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いつもありがとうございます。Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です!日頃からのご愛顧誠にありがとうございます♪気圧の変化などで体調崩されている方が多くいらっしゃいます。ボディケアで自律神経整えて楽しく夏を過ごしましょう! 【本日の空き情報】1名様: 10:10～2名様: 11:00～※×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください。★8月のおすすめメニュー★             ーーーーーーーーーーーー【爽快ヘッドスパ】ーーーーーーーーーーーー今年も大人気コースの"爽快ヘッドスパの時期がやってまいりました！！ひんやり弾ける炭酸泡を使った爽快感あふれるヘッドスパを夏限定で提供しております。 頭部を始め、首肩周りのお疲れや暑さでなんだかだるさを感じる方にもおススメコースとなっております。またリラク系ボディケアとのお得なセットコースもご準備♪　　　　爽快セットコース　50分　 　　　　6,980円　　爽快セットコース　70分　 　　　　8,980円        爽快セットコース　90分　 　　　　9,980円どの分数でも爽快ヘッドスパが10分付いております。長い時間受けて頂くとよりお得となっておりますので、素敵なひとときをぜひ受けていただければと思います！　★こちらに加え、様々なオプションメニューも取り揃えておりますので気になるメニューを組み合わせて受けて頂く事が可能です♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 予約はこちらから→https://reraku.jp/studio/luminefujisawa/booking【疲れる前にお身体をケアしましょう♪】みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪ 【Re.Ra.Kuルミネ藤沢店】営業時間：10:00～20:00(最終受付19:30)TEL： 0466-52-6685住所：藤沢市藤沢438-1ルミネ藤沢4F

本日もたくさんのご来店ありがとうございました。明日は10時30分～ご案内できます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃世田谷＃二子玉川＃自由が丘＃等々力

8/14のご案内状況こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)新宿店のタケハラです!明日8/14は12:00～22:00までご案内できます♪【8/14の出勤スタッフ】スズキ・タケハラ暑い日が続いていますね。夏の暑さで知らず知らずのうちに身体に疲れが溜まっていたり、冷房の効いた室内で過ごすことで、身体が冷えてしまったりしていませんか?そんなときは、身体をゆっくりほぐしてあげるのがおすすめです♪今日イチオシのコースは、「脚こしリフレッシュコース」!全身+肩甲骨+下半身(脚・腰)をほぐしていくコースです。特に脚・腰にはストレッチをしっかりかけていくことで、緊張した腰まわりの筋肉がゆるみ、施術後のスッキリ感が段違いです!たくさん歩いた日や、座りっぱなしで脚や腰がお疲れの方にもおすすめですよ♪コースにお悩みの方は、お時間枠のみのご予約も可能です。お気軽にご予約くださいね^^最後までお読みいただき、ありがとうございました。新宿店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆Re.Ra.Ku(リラク) 新宿店<営業時間>平日:12時00分～22時00分(最終受付:21時20分)土日祝:11時00分～22時00分(最終受付:21時20分)<住所>〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル 6F<電話番号>03-3353-8533<アクセス>東京メトロ新宿三丁目駅C3出口から徒歩10秒/JR新宿駅東口から徒歩8分

こんにちはフクダです(^^)8月ですね。皆様、夏を感じているでしょうか？私は先日お祭りに行って屋台飯を食べたり、ヒマワリを見にドライブへ出かけました。暑いのは苦手ですが、夏の雰囲気が大好きです！！まだまだ楽しみたいと思います(*^^*)しかし最近台風やらゲリラ豪雨やらで気候の変動が激しいですね。せっかくのお出かけシーズンなのにやるせないです。急な天気の変化や気圧の変動で身体が重いな、と感じる方も多いのではないでしょうか？もし、雨宿りで島忠ホームズ草加舎人店にお越しの際は当店にも立ち寄ってみてください(^^♪お時間に余裕がございましたらお身体のメンテナンスをしちゃいましょう！２階の奥の方に当店はございます！皆様のお越しをお待ちしております。

