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こんにちは！Re.Ra.Ku　光が丘IMA店です。→お店までの道順はこちらから！！ ◆本日2/16(日)の空き状況。10：00～12：00～ご案内可能です。ペアでのご来店も大歓迎ですので、お電話でのご予約をお願いいたします☆ オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております。※2月18日（水）はIMA中央館が休業となりますが、Re.Ra.Ku　光が丘IMA店は通常通り営業中です。※ 【2月末まで】ぽかぽか温活ケア【冬季限定】 感謝祭当選発表【当選発表】豪華賞品が当たる！2025年リラクグループ年末感謝祭 ◇【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA東館2階

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)2月ももう折り返しですね。日数が短い分早く感じるので、時間の使い方にも気を付けていきましょう!本日16日は定休日でお休みになっております。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。下記は17日の空き状況になります。60分のコースですと・11:00～14:00・17:00以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

こんにちは！いつもありがとうございます。Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です！日頃からのご愛顧誠にありがとうございます♪2/16（月）ルミネ休館です！ 【本日の空き情報】 1名様: 10:10～2名様: 10:10〜※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください。 ★2月のキャンペーン★                ーーーーーーーーーーーー!冬季限定超絶温感ヘッドスパ！ーーーーーーーーーーーー毎年ご好評いただいているほっとヘッドスパと昨年より始まったネックリンパがバージョンアップして期間限定のメニューとして誕生しました！冬限定ほっとヘッドスパとほっとネックリンパを掛け合わせた相乗効果により、しっかり！ガッツリ！！ほぐしていきます。首肩のお疲れにもアプローチしていきますのでPCやスマホなどでお疲れが気になる方に特にオススメです♪頭皮ほぐしや首肩ストレッチ、リンパのもみ流しなど盛りだくさんの内容で以下のコースを取り揃えておりますのでお身体のお疲れにあったコースをお選びいただく事ができます！　　とろける温感20コース　　　温感２０分（単品での提供不可）　　    3,300円　　お試し温感50コース　　　　温感２０分+ボディorフット30分      　6,900円　　しっかり温感70コース　　　温感20分+ボディorフット５０分　      8,900円　★ガッツリ温感100コース　 温感20分+選べる８０分               12,600円　★ととのう温感130コース　 温感20分+選べる110分　            15,300円　★100分以上のコースで人気のオプションメニューの併用可能♪ ！！！平日は更にお得に300OFF！！！～冬季限定となっているので気になる方はスタッフまでお気軽にお声がけください♪～ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 予約はこちらから→https://reraku.jp/studio/luminefujisawa/booking【疲れる前にお身体をケアしましょう♪】みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪ 【Re.Ra.Kuルミネ藤沢店】営業時間：11:00～20:00(最終受付19:30)TEL： 0466-52-6685住所：藤沢市藤沢438-1ルミネ藤沢4F

こんにちは！いつもありがとうございます。Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です！日頃からのご愛顧誠にありがとうございます♪昨日はバレンタインデーでしたね!チョコレートが主流ですが皆さまは何か食べられましたか?チョコレート,特にカカオ70%以上のハイカカオチョコレートは、抗酸化作用のあるカカオポリフェノールや食物繊維が豊富で、血圧低下、動脈硬化予防、脳の活性化、便秘解消、リラックス効果が期待できる健康食品です。1日の摂取量を気を付けながら食事も楽しみましょう♪ 【本日の空き情報】 1名様: 10:10～2名様: 10:10〜※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください。 ★2月のキャンペーン★                ーーーーーーーーーーーー!冬季限定超絶温感ヘッドスパ！ーーーーーーーーーーーー毎年ご好評いただいているほっとヘッドスパと昨年より始まったネックリンパがバージョンアップして期間限定のメニューとして誕生しました！冬限定ほっとヘッドスパとほっとネックリンパを掛け合わせた相乗効果により、しっかり！ガッツリ！！ほぐしていきます。首肩のお疲れにもアプローチしていきますのでPCやスマホなどでお疲れが気になる方に特にオススメです♪頭皮ほぐしや首肩ストレッチ、リンパのもみ流しなど盛りだくさんの内容で以下のコースを取り揃えておりますのでお身体のお疲れにあったコースをお選びいただく事ができます！　　とろける温感20コース　　　温感２０分（単品での提供不可）　　    3,300円　　お試し温感50コース　　　　温感２０分+ボディorフット30分      　6,900円　　しっかり温感70コース　　　温感20分+ボディorフット５０分　      8,900円　★ガッツリ温感100コース　 温感20分+選べる８０分               12,600円　★ととのう温感130コース　 温感20分+選べる110分　            15,300円　★100分以上のコースで人気のオプションメニューの併用可能♪ ！！！平日は更にお得に300OFF！！！～冬季限定となっているので気になる方はスタッフまでお気軽にお声がけください♪～ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 予約はこちらから→https://reraku.jp/studio/luminefujisawa/booking【疲れる前にお身体をケアしましょう♪】みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪ 【Re.Ra.Kuルミネ藤沢店】営業時間：11:00～20:00(最終受付19:30)TEL： 0466-52-6685住所：藤沢市藤沢438-1ルミネ藤沢4F

