脂肪溶解キャビテーション"、"小顔フェイシャル"、"肌再生フェイシャル"などお客様のご希望に合わせたメニューをご提案させていただいております♪営業時間につきましては、昼の12時～夜は21時迄営業させていただいております（出張サービスはございません）スタッフ一同心よりお待ち申し上げております。Spa Re.Ra.Ku resort Hotel&Villa Seahorse 宮古島店 ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆

こんにちは！Re.Ra.Ku 東京オペラシティ店です！ ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓１７：３０～ ⋆˙⊹𖧷˖⁺皆さんゴールデンウィークいかがお過ごしですか？⋆𖧷.⋆｡⋆お仕事が変わったり、学生さんは進学であったりと、生活が新しく変わったりでちょっと一息つくタイミングではないでしょうか。当店では、お身体のメンテナンスでみなさんの健康的な生活をサポートしておりますので、是非ご来店ください☆彡皆様のご来店心よりお待ちして…と締めたいところですが、、 実はここからが本題です(*‘∀‘)！！！絶賛開催中！ゴールデンウィークイベントのお知らせです.𖥔 ˖.𖥔 ˖.𖥔 ˖ 4月26日（土）～5月6日（日）限定のセットメニュー登場 ～流す＆ほぐされる～フットケアとボディケアのセットでお身体をもっと軽く♪☆トータルバランスケア☆フットケア＋ボディケア（アイヘッドも追加OK）　80分オイルを使って足裏を中心にほぐしてから全身をもみほぐし、さらに頭と目にアプローチ眼精疲労はもちろん、肩や首がお疲れの方にもお勧めのコースです。特にボディケアとのセットコースは、むくみの取れ具合や全身のすっきり感が段違いでよりリラックス効果が高いですよ♪ ～流す＆ほぐされる＆のばされる～フットケアとボディケアと好きなオプションでお身体に癒しの至れり尽くせり♪☆プレミアムセット☆フットケア＋ボディケア＋オプション（いくつでもOK）　120分肩甲骨と股関節ストレッチに加えて、さらに、首肩や脚腰と腕や手に特化してアプローチお得なフルカスタムメニューで全身のすっきり感がパワーアップ！！お疲れにあわせてフットケアも、もちろん追加できます♪  当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。 便利なオンライン予約はこちら↓【24時間受付中♪】空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さい＾＾★電話番号★03-6300-4849予約状況は変動しますので、事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です！本日の予約状況をご案内させていただきます。■■□――――――――――□■■☆4月30日(水)空き時間のご案内☆【営業時間】11:00～22:00(最終受付21:30)【ご案内可能時間】1名様→12:10～21:302名様以上同時→13:00～14:30、16:10～18:30※更新時点での空き状況です■■□――――――――――□■■連休期間中は平日11:30～22:00、土日祝は10:00～22:00で営業いたします。長めのコースや2名様以上同時のご来店はお電話でのご予約がスムーズです。それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口 徒歩30秒

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku 千葉中央店クボタです　(*’ω’*)【***GW空きあります(^^)/ ***】GW埋まってきておりますがまだまだ空き枠はございます◎お身体のメンテナンスしていきましょう( ｀ー´)ノ皆様のご来店をお待ちしております(*^^*)【明日の空き状況】12：00～19：30までご案内可能です♪【出勤スタッフ】大森・窪田です(^^)v引き続き、お客様の生活に寄り添った健康管理サービスを提供して参ります。皆様のご来店、心よりお待ちしております！(*'ω'*) LINE＠ お友達登録募集中(^^)/  ID:@ate0122i**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****ＪＲ千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩３分*【営業時間】月～金 11：00-21：00（最終受付20：20）土・日・祝 11：00-20：00（最終受付19：20）【店舗TEL】043-306-1282【予約専用】042-679-6384**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街#千葉銀行中央支店下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー川崎店です。4月も今日で終わりですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。ゴールデンウィークが始まり、お休みを取っている方もいらっしゃるのではないかと思います。来たる連休を楽しく過ごせるように、今日のうちにお疲れを取っていきませんか？リラクのスタッフ一同、ご来店お待ちしております。では、本日の空き状況のお知らせです！【ご案内可能時間】11：00～20：00 お時間帯によっては2名様同時のご案内も可能となっております！また、予約状況はその都度変わる可能性があります。空き時間の枠がない場合でもお電話にてご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せくださいませ。事前にお電話かWebからのご予約がオススメです。スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪ 【店舗案内】Re.Ra.Ku イトーヨーカドー川崎店営業時間 10:00-20:00（最終受付 19:20）TEL 044-589-7315〒210-0843　神奈川県川崎市川崎区小田栄2-2-1イトーヨーカドー川崎店2F（赤ちゃん休憩室横） 【アクセス】◎バス　「川崎駅」から東口6番バス乗場、川崎市営バス40系統乗車、「小田栄」下車◎電車　JR「浜川崎駅」徒歩10分。JR「小田栄駅」徒歩5分。◎車    JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。イトーヨーカドー川崎店（旧エスパ川崎）2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横

