店舗ブログ一覧

【寝ても疲れが抜けない、、そんな悩みはありませんか?】

【寝ても疲れが抜けない、、そんな悩みはありませんか?】

「しっかり寝たのにだるい…」「朝から肩が重い…」そんな時は、筋肉の硬さで呼吸が浅くなっている可能性があります!特に首・肩・肩甲骨まわりが硬くなると、睡眠中も身体がリラックスしづらく、疲れが抜けにくい状態に💦当店では、もみほぐし+ストレッチで深い呼吸がしやすい身体づくりをサポートします♪お疲れを我慢しすぎる前に、ぜひ一度ご相談ください🌿━本日の予約状況━オススメの時間帯は10時から18時となっております★土日は予約が埋まりやすくなっておりますので、お早目のご予約をお待ちしております!新しい健康を考えるRe.Ra.Ku 曙橋店営業時間 平日・土日:10:00 ~ 20:00 (最終受付 19:20)東京都新宿区住吉町8-21 第二小松ビル1階都営地下鉄新宿線「曙橋駅」より徒歩2分♪東京メトロ丸ノ内線「四谷三丁目駅」より徒歩8分♪リラクのボディケアをぜひご体験ください★【曙橋/市ヶ谷/四谷三丁目/四ツ谷/新宿】《《 一緒にお客様を笑顔にするセラピスト募集中 》》私達と一緒に働きませんか?気になった方は店舗までご連絡下さい。■仕事内容【お客様の健康アドバイザー】お客様から「ありがとう」感謝と笑顔をいただける素晴らしい仕事です!リラクゼーションセラピストとしてお客様の身体と心をほぐしていたきます。お客様を健康に笑顔にしたい!という気持ちさえあれば大丈夫です。■勤務地イトーヨーカドー能見台店、川崎ラチッタデッラ店、横浜ビジネスパーク店、曙橋店、モアーズ横須賀店、上大岡ホワイトプラザ店■勤務時間週2~3日からOK、土日祝のみOK週休2日制、シフト制、産休・育休制度、有給休暇、時短勤務制度あり■給与時給 1,226円 ~ 1,500円指名料500円、売上インセンティブ、各種手当等、福利厚生、社保完備

2026.07.10 09:00

7月10日(金)のご案内

7月10日(金)のご案内

みなさまこんにちは。Re.Ra.Ku神戸ハーバーランドumie店です。7月に入り、本格的な暑さが続いていますね。暑い日が続くと、冷房の効いた室内と屋外との温度差や、寝苦しさによる睡眠不足などで、知らないうちにお身体へ負担がかかっています。「なんとなくだるい…」「肩や首が重い…」「疲れがなかなか取れない…」そんな症状は、夏の疲れが溜まっているサインかもしれません。そんな時におすすめなのが、**ボディケア(もみほぐし)**です。筋肉をじっくりほぐして血行を促すことで、お身体の緊張が和らぎ、スッキリとした軽さを感じていただけます。さらに、リラックスすることで心身ともにリフレッシュでき、夏の疲れ対策にもおすすめです。暑い季節だからこそ、お身体のメンテナンスをして、元気に夏を楽しみましょう♪スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 ☆ご新規メニュー☆ボディケア40分 ¥3,000ボディケア60分 ¥4,500★ご案内可能時間:10時~19時※ペアでのご予約はお電話でのご予約がスムーズです。~本日の出勤~  イチハラ  フジター☆Re.Ra.Ku 神戸ハーバーランドumie店☆ー<営業時間>10:00~20:00

