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Thai Stretchアリオ葛西店です！
今週のご予約状況のお知らせです♪
4/20（月）
終日満床
4/21（火）
12：30～、14：40～、16：00～
4/22（水）
10：10～、16：20～
4/23（木）
10：10～、12：00～、14：00～
4/24（金）
12：00～、15：30～
4/25（土）
10：10～、14：10～、15：30～
4/26（日）
12：00～、13：30～、19：00～
上記のお時間帯ご案内可能でございます！
最新の予約状況は当店アプリかネット予約にてご確認が可能です。
クーポン等も掲載しておりますので是非ご参照くださいませ♪
※4/19（日）現在の空き状況になりますので、
ご案内出来ない可能性もございます。
あらかじめご了承くださいませ。
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ぽかぽか陽気に誘われて、みずみずしい春野菜がお店に並ぶ季節になりました(^^)/
その季節に必要な栄養が豊富な旬の野菜たちは、私たちの健康をサポートしてくれる心強い味方です！
【新じゃがいも】
通常のじゃがいもと比較してビタミンCを多く摂取することができる新じゃがいも。一般的にビタミンCは加熱に弱い性質がありますが、じゃがいものデンプンがビタミンCを守ってくれるため、加熱しても壊れにくいというメリットもあります。また、皮が薄いのでよく洗えば皮ごと食べることができ、水分が多いので煮崩れしにくいのも特徴です。
【新玉ねぎ】
みずみずしく辛味が少ないことが特徴。栄養面では通常の玉ねぎと大幅に変わるものはありませんが、生で食べやすい分、カリウムやビタミンB1といった加熱に弱い栄養素をそのまま摂取することができる点も魅力的です。カリウムは食塩に含まれるナトリウムを排出する働きがあるので、血圧が高い方は積極的に摂りたい栄養素です。
【春キャベツ】
春採れのキャベツは、葉が柔らかく甘みがあります。冬に採れるキャベツと比べ緑色が濃く、ビタミンCやβカロテンが豊富。葉の柔らかさを活かして生で食べると、ビタミン類も効率的に摂取できます。芯の部分も薄切りにしていただきましょう。
【アスパラガス】
βカロテンが通常のアスパラガスの３倍近く含まれます。βカロテンは油脂と併せて摂取することで吸収率が高まるので、バター炒めにしたり、肉類と一緒に食べることがおすすめ。また、アスパラギン酸というアミノ酸が多く含まれ、その効果はエネルギーの代謝を活発にし、疲労回復に役立ちます。
【スナップエンドウ】
さやごと食べられるので食べ応えもあり、食物繊維も豊富です！特に「不溶性食物繊維」が多く含まれ、便のかさを増やすことで腸を刺激してお通じをスムーズにする働きがあります。茹で過ぎずにシャキシャキとした食感を楽しむ調理法で味わうのがおすすめです。
栄養価が高く、甘みやうま味も強い旬の野菜。
この季節ならではの野菜本来の味や食感を楽しんでみてくださいね♪
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驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！
じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！
Thai Stretchアリオ葛西店
＜営業時間＞
10：00～21：00（最終受付19：50）
＜住所＞
東京都江戸川区東葛西9-3-3 アリオ葛西2F
＜電話番号＞
03-6808-5366
（混雑時は留守番電話になる場合がございます。ご了承くださいませ。）
＜オンライン予約＞