こんにちは！！Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。前回から引き続き抗糖化習慣をお伝えします。 ＜お肌の糖化を防ぐポイント2＞ 血糖値を上げない食生活をしましょう！朝食を抜く、夜遅くのドカ食いなど、血糖値を急激に上げる食生活も糖化を進めてしまいますので血糖値を上げない食事法を紹介します。・食べ方同じ食事内容でも、食べ方の工夫で血糖値の上昇を緩やかにできます。ポイントは、最初に野菜やきのこ類を食べてから、肉や魚などのメインディッシュを食べ、最後に炭水化物のご飯を食べること。毎食、この順番を守りましょう。食事はゆっくり時間をかけて、よくかんで食べる習慣をつけ、できるだけ決まった時間に規則正しく食べることも大切です。・抗糖化に効果的な食材を選ぶ一緒に摂ると糖の吸収が穏やかになるネバネバ食品（納豆、オクラ、山芋、なめこ、メカブなど）を一品加えるのもよいでしょう。1日の中でも特に血糖値が上がりやすいのが、前夜から何も食べていない朝食時です。朝に納豆ご飯を食べるというのは、実はとても理にかなった食事なのです。また、食品には血糖値を上げやすい高GI（グリセミック・インデックス）食品と上げにくい低GI食品があります。主食では玄米や全粒粉のパン、そばなどが低GI、白米や食パン、お餅、うどんは高GIです。いも類ではさつまいもが低GI、じゃがいもは高GIです。抗糖化を目指すなら、まずは食べる量の多い主食を低GI食品に替えるのがおすすめです。4月30日(水)のおすすめコースはまずはお試し　リラク系タイ古式60分コースです！12：50～　16：40～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

こんにちは！Re.Ra.Ku T-FRONTE戸田駅前店のチバですRe.Ra.Ku戸田店では、メインのボディケア・フットケアに追加いただけるオプションをご用意をしております。その中のひとつ、アイヘッドケアはいかがでしょう♪お仕事、パソコン作業、スマホから来るお目元・頭のお疲れに、ウィングストレッチ(最短20分～)＋アイヘッドケア(10分・20分)はいかかでしょうか？雨が続くこの時期にも重く感じてしまう首、頭・目の周りをスッキリさせましょう！うつ伏せで肩甲骨周りのストレッチをおこなった後に、仰向けアイヘッドケアで、頭・目の周り・首を重点的に強張った筋肉の緊張をとき血流の促進が期待出来ます。首、お目元、頭のお疲れが気になる方にオススメです！１０分コース：￥1,100 ／ ２０分コース：￥2,200 最後までお読みいただきありがとうございました。肩甲骨＆股関節のストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケアご予約お待ちしております【Re.Ra.Ku　T-FRONTE戸田駅前店】＜営業時間＞10:00～21:00＜住所＞埼玉県戸田市新曽662　T-FRONTE2F

こんにちは＾＾Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店です♪いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます！当店では、初回限定メニューをご用意しております＾＾ボディケア 70分 8,800円→7,040円フットケア 40分 4,950円→3,980円 ---------------------------------------------～本日4月30日(水）の空き状況のご案内～12：10～20：00〈ペアご案内可能時間帯〉14：10～15：3016：50～17：40〈出勤スタッフ〉石田/別府 Re.Ra.Kuマルイファミリー溝口店で【疲れが溜まる前のケア】をして一緒に健康な身体づくりを目指しましょう♪みなさまのご来店を心よりお待ちしております！ボディケア/マッサージ/フットケア/足裏/リフレ/ヘッドスパ/肩こり/デスクワーク疲れ/マルイファミリー溝口/溝の口/武蔵溝ノ口/三軒茶屋/二子玉川/青葉台・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*【ご予約はこちらから★】〔マルイファミリー溝口店 公式（24時間予約可能）〕→https://reraku.jp/studio/maruifamily-mizonokuchi/booking〔ホットペッパービューティ（24時間予約可能）〕→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000668370/〔お電話でのご予約〕→ 044-455-5700希望時間が空いていない場合や、ペアでのご来店希望の際はお気軽にお電話下さい！スタッフ一同、心よりお待ちしております＾＾マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店〈営業時間〉10:30～20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒213-0001神奈川県川崎市高津区溝口1丁目4番1号マルイファミリー溝口3階〈TEL〉044-455-5700▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）【本日の空き時間】１３：００～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。4月も早いもので最終日になりましたね。お疲れを溜めずにリフレッシュ!!しませんか？★★ただいま春のスペシャルセール開催中★★期間限定でRe.Ra.Ku・Bell Epocの施術にご利用いただける11,000円分の商品券を、10,000円でご購入いただけます！！(利用期限：８月末)この機会にお得にお身体メンテナンスしましょう(^^)/皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪本日の予約状況をご案内させて頂きます。【本日4/30(水)のご案内状況】10:20～18:25上記のお時間にてご案内が可能です!お昼ごろはペアでも可能♪※最終受付20:30(新規のお客様は20:20となります!)おはようございます(*'▽')少し肌寒い感じがありましたが、このままお昼は少し暑くなりそうですね！日が落ちるとまた肌寒くなるかと思うので、しっかり体温調節してくださいね( ;∀;)少し気温が安定してきたかと思いますが、まだ油断はできませんので、変化に負けないように、内側から整えていきましょう(/・ω・)/ボディケアに合わせて、フットケアやアイヘッドケア、ハンドケアなどがおすすめです！リラックスして、一緒に自律神経を整えていきましょう！お客様のお疲れに合わせて、コースをご提案させていただきます♪ 全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。当店では、皆様に安心してサービスを受けていただきますよう、下記のような取り組みをしております。〇店内が混み合っている際は、スタッフが声のトーンを落としてコミュニケーションを取らせていただくことがございます。ご了承くださいませ。○施術終了時間が21:00になる際、施設の閉館時間に伴い新規のお客様にも先会計をお願いする場合がございます。