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こんにちは!Re.Ra.Ku 駒込東口店です!ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー↓↓本日の空き状況↓↓【 本日のご案内 】・12:00～17:00【 ペアのご案内 】・終日不可(予約状況は変動する場合がございますので、お電話いただけると上記時間外でもご案内できる場合がございます。)皆さまのご来店をお待ちしております!ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー本日はオプションメニュー【ネックリンパケア】のご紹介です!ネックリンパケアは、首から鎖骨、首の裏をボディクリームを使って流していきます♪さらにリンパの流れを整えることで肩や首のつらさを和らげることが期待できます。首回りの血流やリンパの滞りは頭の重さやお目元の疲れに関係していることもあるのでデスクワークやスマホ疲れの方にもオススメです!・10分コース ¥ 1650 (税込):頭の付け根から鎖骨まで・20分コース ¥ 3300 (税込):頭の付け根から鎖骨まで(よりしっかり行いたい方)好転反応が強く出やすい為、初めての方は10分コースから体験してみるのがオススメです♪※オプションメニューの為、メインメニューとセットでご利用をお願いしますその他、お疲れに合わせた各種メニューも取り揃えております♪ぜひ一緒に疲れの溜まりにくい毎日を作っていきましょう!  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー***Re.Ra.Ku(リラク)駒込東口店***～豊島区のリラクゼーションスタジオ～ マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、 いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポートいたします! ”予防”のボディケアを始めてみませんか?【営業時間】 平日 12:00～21:00 土日祝 11:00～21:00 (最終受付20:20) 【住所】 東京都豊島区駒込 2-14-10 第2渡会ビル 1F 【アクセス】 JR山手線「駒込駅」東口より徒歩1分 東京メトロ南北線「駒込駅」北口より徒歩5分 東京メトロ南北線「駒込駅」3番出口より徒歩7分

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！8月も終わりが近づいていますが、暑さはまだまだ本気ですね。今日の葛西は、お昼の時点で体感温度が40℃近くまで上がっています。皆さま、こまめに水分を取りながらお過ごしくださいね。最近はご予約が埋まりやすい日が続き、「行きたかったけれど、タイミングが合わなかった」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな方へ。本日はお昼と夕方にご案内できる枠がございます。暑さを乗り切る本日のおすすめは、通常コースに追加できる「高濃度炭酸☆爽快ヘッドスパ」です。高濃度炭酸泡を使ったドライヘッドスパで、頭まわりをゆったりほぐします。週の真ん中に爽快なひとときを取り入れて、元気にリフレッシュしませんか？本日は以下のお時間でご案内が可能です。13:00～/14:00～/18:30～こちらは現時点の空き状況です。急遽他のお客様のご予約変更やキャンセルによりご案内できる時間が増える可能性がございます。ご予約時間の調整も出来る場合もありますので、ぜひお問い合わせくださいませ。▼ご予約はこちらhttps://reraku.jp/studio/kasai/booking※リラクグループを初めてご利用のお客様は、禁忌事項の確認、会員情報登録のお時間を頂くため、会計まで含めて施術時間＋20分のお時間を頂戴しています。Re.Ra.Ku 葛西駅前店〈営業時間〉＜平日＞12時半～21時＜土日祝日＞11時半～20時〈住所〉東京都江戸川区中葛西5-42-3 ソレイユプラザ2F〈電話〉03-6808-0869

こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)新宿店のカワグチです!本日 13:10 から ご案内できます。ペアのご案内も、15:10から可能でございます。【本日の出勤スタッフ】 カワグチ・エトウ・タケハラ今日も暑さが厳しいですねーーー！！！・頭がぼーっとする・身体がダル重い・冷房で冷えるそんなお悩みをお持ちでしたら「爽快ヘッドスパ・セットコース」にオプションのフットバス(5分・￥550)がオススメ♪施術前にフットバスに足をつけてしっかり温めると、足だけでなく、滞っていた全身の血液が巡る感覚を感じていただけます。フットバスで血行が良くなったところで、爽快ヘッドスパのセットコースへ。こちらのコースではお身体をしっかりほぐした後目元・頭部をほぐしていきます。頭部に関しては、炭酸ガスを使った冷たい泡のスプレーを使っていきますので、火照った頭もクールダウン。暑さで頭がぼーっとしたり気圧の影響を受けやすい方や特にデスクワークの方にはピッタリのコースです!コースにお悩みの方はお時間枠のみのご予約も可能です。お気軽ご予約くださいね^^最後までお読みいただき、ありがとうございました。新宿店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆Re.Ra.Ku(リラク) 新宿店<営業時間>平日:12時00分～22時00分(最終受付:21時20分)土日祝:11時00分～22時00分(最終受付:21時20分)<住所>〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル 6F<電話番号>03-3353-8533<アクセス>東京メトロ新宿三丁目駅C3出口から徒歩10秒/JR新宿駅東口から徒歩8分

