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ご閲覧有難うございます。Re.RaKuイオンモール多摩平の森店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*4月20日(日) 空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます!12:00-21:00がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは。本日ブログ担当のオオタです。連日晴れ日が続きますね。いかがお過ごしでしょうか？お店のすぐ横が公園になっていて昨日もお子様を遊ばせている風景を見ました。出歩いたり、身体を動かすにはいい気候ですね。ぜひ疲れたお身体をリフレッシュしにいらして下さい♪良い1日をお過ごしください♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。 。。・*.。・*.。・*『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉終日:10時00分～21時(20時20分最終受付)〈住所〉日野市多摩平2-4-1 イオンモール多摩平の森3FRe.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内! ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。。・*.。・*.。・*

こんにちは！Re.Ra.Ku　光が丘IMA店です。→お店までの道順はこちらから！！【スプリングチャージキャンペーン】開催中！ ◆本日4/20(月)の空き状況11：30～ご案内可能です。時間帯によってはペアでのご案内も可能です。オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております。 ☆春のタイ祭り実施中☆◇【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA東館2階

こんにちは!Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店です。5月が近づくと、和菓子屋さんで見かけることが増える柏餅。やわらかなお餅とやさしい甘さのあん、そして柏の葉の香りに、季節の移り変わりを感じる方も多いのではないでしょうか。端午の節句にも親しまれており、ご家族で楽しむ春の味としても人気ですね。春から初夏にかけては、朝晩の気温差や新生活の忙しさで、お身体が思った以上に疲れやすい時期です。肩や首まわりがかたくなったり、なんとなく頭が重く感じたりすることもあるかもしれません。そんな時こそ、ほっとひと息つける時間を大切にしたいですね。甘いものを楽しみながら気分転換をしたあとは、お身体にもやさしく目を向けてみませんか。ボディケアやストレッチで全身をゆるめることで、リフレッシュや血行促進が期待できます。季節の変わり目を心地よく過ごすためにも、ぜひお身体のケアにいらしてください。本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。直近の予約状況は、土日祝が特に人気です!平日も埋まりやすい時間帯はありますが比較的空きがあります!※ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください。リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか?≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい!≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは！Re.Ra.Ku OSCデオシティ新座店です！いつもご利用いただきありがとうございます。皆様いかがお過ごしでしょうか？本日は10:10～18:20までの間ご案内が可能です。短時間でのご予約も可能ですので、お気軽にお問い合わせください♪皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪♪肩、首、腰、頭、眼、背中、腿、脹脛などのお疲れに！～マッサージ/整体ファンからも愛されるリラクゼーションサロン～　　　　　　　　　Re.Ra.Ku OSCデオシティ新座店 新生活のお疲れが出てきているみなさん！おつかれをほぐしにいらしてください。【アクセス】新座・柳瀬川・志木・所沢・朝霞からアクセス良好♪JR武蔵野線新座駅から車で10分OSCデオシティ新座MIXMIX3F【営業時間】10：00～19：00(最終受付18：20)

こんにちは☆いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆来週からいよいよGWですね( *´艸｀)皆さん、ご予定はもうお決まりでしょうか？お出かけを考えている方も多いと思いますが、どこへ行っても人・人・人…で、どうしても疲れが溜まりやすい時期でもありますよね。だからといって家でじっとしていると、今度は身体が固まりがちに…(+_+)実は、筋肉は「ちょっと疲れたな…」くらいのタイミングでケアしてあげるのがとても大切。固まってしまった筋肉は、何層にも重なるように硬くなり、ほぐすのに時間がかかってしまいます。だからこそ、GWを元気に楽しむためにも“今のうちのケア” がとてもおすすめです◎特に、疲れが溜まりやすい肩甲骨まわり。ここがしっかり動くようになるだけで、血流が良くなり、全身の軽さがぐっと変わります。定期的にリラク系ボディケアで整えておくと、「疲れにくい身体づくり」にもつながりますよ(^-^)今日からできる！固まる前のセルフケア3選① 肩甲骨ぐるぐる回し両肩に手を置いて、大きく円を描くようにゆっくり回すだけ。前回し・後ろ回しそれぞれ10回ずつ行うと、肩甲骨まわりがじんわり温まります。② 胸ひらきストレッチ背中で手を組んで、腕を後ろに引きながら胸を開きます。デスクワークやスマホで丸まりがちな姿勢をリセットできます◎③ 首・肩ゆるめ呼吸ゆっくり息を吸って、吐くときに肩の力をストンと抜く。これを5回ほど繰り返すだけでも、無意識の力みがスッと抜けていきます。連休を思いっきり楽しむためにも、「疲れてから」ではなく「疲れる前」のケアを意識してみてくださいね。ちょっとしたセルフケアと、プロの手によるケアをうまく組み合わせて、軽やかな身体でGWを迎えましょう(^-^)本日 【4月20日（月）の空き状況】▶ 　11：40 ～ 13：10　　 14：20 ～ 18：30――――――――――――――――皆さまのご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております🌿※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)だいぶ暖かい日が多くなりましたが朝夜はまだ気温差の影響か寒く感じる日もありますね。10度前後1日の中で変わるので、体調には気を付けていきましょう！本日20日は定休日でお休みになっております。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。下記は21日の空き状況になります。60分のコースですと・14:00～15:50以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