2026.07.10 00:00

♪7/10(金)ご案内できます♪

♪7/10(金)ご案内できます♪

こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)新宿店のタケハラです!明日7/10は12:00 から ご案内できます。【本日の出勤スタッフ】 スズキ・タケハラここ数日急激に暑くなってきましたね!気温差や気圧の変化などで・頭がぼーっとする・身体がダル重い・冷房で冷えるそんなお悩みをお持ちでしたら「爽快ヘッドスパ・セットコース」にオプションのフットバス(5分・¥550)がオススメ♪施術前にフットバスに足をつけてしっかり温めると、足だけでなく、滞っていた全身の血液が巡る感覚を感じていただけます。フットバスで血行が良くなったところで、爽快ヘッドスパのセットコースへ。こちらのコースではお身体をしっかりほぐした後目元・頭部をほぐしていきます。頭部に関しては、炭酸ガスを使った冷たい泡のスプレーを使っていきますので、火照った頭もクールダウン。暑さで頭がぼーっとしたり気圧の影響を受けやすい方や特にデスクワークの方にはピッタリのコースです!コースにお悩みの方はお時間枠のみのご予約も可能です。お気軽ご予約くださいね^^最後までお読みいただき、ありがとうございました。新宿店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆Re.Ra.Ku(リラク) 新宿店<営業時間>平日:12時00分~22時00分(最終受付:21時20分)土日祝:11時00分~22時00分(最終受付:21時20分)<住所>〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル 6F<電話番号>03-3353-8533<アクセス>東京メトロ新宿三丁目駅C3出口から徒歩10秒/JR新宿駅東口から徒歩8分

2026.07.09 21:27

ー本日【7月10日(金)】の空き状況です。ー

ー本日【7月10日(金)】の空き状況です。ー

みなさん、こんにちは!                                         Re.Ra.Ku(リラク)綾瀬リエッタ店です!ー本日【7月10日(金)】の空き状況です。ー13:20~18:3019:40~21:00【本日のスタッフ】☆ミヨシ☆アイバ☆エンドウRe.Ra.Ku綾瀬リエッタ店スタッフ一同皆様のご来店心よりお待ちしております!ご予約はTEL:03-6802-5455オンライン予約はこちらホットペッパービューティーも掲載しております! Re.Ra.Ku(リラク)綾瀬リエッタ店 〜足立区のリラクゼーションスタジオ〜マッサージ好きな方に大人気のリラク系ボディケア! マッサージ好きも納得の肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか?【営業時間】月曜日~金曜日11:00~21:00、土曜日11:00~20:00、日曜日10:00~19:00【TEL】03-6802-5455【住所】東京都足立区綾瀬3-1-6 綾瀬東口リエッタ1F【アクセス】地下鉄千代田線 綾瀬駅東口 徒歩1分!JR常磐線 綾瀬駅東口 徒歩1分

2026.07.09 21:00

【早起きディズニー】

【早起きディズニー】

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【7月10日(金)の予約状況のお知らせ】<11:00~17:40,18:50~21:00の間でご案内可能です!> 先日のお休みにディズニーに行ってきました!最近は混んでいると聞いたので、朝の3時に起きて5時半に着くように準備しました(笑)早起きした甲斐があってパスも取れて人気のアトラクションにもあまり並ばずに乗れました!帰るころには腰が痛くなっていたので、家についてから念入りにストレッチしたら次の日の朝は楽になっていました!改めて動かした後のストレッチ大事だと思いました! ≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

2026.07.09 20:13

週末のボディケアでお身体をリセットさせましょう!【ReRaKu田園調布店】

週末のボディケアでお身体をリセットさせましょう!【ReRaKu田園調布店】

7月10日(金)10:00~ご案内可能です。★☆ペアでのご案内お問い合わせください。お時間やコースなどお気軽にお問い合わせ下さいませ(*’▽’)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー-その他、空き情報-7月11日(土) 10:00~ご案内可能です。7月12日(日) 10:30~ご案内可能です。7月13日(月) 12:10~ご案内可能です。7月14日(火) 11:00~ご案内可能です。7月15日(水) 10:00~ご案内可能です。7月16日(木) 10:00~ご案内可能です。ご不明な点やコース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△《営業拡大防止への取り組み》・従業員のマスク着用・従業員の手洗い、うがいの徹底・従業員の健康チェック(検温、倦怠感、咳など)・店舗消毒の徹底・業務スペースの消毒徹底《お客様へのお願い》・アルコール消毒のご協力お客様が安心してご来店頂けるよう、スタッフ一同対策に取り組んで参ります。お客様にはご不便をおかけいたしますが、感染拡大防止にご理解ご協力いただきますようお願いいたします。

