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〇●本日の予約状況●〇

〇●本日の予約状況●〇

こんにちは、「肩甲骨」と言ったらリラク曙橋店★本日の予約状況についてです!最短で、11:30~ ご案内が可能となっております。スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております!!━本日の予約状況━オススメの時間帯は11時30分から17時となっております★土日は予約が埋まりやすくなっておりますので、お早目のご予約をお待ちしております!※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。「肩の疲れ」のあるお客様は、1度必ずご来店ください!新しい健康を考えるRe.Ra.Ku 曙橋店営業時間 平日・土日:10:00 ~ 20:00 (最終受付 19:20)水のみ:10:00~18:30 (最終受付 17:50)東京都新宿区住吉町8-21 第二小松ビル1階都営地下鉄新宿線「曙橋駅」より徒歩2分♪東京メトロ丸ノ内線「四谷三丁目駅」より徒歩8分♪マッサージより気持ちいい!?リラクのボディケアをぜひご体験ください★【曙橋/市ヶ谷/四谷三丁目/四ツ谷/新宿】

2025.09.20 10:21

9/20(土)本日ご案内可能です!

9/20(土)本日ご案内可能です!

こんにちは♪Re.Ra.ku上大岡ホワイトプラザ店です。ようやく秋らしい気温で冷房をつけずとも涼しく過ごせる時期がやってきましたね!そうなると今度は寒さが気になってくると思いますので、暑さでやられた身体を癒しつつ寒さへの準備をしてみてはいかがでしょうか!今日9/20(土)は10:30~13:0014:20~20:00上記お時間でご案内可能です!当店では肩甲骨にポイントをおいてお疲れの箇所中心に全身をほぐしてまいります。みなさまが健康で快適な生活を送れるようサポートさせていただきますのでぜひお立ち寄りください☆ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております!マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします!スタッフ一同、手を温めてお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ!Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチを取り入れた独自の"リラク系ストレッチケア"で、肩、腰のお疲れなどひとり一人の身体の状態に合わせてケアを行い、健康な体づくりのサートを致します。お買い物の途中や、お仕事の帰り道などに是非、お立ち寄りください♪LINEの友達登録はこちら! 当店のインスタはこちら! 当店のクチコミはこちらから♪

2025.09.20 10:17

カボチャパワー|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

カボチャパワー|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!! 9月も後半にさしかかり、気温を少しずつ低く過ごしやすくなってまいりましたね。この気温差で、気をつけたいのが「体調面」です。このような季節の変わり目に免疫力が低下していると、風邪などの体調不良を引き起こしやすくなります。 そんなときは、自然の恵みから元気をもらいましょう!まだ旬ではありませんが、これからの摂取と予備知識の為に本日は、栄養価の高い「カボチャ」についてご紹介いたします!! <冬が旬のカボチャは、夏も食べる>国産かぼちゃの旬は、夏と冬の2回あるんだそうです。冬至にかぼちゃを食べる風習がありますが、夏のイメージがあまりありませんね。カボチャの旬は秋から冬にかけての10~12月頃になります。しかし、かぼちゃが最も多く収穫される時期は、なんと7月~8月なんです。かぼちゃの一大産地である北海道での収穫は少し遅く8月〜10月になりますが、全国的に夏に多く出回るようです。夏のかぼちゃは、ねっとりとしていて水分も多く、甘さは控えめで食べやすいんだそうです。冬になると、2回目の旬の時期になります。冬は収穫シーズンではなく、夏に収穫したものを追熟させたかぼちゃが出回るんだそうです。追熟させたカボチャは水分が抜けて甘さが増し、ほくほくとした食感になります。 美味しいカボチャの選び方美味しいカボチャの選び方は「ヘタ」、「重さ」、「ツヤ」が重要になります。カボチャのヘタが枯れていたり、ヒビの入ったコルクのようになっているもので、持ってみて、ずっしりと重たい皮にツヤのあるものを選ぶのがオススメです!他にも、カボチャを切ってみて、種がしっかりと詰まっていて、果肉の色が鮮やかなものが完熟した美味しいカボチャだとされています。 旬のカボチャは栄養価も高く、夏の暑さでばててしまった体にオススメな食材です!ぜひ、これから来る空き家冬に備えて、体内から栄養補給しましょう!!ご予約はこちらから(栗をクリック!!)<予約専用TEL> 042-679-6384■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A7 出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】【都営浅草線宝町駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku 日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間  平日12:00~21:00/土日祝10:00~19:00<予約専用TEL>042-679-6384<Mail>    salon.nihonbashi@reraku.jp<HP(PC)>   http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