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪【8月14日(金)の予約状況のお知らせ】＜14:20～19:30の間でご案内可能です！＞お盆の時期になり、お店に旬の果物たちが並ぶようになってきましたね(*^^*)私は先日、大粒の巨峰を見かけて、おいしそうだったので半ば衝動的に購入しました！笑巨峰などのブドウには、ポリフェノールが豊富に含まれていて、眼精疲労や動脈硬化の予防効果が期待されているそうですね。ポリフェノールはブドウの皮にとくに含まれているようなので、召し上がる際は皮ごとがおすすめです♪また、カリウムも豊富に含まれていて、むくみ予防も期待できるのだとか！夏場ということもあって、ついつい塩分の多い食事をしてしまいがちなので、巨峰を食べて予防してきたいです(^^)/皆さんも栄養たっぷりの旬の果物、楽しんでみてください♪≪用賀駅から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店です。 8/13(木)の空き時間は《15：30～21：00》 出勤スタッフ《イイムラ、クラタ》 雨が降ったり止んだりの落ち着かない1日になりそうですねつい最近旅行に向けて買った靴を慣らしたいのですが、雨がいつ降るか分からない日が続き、なかなか履いて外出できません、、、笑ただここしばらくは雨のおかげで少し気温が下がるようで、酷暑によるだるさはなく過ごしやすくはありますかね？ここ最近はお盆休みということもあり旅行中だったり、これから旅行に行くんだという方だったり、帰省するんだというお客様の楽し気なエピソードに癒されております(^^♪なかなか遊びにくい今日のような不安定な日は、お身体ケアしつつお話も楽しめたらなと思います！ ★今日のオススメコース★爽快ヘッドスパ-5℃の炭酸泡で頭をリフレッシュ！重だるい…そんな方にオススメです！！期間限定メニューとなっております。お早めにお試しください♪ 〈住所〉千代田区神田淡路町2丁目105番地ワテラスアネックス1FRe.Ra.Ku 神田淡路町ワテラスモール店  〈アクセス〉合計10路線からアクセスできて便利!東京メトロ千代田線「新御茶ノ水」駅徒歩約2分JR「御茶ノ水」駅徒歩約3分東京メトロ丸ノ内線「淡路町」駅徒歩約2分都営新宿線「小川町」駅徒歩2分JR・銀座線「神田」駅徒歩7分JR・日比谷線・つくばエクスプレス「秋葉原」駅徒歩8分  〈電話番号〉03-6206-8589※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

こんにちはRe.Ra.Ku【リラク】四ツ谷店です♪本日はご案内可能な時間帯ございます。夏休み真っただ中の方やお仕事帰りなど暑さで疲れた身体をメンテナンスしませんか。ただ今、お得なキャンペーン中です。期間限定でスペシャルバリューチケットを販売しております。1万円で11000円分使えるお得なチケットです。是非ご利用ください。本日も下記のお時間で当日予約を承っております。10:00～20:00(現在の本日最終受付 19:20) ご予約優先となっておりますので早い者勝ちです＼(^o^)/皆様のご来店を心よりお待ちしております♬マッサージよりも気持ちいい♪肩甲骨ストレッチの【リラク】Re.Ra.Ku 四ツ谷店(四谷三丁目/四ッ谷駅からすぐ)(その他のアクセス)曙橋駅から徒歩9分、信濃町駅から徒歩14分、麹町駅から徒歩17分、市ヶ谷駅から徒歩17分、国立競技場駅から徒歩20分、半蔵門駅から徒歩21分須賀神社から徒歩6分、消防博物館から徒歩6分、新宿歴史博物館から徒歩6分、四谷見附公園から徒歩9分、東京おもちゃ博物館から徒歩10分、迎賓館正門から徒歩12分、新宿御苑大木戸門から徒歩14分◆オンライン予約https://mitsuraku.jp/pm/online/index/u5k2o6