♪8/26(水)のご予約状況♪リラク モラージュ菖蒲店です(^^♪毎週水曜日、モラージュ菖蒲店は「フル水ングデー」という特別な1日になります(*´▽｀*)当店では、ドライヘッドスパ、ハンドケア、おなかケアがお得にお楽しみ頂けます！暑い日が続いてますので、期間限定の爽快ヘッドスパもぜひお試しくださいませ！！！お客様から疲れがなかなか取れない…というお声も頂いておりますので、リフレッシュしたい！と思ったら！！！ポチッとご予約お待ちしております！！！今日もとっても暑いので水分補給をしっかりしましょう(^^)/Re.Ra.Kuモラージュ菖蒲店は、只今から20時30分くらいまでご案内しやくなております！ 【ご予約の空き状況】本日、只今からご案内可能でございます。ペアの場合は、13時00分から受付しております！※ご予約が最優先となりますので、お早めにご予約ください♪≪≪おすすめコース紹介≫≫【爽快ヘッドスパを組み合わせた限定セットコース】期間：8月31日まで1）ボディケア60分＋爽快ヘッドスパ20分　　　10,890円→９,４８０円2）フットケア30分＋ボディケア50分＋爽快ヘッドスパ20分　　　14,740円→１２,８００円※フルスウィングとの併用は不可です(>_<)■こんな方におすすめです・慢性的な肩周りのお疲れをスッキリさせたい方・夏の暑さをスッキリ吹き飛ばしたい方・炭酸スプレーの香りとアイヘッドケアのほぐしで癒されたい方※担当者によってはご案内出来かねるコースがございます。※発熱をしている・妊娠されている・飲酒をしている場合はご案内をお断りさせていただきます。身体的な不安がある時はスタッフにご相談ください。※オプションメニューは単品でのご案内が出来かねます。ボディケアやフットケアと組み合わせてご利用ください。

こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。夏のお身体はむくみやすいって知ってましたか？猛暑の屋外から帰ってくると、体を冷ましたくて冷房を強く入れてしまいがち。そのまま長時間過ごしていると、気づかないうちに体が冷えて血管が収縮し血行が悪くなります。その結果、体内の水分や老廃物の排出が滞りやすくなり、体がむくんでしまうのです。また、冷たい飲み物やアイスクリームなどの冷たい食べ物も内臓が冷える要因。胃や腸の血管を収縮し、血流が悪くなってしまいます。体温を下げないことがむくみ対策として重要ですよ！8月26日(水)のおすすめコースは足つぼ＋タイ古式100分コースです！14：50～　17：10～　ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！施術中ですと、すぐに対応が難しい場合がございますので留守番電話にメッセージを残して頂けると幸いです。スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

 こんにちは！Re.Ra.Ku イオン古河店です♪今日もかなり気温が上がり、外での活動は危険を感じるほどになりましたね＞＜お身体に少しでも異変を感じたら、無理せずこまめに休憩を取ることが大切です。寝ても取れないダルさを感じていたり、気分をリフレッシュしたい方はいつでもご来店お待ちしております♪ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー★本日8/26（水）空き状況は以下の通りです!16：00～空き時間は変動しますので、最新状況はオンライン予約画面又はお電話にてご確認ください。　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております♪マッサージ/整体ファンからも愛されるRe.Ra.Ku イオン古河店【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:20)【アクセス】JR宇都宮線、東北本線 古河駅から徒歩13分     イオン古河店1Fフードコートの隣【TEL】   0280-33-0601 

