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おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です!★4月10日(木)空き状況★11：30～、16：00～、17：00～昼間は暖かく感じる気温になってきましたが夜は肌寒く感じますね…。今日は少し暑く感じ、20度くらいまで気温が上がる予定らしいので寒暖差に負けない楽なお身体づくりにボディケアがおすすめです！あなたのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏店   

 こんにちは！Re.Ra.Ku　光が丘IMA店です。→お店までの道順はこちらから！！→東館駐車場の利用停止について。 ◆本日4/10（木）の状況。 12：00～　ご案内可能です。お時間によりペアも可能です！オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております。 ◇ 【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2FWEB予約する 

ご閲覧有難うございます。Re.RaKuイオンモール多摩平の森店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*４月１０日(木) 空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。10：10-21：00がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！本日ブログ担当のツバタです！今日は過ごしやすい一日となりそうですが、明日からは雨が降りそうですね…。4月2週目もあと半分ですがお疲れは溜まっていませんか？リラクのボディケアでお身体スッキリさせませんか？リラクのボディケアはほぐしとストレッチの両方でお身体をほぐしていきます！なぜストレッチは良いのか！それはコリや痛みの緩和、血行改善、ストレスの軽減などがあります！ストレッチをすることで筋肉の緊張を解消し、柔軟性や可動範囲が広がり活動が快適になる効果があります！是非ご自宅でも簡単なストレッチをやってみて下さい！本日も皆様のご来店心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 。。・*．。・*．。・*『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉終日：10時00分～21時（20時30分最終受付）〈住所〉日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3FRe.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。〈電話番号〉042-843-1147  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*

4月10日(木)本日のご案内10:00～ご案内可能です。ペアでのご案内12：20～ご案内可能です。ー。-。-。-。-。-。-。-。-。-。-。-。-。---------------------------------------------------こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。日中は暖かい日が続いていますね☺春はデトックスの季節、冬にため込んでいたお疲れが春になり一気にでてきます！暖かくなり体の調子がいまいちな方はお身体ほぐしてあげましょう。お疲れの箇所を隅々までほぐしていきます😄身体が軽くなった実感をぜひ体験してみてください♪お悩みぜひ相談して下さい。✨肩くびのお疲れが強い方必見　　鎖骨ケア✨　　5月末まで実施中鎖骨、脇ほぐし　10分　￥1,650鎖骨、脇にはリンパがあり、周りの筋肉が固まってしまうと老廃物の排出が滞てしまうので、疲れが抜けにくい状態になってしまいます💦首肩のお疲れが強い方が固くなりやすい、鎖骨、脇ほぐしをほぐすことで、胸を開きやすく、老廃物が流れやすい状態に♪すっきり感が強いオプションです。いつものケアに合わせ組み合わせると、よりお疲れがすっきり♪そんな首肩のお疲れが強い方が固くなりやすい、鎖骨、脇ほぐしをほぐすことで、胸を開きやすく、老廃物が流れやすい状態に近づけてくれます♪ぜひこの機会に鎖骨ケアで血行促進、疲れに強いお身体へ♪登録がお済みでない方はこちらからどうぞ😎https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.p

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)4月ももうすぐ半ばに入りますね。年度初めということで疲れも溜まりやすい時期ですので、自身のケアも大事にしていきましょう！本日10日は定休日でお休みになっております。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。下記は11日の空き状況になります。60分のコースですと・11:00・15:40～18:50以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

Re.Ra.Ku（リラク）綾瀬リエッタ店です！ー本日【４月１０日(木)】の空き状況です。ー只今のお時間　　 11:00～18:20 19:20～21:00 【本日のスタッフ】☆ミナカワ☆ミヨシ☆マツバラRe.Ra.Ku綾瀬リエッタ店スタッフ一同皆様のご来店心よりお待ちしております！＊Re.Ra.Ku（リラク）綾瀬リエッタ店＊〜足立区のリラクゼーションスタジオ〜マッサージ好きな方に大人気のリラク系ボディケア！肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？【営業時間】月曜日～金曜日11：00～21：00土曜日11：00～20：00日曜日10：00～19：00【住所】東京都足立区綾瀬3-1-6　綾瀬東口リエッタ１F　【アクセス】地下鉄千代田線 綾瀬駅東口 徒歩1分！ＪＲ常磐線 綾瀬駅東口 徒歩1分 皆様のご来店心よりお待ちしております！Re.Ra.Ku綾瀬リエッタ店スタッフ一同 ＊Re.Ra.Ku（リラク）綾瀬リエッタ店＊〜足立区のリラクゼーションスタジオ〜 マッサージ好きも納得の肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？ご予約はTEL:03-6802-5455オンライン予約はこちらホットペッパービューティーも掲載しております！ 皆様のご来店心よりお待ちしております！Re.Ra.Ku綾瀬リエッタ店スタッフ一同 ＊Re.Ra.Ku（リラク）綾瀬リエッタ店＊〜足立区のリラクゼーションスタジオ〜 マッサージ好きも納得の肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？【営業時間】月曜日～金曜日11：00～21：00　土曜日11：00～20：00　日曜日10：00～19：00【住所】東京都足立区綾瀬3-1-6　綾瀬東口リエッタ１F　【TEL】03-6802-5455【アクセス】地下鉄千代田線 綾瀬駅東口 徒歩1分！ＪＲ常磐線 綾瀬駅東口 徒歩1分

