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こんにちは！Re.Ra.Ku東海店です！★期間限定「極上セットコース」★全身のもみほぐしorフットケアに首肩リンパ流しがセットになったお得なコースです。ジェルを使ってお首の老廃物や疲労物質を流し、スッキリ軽やかさをとりもどしてみませんか？50分＝ネックリンパ10分＋ボディケア40分70分＝ネックリンパ10分＋選べる60分100分＝ネックリンパ10分＋選べる90分130分＝ネックリンパ10分＋選べる120分70分以上ですと、ボディケアにオイルフットケアハンドケアアイヘッド（以上３メニュー追加料金なし）デコルテ（＋500円）肩くびストレッチ（＋800円）脚こしストレッチ（＋800円）超絶睡眠ヘッドスパ（＋1000円）と組み合わせができます！100分、130分のコースでしっかりケアして頂くこともおすすめです。 また、Re.Ra.Kuペイカードスプリングチャージキャンペーンも開催中です！併せてご利用くださいませ＾＾本日（4/29）の空き状況です。11：30～  極上セットコース◎     　　　  ボディケアコース◎     　　　  オイルフットコース◎　　　　　アロマボディコース◎12：00～　ペアも歓迎です◎ 最終受付時間　20：20分上記のお時間ご案内が可能ですのでお気軽にお問い合わせくださいませ。皆さまのご来店おを心よりお待ちしております。

おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です!★4月29日(水)空き状況★10:10～、11:00～、12:00～GWが始まりましたね!4月も明日で終わりですお身体のお疲れは溜まっていないでしょうか。GWをたのしく過ごすためにもお身体の調子を整えて行きましょあなたのご来店をスタッフ一同心より待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏

こんにちは！Re.Ra.Ku　光が丘IMA店です。→お店までの道順はこちらから！！【スプリングチャージキャンペーン】開催中！ ◆本日4/29(水)の空き状況ただいまご案内可能です。 時間帯によってはペアでのご案内も可能です。お電話にてご予約ください！オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。お気軽にお問合せください。皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております。 　☆春のタイ祭り実施中☆　☆GWキャンペーン実施中☆◇【Re.Ra.Ku　光が丘IMA店】【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）【アクセス】〒179-0072　東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA東館2階

こんにちは！Re.Ra.Ku OSCデオシティ新座店です！いつもご利用いただきありがとうございます。皆様いかがお過ごしでしょうか？人によりますが、今日からゴールデンウイークが始まりますね！お出掛けする人と、ゆっくりする人と別れますが、有意義な日をたくさん作って思い出作りを楽しんでくださいね♪お出掛けする人もゆっくりする人も、始まる前に身体のケアをしてみませんか？身体がスッキリすると睡眠改善にもストレス解消にもできるとおもいます！ぜひ身体のケアをしてゆっくりした時間を過ごしましょう♪本日は10:10～18:20までの間ご案内が可能です。短時間でのご予約も可能ですので、お気軽にお問い合わせください♪皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪♪肩、首、腰、頭、眼、背中、腿、脹脛などのお疲れに！～マッサージ/整体ファンからも愛されるリラクゼーションサロン～　　　　　　　　　Re.Ra.Ku OSCデオシティ新座店【アクセス】新座・柳瀬川・志木・所沢・朝霞からアクセス良好♪JR武蔵野線新座駅から車で10分OSCデオシティ新座MIXMIX3F【営業時間】10：00～19：00(最終受付18：20)

 こんにちは！　リラク水天宮前T-CAT店です(*^-^*)　当店は水天宮前駅から徒歩５分！　東京シティエアターミナル施設内にございます♪　　「肩甲骨」と「骨盤」を重視し、筋肉に負担をかけず　筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで　疲れをためない健康な毎日をサポートします(*´ω`*)　本日の空き情報はこちら♪　12：50～1名様　13：20～1名様　16：20～1名様　ご案内可能です！　便利でお得なホットペッパークーポンをご利用くださいませ(^^♪　空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます！　お気軽にお電話下さいませ♪　電話番号：03-6661-0252　予約状況は変動しますので、事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。○+●+○+●+○+●+最新ニュース○+●+○+●+○+● 水天宮前T-CAT店の公式LINEアカウント開設！友達追加登録で、１０分無料特典プレゼント♪LINE限定クーポンなど、お得な情報を配信中です♪IDは　＠zms5982r　です！登録お待ちしております☆ ●・○・●・○・●・ご予約・○・● ・○・●・○マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？　●営業時間 【平日】11:30-21:30【休日】10:00-19:00●TEL　：03-6661-0252（電話予約お待ちしております！） ●アクセス：　半蔵門線“水天宮前駅”から“シティエアターミナル改札口”を出ます。　道なりに直進して、左側のシティエアターミナルのビル内２階。　マクドナルドとセブンイレブンの奥にあります。　電車降りて徒歩５分です！地上出ません！●他最寄り駅　東京メトロ半蔵門線　水天宮前駅直結　東京メトロ日比谷線　人形町駅より徒歩8分　東京メトロ東西線　茅場町駅より徒歩8分 ●・○・●・○・●・○・● ・○・●・○・●・○皆様のご来店をRe.Ra.Ku水天宮前Ｔ－ＣＡＴ店スタッフ一同笑顔でお待ち申し上げております^^