2026.07.09 20:00

7/10(金)ご案内状況のお知らせ【Re.Ra.Kuルミネ藤沢店】

7/10(金)ご案内状況のお知らせ【Re.Ra.Kuルミネ藤沢店】

いつもありがとうございます。Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です!日頃からのご愛顧誠にありがとうございます♪夏!!がやってきましたね~めちゃくちゃ暑い、、、暑くて寝つきにくいそこのあなたにオススメなのが爽快ヘッドスパです!頭皮を冷やすとクールダウンして寝つきやすくなるとかならないとかぜひ、お試しくださいませ~ 【本日の空き情報】1名様: 10:10~2名様: 11:00~※×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください。★7月のおすすめメニュー★             ーーーーーーーーーーーー【爽快ヘッドスパ】ーーーーーーーーーーーー今年も大人気コースの"爽快ヘッドスパの時期がやってまいりました!!ひんやり弾ける炭酸泡を使った爽快感あふれるヘッドスパを夏限定で提供しております。 頭部を始め、首肩周りのお疲れや暑さでなんだかだるさを感じる方にもおススメコースとなっております。またリラク系ボディケアとのお得なセットコースもご準備♪    爽快セットコース 50分      6,980円  爽快セットコース 70分      8,980円        爽快セットコース 90分      9,980円どの分数でも爽快ヘッドスパが10分付いております。長い時間受けて頂くとよりお得となっておりますので、素敵なひとときをぜひ受けていただければと思います! ★こちらに加え、様々なオプションメニューも取り揃えておりますので気になるメニューを組み合わせて受けて頂く事が可能です♪  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 予約はこちらから→https://reraku.jp/studio/luminefujisawa/booking【疲れる前にお身体をケアしましょう♪】みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪ 【Re.Ra.Kuルミネ藤沢店】営業時間:10:00~20:00(最終受付19:30)TEL: 0466-52-6685住所:藤沢市藤沢438-1ルミネ藤沢4F

2026.07.09 20:00

【爽快ヘッドスパセットコース】がオススメです

【爽快ヘッドスパセットコース】がオススメです

こんにちは!Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店です!(旧:Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店)いつもご利用頂きありがとうございます!7月8日(水) 【本日の空き情報】 18:20~ ご案内できます♪ 今日も30度に近い気温で暑かったですね。暑さからくる気持ち悪さやだるさは急に来るとしんどいですよね。水分と塩分を補給することも大事ですが、最近お身体のケアはしましたか?ちょっと遠のいているかも…と思ったらぜひそういう時間を取ってみてください。 当店では【爽快ヘッドスパセットコース】が夏限定のコースを販売しております。【爽快ヘッドスパセットコース】を受けることで。ドライヘッドスパでリラックスしつつマイナス5℃の炭酸泡で頭がスッキリする効果が期待できます。ボディケアorフットケア後に受けることで暑さから来る気持ち悪さやだるさとサヨナラしつつ爽快感とリラックスを手に入れてみませんか?ピンときたらぜひこの機会に受けてみてください!元気いっぱいのスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。~マッサージのように気持ちいいボディケア~Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店(旧:Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店)【JR八王子駅 徒歩1分】 ほぐしに行ったけど…すぐに辛く硬い状態に戻ってしまう…そんな経験は今までありませんか?マッサージのように気持ちイイ!Re.Ra.Kuの『肩甲骨ストレッチ』&「ボディケア」で、ずっーと楽な体作りを!丁寧な施術とヒアリングで皆様の健康的な毎日をサポートいたします! 【アクセス】JR八王子駅改札を出て北口方面(右側)に進んでいただき、バスロータリーを挟んで正面に八王子オクトーレがございます。つきましたら8階エスカレーターのぼってすぐです!お気軽にお待ちしております♪※スタッフ施術時には予約センターへつながる場合があります。予めご了承くださいませ。