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku 小石川後楽園店です。8/26(水)の空き時間は《12:00‐21:00》出勤スタッフ 吉田 緑川★本日のおすすめコース★【初回限定コース】ボディケア30分 ￥3520円【爽快ヘッドスパセットコース】✿季節限定です✿※ボディケア+爽快ヘッドスパ ※平日は300円OFF50分￥6980/ 70分￥8980/ 90分￥9980※オプションとしてメインコースのボディケアの料金に +10分￥1650/+20分￥3190/      (フットケアの料金に +10分￥1650/+20分￥3190/)冷やすことで血流が良くなりパチパチ弾ける炭酸泡で、しっかりほぐれる爽快体験是非お試し下さいませ。 ～リラク小石川後楽園店スタッフ一同～ ………………………………………………………………………………………【住所】東京都文京区小石川3-27-16ダイエー小石川店同ビル1F【アクセス】都営三田線、都営大江戸線【春日駅】 A5出口 徒歩 約5分!丸の内線、南北線【後楽園駅】 8番出口 徒歩 約6分!【周辺駅】春日駅、後楽園駅、水道橋駅、茗荷谷駅、白山駅、本郷三丁目駅【電話番号】03-6801-5882 サロボ営業時間11:00～21:00(最終受付20:30)※お仕事やお買い物の後にも気軽に立ち寄れる、21:00まで営業中です!

こんにちはRe.Ra.Ku【リラク】四ツ谷店です♪ 突然ですが……　　「メンテナンスは自分のためだけじゃない！！！」 最近、お身体のメンテナンスしていますか？ついつい後回しにしてしまいがちな自分の身体の事。 痛くなってから、疲れ切ってから、「そろそろ何とかしなきゃ」と思う方も多いのではないでしょうか。 でも、身体を整えることは決して「自分を甘やかすこと」ではありません。 元気に動ける体を保つこと。疲れをため過ぎないこと。自分の身体の声にちゃんと耳を傾けること。それは自分自身のためでもあり、あなたを大切に思っている人のためでもあります。 お身体のメンテナンスは、未来の自分と大切な誰かの笑顔を守るためのもの。どうか、お身体をちゃんと労わる時間をつくってあげてくださいね。 当店では、自律神経のバランスを整えるボディケアやオイルフットケアなどお身体の疲れが気になる箇所に合わせたメニューをご用意しております♪ また、ただ今期間限定のお得なキャンペーンも行っております。1万円で11000円分使えるお得なチケットです。こちらも是非ご利用ください。 本日も下記のお時間で当日予約を承っております。11:00～21:00(現在の本日最終受付 20:20) ご予約優先となっておりますので早い者勝ちです＼(^o^)/皆様のご来店を心よりお待ちしております♬マッサージよりも気持ちいい♪肩甲骨ストレッチの【リラク】Re.Ra.Ku 四ツ谷店(四谷三丁目/四ッ谷駅からすぐ)(その他のアクセス)曙橋駅から徒歩9分、信濃町駅から徒歩14分、麹町駅から徒歩17分、市ヶ谷駅から徒歩17分、国立競技場駅から徒歩20分、半蔵門駅から徒歩21分須賀神社から徒歩6分、消防博物館から徒歩6分、新宿歴史博物館から徒歩6分、四谷見附公園から徒歩9分、東京おもちゃ博物館から徒歩10分、迎賓館正門から徒歩12分、新宿御苑大木戸門から徒歩14分◆オンライン予約https://mitsuraku.jp/pm/online/index/u5k2o6◯ホットペッパーhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000271247/