こんにちは！Re.Ra.Ku 平井駅前店です。 4月も後半に差し掛かり、すっかり日中は暑さを感じる季節になってきましたね♪みなさまいかがお過ごしでしょうか？今月の当店のオススメコースは首のピンポイントケアもできる【極上セットコース】です！その他、コースもお身体のお疲れ状況に合わせてオススメさせていただきます♪前回のケアから少しでもお疲れを感じていたら、当店のケアでお身体スッキリさせてみませんか？ ★本日4月29日（水）の空き状況です★12：00～20：00　※オンライン上でご希望の時間に空きが無い状況でも、お電話でお問い合わせいただくとご案内できる場合がございます。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。～リラク平井駅前店スタッフ一同～ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 住所東京都江戸川区平井3-30-35 ＪＲ平井駅前　北口集合ビル2F (ドトールさん同ビル)最寄駅平井駅 (JR中央・総武線) 徒歩15秒アクセスJR総武線 平井駅（北口）から徒歩30秒 北口を出て左に向かい『ドトールコーヒー』の隣にございます！

4月29日(水)★本日のご案内★12：10～随時ご案内可能です。★ペアでのご案内★12：40～ご案内可能です。 キャンセル待ちや別日のご予約も承ります。ご予約は電話またはアプリ、LINE、ネットから出来ます。●ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご来店お待ちしております。-----------------------------------こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。パソコン作業をしている、掃除、料理など家事を担っている人.これらの人たちにはある共通点があります。それは、長い時間肩が前に出る状態が続いているということです。筋肉は縮んでいる時よりも、伸びている時の方が疲れるもの。この疲れが溜まってしまって背中や肩くびの疲れを感じる人が多くいます。肩は手や健康グッズを当てやすいですが、背中はどうしても手が届かない場所があって圧を入れられないところがあるのではないでしょうか。そういったずっとお疲れを溜めこんでしまっている方はぜひ当店で、お疲れの背中をケアして、スッキリさせましょう！ ★オススメメニュー★リフレッシュコース（上半身/下半身）+ネックリンパほぐした後に横向きと仰向けでストレッチ。（上半身か下半身選択）仰向けの最後にストレスや冷え、長時間同じ姿勢でのお疲れ、下を向いて詰まりやすい首をジェルで流していきます。リンパの詰まりやすい個所を流すので、すっきり感がアップ♪肩くびの疲れ、顔の浮腫みが気になる方、すっきり感を持続させたい方におすすめのメニューです。皆様のご予約、ご来店お待ちしております😊 

おはようございます!リラク池上の加須我です(^^)早い方は今日からゴールデンウィークに入りますね。せっかくの連休ですので、ぜひ楽しんで過ごしてください！さて、本日の空き状況です。60分のコースですと・10:00・19:20以上のお時間からご案内可能です。是非お問い合わせくださいませ!..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ(^^♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 池上店平日:10:00～20:00土日祝日:10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩4分♪、蒲田駅より2駅

みなさん、こんにちは！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Re.Ra.Ku（リラク）綾瀬リエッタ店です！ー本日【4月29日(水)】の空き状況です。ー１５：０５～１６：００１８：４５～１９：３０   【本日のスタッフ】☆マツバラ☆ミヨシ☆イシワタRe.Ra.Ku綾瀬リエッタ店スタッフ一同皆様のご来店心よりお待ちしております!ご予約はTEL:03-6802-5455オンライン予約はこちらホットペッパービューティーも掲載しております！ Re.Ra.Ku(リラク)綾瀬リエッタ店 〜足立区のリラクゼーションスタジオ〜マッサージ好きな方に大人気のリラク系ボディケア! マッサージ好きも納得の肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?【営業時間】月曜日～金曜日11:00～21:00、土曜日11:00～20:00、日曜日10:00～19:00【TEL】03-6802-5455【住所】東京都足立区綾瀬3-1-6 綾瀬東口リエッタ1F【アクセス】地下鉄千代田線 綾瀬駅東口 徒歩1分!JR常磐線 綾瀬駅東口 徒歩1分

