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リラク綱島店のブログを見て下さりありがとうございます。 朝も冷え込むのでお身体冷えないよう対策してからお出かけしてくださいね！！ 寒さで肩も上がり力も自然と入ってしまうので是非お身体ほぐして緩めてくださいね(*^^)v ReRaKu綱島店　２月２０日（火） ✰本日の最新空き情報☆ 空き時間に限りがございます。 １２：００~２１：００ お店にご連絡くださいませ！ 　　　　（最終受付　２０：１５） 　　　　　　上記の時間帯でご案内が可能です(*^-^*)　 ご予約優先になりますので、お早めにお問い合わせください(*^-^*) スタッフ・・・イノモト、フクダ、ヤマザキ でお待ちしております♪ ★★おまちかねのLINE＠がリラク綱島店についに登場！！！★★ ただ今登録キャンペーン実施中です♪ 店頭で施術後にご登録頂いた方へステキなプレゼントが！！！ お得情報満載のLINE＠にぜひご登録を(^_-)-☆ —————————————- マッサージのように気持良い！ リラク綱島店 綱島駅 徒歩５分！！ TEL→045-532-0372 HPでのご予約はこちをクリック♪♪</

おはようございます！！ 昨日の夜はとても寒かったですね。 今日はわりと暖かく感じましたが、気温差に気をつけてくださいね！ ≪　本日の西台情報　≫ 【今日のスタッフ】 ☆櫻井 ☆辻本 ☆時田 本日は、12：30～ご案内可能です！！ ※直前のご予約はお電話でのご予約がスムーズです。 ご予約は03-5970-7220 もしくはhttps://www.peakmanager.com/online/index/d2e1l7 からお願いいたします。 リラクダイエー西台店スタッフ一同、 あなたのご来店を心よりお待ちしております！ ＊＊リラクダイエー西台店＊＊ 東京都板橋区蓮根3-8-12　ダイエーファッション館５階 TEL：03-5970-7220 HP：https://reraku.jp/studio/nishidai/

こんにちは！ Re.Ra.Kuフレスポ八潮店の奥山です（＾＾） 寒くなってくると肩のお疲れがいつも以上に増しているなー。。 と感じることありませんか？ 身体が冷えると血管が収縮して血流が低下することが原因の一つと言われています( ;∀;) リラク系ボディケアではそんな冬の悩みを解消するカギとなる、【肩甲骨】を中心にほぐしていくので 無意識に力が入ってしまう筋肉を満遍なくほぐしていくことができます♪ 血流をUPさせて疲れにくい身体にしていきませんか？(*‘∀‘) お身体の状態に合わせてゆっくりほぐして、伸ばしていくので筋肉に負担をかけずスッキリしていただけること間違いなし！ ☆本日2月19日(月)の空き状況☆ 11：00～、14：00～、16：00～ 上記の時間に空きがございます＾＾ 時間によっては ペアでのご案内もできますのでお気軽にご連絡ください☆ 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【予防】のボディケア始めませんか？？ Re.Ra.Ku（リラク）フレスポ八潮店 ＜電話番号＞ 048-948-7939 ＜住所＞ 埼玉県八潮市大瀬一丁目1-3 フレスポ八潮２階　ファミスポエリア ＜営業時間＞ 10:00～20:00   店舗までの道のりはこちら→https://reraku.jp/studio/yashio/blog/27863

おはようございます！ Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店、白井です。 年始から始まった【YUZUハンドケアキャンペーン】 ついに今月末で終了です！ まだやっていない！というお客様は是非お試しください♪ 柚子生姜ドリンクで体の中からもポカポカしていただけるコースです！ 本日も暖かい店内で皆様のご来店お待ちしております！ ☆2月19日(月)ご案内情報☆ 本日は12:00～18:30までご案内可能となっております。 出勤スタッフは綿貫、白井、長山です。（出勤順） ご予約状況は変わることがあります。 希望のお時間や、指名したいセラピストが「×」になっている時は お気軽にお電話でお問い合わせください♪ 皆様のご来店、心よりお待ちしております☆彡 【Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店】 ☆都筑・港北、横浜エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評！ 話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で 健康のための“予防”のボディケア始めませんか？ ≪アクセス≫ 最寄駅：横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン　センター南駅 センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅 からもアクセスしやすい！ ≪場所≫ センター南駅1番出口から徒歩1分！ 横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1 Southwood（サウスウッド）3F。 お気軽にご来店ください♪ ≪ご予約≫ ☆当日予約OK！オンライン予約はこちら ☆TEL：045-500-9336 ☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k ☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！ （連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com）