こんにちは！Re.Ra.Ku高田馬場店です。 高田馬場エリアには、パーソナルジムやピラティススタジオ、ヨガスタジオなど、様々な体を動かす場所があり、通われているというお客様も多くいらっしゃいます。 体のお疲れやメンテナンスについてお客様に伺ってみると、「ピラティスに通っているので大丈夫です！」「ジムで運動しているから体のケアはできています！」こんな返答がかえってくることがあります。確かに、運動習慣を持つことはとても素晴らしいことです！ピラティスやトレーニングは、身体を動かし、自分の身体と向き合う大切な時間です。一方で、“動かすこと”と”ゆるめること”は少し役割が異なります。 身体を動かす時間と、身体を休める時間運動をすると、普段あまり使わない筋肉を意識したり、身体を支える力を使ったりします。それは身体づくりにとって大切なことですが、仕事や家事、日常生活の忙しさも重なると、・ 肩や首に力が入りやすい・ 同じ姿勢が続く・ 身体が休まりにくいと感じる方もいらっしゃいます。そんな時に役立つのが、身体をゆったり休める時間です。 ボディケアは「何かを頑張る時間」ではありませんピラティスやジムなどの運動は、自分で身体を動かす時間。ボディケアは、力を抜いて身体を休める時間。どちらが良い・悪いではなく、それぞれ目的が異なります。運動を頑張っている方ほど、「何もしない時間」を意識的に作ることで、ご自身のコンディションに気づきやすくなることもあります。そしてセルフケアでしっかりストレッチができていても、限界があります。第三者に伸ばしてもらうストレッチを取り入れることも重要です。全身の力が抜けた状態でストレッチすることで、更に柔軟性も上がりやすく、リラックスしやすくなります。 運動習慣のある方にも選ばれています当店にも、・ ジムに通われている方・ ランニングが趣味の方・ ピラティスを続けている方・ その他運動やセルフケア習慣のある方も多くご来店されています。皆さまに共通しているのは、「身体を大切にしたい」という気持ち。身体を動かすことも大切。そして、ゆっくり休める時間を作ることも大切！！その両方を取り入れながら、心地よい毎日を過ごしていただけたら嬉しいです。 高田馬場でリラクゼーションをお探しの方Re.Ra.Ku 高田馬場店では、お客様ひとりひとりに合わせたコースをご提案し、”疲れにくい身体づくり”のお手伝いをさせていただいております！日々のお仕事帰りやお買い物のついでに、お身体のメンテナンスをしてみませんか？当店では、お客様のお身体の状態に合わせて施術歴全員8年以上のスタッフがおひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます！「どれを選べばいいか分からない…」という方も、お気軽にご相談くださいね♪ Re.Ra.Ku高田馬場店では限定クーポンもご用意しております！チェックしてみてください！ 高田馬場駅から徒歩3分！マッサージのような心地よさが人気のボディケア！Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況12:00～20:30※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所：東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F

こんにちは！ベルエポックイオンモール下妻店です。今日は久々に猛暑日となりましたがいかがお過ごしでしょうか？？８月もいよいよ終わりだというのにこの暑さ・・・この調子だと９月入ってもまだまだ暑そうですね（汗）さて熱い日が続くと冷房により体の冷えや、暑さによる疲労感・だるさを感じやすくなります。そんなお疲れに爽快ヘッドスパはいかがおすごしでしょうか？？全身をくまなくほぐし緊張状態をほどき、ヘッドスパで頭の疲れや重さをリセット、最後に冷たい炭酸スプレーでスッキリと★毎日を快適に過ごすためにも、痛みを感じる前に定期的なメンテナンスがオススメです♪是非一度お試しください♪さて本日の担当セラピトは竹内・浅山・大月・古庄です！！早いご案内が11時～となっております。同時刻でペアでのご案内も承れます★明日の担当セラピストは竹内・古庄です！！早いご案内が12時～となっております。13時40分～ペアでのご案内も承れます★是非皆様からのご連絡お待ちしております(*^^*)

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店です。 8/26(水)の空き時間は《14：00～21：00》 出勤スタッフ《ウチダ、イイムラ、キシ》 今日は火山防災の日だそうです。火山噴火ではありませんが、最近は豪雨や地震など自然災害が多いですね皆さんは食料などの備えをしてありますでしょうか？ 最近では保存食と思えないほど美味しそうなものが多くあります。避難所で少しでもストレスなく過ごせるようにと暑さ対策、寒さ対策、電気関係など様々な場面に応じたグッズも様々です。 ここら辺は大丈夫だよねという場所にいると、今度で良いよねと先延ばしにしてしまいますよね！明日は我が身。何が起こるか分からない今ですから、少しずつ蓄えていきましょう！  ★今日のオススメコース★爽快ヘッドスパ-5℃の炭酸泡で頭をリフレッシュ！重だるい…そんな方にオススメです！！期間限定メニューとなっております。お早めにお試しください♪ 〈住所〉千代田区神田淡路町2丁目105番地ワテラスアネックス1FRe.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店  〈アクセス〉合計10路線からアクセスできて便利!東京メトロ千代田線「新御茶ノ水」駅徒歩約2分JR「御茶ノ水」駅徒歩約3分東京メトロ丸ノ内線「淡路町」駅徒歩約2分都営新宿線「小川町」駅徒歩2分JR・銀座線「神田」駅徒歩7分JR・日比谷線・つくばエクスプレス「秋葉原」駅徒歩8分  〈電話番号〉03-6206-8589※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