2月16日(月)10:00～ご案内可能です。★☆ペアでのご案内お問い合わせください。お時間やコースなどお気軽にお問い合わせ下さいませ(*’▽’)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー-その他、空き情報-  2月17日(火) 満員御礼です。  2月18日(水) 11:00～ご案内可能です。  2月19日(木) 10:00～ご案内可能です。  2月20日(金) 満員御礼です。  2月21日(土) 11:20～ご案内可能です。  2月22日(日) 15:50～ご案内可能です。 ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△《営業拡大防止への取り組み》・従業員のマスク着用・従業員の手洗い、うがいの徹底・従業員の健康チェック(検温、倦怠感、咳など)・店舗消毒の徹底・業務スペースの消毒徹底《お客様へのお願い》・アルコール消毒のご協力お客様が安心してご来店頂けるよう、スタッフ一同対策に取り組んで参ります。お客様にはご不便をおかけいたしますが、感染拡大防止にご理解ご協力いただきますようお願いいたします。

Hello!This is Re.Ra.Ku DiverCity Tokyo Plaza! 【Today's Availability】8:00 PM~We are available! For times available for 2 or more guests, please inquire by phone♪We look forward to seeing you!! ☆The Appeal of Oil Foot Care☆ Oil foot care involves applying aromatic oils directly to the feet for a relaxing treatment.It's highly recommended for those seeking to warm their body from within and detoxify, especially if you suffer from cold feet or poor circulation in your extremities! The 30-minute session focuses on relaxing the soles of the feet, indirectly stimulating areas of discomfort throughout the body! The 40-minute session thoroughly works the calves, making it perfect for clients who feel “my feet are just so tired” or “my legs are exhausted from walking!” The 60-minute session stimulates the calves and knee areas while you lie face-down and face-up♪Waste tends to accumulate around the knees, so flushing it out helps your whole body feel warmer! The calves are often called the “second heart” because they play a crucial role as a pump, helping blood flow from the heart reach every part of the body!! Let's get your blood flowing from your calves throughout your entire body for overall comfort♪ ★Menu Prices★・Oil Foot Care 30 min: ¥4,510 (tax incl.)・Oil Foot Care 40 min: ¥5,830 (tax incl.)・Oil Foot Care 60 min: ¥8,470 (tax incl.)※Free clothing change with 60 min or longer sessions.※Choose your oil type: YUGA (calming lavender scent) / GENKI (spicy rosemary scent) / SOUKAI (refreshing citrus scent) / Unscented.  Our store doesn't just provide temporary relief—We support you in living a healthy and comfortable life every day.By making your body more flexible,you reduce stress on muscles that cause issues like stiff shoulders and lower back pain,making it easier to transform into a body that tires less easily.Why not experience Re.Ra.Ku's body care for yourself?         Re.Ra.Ku DiverCity Tokyo Plaza Store Information       ~ Stretching as pleasant as a massage ~ Relaxation【 Address 】1-1-10 Aomi, Koto-ku, Tokyo 135-0064DiverCity Tokyo Plaza Store 3F 【 Business Hours 】Weekdays 11:00 AM - 8:00 PMSaturdays, Sundays, Holidays 10:00 AM - 9:00 PM ※Last reception: 7:20 PM for the shortest 30-minute course※Subject to facility operating hours 【 Access 】3-minute walk from Tokyo Teleport Station (Rinkai Line)5-minute walk from Daiba Station (Yurikamome Line) Located on the outside of DiverCity Tokyo Plaza 3F(Behind the famous life-size Unicorn Gundam statue in the Odaiba area) ↓　TAP here for reservation! ↓

