焼きイモの力を体験して来ました。
こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です。 昨日に中野マルイで開催しています【焼き芋フェス】に行ってまいりました。焼き芋は、日本の食文化において古くから親しまれてきた食品の一つですが、訪日外国人も街中で軽食として召し上がっている印象で世界中に広まりつつありそうですね。 よくメリットとして取り上げられるのは食物繊維で腸内環境に変化を出すことを耳にしますが、近年話題になっていたのが【血糖値】です。 焼き芋は低GI食品に分類されているため、血糖値の上昇を緩やかにするため、脂肪の蓄積を防ぎやすい食材となります。また、焼き芋を冷やして食べることで、消化に時間がかかるレジスタントスターチが増加し、やはり血糖値の急上昇を防ぐ効果があります。 甘みを感じるため太りやすい印象ですが実は違う一面を持つのが焼き芋です。 また、お食事の血糖値コントロールだけでなく筋肉をほぐして血行促進を目指すリラクゼーションで体の巡りに変化を出しながら身体ケアを始めてみましょう。 【肩くび リフレッシュコース】 「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。 【脚こし リフレッシュコース】 「腰」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。 60分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺へストレッチを加えながらほぐします。 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺へストレッチを加えながらほぐします。 90分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 120分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺から、全身をくまなくストレッチしながらほぐします。 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺をじっくりストレッチしながら全身くまなくほぐします。 他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.