2025.09.20 10:00

【閉店】12年間ありがとうございました☆

【閉店】12年間ありがとうございました☆

こんにちは。Re.Ra.Kuプララ杉田店です。いつもご来店いただきありがとうございます。本日9月20日(土)を持ちまして、Re.Ra.Kuプララ杉田店は閉店となります。 これまで足を運んでくださったこと、支えていただきましたこと、スタッフ一同、心から感謝申し上げます。長らくのご愛顧、本当にありがとうございました。本日は最後まで元気に営業します!岩崎、石田、増子、近藤の全員で皆様をお迎えいたします(^^)/Re.Ra.Kuプララ杉田店最終日に是非お身体のケアしに来てください(*^^*)9月20日(土)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。11:25~19:30がご案内可能となっております。※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。予めご了承ください。みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。今までありがとうございました。皆様の健康とご多幸をスタッフ一同お祈り申し上げます。Re.Ra.Kuプララ杉田店

2025.09.20 10:00

★9月20日(土)空き状況★

★9月20日(土)空き状況★

おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です!  ★9月20日(土)空き状況★10:10~、11:00~、12:00~9月も後半戦で過ごしやすい気温になってきましたね!気温差でのお身体のお疲れいかがでしょうか?溜まったお疲れそのままにせずリラクの肩甲骨ストレッチでスッキリしましょう!あなたのご来店をスタッフ一同心より待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏

2025.09.20 10:00

姿勢が気になる方にオススメのコースは…

姿勢が気になる方にオススメのコースは…

こんにちは。【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★夏のお疲れが溜まっていませんか?今日は人気のオプションの一つ、【肩くびストレッチ】を紹介します!!横向きでしっかりと腕、肩、胸部、背中をほぐして、仰向けで肩の付け根、腕全体、肩甲骨内側もしっかりとほぐしていきます!デスクワークで座り時間が長い方や、立ち仕事で肩全体が重だるい方、手を酷使しすぎて腕全体が辛い方におすすめのオプションメニューです★腰、太もも周りも一緒にスッキリさせたい方は【肩くびリフレッシュコース90+脚こしストレッチ20】が人気です!皆様のご来店をお待ちしております^^詳しくは店頭のPOPやスタッフにお尋ねください。ココロと身体は健やかですか?皆様のご来店を心よりお待ちしております。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3Fオンライン予約(24時間受付)営業時間10:00~21:00(最終受付20:30)

2025.09.20 10:00

☆9月20日(土)空き時間のご案内☆/三軒茶屋店

☆9月20日(土)空き時間のご案内☆/三軒茶屋店

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です!本日の予約状況をご案内させていただきます。■■□――――――――――□■■☆9月20日(土)空き時間のご案内☆【営業時間】10:00~21:30(最終受付21:00)【ご案内可能時間】1名様→10:00~、12:20~20:502名様以上同時→16:40~20:20※更新時点での空き状況です■■□――――――――――□■■土日祝日は予約が混みやすくなっております。長めのコースや2名様以上同時のご来店はお電話でのご予約がスムーズです。それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております!Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口 徒歩30秒