ーーーーーーーーーーーーーーーーー◆当店利用初めての方限定◆お疲れ箇所をもみほぐし&ストレッチボディケア60分6,600円→5900円（税込）ーーーーーーーーーーーーーーーーー★「デスクワークの疲れ」と言ったらリラク横浜ビジネスパーク店★ 首・肩周りの疲れには「肩特化コース」がお勧めです。━━━予約状況━━━━━ 4月10日（木）11：00～18：3019：25～21：004月11日（金）11：00～20：00ご案内可能です。スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております!!建物内の駐車場をご利用いただけます。駐車券をお持ちいただくと、当店利用で2時間まで駐車場代無料となりますので是非ご利用ください☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 新しい健康を考えるRe.Ra.Ku 横浜ビジネスパーク店営業時間 平日:11:00 ～ 21:00 (最終受付 20:15)土日祝:11:00〜20:00 (最終受付19:15)横浜市保土ヶ谷区神戸町 134 横浜ビジネスパーク ウエストタワー 1F [天王町駅4分/星川駅5分/保土ヶ谷駅10分(無料送迎バスで3分)] マッサージファンにも大人気! リラクのボディケアをぜひご体験ください★ [保土ヶ谷/星川/天王町/横浜/西横浜/平沼橋/和田町/上星川/西谷/鶴ヶ峰/二俣川]

こんにちは！いつもありがとうございます。Re.Ra.Ku大船店です！日頃からのご愛顧誠にありがとうございます♪神奈川の桜は満開になりましたね、東京の方は風に舞った桜が綺麗でしたそろそろこの辺りでも花筏が見られそうですね☆【本日の空き情報】4/10(木) 11:00～★今月のオススメコース★【肩が気になる方】ウィングストレッチコース＋肩くびストレッチ∔アイヘッドケア【腰が気になる方】ルーツストレッチコース＋脚こしストレッチ＋おなかケア【全身気になる】ウィング＋ルーツ＋フットケア∔各種オプションメニュー　ご来店時にご相談ください！メインコースに加え、気になる箇所に合わせたオプションメニューを足し引き！その日のお疲れにピンポイントにアプローチ☆ご自身に合った組み合わせを見つけてみてください♪－－－－－★キャンペーン★ ①【春スペシャルバリューチケット販売】1枚1万円毎に1,000円お得に購入でき、当日から使えます！実施期間：～5月11日(日)使用期限：～8月31日(日)②【お得なRe.Ra.Ku PAYチャージクーポン】紙チケット同様、1万円毎に1,000円お得なチャージ期間です！実施期間：３月28日(金)～5月11日(日)使用期限：チャージから150日間定期的にお身体のケアをして、季節の 移り変わり  を楽しみましょう♪詳しくはスタッフまで！！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー予約はこちらから→https://www.peakmanager.com/online/index/k6x8f5【疲れる前にお身体をケアしましょう♪】みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪ 【Re.Ra.Ku大船店】平日：11:00～21:00(最終受付20:30)　土日祝：11:00～20:00(最終受付19:30)TEL： 0467-47-9588〒247-0056　神奈川県鎌倉市大船1丁目22-27  伊勢屋パールビル 3F

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です！明日の予約状況をご案内させていただきます。■■□――――――――――□■■☆4月10日(木)空き時間のご案内☆【営業時間】11:00～22:00(最終受付21:30)【ご案内可能時間】1名様→11:00～21:302名様以上同時→13:30～19:30※更新時点での空き状況です■■□――――――――――□■■4月より、平日は11:00～22:00(最終受付21:30)での営業となります。お仕事帰りやお子様の送り迎えの合間にぜひご利用ください。それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口 徒歩30秒