こんにちは、Re.Ra.Kuニトリモール相模原店です。8月も終盤ですが、非常に厳しい残暑が続いていますねι(´Д｀υ)お盆休みも終わってしばらく経ち、ここのところの残暑もあってそろそろまたお疲れも溜まってくる頃ではないでしょうか？当店では8月31日までタイ古式キャンペーンを実施中です。ゆったりとしたリズムの圧と心地良いストレッチで全身くまなくケアするタイ古式はお疲れの溜まった方に非常にお勧めのコースです(*^^*)キャンペーン中は120分以上のタイ古式のコースが1000円OFF☆彡ぜひこの機会にタイ古式をうけてみませんか？ご来店、心よりお待ちしております<(_ _)> Re.Ra.Ku　ニトリモール相模原店【電話番号】042-704-8370【営業時間】10:00-21:00(最終受付20：30)年中無休【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F駐車場無料完備

こんにちは!Re.Ra.Ku ダイバーシティ東京プラザ店です!８月もあと１週間ですが、日中は気温が34～35度越えとまだまだ厳しい残暑は続きます！定期的なお身体メンテナンスで健康維持を目指しませんか？ただいまRe.Ra.Ku.では２つのキャンペーンを同時開催中です。一つ目は《夏バテ対策キャンペーン》- Re.Ra.Ku ＰＡＹ- バリューチケットのお得な増額キャンペーン！！１万円のチャージで10％還元です！４万円のチャージが、５万５千円分になります！お得に健康管理習慣をつけていきましょう！二つ目は《爽快ヘッドスパセットコースキャンペーン！》炭酸泡を使って頭皮のケアをしながら目の周りや頭全体をほぐすドライヘッドスパです。湿気の多い季節にすっきりと気持ちいいですよ!(^^)/-爽快 ヘッドスパ50分コース 6,980円(税込)-爽快 ヘッドスパ70分コース 8,980円(税込)-爽快 ヘッドスパ90分コース 9,980円(税込)お得にスッキリ、リフレッシュしませんか？【本日の空き状況】11：30～ご案内可能です!2名様以上のご案内可能時間はお電話にてお問い合わせください♪ぜひお待ちしております!!       Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店情報       ～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～リラクゼーション【 住所 】〒135-0064東京都江東区青海1-1-10 ダイバーシティ東京プラザ店3F【 営業時間 】平日 11:00-20:00土日祝10:00-21:00※最終受付:最短30分コース 19:20※施設の営業時間に準じる【 アクセス 】東京臨海高速鉄道りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩3分新交通ゆりかもめ「台場駅」から徒歩5分ダイバーシティ東京 プラザ3Fの外に面した場所

こんにちは!リラク両国駅前店です。日本の夏特有のジメっとした暑さが続いています。自律神経の乱れから、起きた時、熟睡感がなかったりはありませんか?運動不足が続いたり、同じ姿勢が長時間続いてそのまま過ごしていると、筋肉は硬く硬直してきます。特に、首や肩回り、背中が硬くなると、呼吸も浅くなり、睡眠の質が低下する要因にもなります。解消の一つとして、「硬くなる前に身体をほぐす」ことが有効です。ほぐすことで、筋肉に血流が行き渡り、柔軟性がアップしてきます。背中がほぐれると、深い呼吸ができるようになり、寝ている時の呼吸がとても楽になりますよ^^硬くなる前に継続してほぐしていくことで、日々の過ごしやすさが変わってきます。思い当たる方、ぜひ、お身体のほぐしをはじめてみませんか?この夏を快適な身体で乗り越えていけたら嬉しいですね!本日は終日ご案内が可能です。皆様のご来店、心よりお待ちしております^^・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・Re.Ra.Ku両国駅前店ではベッドやタオルのアルコール消毒・店内の換気など、感染症対策を徹底しております。  マッサージではない「リラク系ボディケア」で至福のひと時をお届け致します。アクセス:JR両国駅東口徒歩0秒!!都営大江戸線両国駅/両国国技館・江戸東京博物館から徒歩5分。浅草橋駅・錦糸町駅・馬喰町駅から徒歩約15分/秋葉原からも好アクセス!営業時間:11:00～21:00皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク両国駅前店・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・* 