☆☆☆お盆期間も通常営業です☆☆☆こんにちは!Re.Ra.Ku熊谷ティアラ21店です。ただいま当店では、夏限定の**-5℃の炭酸泡でひんやりリフレッシュ!**【爽快ヘッドスパ】付きセットメニューご案内中です♪➡【90分コース】フット40分+ボディ40分+爽快ヘッドスパ10分13,200円(税込)➡【120分コース】フット40分+ボディ60分+爽快ヘッドスパ20分16,720円 (税込)――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――◆こんな方におすすめ◆・頭がぼーっとする/スッキリしない・エアコン疲れ・冷えが気になる・首肩の重だるさや眼精疲労がある方夏のリフレッシュにぴったりのコースとなっております☆――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――さらにさらに!8/1～8/31の期間中爽快ヘッドスパをご利用のお客様に☆☆☆爽快ガラボンくじ☆☆☆引いて頂いております!A賞は爽快ヘッドスパ20分無料券♪当選券はお友達やご家族にプレゼントも可能です!!お盆期間中日頃のお疲れを癒しにぜひ皆さまのご来店を心よりお待ちしております【今週の予約空き状況】──────────※8月13日更新※──────────下記の日時に空きがございます(※随時変動しますのでご予約はお早めに!)8月13日(木)・今すぐ～20:008月14日(金)・10:10～11:00・12:15～21:008月15日(土)・11:00～21:008月16日(日)・10:10～21:00※ペアご予約もご相談ください――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――ご予約はお電話・WEB・アプリ・店頭にて承っております。夏の疲れを感じやすい今こそ、ぜひご自身のケアタイムにご活用ください!※空き状況は8月13日時点の情報ですリアルタイムのご予約状況はお気軽にお問い合せください。――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku熊谷ティアラ21店≪営業時間≫10:00～21:00 (最終受付20:20)≪住所≫埼玉県熊谷市筑波3-202 熊谷ティアラ21 2階

ご閲覧ありがとうございます。Re.Ra.Ku  小手指駅北口店です!。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・明日8月14日(金)は15:10ｰ21:00までご案内可能となっております♪本日は17:00までご案内可能です☆。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・こんにちは! 本日のブログ担当のナカガワです☆本日は何の影響か、忙しい天気になっていますね大雨と晴天を何度となく繰り返し、、、今はセミが元気よく鳴いています(笑)私事ですが、先日長岡花火大会に初めて行って参りました!81年前の長岡の空襲での犠牲者の鎮魂や先日の熊本地震の復興も願い慰霊と平和への祈りを込めて打ち上げられた花火は自然と拍手と感嘆の声が沸き上がる感動の景色でした一生に一度は、、、との思いで尋ねましたが忘れられない時間になりました☆さて、本日はご案内可能な時間がございますスタッフ一同お待ちしております☆・.。・.。・.。・.。・*.。・。・.。・.。・.。・.。・*.。・。・.。・.。・.。・.。・*.。・。マッサージファンに大人気♪話題の肩甲骨はがしで肩・首スッキリ♪  〈営業時間〉平 日:11時00分～21時(20時20分最終受付)土日祝:10時00分～21時(20時20分最終受付)〈住所〉埼玉県所沢市小手指町1丁目5番 小手指タワーズ エバースカイタワー 2階 202-1区画〈アクセス〉西武池袋線小手指駅から徒歩1分 所沢駅・秋津駅・入間市駅からもアクセス◎池袋駅からも乗り換えなしでご利用いただけます♪◆西武池袋線小手指駅から徒歩でお越しの場合→改札を出たら右折し北口方面に進みます。階段を下りずにロータリーを直進すると正面にあるビルの2階に当店がございます。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます。施術をしていて、筋肉が硬いですね。なんて言われたことがある方いらっしゃるのではないでしょうか。実際に施術している側も筋肉の硬さや柔らかさの違いは結構分かりやすかったりします！ではなぜ、筋肉は硬くなるのでしょうか。 考えられる要因として、・長時間のデスクワークや同じ姿勢・猫背、反り腰など姿勢の乱れ・運動不足で身体をひねる、伸ばすなどの機会が少ない・スポーツや筋トレで筋肉に負荷がかかっている・片側重心、足を組むなど左右差のある偏った身体の使い方をしているなどの可能性があります。 そのため・こまめに身体を動かす、姿勢を変えて同じ姿勢を続けない・無理のないストレッチや深呼吸などを取り入れるこのように少し身体への意識を向けてあげることが大切です。 また、リラクには筋肉の硬さの模型の【筋肉くん】が受付にいます！あなたの筋肉の硬さはどの硬さなのか触ってみて下さいね^^ 本日の空き情報です♪1名様のご案内 ⇒ 12：00～18：30/20：0０～21：00  出勤スタッフは・・・　ヤマグチ　と　スズキ　です！！オンラインのご予約はこちらから【https://reraku.jp/studio/kiteraplazaaobadai/booking】↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。 今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:20）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは!皆さまご覧いただきありがとうございます!(^^)!Re.Ra.Ku 麻布十番店です(*^▽^*)ご案内可能時間《11:00～21:00》出勤スタッフ《ヤマダ、ハセ》　頭からスッキリ！ドライヘッドスパでリフレッシュ✨頭の疲れや目の重だるさを感じている方におすすめの「ドライヘッドスパ」。暑さや湿気で疲れを感じやすいこの時期、ゆっくり休んでもなんとなくスッキリしない…という方にもぴったりです♪お仕事やデスクワーク、スマホなどで頑張った頭をじっくりほぐして、心も身体もリラックス🌿忙しい毎日の合間に、癒しの時間を取り入れてみませんか？本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪ ★ドライヘッドスパ頭や顔の筋肉のコリを丁寧にほぐすヘッドスパオプションです。頭皮や顔回りをほぐすことによって緊張をゆるめ、血行を促進することで、眼の疲れや肩の疲れや首まわりの重だるさをすっきり解消へと導きます。パソコンやスマホによる眼精疲労、睡眠の質を改善したい方にもおすすめです。10分1,320円、20分2,640円（税込）※単品予約不可／メインコースと併せてご予約ください。 【営業時間】【平　日】 11:00～21:00※最終受付 20:20 【土日祝】 11:00～20:00※最終受付 19:20【住所】東京都港区麻布十番2-5-2 JMNビルB1【アクセス】東京メトロ南北線 麻布十番駅4番出口より徒歩4分都営大江戸線 麻布十番駅7番出口より徒歩3分〇電話番号〇03-3401-3408