本日もたくさんのご来店ありがとうございました。明日は１１時３０分～ご案内できます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪  ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃世田谷＃二子玉川＃自由が丘＃等々力

いつもありがとうございます。Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です!日頃からのご愛顧誠にありがとうございます♪ 気温が高い日が続き春らしい陽気になってきましたね。夏だけでなく暖かい時期は脱水症状も起こしやすいです。こまめに水分をとり健康な体を作って行きましょう。【本日の空き情報】1名様: 10:10～2名様: 10:10～※×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください。 ★4月のおススメメニュー★             ーーーーーーーーーーーー【リラク系ボディケアコース】ーーーーーーーーーーーーリラクではリラク系ボディケア、オイルフットケアの2種類のメインコースをご用意しております！今月はその中でも一番人気のリラク系ボディケアのご紹介！！リラク系ボディケアでは肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐしていきます。筋肉をほぐすための「押す・揉む」という手技だけではなく、ストレッチによる「伸ばす」動作を加え、筋肉の深部までほぐします。　　お試し30分コースうつ伏せ30分 4,400円　　スタンダード60分コース うつ伏せ+横向き+仰向け 7,700円       ゆったり90分コース　うつ伏せ+横向き+仰向け 11,000円　★こちらに加え、様々なオプションメニューも取り揃えておりますので気になるメニューを組み合わせて受けて頂く事が可能です♪更に、ただいまリラクペイチャージ増額キャンペーン開催中！　1万円以上チャージ・・・3％増額　3万円以上チャージ・・・5％増額　　5万円以上チャージ・・・10％増額　と大変お得になっておりますのでこの機会に是非ご利用ください！ 【疲れる前にお身体をケアしましょう♪】みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪【Re.Ra.Kuルミネ藤沢店】営業時間:10:00～20:00(最終受付19:30)TEL: 0466-52-6685住所:藤沢市藤沢438-1ルミネ藤沢4F

4月20日(月)12:40～ご案内可能です。★☆ペアでのご案内お問い合わせください。お時間やコースなどお気軽にお問い合わせ下さいませ(*’▽’)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー-その他、空き情報-4月21日(火) 10:00～ご案内可能です。4月22日(水) 10:00～ご案内可能です。4月23日(木) 10:00～ご案内可能です。4月24日(金) 12:20～ご案内可能です。4月25日(土) 14:20～ご案内可能です。4月26日(日) 11:20～ご案内可能です。ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△《営業拡大防止への取り組み》・従業員のマスク着用・従業員の手洗い、うがいの徹底・従業員の健康チェック(検温、倦怠感、咳など)・店舗消毒の徹底・業務スペースの消毒徹底《お客様へのお願い》・アルコール消毒のご協力お客様が安心してご来店頂けるよう、スタッフ一同対策に取り組んで参ります。お客様にはご不便をおかけいたしますが、感染拡大防止にご理解ご協力いただきますようお願いいたします。

こんにちは！ベルエポック下妻店です！桜が散り、だんだんと気温が暑い日が出てきましたね！少し前までまだ肌寒い日があり念のため上着を用意されていた方もいらっしゃったのではないでしょうか。エアコンの出番ももうすぐでしょうか＾＾エアコンが活躍してくると足元が冷えたりするので気温や室内温度には今から注意していきましょう！平日も多くの予約をいただいておりますので明日の予約状況についてご案内させていただきます。明日の出勤セラピスト【竹内・浅山】となっております。・一番早い時間でのご案内10時10分～ご案内可能となっております。・ペアでのご案内12時～のご案内となっております。夕方以降でのご案内18時20分～もご案内可能となっております。夕方の時間帯は仕事帰りの方にはオススメとなっておりますのでなかなか時間が取れない方是非ご利用ください♪ 予約に関する疑問がありましたら気軽に問い合わせください＾＾皆さまのご来店をお待ちしております。 