みなさん、こんにちは！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Re.Ra.Ku（リラク）綾瀬リエッタ店です！ー本日【2月16日(月)】の空き状況です。ー１１：００～２１：００   【本日のスタッフ】☆マツバラ☆ミヨシRe.Ra.Ku綾瀬リエッタ店スタッフ一同皆様のご来店心よりお待ちしております!ご予約はTEL:03-6802-5455オンライン予約はこちらホットペッパービューティーも掲載しております！ Re.Ra.Ku(リラク)綾瀬リエッタ店 〜足立区のリラクゼーションスタジオ〜マッサージ好きな方に大人気のリラク系ボディケア! マッサージ好きも納得の肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?【営業時間】月曜日～金曜日11:00～21:00、土曜日11:00～20:00、日曜日10:00～19:00【TEL】03-6802-5455【住所】東京都足立区綾瀬3-1-6 綾瀬東口リエッタ1F【アクセス】地下鉄千代田線 綾瀬駅東口 徒歩1分!JR常磐線 綾瀬駅東口 徒歩1分

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。Re.Ra.Ku 東急プラザ新長田店です。 本日の予約状況をご案内させていただきます。11：00～20：00※お二人様以上の場合は電話にて承っております。予約状況により変わる場合がございます、あらかじめご了承ください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。■■□――――――――□■■Re.Ra.Ku 東急プラザ新長田店【住所】兵庫県神戸市長田区若松町5丁目5番1号東急プラザ1F【営業】10:00～20:00(最終受付_19:30)

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【2月17日(火)の予約状況のお知らせ】＜12:00～21:00の間でご案内可能です！＞先週から冬季のオリンピックが始まっていますね！私もお休みの日は見ています！あっという間に半分終わってしまいましたが、最後まで応援したいと思います！！ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です！本日の予約状況をご案内させていただきます。■■□――――――――――□■■☆2月16日(月)空き時間のご案内☆【営業時間】12:00～21:30(最終受付20:50)【ご案内可能時間】1名様→16:50～18:202名様以上同時→お問い合わせください※更新時点での空き状況です■■□――――――――――□■■それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口 徒歩30秒

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の鈴木です。いつもご覧いただきありがとうございます!先日、湯河原温泉に行ってきました。前々日～大寒波が訪れ、首都圏も降雪があって、通常車で1時間半程度の行程が、行きは途中から東名が、西湘バイバスと小田原厚木道路は行きも帰りも封鎖されていて、なんと約4時間半位かかりました。いつも当たり前のようにあるものが使えないって本当に不便で大変だということを改めて思い知らされました。旅館近くの公園で梅祭りが始まっていましたが、これも雪でお休み。温泉自体は泉質もよく、ゆっくり温泉に浸かり旅館のお料理も美味しくて、まあまあ満足して帰ってまいりました。後から、近くの箱根や伊東温泉は雪の影響で水道管が破裂して温泉に入れないなど、大変だったとニュースで知り、まだマシだったようです。2月は雪に要注意ですね!明日2/16(月)の予約状況10:30～20:00(最終受付19:20)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。今日は気温が高めで過ごしやすい一日となりそうですね。こんな日はどこかに出掛けて気分転換するのもいいですし、日頃のお疲れをとりにほぐすのもいいかもしれませんよ。お時間のある方は是非Re.Ra.Kuのボディケアで心身ともにリフレッシュしてみてはいかがですか?【本日の空き状況】14:00～20:00 (最終受付19:20)本日も皆様のご来店をお待ちしております!  ～～～メニュー改定のお知らせ2025年07月01日より一部メニューの内容および価格を改定いたしました。詳細は店頭または公式ウェブサイトにてご確認ください。～～～～マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～★上野、御徒町、稲荷町からアクセス良好◎★上野駅から徒歩3分!★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります――――Re.Ra.Ku 上野店<営業時間>11:00～20:00<住所>〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1F

