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いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 8月8日（土）の空き状況11：00～21：00（最終受付20：30） となっております。こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 こんにちは！大井町駅前店スタッフの高玉です！皆様、お身体の調子はいかがですか～？？本格的な夏の暑さを感じてきましたね( ^ω^ ) 皆様は、夏と冬どちらが好きですか～？私は圧倒的に夏が好きです！ゴリゴリの12月の冬生まれなのですが夏がいいんです！ なぜ夏が好きだかというと、海や川で遊んだり、BBQをしたり川辺で花火ができたり私の好きなことがたくさんできるからです！（笑） けど日焼け対策が大変ですよね～日焼け止めを塗ってもすぐに真っ黒になってしまいます( ´△｀)今年は真っ黒にならないことが目標です！ とにかく、こまめな水分補給を忘れずに体調管理をしっかりしてくださいね！！ 皆様のご来店心よりお待ちしております！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！Re.Ra.Ku 大井町駅前店０３－６４５１－８９９０（当店直通）０４２－６７９－６３８４（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/oimachi 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。もちろん飛び込みも大歓迎です！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 

こんにちは！Re.Ra.Kuモラージュ柏店です☆彡 仕事の疲れが溜まっていませんか？週末のうちにリフレッシュしちゃいましょう！ 本日の空き情報はこちら♪13時40分から12時の間でご案内可能です！！ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております(^^)/ —————————————————————————マッサージより気持ちいい♪Re.Ra.Ku（リラク）モラージュ柏店営業時間　10：00-20：00（最終受付19：20）住所　〒277-0837千葉県柏市大山台2-3モラージュ柏2F（柏駅より無料シャトルバスで15分  

皆さんこんにちは！Re Ra.Ku（リラク）平井駅前店です！ 本日は１３：００ー２０：００までご案内可能となっております！ 今月は爽快SPAキャンペーンやチケットバックキャンペーンもございますのでぜひご利用ください！ 皆様のご来店心よりお待ちしております！ ～マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ～お疲れの箇所を中心に、肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐします！Re.Ra.Ku 平井駅前店 〈営業時間>11時～21時（平日）11時～20時（土日祝日） <住所>江戸川区平井3-30-35　平井駅北口集合店舗２Ｆ<電話番号>03-6657-0886

こんにちはRe.Ra.Ku半蔵門店です。 感染が全国で再び拡大するなか、マスクをつける生活がまだまだ続きそうですね。汗をかく暑い季節にマスクをつける時間が長くなったことで、頭痛を発症したりする人がでてくるなど、悩みも増えているといいます。その原因として考えられるのが、マスクをつけると呼吸しにくくなり、酸欠になったり、ゴム紐が耳を圧迫してしまい頭痛の症状が現れます。 筋を圧迫される頭痛はコリからくる頭痛であり、筋肉をほぐすることで痛みを軽減することができます。定期的にマスクを外すことで酸欠を予防でき、筋の圧迫も和らげることができます。 ご予約はこちらから（朝顔をクリック！！） ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【千鳥ヶ淵公園5分】【皇居半蔵門3分】【国立劇場4分】【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】【四ツ谷駅徒歩10分】【国立国会図書館6分】【国会議事堂9分】【最高裁判所5分】【麹町警察署徒歩2分】【半蔵門病院徒歩5分】【ネストホテル東京半蔵門30秒】【ホテルモントレ半蔵門3分】【ホテルグランドアーク半蔵門5分】【東京メトロ東西線九段下駅1駅】【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　半蔵門店東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝11:00～20:00 ＜予約専用TEL＞　042-679-6384＜Mail＞ 　 　　salon.hanzoumon@reraku.jp＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/hanzoumon/■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 暑いですね＞＜体調崩してないですか？予報だとしばらくいい天気みたいですね。 暑いとどうしてもクーラーに頼りたくなりますよね。僕も今年は部屋のクーラー壊れてると思っていつもは使ってなかったですが、電源ONにしたら使えたので今年はガンガン使ってます(笑) ただどうしても長時間同じ姿勢で冷えた部屋にいると身体どんどん固まってしまいます。是非途中途中しっかり身体動かして固まらないようにしてあげてくださいね！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–　