本日もたくさんのご来店ありがとうございました。明日は１０時３０分～ご案内できます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪＃東急大井町線＃尾山台＃整体・マッサージファンにも大人気＃肩こり・腰痛＃骨盤ストレッチ＃ストレッチ＃世田谷＃二子玉川＃自由が丘＃等々力

4月29日(水)11:50～ご案内可能です。★☆ペアでのご案内お問い合わせください。お時間やコースなどお気軽にお問い合わせ下さいませ(*’▽’)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー-その他、空き情報-4月30日(木) 11:00～ご案内可能です。5月  1日(金) 11:00～ご案内可能です。5月  2日(土) 10:00～ご案内可能です。5月  3日(日) 12:00～ご案内可能です。5月  4日(月) 10:00～ご案内可能です。5月  5日(火) 12:10～ご案内可能です。ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△《営業拡大防止への取り組み》・従業員のマスク着用・従業員の手洗い、うがいの徹底・従業員の健康チェック(検温、倦怠感、咳など)・店舗消毒の徹底・業務スペースの消毒徹底《お客様へのお願い》・アルコール消毒のご協力お客様が安心してご来店頂けるよう、スタッフ一同対策に取り組んで参ります。お客様にはご不便をおかけいたしますが、感染拡大防止にご理解ご協力いただきますようお願いいたします。

いつもありがとうございます。Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です!連休前の祝日も是非当店をご利用ください！【本日の空き情報】1名様: 10:10～2名様: 11:00～※×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください。★4月のおすすめメニュー★             ーーーーーーーーーーーー【リラク系ボディケアコース】ーーーーーーーーーーーーリラクではリラク系ボディケア、オイルフットケアの2種類のメインコースをご用意しております！今月はその中でも一番人気のリラク系ボディケアのご紹介！！リラク系ボディケアでは肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐしていきます。筋肉をほぐすための「押す・揉む」という手技だけではなく、ストレッチによる「伸ばす」動作を加え、筋肉の深部までほぐします。　　お試し30分コースうつ伏せ30分 4,400円　　スタンダード60分コース うつ伏せ+横向き+仰向け 7,700円       ゆったり90分コース　うつ伏せ+横向き+仰向け 11,000円　★こちらに加え、様々なオプションメニューも取り揃えておりますので気になるメニューを組み合わせて受けて頂く事が可能です♪更に、ただいまリラクペイチャージ増額キャンペーン開催中！　1万円以上チャージ・・・3％増額　3万円以上チャージ・・・5％増額　　5万円以上チャージ・・・10％増額　と大変お得になっておりますのでこの機会に是非ご利用ください！【疲れる前にお身体をケアしましょう♪】みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪【Re.Ra.Kuルミネ藤沢店】営業時間:10:00～20:00(最終受付19:30)TEL: 0466-52-6685住所:藤沢市藤沢438-1ルミネ藤沢4F

こんばんは！ベルエポックイオンモール下妻店です。4月ももうすぐ終わりですね！GWの準備をされている方もいらっしゃるのではないでしょうか＾＾GWの前に体調を整えられる方も来店されていますので気になる方は是非いらっしゃって下さい！明日の出勤セラピストのご案内です・・明日のセラピストは「浅山、大月、古庄」となっております。明日の一番早い時間でのご案内は、11時からのご案内となっております。ペアでのご案内は、11時10分からとなっております。コースや詳細など気になることがありましたらお気軽にお問い合わせください。

こんにちは、Re.Ra.Ku目黒店です。昨日は降ったり晴れたりと目まぐるしいお天気でしたね、本日は晴れて良かったですが、だいぶ風がありますね。お天気の変化に体調も左右されがちですので、そんな時は心も身体もリラックスしてみませんか？今日も笑顔でお待ちしております。4月28日（火）空き状況19：10～ご予約いただけます。※ご予約状況は都度変わりますのでご注意ください。スタッフ一同心よりお待ちしております。最後までお読みいただいてありがとうございます。Re.Ra.Ku目黒店12：30～21：00（最終受付20：20）TEL．．．03-3491-0212＃目黒＃目黒川＃目黒駅近＃JR山手線＃都営三田線＃東急目黒線＃東京メトロ南北線＃もみほぐし＃リラクゼーション＃ドライヘッドスパ＃肩こり＃腰痛＃土日祝営業 