こんにちは！！Re.Ra.Ku大宮西口店のカンノです！ 今日は風もなく暖かい春の陽気で、お出掛けには最高の天気ですね♪遊び疲れてバキバキのお身体…。明日に疲れは残したくない…。そんな時はボディケアで心も身体もリフレッシュしましょ～！ 本日は、日中から夜の時間帯までご予約に空きがありますので、お気軽にお越しください！  本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪  ～本日のオススメコース～ ★オイルフットケア★アロマオイルを使用して足全体をほぐします。足裏にある反射躯を刺激することで、血行促進の効果や内臓系の活性化が期待できます。 30分　¥4,510 (税込)　足裏40分　¥5,830 (税込)　足裏・ふくらはぎ60分　¥8,470 (税込)　足裏・ふくらはぎ・膝周り　　　　（※10分単位で延長可）   ♪ 2月15日（日）の空き情報♪【13時30分時点】 13：30～21：00  ☆-------------------------------------------------☆お二人様の場合はお電話いただくとスムーズにご案内できます！☆-------------------------------------------------☆リラクゼーションファンに大人気！！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

Re.Ra.Ku【リラク】四ツ谷店です。週末はどのようにお過ごしですか。    いいお天気ですね。ゆっくりお身体をほぐしお疲れを取るのもいかがでしょうか。ほぐして楽な身体にしましょう本日も下記のお時間で当日予約を承っております♪11:00~20:00(現在の本日最終受付 19:20)ご予約優先となっておりますので早い者勝ちです＼(^o^)/皆様のご来店を心よりお待ちしております♬★☆オンライン予約も承っております(*´∀`)☆★★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★マッサージよりも気持ちいい♪肩甲骨ストレッチの【リラク】Re.Ra.Ku 四ツ谷店(四谷三丁目/四ッ谷駅からすぐ)(その他のアクセス)曙橋駅から徒歩9分、信濃町駅から徒歩14分、麹町駅から徒歩17分、市ヶ谷駅から徒歩17分、国立競技場駅から徒歩20分、半蔵門駅から徒歩21分須賀神社から徒歩6分、消防博物館から徒歩6分、新宿歴史博物館から徒歩6分、四谷見附公園から徒歩9分、東京おもちゃ博物館から徒歩10分、迎賓館正門から徒歩12分、新宿御苑大木戸門から徒歩14分◆オンライン予約https://mitsuraku.jp/pm/online/index/u5k2o6営業時間平日 11:00~21:00土日祝 10:00~20:00★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