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンモール幕張新都心店の金井です。夏！夏！夏が急にやってきましたねーーー！！！当店では引き続き夏の風物詩『爽快スパキャンペーン』を開催中です☆−5℃の弾ける泡でパチパチスッキリ！！ぜひご体感ください♪ 本日の空き情報ですが・・・１２時４５分よりご案内可能です！ 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪予約状況は変動しますので、事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです！ 話は変わりますが、Re.Ra.Kuのあるファミリーモールにはスカイパークと呼ばれる噴水や緑豊かな中庭があります♪そこに新たな仲間が誕生しました！ 近くで見ると結構リアルです笑お子様に特に大人気の期間限定噴水の動物たちにぜひ会いに来てください♪ スタッフ一同心よりお待ちしております！ ***********************Re.Ra.Ku イオンモール幕張新都心店千葉県千葉市美浜区豊砂1-5イオンモール幕張新都心 ファミリーモール3階 アクセス：【海浜幕張駅より】京成バス約8分（現金100円・交通系IC168円）＊海浜幕張駅北口バスターミナル3番乗り場イオンモール幕張新都心ファミリーモール前下車、ファミリーモール３F（カンドゥーさん横） 【幕張本郷駅より】バス約19分（現金220円・ 交通系IC220円）イオンモール幕張新都心ファミリーモール前下車、ファミリーモール３F（カンドゥーさん横） 【新習志野駅より】徒歩20分 イオンモール幕張新都心専用駐車場料金6時間無料幕張メッセやZOZOマリンスタジアム、三井アウトレットパーク幕張からもアクセス良好です！**********************

梅雨皆様が明けて皆様いかがお過ごしですか。毎日暑いですが、本日は曇っている分、少しは外出しやすいのではないでしょうか。お出かけの折にもぜひお待ちしております☆彡 本日、8月6日(木)の空き情報です♪ 現在、 12:45～20:00(最終受付19:00) 上記のお時間がご案内可能となっております♪ご予約優先となっておりますので早い者勝ちです＼(^o^)/ 皆様のご来店を心よりお待ちしております♬ ★☆オンライン予約も承っております(*´∀`)☆★ ※当店は毎日、消毒、検温、ベッド間隔確保、常時換気を行いながら通常通りの営業時間で営業しております(´∀`) 【ご来店の際のお願い】・入店時には手指の消毒と検温をお願いしております。(37.5度以上の発熱の場合は施術をひかえさせていただきます) 皆様のご来店を心よりお待ちしております♬ ↓↓詳しくはお電話で↓↓ 電話　03-6273-2996 ★☆オンライン予約も承っております(*´∀`)☆★ ※当店は毎日、消毒、検温、ベッド間隔確保、常時換気を行いながら通常通りの営業時間で営業しております(´∀`) 【ご来店の際のお願い】・入店時には手指の消毒と検温をお願いしております。(37.5度以上の発熱の場合は施術をひかえさせていただきます) ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★マッサージよりも気持ちいい♪肩甲骨ストレッチの【リラク】Re.Ra.Ku 四ツ谷店(四谷三丁目/四ッ谷駅からすぐ) ◆オンライン予約https://mitsuraku.jp/pm/online/index/u5k2o6営業時間平日 12:00~22:00土日祝 10:00~20:00★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

こんにちは！Re.Ra.Ku京王稲城店のコバヤシです！！ 今日から3連休が始まりました！！夏の暑い日が続いて疲労が溜まってきたころに、この連休はありがたいですね!(^^)3連休といっても、今はなかなか遠出もできず気軽に遊びに行けないですよね、、、 そこで皆様には是非Re.Ra.Kuのご利用をおすすめします！！この連休をただダラダラ過ごしてしまうのはもったいない( ｀ー´)ノ日頃頑張っているご褒美に、お身体のメンテナンスに、是非Re.Ra.Kuをご利用ください！皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしておりみます。 6月1日から営業時間を11:00～20:00に変更させていただいております。 ◆8月8日の空き状況はこちらです!11:00～20:00のお時間の施術でご案内可能です! 下記のお時間はペアでのご案内も可能です! 11:00〜14:50 17:20～20:00 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます ※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 ☆☆マッサージよりも気持ちいい♪☆☆【肩甲骨ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku京王稲城店<営業時間>11:00～20:00<住所>東京都稲城市東長沼3107-4 京王リトナード