2026.07.09 18:14

【アリオ市原店】明日7/10と明後日7/11のご案内状況★

【アリオ市原店】明日7/10と明後日7/11のご案内状況★

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【明日7/10(木)のご案内状況】10:00~20:20までの間でご案内可能でございます。【明後日7/11(金)のご案内状況】は10:00~20:20までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。来週には梅雨が明けるかもと言われていますね。最近はジメっとしていて暑い日が続いていますがお身体の調子はいかがでしょうか? 高い湿度や室内外の激しい温度差が自律神経を大きく乱します。これにより、代謝の低下や睡眠不足を引き起こし、いわゆる「夏バテ」や「熱中症」を引き起こします。 のどが渇く前にこまめに水分と塩分を補給し、室内はエアコンで涼しく保ちつつも羽織るもので体温を調節して、熱中症予防と冷房による冷え・自律神経の乱れの対策をしていきましょう! リラク系ボディケアで首や肩、背中や腰まわりをほぐすことで体の緊張がやわらぎ、呼吸もしやすくなります。なんとなく疲れが抜けないな~と感じたらゆっくりと体をほぐしてみませんか? スタッフ一同心よりお待ちしております(*^^*)ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅:JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車!!【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.07.09 17:35

本日7月9日(木)ご案内可能時間のお知らせです!

本日7月9日(木)ご案内可能時間のお知らせです!

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です!7月に入って早一週間近くが経ち、気温も徐々に高くなってますが、皆さまどうお過ごしでしょうか?夏場限定オプションの爽快ヘッドスパで、スプレーでさっぱりケアでスッキリしていきましょう!【本日の空き状況】1名様 17:20~20:002名様 17:20~20:00以上がご案内可能になっておりますその他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

2026.07.09 16:54

梅雨明けもそろそろ?

梅雨明けもそろそろ?

こんにちは、Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店です!今年の梅雨は涼しくて例年に比べるとだいぶ過ごしやすいですね。昨日も昼間は大分気温上がりましたが夕方くらいからは過ごしやすく夜も外がとても気持ちがいい感じでした。とはいえ、そろそろ暑い夏がやってくる予感。本格的に暑くなる前にお体ケアしにいらっしゃいませんか?疲れはケアをしないと、溜まる一方で、はじめにはなかった不調なども出てくることもあります。全身ケアしてご自身のお体知るのもお勧めです(*^-^*)さて、本日と明日の空き状況は以下の通りです。直前のご予約もご案内枠に空きがありましたら受け付けておりますので、お気軽にお問合せください♪【7月9日(木)の空き状況】・17:00~【7月10日(金)の空き状況】・10:00~ ペアでのご案内も可能です!・13:00~ ペアでのご案内も可能です!・16:00~ ペアでのご案内も可能です!皆様のご来店心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30)年中無休【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F駐車場無料完備

2026.07.09 16:30

7月10日臨時休業のお知らせ

7月10日臨時休業のお知らせ

いつもご利用いただきありがとうございます。Spa Re.Ra.Ku resort Hotel&Villa Seahorse 宮古島店です。 台風9号の接近に伴いまして、お客様とスタッフの安全を考慮し、7月10日は臨時休業とさせていただきます。 なお、7月11日は12時からの通常営業を予定しておりますが、天候や交通状況により変更になる場合もございます。もしも営業時間が変更になった場合は、ブログを更新いたします。また、ご予約はWebより24時間受け付けております。お客様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。___________________Thank you for your continued patronage.This is Spa Re.Ra.Ku Resort Hotel & Villa Seahorse, Miyakojima.Due to the approach of Typhoon No. 9, and out of consideration for the safety of our guests and staff, we will be temporarily closed on July 10.We plan to resume normal operations starting at 12:00 PM on July 11; however, this may be subject to change depending on weather and traffic conditions.If our operating hours change, we will update our blog.Reservations can be made 24 hours a day via our website.We apologize for any inconvenience this may cause and appreciate your understanding.___________________Spa Re.Ra.Ku resort Hotel&Villa Seahorse 宮古島店