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店の大口です。ある動画編集アプリで、テンプレートではめていくだけでおしゃれなVlog風が作れることをママ友に教えてもらい、早速、夏の思い出動画を作りました！！ いつもお出かけしたり旅行したりした後に写真や動画をまとめたいと思うのですが、なかなか手を付けられておらず。簡単に作れる方法が知れたのでどんどん作っていきたいです！  ＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊8/26（水）は…・13時～22時11時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付けております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは　金成、服部　です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは!閲覧頂きありがとうございます!セルフストレッチとプロの施術は、どちらか一方を選ぶものではありません。おすすめは、「プロに身体の状態や動かし方を確認してもらう」ことと、「自宅で無理なく続ける」ことを組み合わせる方法です。サロンでは、普段気になる場所や生活習慣を伝え、自分では取りにくい姿勢を補助してもらいながら、力が入りやすい場所や左右の違いを確認します。自宅では、教わったストレッチを生活の中へ取り入れ、痛みのない範囲で続けます。毎日長時間行うことよりも、呼吸を止めず、姿勢を意識しながら継続することが大切です。行った日や身体の感じ方を簡単に記録しておくと、どの動きが続けやすかったかを振り返りやすくなります。次回来店した際に、自宅で難しかった動きや気になった感覚を伝えれば、姿勢や強さを改めて相談できます。教わった内容がうまくできないときも、自分を責める必要はありません。生活環境に合わせて、座ったままできる方法や短時間で行える方法へ調整してもらいましょう。プロで確認し、自宅で実践し、再び状態を見直す。この流れを日々の身体管理へ取り入れてみてください。【本日の空き状況】12:00～19:30までご案内可能です♪【出勤スタッフ】窪田・大森です(^^)v皆様のご来店をお待ちしております(*^^*)**********************************『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ&ボディケア×コミュニケーション*** Re.Ra.Ku千葉中央店 ****JR千葉駅徒歩8分**京成千葉中央駅徒歩5分**千葉モノレール葭川公園駅徒歩3分*【営業時間】月～金 11:00-21:00(最終受付20:20)土・日・祝 11:00-20:00(最終受付19:20)**********************************#千葉 #千葉中央 #葭川公園 #マッサージ より気持ちいい #ストレッチ#肩甲骨 剥がし #骨盤 #ボディケア #フットケア #ヘッドスパ #メンズ#三井ガーデンホテル #ミラマーレ #ダイワロイネットホテル #ホテルサンシティ#ホテルルートイン #東横イン #ベッセルイン #ホテルリブマックス #銀座商店街#千葉銀行中央支店下記でお困りの方にオススメです。#疲れが抜けない #ストレス #だるさ #倦怠感 #不眠#肩コリ #首コリ #目 の疲れ #腰痛 #姿勢 が気になる#足 #冷え #むくみ etc,,,