【新型コロナウィルス対策に関するお知らせ】 只今、Re.Ra.Ku 武蔵府中ル・シーニュ店では新型コロナウィルスの発生に伴う感染予防策として従業員のマスク着用を実施しております。 マスク着用に関しましては、従業員の体調不良によるものではなくお客様・スタッフの安全を考慮したものです。 また、お客様への施術前には手洗い・うがい・消毒を撤退すると共にお客様毎にセット面・iPad等、毎回消毒を徹底しております。 加湿器(次亜塩素酸を含む)による湿度管理、定期的に換気も行っており店内の除菌対策にも最善を尽くしております。 今後も安心してご来店いただける環境づくりをしてまいりますので何卒ご理解のほど宜しくお願い申し上げます。 —————————————————————–皆さん、こんにちは！Re.Ra.Ku　武蔵府中ル・シーニュ店の武田です(^^)/ 梅雨が明けてから一気に暑くなり、全国的に猛暑のところが続出していますね。あまり無理はせずに室内にいる時は冷房や扇風機などを活用し、外にいる場合は少しでも日陰の所にいるようにして、熱中症対策を万全にしましょう！！ちなみに私は冷房が好きなので、仕事から帰ってくるとすぐに冷房を付けて部屋を冷やします☆ ☆本日の空き情報☆ 15:30～ 上記のお時間が空いております！詳しいお時間が気になる方はお電話下さい(^^♪ ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　武蔵府中ル・シーニュ店 【電話番号】042-319-8004 【住所】〒183-0023東京都府中市宮町一丁目100番　ル・シーニュ4階 【営業時間】10：00～20：00(最終受付19：30) 【アクセス】京王線「府中駅」直結徒歩3分 【お知らせ】PayPay対応しております♪ ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

こんにちはRe.Ra.Ku吉祥寺店です! 肩こりや腰痛に悩まされる方は普段から上半身の姿勢を気になさってトレーニングされている方もいらっしゃると思います。しかしその中でも足の裏を意識されているされている方は少ないと思います。 実は足の裏にも筋肉が存在し、そこを鍛えることによって身体全体の姿勢を整えることが出来るなどさまざまな効果が得られます。今回は意外とおろそかにされがちな足の裏について、足裏の筋力を鍛えるトレーニングをご紹介しましょう。 さて足の裏が弱いとどうなるかと言いますと…まず土踏まずだけでなくすべてのアーチが低くなります。アーチが低くなってしまうと、地面を掴むことができずバランス機能が低下し、瞬時に踏ん張る力が弱くなります。それが原因で転倒し、足の裏だけでなく足関節の捻挫を引き起こしたり、膝・股関節へのストレスが増えて痛みが生じるなど、足以外の部分にも影響を与える可能性もあります。 また、足の裏には身体のバランスを取る「メカノレセプター」というものが存在します。足の裏が働き弱いと当然この機能も弱まります。そして正しくバランスが取れないと上半身をうまく支えることが出来なくなるため猫背など姿勢の悪化につながります。 言い換えれば、足の裏を鍛えればアーチをしっかり作ることができるため、こうした障害予防になるのです。 では、その足の裏を鍛えるにはどうすればいいか… 実はなにも難しいことはなく、タオル1枚あればすぐできるのです。 まず… 1.タオルを床に敷きます。裸足になり、両足をタオルの端に乗せましょう。2.足の指を使ってタオルを手繰り寄せていきます。3.限界まで手繰り寄せたら、タオルを元に戻します。この動作を繰り返します。 恐らく見覚えのある方もいらっしゃるかと思います。足の裏を鍛える代表的なエクササイズです。5セットほど行いましょう。 初めのうちは、なかなかタオルを掴むことができないかもしれません。しかし、繰り返し行っていくと筋肉がこの動作を学習して動きやすくなりうまくできるようになっていきます。 ある程度スムーズにできるようになったら、回数を増やしてみても良いですね！ でも、決して無理はせず、身体を痛めない範囲でトレーニングして下さいね！ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+