2026.07.09 16:09

夏バテは本格化する前のケアが大事です🌻

夏バテは本格化する前のケアが大事です🌻

こんにちは!Re.Ra.Kuシァルプラット東神奈川店です😊7月に入り、段々と暑くなってきましたね🌞 「まだ大丈夫」と思っていても、この時期は暑さや湿度、冷房による寒暖差で、知らず知らずのうちに身体にふたんがかかっています。 こんなお疲れはありませんか? 🌿朝から体が重い🌿首や肩がガチガチ🌿脚のむくみやだるさが気になる🌿夜ぐっすり眠れない 実はこれらは夏バテのはじまりのサインかもしれません。 疲れをため込む前に、お身体をしっかりメンテナンスして、元気に夏を過ごしましょう✨ 🌿今日のおすすめコース3選🌿 ①リラク系ボディケア・・・肩甲骨周りのほぐしとストレッチ          首や肩のコリ、猫背が気になる方にオススメ!肩甲骨周りをしっかり動かします!30分・・・¥ 4,400(税込) 60分・・・¥ 7,700(税込) 90分・・・¥ 11,000(税込)  ②ドライヘッドスパ・・・頭と目元を緩めます           デスクワークで目元がお疲れの方にぴったり!(※オプションのため、ボディイケア等との組み合わせによりご案内できます) 10分1,320円(税込)20分2,640円(税込)※+330円もしくは+550円で炭酸泡を使用する爽快ヘッドスパもご案内しています!ボディケアとオイルフットケアなどメニューを組み合わせることもできます! ③オイルフットケア30分・・・¥ 4,510(税込) 足裏の疲れが気になる方におすすめです。ボディケアのコースとセットで受けるとより効果を発揮します。40分・・・¥ 5,830(税込) 足裏だけでなく、ふくらはぎまでじっくり流します。座りっぱなし・立ち仕事などで、足の疲れが溜まりやすい方の疲労を撃退します。60分・・・¥ 8,470(税込) 膝周りの筋肉までほぐすことで、足のお疲れが驚くほど快適に。 脚の疲れを慢性的に感じている方の疲労を徹底的に撃退します。 オイルの香りはYUGA(ラベンダー系の香り)・GENKI(ローズマリー系の香り)・SOUKAI(シトラス系の香り)の3種類のオイルからお選びいただけます。 ボディケアとオイルフットケアなどメニューを組み合わせることもできます!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.毎日を元気に過ごすためにも、こまめなお身体のケアを習慣にしていきましょう!みなさまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております!😊✨*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*Re.Ra.Kuシァルプラット東神奈川店アクセス:JR横浜線、京浜東北線「東神奈川駅」徒歩1分!!横浜駅からも徒歩20分新横浜駅からも好アクセス!営業時間:10:00~21:00(最終受付20:30)・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*