2025.09.20 09:57

Re.Ra.Ku水天宮T-CAT店9/20(土)本日の空き状況★

Re.Ra.Ku水天宮T-CAT店9/20(土)本日の空き状況★

こんにちは! リラク水天宮前T-CAT店です(*^-^*) 当店は水天宮前駅から徒歩5分! 東京シティエアターミナル施設内にございます♪  「肩甲骨」と「骨盤」を重視し、筋肉に負担をかけず 筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで 疲れをためない健康な毎日をサポートします(*´ω`*) 本日の空き情報はこちら♪ 16:00~1名様 ご案内可能です! 便利でお得なホットペッパークーポンをご利用くださいませ(^^♪ 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます! お気軽にお電話下さいませ♪ 電話番号:03-6661-0252 予約状況は変動しますので、事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。○+●+○+●+○+●+最新ニュース○+●+○+●+○+● 水天宮前T-CAT店の公式LINEアカウント開設!友達追加登録で、10分無料特典プレゼント♪LINE限定クーポンなど、お得な情報を配信中です♪IDは @zms5982r です!登録お待ちしております☆ ●・○・●・○・●・ご予約・○・● ・○・●・○マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? ●営業時間 【平日】11:30-21:30【休日】10:00-19:00●TEL :03-6661-0252(電話予約お待ちしております!) ●アクセス: 半蔵門線“水天宮前駅”から“シティエアターミナル改札口”を出ます。 道なりに直進して、左側のシティエアターミナルのビル内2階。 マクドナルドとセブンイレブンの奥にあります。 電車降りて徒歩5分です!地上出ません!●他最寄り駅 東京メトロ半蔵門線 水天宮前駅直結 東京メトロ日比谷線 人形町駅より徒歩8分 東京メトロ東西線 茅場町駅より徒歩8分 ●・○・●・○・●・○・● ・○・●・○・●・○皆様のご来店をRe.Ra.Ku水天宮前T-CAT店スタッフ一同笑顔でお待ち申し上げております^^

2025.09.20 09:51

9月20日(土)のご案内♪

9月20日(土)のご案内♪

ご閲覧有難うございます。Re.RaKuイオンモール多摩平の森店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*9月20日(土) 空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。11:40-21:00がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは。本日ブログ担当のオオタです。今日は蒸し暑くてじんわり汗をかくかんじですね。いかがお過ごしでしょうか?9月は祭日が多いですがどこかにお出かけにいかれましたか?7月8月にお出かけされなくて気温が落ち着いてきた9月にお出かけされる方も多いと聞きますね。9月もあと10日ぐらい気持ちも身体も心地良く過ごしたいですね!ぜひほぐしにいらして下さい♪お待ちしております。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。 。。・*.。・*.。・*『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉終日:10時00分~21時(20時20分最終受付)〈住所〉日野市多摩平2-4-1 イオンモール多摩平の森3FRe.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。〈電話番号〉042-843-1147  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。。・*.。・*.。・*

2025.09.20 09:45

9/20(土)9月も残りわずか!お疲れを吹っ飛ばしましょう!【Re.Ra.Ku 代々木八幡店】

9/20(土)9月も残りわずか!お疲れを吹っ飛ばしましょう!【Re.Ra.Ku 代々木八幡店】

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 代々木八幡店です。9/20(土)の空き時間《12:00-21:30  》出勤スタッフ《ドンカイ、オオニシ、フクシマ》9月も残り僅かになってきましたね!ここ最近気温が下がり秋らしくなってきましたね^^気温が下がってくる時期は一気に疲れが来ます。そんなお身体を少しでもリフレッシュさせませんか?土日は混み合いますが本日はまだまだ空きがございますので是非来てみてください!本日のおすすめコースは【時間のみ予約】1.60分 7,700円(税込)~2.90分 11,000円(税込)~3.110分コース 13,750円(税込)~お疲れに合わせてコース、オプションを一緒に選びます♪☆どのコースが良いか迷った方オススメ☆*Re,Ra,Kuは持ち回り制度、指名制度がございます。担当スタッフを決めたい場合は指名でのご予約お願いします。 〈住所〉東京都渋谷区富ヶ谷1-53-3ウッディービル2FRe.Ra.Ku 代々木八幡店〈アクセス〉小田急線 代々木八幡駅 南口より徒歩30秒(駅目の前)東京メトロ千代田線 代々木公園駅 八幡出口より右手に徒歩1分〈電話番号〉03-6416-8530※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。。・*.。・*.。・* 