こんにちは!Re.Ra.Ku 草加アコス店です(^^♪本日はリラクゼーションとマッサージの違いについてのお話です(^O^)/皆さんはマッサージと聞くと何を思い浮かべますか?『身体をもみほぐしてくれること』、『リラックスできるところ』などが思い浮かぶと思います。でも、実はコレ、マッサージではないんです。マッサージとは、医療従事者が行う、痛みを伴う施術の事になります。なので、イメージとしては整体師を思い浮かべてもらえると良いかと思います。では、一般的に思い浮かべられるマッサージ師はどのようなことを行っているでしょうか?その答えは『リラクゼーション』です。リラクゼーションは身体だけでなく心のケアも目的とした施術を行っています。マッサージが病気の治療を目的としていて、リラクゼーションが病気の予防や健康の維持促進を目的としています。なので、一般的なイメージされるマッサージ師はリラクゼーション系の方が近いのかもしれません。心を体をケア出来るリラクゼーションを是非お楽しみください。本日は12時からご案内が可能です!スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージ/整体ファンからも愛される、もみほぐし、ストレッチ、アロマオイルケア・トータルリラクゼーションのRe.Ra.Ku♪Re.Ra.Ku 草加アコス店10:00～20:30(最終受付20:00)埼玉県草加市高砂2‐7‐1 アコス南館3Fアクセス・道案内 スカイツリーライン東武伊勢崎線「草加駅」より徒歩1分草加マルイ店、イトーヨーカドー草加店すぐ草加駅東口を出て向かい右側のアコス南館3F専門店街にございます。獨協大学、草加松原、谷塚、八潮、川口からのアクセスも良好!頭・首・肩・肩甲骨・背中・腰・足・足裏のお疲れに☆草加で身体リラックス&ケア♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪本の予約状況をご案内させて頂きます。【本日2/15(日)午後のご案内状況】12：40～15:20～18：0019：00～21:00上記のお時間でご案内が可能でございます。(最終受付20：20)午後もご案内可能な時間帯がございます☆皆さまのご来店をお待ちしております!(^^)!全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。当店では、皆様に安心してサービスを受けていただきますよう、下記のような取り組みをしております。〇店内が混み合っている際は、スタッフが声のトーンを落としてコミュニケーションを取らせていただくことがございます。〇周囲の声が気になる方は、事前に店舗まで空いている時間のお問い合わせをお電話くださいますようお願いいたします。○施術終了時間が20:00になる際、施設の閉館時間に伴い新規のお客様にも先会計をお願いする場合がございます。

こんにちは！マロニエゲート銀座３店です♪本日もご予約お待ちしております(⌒∇⌒)今日は２月と思えないほど暖かい一日ですね！春のような陽気に、気持ちも少し軽くなります。でも実はこの“気温の変化”こそが、身体にとっては負担になることも…。私たちの身体はその時の環境(寒い、あつい、乾燥している、じめじめする、)に適用しようと勝手に頑張ってしまいます。自律神経が働き、体温を調整し、汗をかき、血流を変え…。私たちが気づかないところで、身体はいつも頑張ってくれています。その結果、・ なんとなく疲れが抜けない・ 眠りが浅い・ 肩や首がこわばる・頭が重いこんなお声も増えてきます。そして来週は三連休ですね♪楽しく元気に過ごすためにも、今週のうちにお身体を整えましょう！身体が整うと、・睡眠の質が上がる・疲れにくくなる・気持ちが安定する良いことが沢山！！季節の変わり目こそ、メンテナンスのタイミングです。早めのケアで心身共にリフレッシュしましょう！ご来店楽しみにお待ちしています🫡

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店です。 2/15(日)の空き時間は《12:20～17:10/18:20～20:00》 出勤スタッフ《イイムラ、ハチヤ》 本日は快晴ですね！4月並みの気温だとか…皆様温度の変化にお身体やられていませんか？季節の変わり目のこの季節何かと体調を崩してしまうという方も多いのではないでしょうか。体調を崩す前にリラクのボディケア・フットケアで免疫upを狙っていきましょう♪★今日のオススメコース★　超絶温感ヘッドスパもう少しで終了！2月末限定で頭・首をリラックスしながら受けられる特別なセットコースとなります！是非この機会にご利用ください♪ 〈住所〉千代田区神田淡路町2丁目105番地ワテラスアネックス1FRe.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店〈アクセス〉合計10路線からアクセスできて便利!東京メトロ千代田線「新御茶ノ水」駅徒歩約2分JR「御茶ノ水」駅徒歩約3分東京メトロ丸ノ内線「淡路町」駅徒歩約2分都営新宿線「小川町」駅徒歩2分JR・銀座線「神田」駅徒歩7分JR・日比谷線・つくばエクスプレス「秋葉原」駅徒歩8分〈電話番号〉03-6206-8589※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ 