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です！本日の予約状況をご案内させていただきます。■■□――――――――――□■■☆4月29日(水)空き時間のご案内☆【営業時間】10:00～21:30(最終受付20:50)【ご案内可能時間】1名様→12:50～20:502名様以上同時→お問い合わせください※更新時点での空き状況です ■■□――――――――――□■■それでは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております！Re.Ra.Ku三軒茶屋店世田谷区太子堂2-15-1 1F三軒茶屋駅北口B出口 徒歩30秒

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【4月29日(水)の予約状況のお知らせ】＜11:00～20:00の間でご案内可能です！＞ いよいよゴールデンウィークが始まりますね！(*^^*)私たちもお客様から、外国やテーマパークへ連休中にお出かけされるお話をたくさんお聞きして笑顔になっています♪旅先でもめいっぱい素敵な思い出をつくれるよう、お出かけ前に、日頃のお仕事や家事、育児などのお疲れをほぐしていきませんか？(*'▽') 【たくさん歩かれる前に！オイルフットケアコース】アロマオイルを使って足全体を丁寧にほぐします。足裏にある反射区を刺激することで、血行促進や内臓の働きを整える効果が期待できます。30分は足裏中心、40分で脛やふくらはぎまでアプローチしていきます。立ち仕事・座りっぱなし・運動後など、足の疲れや冷えを慢性的に感じている方は60分コースがおすすめです。アロマの香りに包まれながら、リラックスとリフレッシュを同時に体感できるコースです。お疲れに合わせてボディケアやオプションとの組み合わせも可能ですので、ぜひお気軽にご相談ください♪ この他にもゴールデンウィーク中には限定コースもございますので、お楽しみに(^^)/♪ ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪4月29日(水) ～30日(木)のご予約状況のお知らせです！29日(水)　　10：00～、12：10～、14：50～、16：20～、19：00～30日(木)　　15：40～、18：00～上記のお時間帯に空きがございます。明日29日は出勤スタッフも多いので、比較的どのお時間帯もご案内しやすい状態です！是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！※当ブログ投稿時の予約状況をもとにして掲載しております。ご予約いただく際には変動が起きている場合もございますので、予めご了承くださいませ。こんにちは！スタッフの鈴木です♪昨日は午前中のみの雨と思っていたら、まさかの終日にわか雨の一日でしたね。午後から家を出るので大丈夫かと思っていたら、傘を忘れてはいけない日でした…（笑）今日はまた気温が高くなって、日々の気温差でGW前に体調が崩れやすくなるリスクも高まりそうです。皆様が元気にGWを過ごせるように、当店でもGW期間中は休まず営業いたします！特に背筋の周辺の筋肉をほぐすと、気温差で乱れる自律神経を整える働きかけができますので、ボディケアがオススメです！まだGW後半は空きも余裕を持ってございますので、ぜひぜひメンテナンスのお手伝いをさせてくださいませ！ 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ブログ画像『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！  いつもご覧いただきありがとうございます！本日はヘルプのカキウチが変わって書かせていただきます！最近は気温も落ち着きはじめ、日中は大分温かくなってきましたね。お昼は半袖でも快適に過ごせるほどですが、やはり夜は冷えてしまい服装選びに困ってしまいます。どうやら5月からもう気温が高いそうで、春服の出番もあまりなく終わってしまいそうです…話は変わりますがみなさんは夜にお花を見たりしますか？最近までですと桜が咲いており、夜桜を見た方も多いのではないでしょうか。春の花であるマーガレットは、夜になると花弁が閉じます。これはキク科植物特有の自然現象で、夜露や低温から花粉を守る睡眠運動だそうです。加えて、夜には花粉を運んでくれる虫が来ないため、エネルギーを抑えるためだとも言われています。夜に綺麗な姿を見られないのは残念ですが、実は夜に香りが強くなる花もあるんです！ジャスミンなどは夜にグッと香りが強くなる種類になっています。これらの花は夜行性の蛾などに花粉を運んでもらう種類のため、夜に香りが強くなると言われています。それに、夜は気温が下がり空気中の湿度が上がるため、花の香りがより遠くまで届きやすいそうですよ♪みなさまも服装には気をつけて、夜のお花を楽しんでみて下さい！そしてキテラプラザ青葉台店は21時まで営業しています！お散歩のついでにぜひ立ち寄ってください♪ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 17：10～21：00出勤スタッフは・・・　ミヤケ　と　カキウチ  です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉  10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉  　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩5分