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【本日８/１３(木)のご案内状況】１３：００～１８：００までの間でご案内可能でございます。【明日８/１４(金)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。 １日を振り返った時、腕や手、指を使っていたな～と思う時はありませんか？ 人間の腕は体重の約6%の重さがあります。平均3〜5キロほどの重さを肩にぶら下げていることになります。また、腕に疲れが溜まっていると筋肉が収縮し固まり、周辺の他の筋肉を引っ張ります。すると、腕は肩の筋肉と密接しているので、さらに肩周りの筋肉に負荷をかけてしまいます。 肩こりが慢性的にある方は、もしかしたら腕の筋肉もカチカチになっているかもしれません…。そんな時にオススメなのが【ハンドケア】です(^^)/ デスクワークや家事、細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。腕・手のひら・指先をクリームまたはアロマオイルを使ってほぐすので保湿はもちろん、リラックス効果も期待できます♪ 腕周りのスッキリ感をぜひご体感ください！ ※ボディケア、フットケアなどのメインコースと併用してご予約ください（単品利用不可） スタッフ一同心よりお待ちしております。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、8月14日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は16：00～21：00のお時間帯に空きがございます。ご案内できる枠が少なくなっているので、早めのご予約がオススメです！お電話もお待ちしております！※当ブログ投稿時の予約状況をもとにして掲載しております。ご予約いただく際には変動が起きている場合もございますので、予めご了承くださいませ。みなさん　こんにちは！スタッフの中島です！お盆休み、皆さまいかがお過ごしでしょうか？帰省や旅行、お出かけなどで普段より長時間の移動が増えたり、スマートフォンを使う時間が長くなったりすると、身体だけでなく頭や目元にも疲れが溜まりやすくなります。「目が重い」「頭がスッキリしない」「寝ても疲れが取れない」と感じている方には、ヘッドスパがおすすめです！ヘッドスパでは頭や首周りを心地よくほぐし、リラックスした状態へ導きます。ボディケアと組み合わせることで、身体の疲れと頭の疲れをまとめてケアすることもできます。お盆休みのお出かけで疲れた身体のリフレッシュや、連休明けに向けたメンテナンスにもぜひご利用ください。本日もご案内可能なお時間がございます！お買い物の合間にもお気軽にお立ち寄りください。沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