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。Re.Ra.Ku 東急プラザ新長田店です。明日の予約状況をご案内させていただきます。14：00～20：00※お二人様以上の場合は電話にて承っております。予約状況により変わる場合がございます、あらかじめご了承ください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。■■□――――――――□■■Re.Ra.Ku 東急プラザ新長田店【住所】兵庫県神戸市長田区若松町5丁目5番1号東急プラザ1F【営業】10:00～20:00(最終受付_19:30)

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【4月21日(火)の予約状況のお知らせ】＜11:00～21:00の間でご案内可能です！＞≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

みなさん、こんにちは！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Re.Ra.Ku（リラク）綾瀬リエッタ店です！ー本日【4月20日(月)】の空き状況です。ー12：15　～　19：30 【本日のスタッフ】☆マツバラ☆ミヨシ Re.Ra.Ku綾瀬リエッタ店スタッフ一同皆様のご来店心よりお待ちしております!ご予約はTEL:03-6802-5455オンライン予約はこちらホットペッパービューティーも掲載しております！ Re.Ra.Ku(リラク)綾瀬リエッタ店 〜足立区のリラクゼーションスタジオ〜マッサージ好きな方に大人気のリラク系ボディケア! マッサージ好きも納得の肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?【営業時間】月曜日～金曜日11:00～21:00、土曜日11:00～20:00、日曜日10:00～19:00【TEL】03-6802-5455【住所】東京都足立区綾瀬3-1-6 綾瀬東口リエッタ1F【アクセス】地下鉄千代田線 綾瀬駅東口 徒歩1分!JR常磐線 綾瀬駅東口 徒歩1分

おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です!★4月19日(日)空き状況★11:50～、13:00～、14:00～今日もいいお天気でお出かけ日和ですね♪4月は年度が切り替わってバタバタしていて、自分のケアを後回しにしてしまいがちな季節ですが、ぜひ自分へのご褒美にボディケアを受けてみませんか？あなたのご来店をスタッフ一同心より待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏

正直に言います。 ・スマホ姿勢・座りっぱなし・運動不足 これを続けている限りボディケアでは限界があります＞＜ だからこそ当店では「その場」より「その後」を大切にしています！施術を受けて姿勢の癖、やった方が良い普段のケア、適切な施術のタイミングを見ていきましょう(^^♪ Re.Ra.Kuで心も少しでも軽く、疲れにくいお身体を一緒に作っていきましょう！！…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●営業時間:10:00 ～ 20:00(施術最終受付 ～19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス:西武池袋線『入間市』駅直結 西武入間ぺぺ館内2F★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★WEB予約する

こんにちは！Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店です！ 初夏みたいな天気が増えましたね＾＾急に暑くなってきて身体追いついていますか？今のうちから暑さに慣れていくための方法をいくつか紹介しますね♪その1　適度な運動！積極的に汗をかくことで熱分散をうまくできるようになります！オススメの運動　ラジオ体操　　　　　　　サイクリング　　などその2　38度～40度くらいの温度でお湯につかる！　体温に近い温度な為、身体をびっくりさせず暑さに慣れることが出来ます！また、お湯につかることで血行促進や、疲労回復が期待できると言われていますその3　喉が渇く前に水分補給をする！熱中症対策でも有名ですね！こまめに水分補給をすることで体温を下げる意味でもいいと言われてます これから暑くなるのでみんなで健康に過ごしていきたいですね♪気温の変化で身体も疲れると思うので、身体のケアも心がけていきたいですね♪  本日は13：00～　ロングコースご案内可能です。ペアでのご案内も可能となっております。皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^)/【埋まってしまう場合もありますので、お早目にチェック宜しくお願い致します☆】▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽ 

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です！本日の予約状況をご案内させていただきます。■■□――――――――――□■■☆4月20日(月)空き時間のご案内☆【営業時間】12:00～21:30(最終受付20:50)【ご案内可能時間】1名様→15:00～20:502名様以上同時→お問い合わせください※更新時点での空き状況です ■■□――――――――――□■■それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口 徒歩30秒