こんにちは！Re.Ra.Ku 東京オペラシティ店です！8月イベントのお知らせです♪ただいま、Re.Ra.Ku東京オペラシティ店では１４周年イベント『真夏のALOHA祭』開催中～～っ！！！これまでご来店いただいた皆様に感謝の気持ちを込めまして…8/1～8/31まで周年祭コースが登場♪♪☆全コース選べるカスタムコース☆　※GUは+料金で可能 ９０分・１２０分・１５０分とそれぞれあるので、お疲れに合わせていろんなカスタムが出来ます！この暑すぎる夏を乗り切るためにもしっかりほぐしていきましょう～！！(^^♪ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※グレードアップオプションは別途料金で組み合わせ可能です(^^♪ ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓ １５：２０～１９：３０ 出勤スタッフ：倉井・小山 当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku水天宮前T-CAT店です！　Re.Ra.Kuでは　「肩甲骨」と「骨盤」を重視し、筋肉に負担をかけず独自のボディケアとストレッチで疲れにくい体をつくるために健康な毎日をサポートします♪本日の空き情報はこちら◎　11：30～1名様　12：30～1名様　16：00～2名様　18：00～1名様ご案内可能です！ご新規様だけではなく再来店の方にもお得なクーポンをご用意しております☆皆さまのご来店をRe.Ra.Ku水天宮前Ｔ－ＣＡＴ店スタッフ一同、お待ちしております (^-^) ●・○・●・○・●・○・● ・○・●・○▽営業時間 【平日】11:30-21:30【土日・祝日】10:00-19:00▽TEL：03-6661-0252 ▽アクセス：半蔵門線“水天宮前駅”から“シティエアターミナル改札口”を出ます。道なりに直進して、左側のシティエアターミナルのビル内２階。マクドナルドとセブンイレブンの奥にあります。▽最寄り駅東京メトロ半蔵門線　水天宮前駅直結東京メトロ日比谷線　人形町駅より徒歩8分東京メトロ東西線　茅場町駅より徒歩8分 ●・○・●・○・●・○・● ・○・●・○・●・○ 水天宮前T-CAT店の公式LINEアカウント↓友達追加登録で10分無料特典プレゼント♪LINE限定クーポンなど、お得な情報を配信中です！IDは　＠zms5982r　です！登録お待ちしております☆ ●・○・●・○・●・○・● ・○・●・○・●・○ 

こんにちは☆いつも ReRaKu イオンモール木更津店 のブログをご覧いただき、ありがとうございます♪ 今日も朝から暑いですね(>_<)残暑で疲れが取れにくかったり、睡眠でお悩みの方も多いのでは？そこで今回は睡眠でお悩みの方へおすすめのメニューをご紹介します♪ 【オイルフットケア】・膝から下に直接オイルを塗って施術を行います！よくメディアで見かける痛そうな足つぼマッサージと違い、丁度心地よいくらいの圧で施術するので安心して受けられます♪立ち仕事やデスクワークで脚がパンパンな方にもおすすめ！ 【ボディケア90分】いちばんスタンダードなメニューですが、じっくり時間をかけて全身ほぐすのでゆったりとお過ごしいただけます(*^-^*) 【オイルハンドケア】★・肘から先にオイルを塗って腕や手のひらをほぐしていきます！高いリラックス効果が期待できるのでストレスフルな方にぴったりです♪ 【ドライヘッドスパ】★・首、目元、頭を集中的にほぐします！目元を酷使する方や肩首がお辛い方も必見です(^^♪ 【おなかケア】★・仰向けになって優しくお腹をさするような圧をかけていくケアです！ゆったりと深い呼吸で施術する事で自律神経のバランスを整えていきます♪★のついているメニューはボディケアorオイルフットケアと併せてご利用ください ☆★本日【8月26日(水)】の空き状況☆★10：50～21：00までお好きなお時間でご予約いただけます！最終受付20：20まで皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️

こんにちは！ご閲覧ありがとうございます。Re.Ra.Ku 代々木八幡店です。本日の空き時間《17：20-23：00 》担当スタッフ：《ドンカイ、オオニシ》一昨日から暑さが戻ってきましたね。。。台風もきていたリ、地震もあったりと心身共に疲れてしまいますね。そんな時は少しリラックス×爽快感を掛け合わせたコースがおススメです。★本日のおすすめコース【爽快ヘッドスパ】-5℃の炭酸泡をつけて目や頭周りをほぐします。炭酸泡を付けてほぐすことで、血行促進が期待され、泡を付けた瞬間からパチパチと音が鳴り、同時にヒンヤリ感も楽しむことが出来ます♪香りはラベンダー、レモン、クリアビューティーからお選びいただけます。【夏限定】爽快ヘッドスパセットコース（平日限定全コース300円OFF）爽快ヘッドスパ×ボディケア1.50分コース 6,980円（税込）2.70分コース 8.980円（税込）3.90分コース 9,980円（税込）スタッフ一同お待ちしております！〈住所〉東京都渋谷区富ヶ谷1-53-3ウッディービル2FRe.Ra.Ku 代々木八幡店〈アクセス〉小田急線　代々木八幡駅　南口より徒歩30秒（駅目の前）東京メトロ千代田線　代々木公園駅　八幡出口より右手に徒歩1分〈電話番号〉03-6416-8530※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