ご閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪4/29（水）　12：10～、13：20～4/30（木）　12：00～、18：50～5/1（金）　10：30～、12：00～5/2（土）　10：10～、12：00～5/3（日）　12：40～、13：10～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ネット予約も承っております。下記のURLからご予約可能です！https://reraku.jp/studio/iykasai/booking是非ご予約くださいませ♪ ※4/28（火）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もあります。あらかじめご了承くださいませ。.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ葛西店のツジです(^ ^♪5月に入り、気候もぐっと暖かくなって過ごしやすい季節になりましたね。新緑がまぶしく、外に出かけるのが楽しくなる一方で、実はこの時期特有の“体調トラブル”も起こりやすいことをご存じでしょうか？今回は、5月に気をつけたい健康のポイントをまとめてみました！ ■ 1. 「五月病」と呼ばれる心の不調新年度や新生活が始まって約1か月。環境の変化に適応しようと頑張ってきた人ほど、ゴールデンウィーク明けにどっと疲れが出やすくなります。やる気が出ない、気分が落ち込む、眠れない…といった症状は、いわゆる「五月病」のサインかもしれません。無理をせず、意識的に休息をとることが大切です。 ■ 2. 寒暖差による自律神経の乱れ5月は日中は暖かいのに、朝晩は意外と冷え込む日も多いですよね。この寒暖差が自律神経に負担をかけ、だるさや頭痛、めまいなどを引き起こすことがあります。薄手の羽織りを持ち歩くなど、体温調節をこまめに行いましょう。 ■ 3. 紫外線による肌トラブル実は5月は、真夏並みに紫外線が強くなる時期です。油断して日焼け止めを使わないでいると、シミや乾燥、肌荒れの原因になることも。外出時は日焼け止めや帽子を活用し、しっかり対策を！ ■ 4. 食欲不振・胃腸の不調気温の上昇とともに、冷たい飲み物や食べ物を摂る機会が増えますが、これが胃腸に負担をかけることがあります。また、ストレスによる食欲低下もこの時期に多く見られます。消化に優しい食事を心がけ、冷たいものの摂りすぎには注意しましょう。 ■ 5. アレルギー症状（遅れてくる花粉など）春の花粉シーズンは終わったと思いきや、5月は別の植物の花粉や黄砂の影響で、くしゃみや鼻水、目のかゆみが出る人もいます。症状が続く場合は、早めに対策をとることが大切です。 ■ まとめ5月は過ごしやすい季節である反面、体や心にとっては変化の大きい時期でもあります。「なんとなく不調かも」と感じたら、それは体からのサイン。無理せず、自分のペースで整えていくことが大切です。心地よい季節を元気に楽しむためにも、日々の小さなケアを大切にしていきましょう！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6806-0086

温かな日が多くなってきており、春らしいお花の種類も増えてきましたね。今の時期はネモフィラの水色を見に行きたいです。一面に広がる色鮮やかな花を見ていると気持ちも上向きに動きやすいですし、フローラルな香りで更にポジティブになれそうでワクワクします。代々木公園、昭和記念公園、舎人公園、日比谷公園など季節を感じるスポットに足を運んでみましょう。また、当店ではフットケアではローズマリーやラベンダー、ハンドケアでカモミールのクリームとフローラルな香りをご用意しておりますので春は香りにこだわりながらお体や気持ちを切り替えてみませんか？ そして、ボディケアと組み合わせて足元から流れをつくり最後に体全体の巡りを作ってみるのがオススメですよ。  【オイルフットケア】 　「足裏」に注目をしながら膝から下をオイルを使ってしっかり流していきます。 60分コース　「膝」　「ふくらはぎ」「足裏」を流していきます。うつ伏せと仰向けと体勢を変えながら膝周りまでしっかり行うことで足の通りが変化しやすくなりスッキリ感を出しやすいためオススメしています。40分コース 「ふくらはぎ」「足裏」を流していきます。仰向けで第二の心臓と呼ばれるふくらはぎを含めて施術するため他のメニューと組み合わせもしやすい配分となっております。30分コース 「足裏」を流していきます。仰向けで足裏を中心に行っていきますのでお疲れのポイントが決まっている方やお試しで受けたい方はクイックで行ってみてください。 他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.