2025.09.20 09:35

【Re.Ra.Ku 光が丘IMA店】9/20の空き情報

【Re.Ra.Ku 光が丘IMA店】9/20の空き情報

こんにちは!Re.Ra.Ku 光が丘IMA店です。→お店までの道順はこちらから!! ◆本日9/20(土) の空き状況。12:00~ ご案内可能です。お時間によってはペアでのご案内も可能です。 オンラインで入れない時も調整可能な内場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております。【期間限定】ANNIVERSARYキャンペーン【9月末まで】お得なスペシャルバリューチケットの販売やRe.Ra.Ku PAY増額クーポン配信中!◇ 【Re.Ra.Ku 光が丘IMA店】【営業時間】10:00~21:00(最終受付20:30)【アクセス】〒179-0072 東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F

2025.09.20 09:32

9月20日(土)本日のご案内状況です☆

9月20日(土)本日のご案内状況です☆

皆さんこんにちは!Re.Ra.Ku 武蔵小山店です!本日のご案内状況 ☆ノムラ   キャンセル待ち  ☆コバヤシ 14時30分~(80分コースでのご案内が可能です。)  17時40分~(30分コースでのご案内が可能です。)マッサージよりも気持ちイイ『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケアいつまでも健康で疲れにくいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?Re.Ra.Kuオリジナルの【リラク系ボディケア】はマッサージ通も納得!リンパマッサージ好きにはフットケアもオススメ♪カップルご友人ご夫婦etc..ペア施術も可能☆武蔵小山店ではアルコール消毒、無料お着替え、スタッフの体調確認等感染症対策徹底しております。ご安心してご来店下さい。スタッフ一同お待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませRe.Ra.Ku 武蔵小山店【営業時間】10:00~19:00(最終受付18:20)【住所】東京都品川区荏原3-6-3【アクセス】東急目黒線「武蔵小山」より徒歩7分

2025.09.20 09:09

★週末のご予約状況★

★週末のご予約状況★

9月20日(土)本日のご案内10:00~ 随時ご案内できます。ペアでのご案内10:00~ご案内可能です。-------------------------------------------------------------9月21日(日)本日のご案内10:00~ 随時ご案内できます。ペアでのご案内16:40~ご案内可能です。--------------------------------------------------------------9月 22日 11:00~ご案内可能です9月 23日 10:00~ご案内可能です9月24日 12:00~ご案内可能です9月25日 11:50~ご案内可能です9月26日 11:00~ご案内可能です9月27日 10:00~ご案内可能ですー。-。-。-。-。-。-。-。-。-。-。-。-。こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。日中の気温がまだ暑い日もありますが、だいぶ過ごしやすくなってきましたね。そろそろ秋物の服を準備しても良いかも知れません。室内外の温度差や気温の変化で自律神経が乱れがちになりやすいです💦体温調節が上手くいかなくなったり、いつもより疲れが出やすい状態に!!疲れや怠さを感じたら、お身体のケアなどでお疲れを流していきましょう💪皆様のご予約、ご来店お待ちしております😊

2025.09.19 20:30

週末のボディケアでお身体をリセットさせましょう!【ReRaKu田園調布店】

週末のボディケアでお身体をリセットさせましょう!【ReRaKu田園調布店】

9月20日(土)12:10~ご案内可能です。★☆ペアでのご案内お問い合わせください。お時間やコースなどお気軽にお問い合わせ下さいませ(*’▽’)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー-その他、空き情報-9月21日(日) 12:20~ご案内可能です。9月22日(月) 12:40~ご案内可能です。9月23日(火) 10:00~ご案内可能です。9月24日(水) 15:15~ご案内可能です。9月25日(木) 10:00~ご案内可能です。9月26日(金) 10:30~ご案内可能です。 ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△《営業拡大防止への取り組み》・従業員のマスク着用・従業員の手洗い、うがいの徹底・従業員の健康チェック(検温、倦怠感、咳など)・店舗消毒の徹底・業務スペースの消毒徹底《お客様へのお願い》・アルコール消毒のご協力お客様が安心してご来店頂けるよう、スタッフ一同対策に取り組んで参ります。お客様にはご不便をおかけいたしますが、感染拡大防止にご理解ご協力いただきますようお願いいたします。