2026.07.09 15:38

7/9(木)気分もスッキリ!【Re.Ra.Ku末広町】

7/9(木)気分もスッキリ!【Re.Ra.Ku末広町】

ご観覧ありがとうございますRe.Ra.Ku末広町店です!7月9日(木) 本日の空き状況《12:00~21:00》出勤スタッフ《ハチヤ、マツオカ》こんにちは!今日はジェットコースターの日、1955年のこの日、日本初の本格的な「ジェットコースター」が設置された「後楽園ゆうえんち」が開園した。ジェット機にちなんで「ジェットコースター」という名前が付けられた。ロールコースターというものはあったようですが、この時に初めてジェットコースターて名前が広まったそうです。急に暑くなってジェットコースターで気分もスッキリしたい気持ちにもなりますが気軽に乗りに行くことも難しく、苦手な方もいるかと思いますそんな時こそ爽快ヘッドスパがおススメ!!パチパチシュワシュワな炭酸で気分もお身体もスッキリ♪暑くなってきた今こそ是非試してみてください!!本日も皆さまのご来店お待ちしています♪★今日のオススメコース★ 爽快ヘッドスパ付きセットコース大人気「爽快ヘッドスパ」をボディケアに含んだコースをお得にご案内♪この期間だけのお得なコースになります!〈住所〉東京都千代田区外神田6-3-5 1F(再最寄り駅:末広町)〈アクセス〉【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線「末広町駅」より徒歩4分東京メトロ千代田線「湯島駅」より徒歩6分JR「御茶ノ水駅」より徒歩10分JR「秋葉原駅」より徒歩10分※オンラインで△や×と表示されていてもご案内できる場合があります。お気軽にお問合せください♪

2026.07.09 14:11

うどんの素晴らしさ!|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

うどんの素晴らしさ!|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!突然ですが、うどんはお好きですか?これから本格的にやって来る「夏」に向けて、夏バテなどで食欲が落ちてしまった際にも手軽に食べられる「うどん」のすばらしさについて今回はお伝えしたいと思います。 うどんは「消化が良く、即効性のエネルギー源になる」ことが最大の健康効果と言われています。脂質が少なく、消化吸収がとても早いです。風邪を引いたり食欲がない時や、胃腸が不調な時でも無理なく栄養補給が出来ます。体調を崩し治りかけの時に、まずはうどんから食べてみて徐々に通常の食生活に戻してみる…という経験をされた方もいらっしゃるのではないでしょうか。また、100gあたりのカロリーや糖質量が白米や蕎麦よりも低いため、適量であれば太りにくいとされています。 ☆オススメトッピング☆・オクラ→輪切りにしてのせると、見た目にも可愛いうどんの出来上がりです。食物繊維が豊富で腸内環境を整えることが出来ると言われています。納豆をプラスするのもオススメです。食欲が落ちがちな夏にぴったりメニューです。 ・お肉→牛肉や豚肉を甘辛く煮てうどんにトッピングするだけで、お肉のうまみがつゆに溶けだし、ボリューム感が出ます。 注意点・塩分の取りすぎうどんのつゆには多くの塩分が含まれています。つゆを飲み干す習慣がある方は1日の塩分摂取量をオーバーしやすいため、注意しましょう。・血糖値の急上つるつると嚙まずに飲み込んでしまうと、血糖値が急激に上昇すると言われています。単品での摂取を避け、肉うどんや卵とじうどんなど、脂質やタンパク質を一緒に摂ることで、糖質の吸収が緩やかになると言われています。 みなさんも食生活に手軽に「うどん」を選択してみてはいかがでしょうか?    ご予約はこちらから(あじさいをクリック!!) ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A7 出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】【都営浅草線宝町駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku 日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間  平日12:00~21:00/土日祝10:00~19:00(毎週水曜 定休日)<店舗電話番号>03-3273-7900<Mail>    salon.nihonbashi@reraku.jp<HP(PC)>   http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――