こんばんは♪Re.Ra.ku上大岡ホワイトプラザ店です!明日の空き状況をお知らせします！明日4/10(木)は10時から12時20分、15時から20時まで上記お時間でのご案内が可能です！当店では肩甲骨にポイントをおいてお疲れの箇所中心に全身をほぐしてまいります。みなさまが健康で快適な生活を送れるようサポートさせていただきますのでぜひお立ち寄りください☆ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております!マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします!スタッフ一同、手を温めてお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ!Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチを取り入れた独自の"リラク系ストレッチケア"で、肩、腰のお疲れなどひとり一人の身体の状態に合わせてケアを行い、健康な体づくりのサポートを致します。お買い物の途中や、お仕事の帰り道などに是非、お立ち寄りください♪LINEの友達登録はこちら！ 当店のインスタはこちら！ 当店のクチコミはこちらから♪

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【4月10日(木)の予約状況のお知らせ】＜12:00～17:00,17:50～21:00の間でご案内可能です！＞≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

いつもご利用いただき、ありがとうございます。Re.Ra.Ku阪急園田駅店のキタノです。 4/10（木）のご案内状況をお知らせ致します。 明日の空き状況はこちらです↓・10：10～11：00、  12：20～18：30、  19：40～20：30 明日の出勤スタッフ・キタノ 皆さまのご来店、スタッフ一同 心よりお待ちしております!☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「マッサージ」ファンに人気!ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心と身体が健康で快適な生活を一緒に目指しませんか? Re.Ra.Ku 阪急園田駅店【住所】〒661-0953 兵庫県尼崎市東園田9-48-1 sononそのだ2F【営業時間】10:00～20:30

☆本日のご案内状況☆こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)武蔵境店の コウヤです!本日 18:40 からご案内できます!本日の出勤スタッフ:コウヤ、エイナマ、ナカハラ 本日、4月9日は「絵本週間」最終日です。3月27日～4月9日に、優れた絵本文化の定着を目指して制定されました。絵本は子供にとって世界の入口。大人にとっては記憶の彼方にある、子供の心の住処。今日は、お子様と、もしくは一人静かに絵本について思いを巡らせてみるのはいかがですか？ちなみに、絵本の情報量は文字の本に比べて膨大で、目の疲れの原因となります。絵本に疲れたその時は……当店の「グレードアップアイヘッドケア」がおススメです！それでは、お客様のご来店をお待ちしております。 最後までお読みいただき、ありがとうございました。武蔵境店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースも合わせてお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆中央線武蔵境駅北口徒歩3分 すきっぷ通り商店街の郵便局の隣にあります!Re.Ra.Ku(リラク) 武蔵境店<営業時間>平日:11時00分～21時00分(最終受付:20時20分)土日祝:10時30分～21時00分(最終受付:20時20分)<住所>武蔵野市境1-3-4 エーブル武蔵境1F

こんにちは！コバヤシ ミ です(^▽^)/ 今日、朝のニュースで東京都の花粉予想が【多い】と予報されていました。こちらをお読みいただいている方の中にも、お辛いと感じてらっしゃる方がいらっしゃるかもしれませんね(>_<) 花粉の影響は鼻水や涙だけではなく、頭痛や眠気だるさ、自律神経も乱れてしまう場合もあるそうです…！ 両耳たぶの上のほうを両手で優しくつまみ、グルグルまわすと全身の血行が促進され、アレルギー症状を引き起こす物質を早く流して症状を軽減させる効果が期待できるそうです！ぜひ、お試しくださいませ☆彡ちなみに、今ブログを書きながら耳たぶグルグルしてみましたら、少し耳のあたりが温かくなってきたのを感じました♪ 当店では、オプションメニューで【アイヘッドケア】をご用意しております。お目元まわりと、耳横こめかみを刺激していきます。リラックス効果も期待できますので、おすすめです(o^―^o) 今日もお読みいただきまして、ありがとうございました!(^^)!【アクセス】東京都千代田区内幸町2-2-3 日比谷国際ビルヂングB1F都営三田線『内幸町駅』駅A6直結　徒歩4分東京メトロ千代田線『霞ヶ関駅』駅C4方面直結（地下で繋がっております）徒歩 5分東京メトロ銀座線『虎ノ門駅』徒歩8分東京ミッドタウン日比谷　徒歩8～10分山手線『新橋駅』日比谷口 徒歩7分