2025.09.19 20:00

9/20(土)ご案内状況のお知らせ【Re.Ra.Kuルミネ藤沢店】

9/20(土)ご案内状況のお知らせ【Re.Ra.Kuルミネ藤沢店】

こんにちは!いつもありがとうございます。Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です!日頃からのご愛顧誠にありがとうございます♪新しく入った御園です!よろしくお願いします。明日のご案内です。【本日の空き情報】1名様: 11:20~2名様: 11:30~ ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください。 ★9月のキャンペーン★~健康貯金キャンペーン~◎詳細 10,000円で11,000円分のスペシャルバリューチケットが購入できる!※Re.Ra.Ku PAYでも期間内のクーポン適用後のチャージで10%増額 また、、創業25周年&上場5周年を記念した抽選企画を実施いたします☆ スペシャルバリューチケット購入orRe.Ra.KuPAYチャージをしていただいた方には、簡単なアンケート回答で総勢50名様に豪華景品が当たる抽選を実施します!! ~この機会にぜひ健康のための貯金をされませんか?~詳しくはスタッフまで!◎販売期間~9月30日(火)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 予約はこちらから→https://reraku.jp/studio/luminefujisawa/booking【疲れる前にお身体をケアしましょう♪】みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪ 【Re.Ra.Kuルミネ藤沢店】営業時間:11:00~20:00(最終受付19:30)TEL: 0466-52-6685住所:藤沢市藤沢438-1ルミネ藤沢4F

2025.09.19 20:00

相鉄線 天王町駅から徒歩4分!駅近なリラクゼーションサロン

相鉄線 天王町駅から徒歩4分!駅近なリラクゼーションサロン

★「デスクワークの疲れ」と言ったらリラク横浜ビジネスパーク店★ 首・肩周りの疲れには「お疲れ特化コース」がお勧めです。━━━空き状況のお知らせ━━━━━ 9月 20日(土)11:00〜12:3017:15〜18:009月21日 (日)13:20〜ご案内可能です。※キャンセルや変更で空きが出る可能性もございます。スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております!!建物内の駐車場をご利用いただけます。駐車券をお持ちいただくと、当店利用で2時間まで駐車場代無料となりますので是非ご利用ください☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 新しい健康を考えるRe.Ra.Ku 横浜ビジネスパーク店営業時間  11:00〜20:00 (最終受付19:15)横浜市保土ヶ谷区神戸町 134 横浜ビジネスパーク ウエストタワー 1F [天王町駅4分/星川駅5分/保土ヶ谷駅10分(無料送迎バスで3分)] マッサージファンにも大人気! リラクのボディケアをぜひご体験ください★ [保土ヶ谷/星川/天王町/横浜/西横浜/平沼橋/和田町/上星川/西谷/鶴ヶ峰/二俣川

2025.09.19 19:21

【涼しい夜】

【涼しい夜】

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【9月20日(土)の予約状況のお知らせ】<12:30~20:00の間でご案内可能です!> 今日から少し涼しくなりそうですね!秋服を買おうか迷っているうちに冬になっていそうで怖いです(笑)エアコンをつけなくても夜は過ごせるくらいになってきたので、逆に体を冷やさないように気をつけたいと思います! ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