2026.07.09 14:00

7/9(木)本日の空き情報☆Re.Ra.Ku尾山台店

7/9(木)本日の空き情報☆Re.Ra.Ku尾山台店

こんにちは!Re.Ra.Ku尾山台店です。昨日と今日は先週に比べてものすごく暑いですね。皆さまの体調はいかがでしょうか?当店では、季節限定!爽快ヘッドスパ実施中!!暑い日だからこそやってみたくなるコースでおすすめです。日頃のストレスと一緒に当店で癒されませんか。Re.Ra.Ku尾山台店は今日も笑顔で皆さまをお待ちしています!ブログ画像...★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★...【本日の空き情報】本日はツカサ、ナカムラ、ナカダが出勤しております。14:30 からご案内できるお時間がございます!ご予約お待ちしております。※ご予約状況はその都度変化致しますのでご注意ください。...★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★...『肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku 尾山台店#東急大井町線#尾山台#整体・マッサージファンにも大人気#肩こり・腰痛#骨盤ストレッチ#ストレッチ#リフレクソロジー#PayPay

2026.07.09 13:55

【本日7/9(木)のご案内状況】

【本日7/9(木)のご案内状況】

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪本日の予約状況をご案内させて頂きます。【本日7/9(木)のご案内状況】13:00~21:00上記の時間でご案内出来ます!!(最終受付20:20)この後もご案内可能な時間帯がございます☆皆さまのご来店をお待ちしております!(^^)!今日も暑いですね!!まだまだ夏は続くのにもうこの暑さか、、、と感じている方も多いのではないでしょうか?これからの夏に備えるためにもここでお身体をリフレッシュする習慣をつけませんか?? 全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。当店では、皆様に安心してサービスを受けていただきますよう、下記のような取り組みをしております。〇店内が混み合っている際は、スタッフが声のトーンを落としてコミュニケーションを取らせていただくことがございます。〇周囲の声が気になる方は、事前に店舗まで空いている時間のお問い合わせをお電話くださいますようお願いいたします。○施術終了時間が20:00になる際、施設の閉館時間に伴い新規のお客様にも先会計をお願いする場合がございます。

2026.07.09 13:03

2026/7/10(金)ご予約状況★

2026/7/10(金)ご予約状況★

ご閲覧頂きありがとうございます!東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、7月10日(金) のご予約状況のお知らせです!明日は10:00~11:0012:00~13:4015:20~17:3019:00~21:00のお時間帯に空きがございます。是非お気軽にお越しくださいませ!お電話もお待ちしております!※当ブログ投稿時の予約状況をもとにして掲載しております。ご予約いただく際には変動が起きている場合もございますので、予めご了承くださいませ。みなさん こんにちは!Re.Ra.Kuイトーヨーカドー曳舟店の中島です。暑い日が続いていますが、お身体の調子はいかがでしょうか?この時期は、屋外と冷房の効いた室内との温度差により、自律神経が乱れやすくなります。また、汗をかくことで水分不足になりやすく、筋肉も硬くなりやすい季節です。「肩や首が重い」「身体がだるい」「疲れがなかなか抜けない」と感じている方は、夏の疲れが溜まっているサインかもしれません。疲れを溜め込む前に、お身体のメンテナンスをすることで、血行が促されリラックスしやすい状態へ導きます。定期的なケアを取り入れることで、疲れが溜まりにくい身体づくりにもつながります。本日もご案内可能なお時間がございます!お仕事帰りやお買い物の合間にも、ぜひお気軽にお立ち寄りください。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております!『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください!沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時~21時<住所>東京都墨田区京島 1-2-1 イトーヨーカドー曳舟店2F

2026.07.09 12:49

本日の空き状況♪

本日の空き状況♪

おはようございます!Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店です。 西日本では梅雨明けが発表され夏に向かっている感じがありますね。来週には東日本でも、梅雨明けが発表されるかもしれないですね。今週から、30度越えの日も観測されそうなので暑さに負けない身体づくりをしていきたいですね♪今月は、暑さに負けない身体づくりについて明日から紹介していきます!お楽しみに! 本日は、12:40~ ペアでのご案内可能 上記のお時間がご案内可能となっております。時間や、コースのご相談も承っております。お気軽にお問い合わせください。皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^)/【埋まってしまう場合もありますので、お早目にチェック宜しくお願い致します☆】▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽

2026.07.09 12:39