こんにちは♪Re.Ra.ku上大岡ホワイトプラザ店です! 今日はご新規様限定コースのお知らせ！ご新規様に限り、ボディケア60分が通常6,600円のところなんと！4,980円でご案内できます！普段疲れが溜まりやすいしなかなか抜けない、身体が硬くて動くのも億劫になっている方ぜひこの機会に『リラク系ボディケア』をお試しください！ 当店では肩甲骨にポイントをおいてお疲れの箇所中心に全身をほぐしてまいります。みなさまが健康で快適な生活を送れるようサポートさせていただきますのでぜひお立ち寄りください☆ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております!マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします!スタッフ一同、手を温めてお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ!Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチを取り入れた独自の"リラク系ストレッチケア"で、肩、腰のお疲れなどひとり一人の身体の状態に合わせてケアを行い、健康な体づくりのサポートを致します。お買い物の途中や、お仕事の帰り道などに是非、お立ち寄りください♪LINEの友達登録はこちら！ 当店のインスタはこちら！ 口コミはこちら！

こんにちは!Re.Ra.Ku池上店の加須我です(^^)今日はフットケアやハンドケアで使われている【アロマオイル】の紹介をさせていただきますね♪<期待出来る効果効能等>皮膚細胞のターンオーバーや血行促進、皮脂分泌調整や抗ウィルス、抗菌作用、痛みの緩和、消化機能、呼吸器の不調改善などなど…<取り扱い商品>12種類の精油、天然成分で配合、調香した自慢のアロマオイル3種・YUGA-優雅-主成分ラベンダー、イランイランの落ち着いたフローラルな香りに加えスイートオレンジ、ブラッドオレンジをブレンド。上品でうっとりするようなフローラルハーブ調の香りです。・GENNKI-元気-主成分ローズマリー、レモングラスなどハーバルな香り。ブラックペッパーをブレンドし個性的なアロマオイル。レモンの配合率が高くアロマテラピー専門メーカーならではの活力みなぎる仕上がり。シャキッと力強いシトラスハーブ調。・SOKAI-爽快-主成分フルーティーなライム、スイートオレンジなどの柑橘系。ペパーミントを加え爽やかな香りが一気に広がります。ウディー調のジュニパーベリーも配合され開放的な香りの仕上がりです。思わず深呼吸してしまいそう♪リフレッシュとリラックスを同時に再現。通常フットケアやハンドケアではクリームを使用しますが、550円(税込)でアロマオイルへの変更が可能です。香りでも癒されることでお身体がほぐれやすくなり、よりリラックスしていただけます。また、フットケア単体ではなく、ボディケアと組み合わせる事も可能です。フットケアやアロマオイルでリラックスした身体に、気になる所を中心にほぐしていけるボディケアが加わることで筋肉が緩みやすく、より身体がほぐれやすくなりますので、是非試してみてください!(^^)!スタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

こんにちは！Re.Ra.Ku尾山台店のオオヤマです。本日はポカポカで過ごしやすい１日ですね♪（先ほど、尾山台の商店街を往復しただけで汗をかいてしまいました・・・！）寒い日にボディケアを受けるのは・・・と足が遠のいていた方も多いのではないでしょうか？血流が良くなると筋肉の動きがスムーズになり、お仕事や家事などのやる気＆パフォーマンスupにもつながります！お散歩がてらに・・・お仕事帰りに・・・是非、お気軽に当店へお立ち寄りくださいませ＾＾．★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．本日はナカダ・ソガ・オオヤマが出勤しております。本日17：15～ご案内できるお時間がございます！ご予約お待ちしております。※ご予約状況はその都度変化致しますのでご注意ください。．．．★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．．『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku 尾山台店＃東急大井町線＃尾山台＃整体・マッサージファンにも大人気＃肩こり・腰痛＃骨盤ストレッチ＃ストレッチ＃リフレクソロジー＃PayPay＃LINEPay