ご閲覧頂きありがとうございます！Thai　Stretchアリオ葛西店です！今週のご予約状況のお知らせです♪ 2/16（月）　10：10～、14：50～2/17（火）　12：00～2/18（水）　17：10～2/19（木）　満員御礼！（電話にてお問い合わせください）2/20（金）　14：40～2/21（土）　10：10～、12：00～、15：30～2/22（日）　満員御礼！（電話にてお問い合わせください） 上記のお時間帯ご案内可能でございます！最新の予約状況は当店アプリかネット予約にてご確認が可能です。クーポン等も掲載しておりますので是非ご参照くださいませ♪※2/15（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・こんにちは！Thai　Stretchアリオ葛西店のツジです(^ ^)/2月は実は「ビタミンD不足」になりやすいって知っていましたか？冬は日照時間が短く、屋内生活が増えがち。ビタミンD不足は免疫低下や気分の落ち込みにも関係します。「最近、なんか疲れが抜けない…」「口内炎できやすくない？」「肌がゴワつく…」それ、もしかしてビタミンB不足かもしれません。ビタミンB群は“元気とキレイのサポーター”。地味だけど超重要な栄養素なんです！ そもそもビタミンBってなに？ビタミンBはチームで働く栄養素。代表的なのはこんなメンバー👇ビタミンB1（疲労回復サポート）ビタミンB2（肌・粘膜ケア）ビタミンB6（皮脂バランス調整）ビタミンB12（貧血予防・神経サポート）エネルギーを作ったり、肌や髪を育てたり、神経を整えたり…まさに“縁の下の力持ち”。美容面のサイン👀ビタミンB不足が続くと…✔ 口角が切れやすい✔ 口内炎ができやすい✔ ニキビ・脂っぽさ✔ 肌のくすみ✔ 髪がパサつく特にB2とB6不足は肌トラブルと直結しやすいです。健康面のサイン⚡✔ なんとなくだるい✔ 甘いものがやめられない✔ 集中力が続かない✔ 手足がしびれる（重度の場合）冬は代謝が落ちやすく、さらに忙しさで消耗しがち。エネルギーを作るB群が足りないと「ガス欠状態」になります。どうやって補う？実はビタミンBは水溶性。体にためておけないから、こまめに摂るのがコツ。食べ物なら👇豚肉（B1）レバー（B群の宝庫）卵納豆玄米サバ・マグロ「最近疲れてるな〜」という日は豚しゃぶ＋味噌汁＋納豆みたいな和定食が最強。サプリはあり？忙しい人はBコンプレックス（B群ミックス）も◎ただし“飲めばOK”ではなく、基本は食事ベースで。まとめビタミンBは✔ 疲れにくい体✔ ゆらがない肌✔ 安定したメンタルをつくる土台。2月の不調は「気合い不足」じゃなくて「栄養不足」かもしれません。まずは今日のごはんに“Bを意識”してみてくださいね🍽️✨.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6808-5366（混雑時は留守番電話になる場合がございます。ご了承くださいませ。）＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

こんにちは!Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。今日は暖かな日差しが出てお出掛け日和ですね！ここ数日は寒い日が続いていたので土日が暖かくなってくれて嬉しく感じます。まだまだ寒暖差がありますが、体調等には気をつけながら2月の残り2週間も元気に過ごしていきましょう！≪本日、2/15(日)空き状況のお知らせ≫出勤スタッフ:佐藤、齋藤、池田、水澤、鹿庭、永井、大坂今すぐ～21：00（最終受付：20：20【30分コース】●時間帯によって、ペアでの予約も可能ですペア:12：00～20：00（最終受付：18：50【60分コース】）【オンライン、電話予約OK!!】≪新オプション登場≫12月よりRe.Ra.Kuグループにて新オプション登場『ネックリンパケア』9種類の厳選手技にて首周りの筋肉をジェルを使ってリンパを流しつつ深部までしっかりアプローチ!!こんな方にオススメ!!*肩や首が辛い方。→長時間のデスクワークやスマホ操作でガチガチ*目の疲れや頭部の重さを感じている方→首周り強張りやリンパの滞っている可能性*むくみや肌荒れが気になる方→リンパの流れを促してあげる事によって老廃物を流して血色アップとフェイスアップの期待があり。10分:1640円、20分:3300円