2025.09.19 17:00

毎日5分でスッキリ!やさしい腰ストレッチ

毎日5分でスッキリ!やさしい腰ストレッチ

こんにちは!Re.Ra.Ku 橋本店 井上です。腰の重さやだるさは、実は「股関節のかたさ」が関係していることもあります。股関節をやさしく動かしてあげると、腰まわりの負担もスッと軽くなりやすいんです。ここでは、おうちで簡単にできる 股関節ストレッチ3選 をご紹介します。【腰+股関節のお疲れにおすすめストレッチ】1. あぐら前屈ストレッチ(股関節を開く)あぐらの姿勢で座る両手を前について、上体をゆっくり前に倒す20〜30秒キープ👉 股関節をやさしく開き、腰のハリを解放。2. 仰向けひざ倒しストレッチ(股関節のねじり)仰向けに寝て両ひざを立てる息を吐きながら両ひざをそろえて左右にパタンと倒す呼吸に合わせてゆっくり10回繰り返す👉 股関節と腰まわりのねじれをやさしく整える。3. お尻伸ばしストレッチ(股関節奥の筋肉をほぐす)仰向けで右足を左ひざの上にかける左ももを抱えて胸の方に引き寄せる20〜30秒キープ、反対も同じように👉 股関節の奥(梨状筋)が伸び、座りっぱなしや立ちっぱなしの腰疲れ◎股関節をゆるめると、腰まわりがふんわりと軽くなります。毎日のちょっとした習慣として取り入れて、腰と股関節を同時にケアしてみてください✨ 口コミを書いたくださるととっても励みになります。こちらから口コミお願いします♪https://www.google.com/search?q=%E3%83%AA%E3%83%A9%E3%82%AF%E6%A9%8B%E6%9C%AC&rlz=1C1SQJL_jaJP806JP806&oq=%E3%83%AA%E3%83%A9%E3%82%AF%E6%A9%8B%E6%9C%AC&aqs=chrome..69i57j69i61l3j69i59j0.2484j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8#lrd=0x60191d4a2ccecebb:0xc76356c5d0bc92b9,1,,,☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージより気持ちいい♪Re.Ra.Ku (リラク)橋本店営業時間:11:00~21:00休業日:毎週月曜日(祝日を除く)住所:神奈川県相模原市緑区橋本3-13 パークスクエア1F(橋本駅徒歩5分)電話番号 042-772-1312オンライン予約 https://reraku.jp/studio/hashimoto/bookingRe.Ra.Ku 橋本店は、JR横浜線、JR相模線、京王相模原線の橋本駅からすぐ!橋本店はタイ古式ストレッチマッサージのように気持ちいいストレッチのリラク系ボディケアフットケア等のサービスを通しお客様の健康な体づくりのお手伝いをしています。フットケアとタイ古式、リラク系ボディケアの組み合わせのコースなど多様なコースを揃えております!橋本駅周辺には「ドンキホーテ」スポーツクラブ「ルネサンス」飲食店「wappoi」「auショップ」、託児所「レイモンド」美容室「アリア バイ アルティナ」古着屋 トレジャーファクトリースタイル、ゲームセンター「アドアーズ」「モスバーガー」映画館「MOVIX」「イオン」「アリオ」マッサージ店、リンパマッサージ店、整体院骨格・小顔矯正院、カイロプラクティック・岩盤浴・スパ・温浴施設ストレッチ店、飲食店、居酒屋などなどたーくさんのお店がありとっても楽しめる街です♪ぜひぜひ、ご家族、ご友人、カップルで楽しんでくださいね(*^^)v☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

2025.09.19 17:00

【阪急園田駅店】9/20(土)のご案内

【阪急園田駅店】9/20(土)のご案内

いつもご利用いただき、ありがとうございます。Re.Ra.Ku阪急園田駅店です。 9/20(土)のご案内状況をお知らせ致します。 明日の空き状況はこちらです↓・11:20~19:30 明日の出勤スタッフ・ナカヤ・キタノ 皆さまのご来店、スタッフ一同 心よりお待ちしております!☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「マッサージ」ファンに人気!ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心と身体が健康で快適な生活を一緒に目指しませんか? Re.Ra.Ku 阪急園田駅店【住所】〒661-0953 兵庫県尼崎市東園田9-48-1 sononそのだ2F【営業時間】10:00~20:30

2025.09.19 17:00