みなさんこんにちは。マッサージのように気持ちがいい～Re.Ra.Ku(リラク)経堂コルティ店です！本日のスタッフは・・・マエハラ／マキハラです。今日これからの空き状況12：40～※ご予約空き状況は都度変わっていきます。　最新はアプリやWEB予約状況も一緒にご覧ください。 身体のお疲れ我慢していませんか?お盆で連休中でいつもお仕事でなかなか自分のケアに回せていない方はこの機会にお身体リセットしませんか?本日ではなくても事前にご予約も可能です。今その時大丈夫だったとしてもお疲れの蓄積は疲れにくい体や頭痛などの症状が徐々に現れたりします。お疲れを感じる前に定期的なケアが大事ですがもし全然ケアしていない方は特にすぐのケアをおすすめします!夏季限定で『爽快ヘッドスパのセットコース』ご用意しております!ボディケアと爽快ヘッドスパのセットコースです。そして平日だとさらに300円OFFです!お身体整えてスッキリしていきましょう!⇩6月からスタート！夏季限定　◆ 爽快ヘッドスパ ◆  50分 / 70分 / 90分   ボディケア×爽快ヘッドスパ10分：マイナス5℃の炭酸泡を使って頭部をほぐします。「しゅわっ!」「パチッ!」を体感したい方へ　選べる香りは2種類　・ソフトラベンダーの香り・ブルーミングリモーネの香り**********************************************************最後までお読みいただき、ありがとうございます。スタッフ一同、心よりご来店をお待ちしております。Re.Ra.Ku経堂コルティ店１０：００～２１：００　（最終受付 20：20）TEL 03-3248-6613　〈・≚・〉　〈・≚・〉　〈・≚・〉　〈・≚・〉　〈・≚・〉　

こんにちは！Re.Ra.Ku イオン古河店です♪今日からお盆お休みという方も多いのではないでしょうか？普段忙しくてなかなかお身体のケアが出来ていないという方は、ぜひこのタイミングで自分を癒す時間も作ってみてくださいね♪当店ではお身体のお疲れに合わせたコースを多数ご用意しております。気になるコースやお身体のお悩みについて、ぜひお気軽にスタッフまでご相談くださいませ。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー★本日8/13（木）空き状況は以下の通りです!18：00～空き時間は変動しますので、最新状況はオンライン予約画面にてご確認ください。　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております♪マッサージ/整体ファンからも愛されるRe.Ra.Ku イオン古河店【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:20)【アクセス】JR宇都宮線、東北本線 古河駅から徒歩13分     イオン古河店1Fフードコートの隣【TEL】   0280-33-0601 

こんにちは！Re.Ra.Ku千駄木店の大口です。 雨が降ったり止んだり急に晴れたり、気分屋さんなお天気模様でお出かけも困ってしまいますね。 逆走台風は消えて、また新しい台風が発生しましたが、影響なく終わるといいですね。。でも台風が来ることで海がかき混ぜられて海の中が整うらしく…大切な自然の摂理なんだと知りビックリです。＊＊＊明日のご予約状況をお知らせします♪＊＊＊8/14（金）は…・11時～17時30分・19時～22時12時現在、以上のお時間帯が空いております！※ただし、コース内容によってはご案内できる時間帯が限られますのでご注意下さい。　ご相談お電話にて受付けております！お気軽にご連絡下さいませ。明日の出勤スタッフは 服部 藤井 です！みなさまのご来店お待ちしております！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ご予約はこちらまで！Re.Ra.Ku（リラク）千駄木店営業時間　11：00～22：00電話番号　03-5842-1915東京都文京区千駄木2-32-6カトロス千駄木1Ｆ

こんにちは！Re.Ra.Ku グランエミオ大泉学園店です。 お盆や連休をゆっくり過ごされている方も、お仕事の方も、お身体のお疲れを溜め込んでいませんか。体の疲れは心の状態とも関係し、また天候が不安定だとさらに重だるくなりやすいです。最短30分コースでサクッとお試し、100分以上の長いコースで全身スッキリ、などお客様のご希望に合わせて対応いたします！ご気軽にご来店くださいませ♪ 【本日のご案内】13：00 ～ペアでのご案内も可能です(予約状況によっては上記のお時間でご案内できない場合がございます)  **************************************Re.Ra.Ku グランエミオ大泉学園店「マッサージ」ファンに人気!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札 徒歩1分【営業時間】10:00～21:00　(最終受付20:20)

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！お盆休み真っ只中ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？運転疲れや気候の変化で辛い方にお勧めのコース組み合わせをご紹介いたします(^^♪「肩くびリフレッシュコース」+「ネックリンパケア」+「ドライヘッドスパ」このコースは肩回りはストレッチで気持ちよくコリを緩和し、首と頭周りの疲れを集中してほぐすことができます！施術後は身体のもやもや感をスッキリです(^^)vご予約の際はとりあえず受けたいコースお時間長さだけ抑えて、ご来店時にお疲れの個所やトータルのご料金など担当スタッフと一緒にご相談して決めることができます♪【本日の空き状況】1名様　15:00～16:302名様　12:20～13:30、15:00～20:00以上がご案内可能になっておりますその他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 お店の口コミも募集しております♪こちらをタッチ