こんにちは！！Re.Ra.Ku大宮西口店のトヨオカです！ゴールデンウィークも、近付いてきましたね。ゴールデンウィークお仕事の方もそうじゃない方も体調、崩さないようにゴールデンウィーク前に是非お身体にメンテナンスにお越しください。本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪ ～今日のおすすめコース～★脚こしストレッチコース★脚周りや腰周りがお疲れの方にオススメ！腰から脚にかけてのお疲れを緩和し、スッキリした下半身に生まれ変わる効果が期待できます！ほぐし×ストレッチの最強のアプローチでラクな下半身を手に入れましょう！ 20分　￥3,300 (税込)40分　￥6,600 (税込) ※メインのコースと併用してご予約ください（単品利用不可）  ♪ 4月19日（日）の空き情報♪【12時20分時点】 12：20～21：00（最終受付20：20迄）  ☆-------------------------------------------------☆お二人様の場合はお電話いただくとスムーズにご案内できます！☆-------------------------------------------------☆リラクゼーションファンに大人気！！【肩甲骨ストレッチ】と【股関節ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫10:00～21:00

GWの営業時間について、お知らせさせていただきます。4/29(水)　11：30～20：004/30(木)　定休日5/1(金)　12：30～21：005/2(土)　3(日)　4(月)　11：30～20：005/5(火)　12：30～21：005/6(水)　11：30～20：00となっております。ぜひGWのご予定前、ご予定後におからだほぐしにいらしてください。Re.Ra.Ku 葛西駅前店<住所>東京都江戸川区中葛西５－４２－３ソレイユプラザ２F＜電話＞03-6808-0869

ご閲覧頂きありがとうございます！Thai　Stretchアリオ葛西店です！今週のご予約状況のお知らせです♪4/20（月）　終日満床4/21（火）　12：30～、14：40～、16：00～4/22（水）　10：10～、16：20～4/23（木）　10：10～、12：00～、14：00～4/24（金）　12：00～、15：30～4/25（土）　10：10～、14：10～、15：30～4/26（日）　12：00～、13：30～、19：00～上記のお時間帯ご案内可能でございます！最新の予約状況は当店アプリかネット予約にてご確認が可能です。クーポン等も掲載しておりますので是非ご参照くださいませ♪※4/19（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ぽかぽか陽気に誘われて、みずみずしい春野菜がお店に並ぶ季節になりました(^^)/その季節に必要な栄養が豊富な旬の野菜たちは、私たちの健康をサポートしてくれる心強い味方です！【新じゃがいも】通常のじゃがいもと比較してビタミンCを多く摂取することができる新じゃがいも。一般的にビタミンCは加熱に弱い性質がありますが、じゃがいものデンプンがビタミンCを守ってくれるため、加熱しても壊れにくいというメリットもあります。また、皮が薄いのでよく洗えば皮ごと食べることができ、水分が多いので煮崩れしにくいのも特徴です。【新玉ねぎ】みずみずしく辛味が少ないことが特徴。栄養面では通常の玉ねぎと大幅に変わるものはありませんが、生で食べやすい分、カリウムやビタミンB1といった加熱に弱い栄養素をそのまま摂取することができる点も魅力的です。カリウムは食塩に含まれるナトリウムを排出する働きがあるので、血圧が高い方は積極的に摂りたい栄養素です。【春キャベツ】春採れのキャベツは、葉が柔らかく甘みがあります。冬に採れるキャベツと比べ緑色が濃く、ビタミンCやβカロテンが豊富。葉の柔らかさを活かして生で食べると、ビタミン類も効率的に摂取できます。芯の部分も薄切りにしていただきましょう。【アスパラガス】βカロテンが通常のアスパラガスの３倍近く含まれます。βカロテンは油脂と併せて摂取することで吸収率が高まるので、バター炒めにしたり、肉類と一緒に食べることがおすすめ。また、アスパラギン酸というアミノ酸が多く含まれ、その効果はエネルギーの代謝を活発にし、疲労回復に役立ちます。【スナップエンドウ】さやごと食べられるので食べ応えもあり、食物繊維も豊富です！特に「不溶性食物繊維」が多く含まれ、便のかさを増やすことで腸を刺激してお通じをスムーズにする働きがあります。茹で過ぎずにシャキシャキとした食感を楽しむ調理法で味わうのがおすすめです。 栄養価が高く、甘みやうま味も強い旬の野菜。この季節ならではの野菜本来の味や食感を楽しんでみてくださいね♪.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6808-5366（混雑時は留守番電話になる場合がございます。ご了承くださいませ。）＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1