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です♪突然ですが皆様はお店をご利用の際はどのようにご予約をされていますか(*'▽')？ご予約は以下の方法はございます！①施術を受けた際次回分を予約する（確実性＆コースや日程によっては特典が受けられる）②オンライン（公式HP/公式アプリ/各種予約サイト）③お電話（ネット上ではいっぱいの時も場合によっては調整できる場合がございます）④お店直接で今から空いてるか確認する です。④は特にご新規様で多いパターンですがだいぶ運しだいになって来ます💦お疲れを抱えてかつ段数もそれなりにある階段をわざわざ上がってくださった。でもご予約状況によってすぐご案内出来ない場合もございます。。申し訳ないという気持ち、せっかくいらして頂いたからという感謝の気持ちをお伝えしたいと、現在ご案内出来なかったお客様にはクーポンのお渡しをさせて頂いております。 この【ありがとうクーポン】はボディケアもしくはフットケアに５分延長としてかフットケアをご利用の際オプション+５５０円でお付けできるフットバスのサービスかお選び頂けるものです☆有効期限はお立ち寄り頂いてから３０日間とさせて頂いております。またこのクーポンをご持参いただいた際にご予約がいっぱいなのはエンドレスになってしまいますので、ご予約ページにそのまま進めるQRコードの配布なども行なっています。ご予約の際はクーポンをご利用の旨とクーポン利用されてトータル分の施術時間のご予約をお願いいたします(^^)是非皆様のお身体私たちにお任せくださいませ。 

こんにちは！！Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。最近、有名人の名前が思い出せなかったり、昨日の夕食が思い出せなかったりすることがあります！私たちが一日に消費するエネルギーのうち、約20％は脳が占めています。そのため脳が疲れてしまうと、忘れっぽくなったり、判断力が鈍ったりします。そこで取り組みたいのが脳の活性化。そこで脳の働きを活性化させる効果が期待されている食べ物、ブレインフードについて調べてみました。青魚、サバ、イワシ、サンマなどの魚類くるみ、アーモンドなどのナッツ類ブルーベリー、ぶどう、ブラックベリーなどのベリー類ダークチョコレート全粒穀物緑黄色野菜トマト私たちは食べたものからエネルギーを作り、そのエネルギーを使って活動しています。記憶力や判断力など脳のパフォーマンスを維持するためにはエネルギーを作るのに必要な食事と一緒に、脳によい栄養素も効率的に取り入れていかなければなりません。脳にいい栄養素を食事から摂取することで、脳の健康を維持しましょう！4月9日(水)のおすすめコースは快眠ヘッドスパ30分（アロマテラピー付）コースです！15：20～、16：40～　18：30～　ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F 

こんにちは！〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku 元住吉店【リラク】です！今日は落ち着ていた花粉がひどい感じですね、、、黄砂などもあるので体調気を付けていきましょう！Re.Ra.ku元住吉店のコンセプトとして「健康管理サービス」というものを目的としております。今日はフットケアのご案内♪Re.Ra.Kuのフットケアは30分・40分・60分で施術内容が変わりますので簡単にご紹介ご予約はこちらから！https://reraku.jp/studio/motosumiyoshi/bookingフットケアはリフレクソロジーや足つぼマッサージと言われることもございます。Re.Ra.Kuのフットケアは、アロマオイルを使用して、足全体をほぐします。足裏にある反射躯を刺激することで、血行促進の効果や内臓系の活性化が期待できます。【30分：足裏】足裏の疲れが気になる方におすすめです。ボディケアのコースとセットで受けるとより効果を発揮します。【40分：30分＋ふくらはぎ（おすすめ！！！！！！）】足裏だけでなく、ふくらはぎまでじっくり流します。座りっぱなし・立ち仕事などで、足の疲れが溜まりやすい方の疲労を撃退します。【60分：40分＋ひざまわり＋気になる所をもう一押し】膝周りの筋肉までほぐすことで、足のお疲れが驚くほど快適に。脚の疲れを慢性的に感じている方の疲労を徹底的に撃退します。普段受けてない方は、まずは30分でご体感ください！悩んでいる方には、、当店ではフットケア40分にボディケア60分の計100分のメニューが大人気♪下半身も上半身もメンテナンスできるタイムパフォーマンスの良いコースです脚全体のスッキリ感や、おもだるい状態なのをなんとかして欲しい方は特に60分のコースではひざまわりのリンパを流せる効果が期待できます！！★ご予約はこちらから！★https://reraku.jp/studio/motosumiyoshi/booking◆Re.Ra.KuのYouTubeチャンネルで動画を見ながらセルフケア♪◆https://www.youtube.com/@rerakuofficial/playlistsこちらもオススメです♪本日もお待ちしております(^^♪ Re.Ra.Ku元住吉店☆日吉・武蔵小杉・菊名エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆マッサージよりも気持ちいい！Re.Ra.Ku独自の「肩甲骨ストレッチ」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか？【アクセス】武蔵小杉駅からもアクセスしやすい！〈最寄駅〉東急東横線　東急目黒線　元住吉駅改札出て、ブレーメン通りから徒歩3分！近くにコインパーキングあります。【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：044-948-5510＝＝＝＝＝＝＝＝