こんにちは！Re.Ra.Ku 高田馬場店です。 下を向く時間が長いと首や頭がつらい…そんなお悩みありませんか？「首が重だるい」「肩がガチガチ」「頭がスッキリしない」「目の疲れが気になる」最近、このようなお悩みを抱えて来店される方がとても増えています。スマートフォンやパソコンを見る時間が長くなると、自然と下を向く姿勢が続きやすくなりますよね。実は、この「下を向く時間の長さ」が、首や肩まわりの負担につながっていることも少なくありません。 スマホやパソコンで下を向く時間が増えていませんか？仕事中のパソコン作業や、通勤中のスマホ、動画視聴など…。気が付くと何時間も下を向いたまま過ごしている方も多いのではないでしょうか？頭の重さは大人で約4〜6kgほどあると言われています。本来は首や肩、背中など全身で支えていますが、下を向く姿勢が長く続くと、首や肩まわりの筋肉が頑張り続ける状態になり、首の重だるさや頭の重さやスッキリしない感じ、目の疲れなどを感じやすくなることがあります。 自宅でできる簡単セルフケアつらさを感じる前に、日頃のケアを取り入れることも大切です。①1時間に1回は顔を上げる長時間同じ姿勢が続くと、首や肩まわりに負担がかかりやすくなります。仕事やスマホを見る時間が長い方は、1時間に1回を目安に、・ 軽く立ち上がる・ 肩を回す・ 遠くを見るなど、数分だけでも身体を動かしてみましょう。②首をゆっくり横に倒して伸ばす無理のない範囲で、・ 背筋を伸ばす・ 首をゆっくり横に倒す・ 20秒ほどキープ左右行う。強く引っ張ったり、痛みを我慢して行う必要はありません。「気持ちいい」と感じる程度で十分です。③肩甲骨を動かす肩を後ろに大きく回したり、胸を開くように腕を広げたりすると、首や肩まわりがスッキリしやすくなります。深呼吸をしながら行うのがおすすめです。 セルフケアだけでは追いつかないことも…「ストレッチしてもすぐ戻ってしまう」「仕事柄、どうしても下を向く時間が長い」「慢性的に首や肩がつらい」そんな方は、定期的に身体をいたわる時間を作ることも大切です。Re.Ra.Ku高田馬場店では、首や頭まわりに特化したオプションメニューもご案内させていただいております。ボディケアだけではなく、部位に特化したアプローチを取り入れることで、さらなるスッキリ感が期待できます！ おすすめオプション爽快ヘッドスパ10分・20分・30分コースがございます。長さによってできる範囲、炭酸スプレーの量が変わります。お疲れや、ご都合に合わせてご利用ください♪爽快ヘッドスパの魅力☆ネックリンパケア10分・20分コースがございます。もちろん大人気のオプションですが、スタッフにも大好評のコースです♪ネックリンパケアの魅力☆  高田馬場でリラクゼーションをお探しの方当店では、お客様のお身体の状態に合わせて施術歴全員8年以上のスタッフがおひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます！「どれを選べばいいか分からない…」という方も、お気軽にご相談くださいね♪Re.Ra.Ku高田馬場店では限定クーポンもご用意しております！チェックしてみてください！ 高田馬場駅から徒歩3分！マッサージのような心地よさが人気のボディケア！Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況12:00～20:30※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所：東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F

こんにちは！ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku 代々木八幡店です。本日の空き時間《 12:00-13:00 / 14:40-21:30 》担当スタッフ：《 オオニシ、エベ 》あいにくのお天気ですね。空いた時間にほぐしにきませんか？★本日のおすすめコース【Reフレッシュコース】お客様それぞれのお疲れ箇所を重点的にほぐす、当ブランドおすすめコースです。【肩くび リフレッシュコース】「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。【脚こし リフレッシュコース】「腰」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。120分15,620円90分 12,320円60分  9,020円（税込）スタッフ一同お待ちしております！〈住所〉東京都渋谷区富ヶ谷1-53-3ウッディービル2FRe.Ra.Ku 代々木八幡店〈アクセス〉小田急線　代々木八幡駅　南口より徒歩30秒（駅目の前）東京メトロ千代田線　代々木公園駅　八幡出口より右手に徒歩1分〈電話番号〉03-6416-8530※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