2/19（月）リラク武蔵境（すきっぷ通り）これからの予約状況をお知らせします。 お一人様　 11時から90分間 14時から90分間 18時から70分間 20時から90分間 お二人様 14時から60分間 21時から60分間 ご案内可能です。 ネットで×になっていても案内できる場合がありますので まずはお電話ください お電話を！ ↓ 0422388630 下記URLをクリックしてご予約の画面でも確認できます。 このスタジオを予約するをクリックしてもすぐに確定にはなりませんので　 安心してクリックしてください♪ スタッフのご希望があればネット予約にアクセスしてご確認ください 本日は　　　　大野　小松　藤井　　です https://www.peakmanager.com/online/index/p1n3b4 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　武蔵境店 ＜電話番号＞0422388630 ＜住所＞東京都武蔵野市境１－３－４エーブル武蔵境１Ｆ ＜営業時間＞ １１：００～２１：００(最終受付２１：００) ２１時までにご連絡頂ければ７０分コース案内できます(*’▽’) ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

～～～～～～～～～～～～～～～～～ 2月19日（月）の予約状況 10：00～　12：00～　14：00～　15：00～　17：00～　19：00～ 上記の時間に空きがございます！ ～～～～～～～～～～～～～～～～～ こんにちは！西新井トスカ店のタカイです！ 今回はより一層お疲れの仕組みについて掘り下げてご説明させていただこうと思います！ 僕が掘り下げるのは　ズバリ！　腰です！！ お客様のお悩みに多いのが、、、 猫背といった身体が丸まってしまう姿勢 ふくらはぎのお疲れ　(ハリ　むくみ　歩行による負担　座りっ放し　立ちっぱなし等) どれも普段の姿勢が原因になりえます。 お客様の多くはお仕事によるお疲れですので、デスクワークや立ち仕事から来るものがほとんどです。 では、どこの筋肉が疲れてしまうのか、何故？どこの疲れをどうしたら良いのか？など砕いていきます！ 背中の筋肉 こちらの脊柱起立筋は身体を前屈　後屈する際などに使われます。 背骨が真ん中に一本入っている左右に長く真っ直ぐお山のようになっているのが起立筋です。 姿勢を保つ筋肉です。 背中が疲れている多くの方にコリやハリ感があります。骨盤付近まで伸びているのがわかると思いますが、腰の付け根が歩いていると辛い方や、座りっ放し（猫背）が多い方も疲れやすいです。 腰の筋肉 赤い筋肉があります。こちらは脊柱起立筋が身体の背面だとしたら、側面からぐっと指を入れた深い場所にあります。側屈と呼ばれる身体を横にグッと伸ばす動作で使う筋肉です。 深層の筋肉ですが、片手で重い荷物を持たれる方は特にお疲れが左右差に出やすく、骨盤の高さのズレにも関連していきます。 臀部の筋肉 先程の骨盤に筋肉をつけた感じになりましたね！臀部には何層にも筋肉が重なっています。 臀部の筋肉が疲れると腰や、ふくらはぎ　太もも　といった箇所にも疲れが出やすくなります。 ピックアップしたい筋肉は　中殿筋　といって主に　日常生活では骨盤や歩行の安定や股関節を外に回す、内に回す等といった大切な筋肉です。 重心が傾くといったことや腰や背中周りの筋肉が疲れてくると臀部の筋肉も疲れてきます。 主に挙げた3つの場所は身体の背面にあり、自分で押すことは難しいですが、ゴルフボールやテニスボール、ストレッチなどで揉みほぐす。伸ばすのがお勧めです。 背中　腰　足回り　が疲れて来たら、この筋肉達をほぐすのがオススメです！ 当店でも上記筋肉をしっかりとほぐせますので、気になる方は是非お試し下さいませ(*^▽^*) ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 西新井トスカ店 平日：10時～21時 土日祝日：10時～20時 東京都足立区梅島3－23－3　西新井トスカ店東館1F 西新井駅東口から徒歩30秒!! 03－5888－6533

こんにちは！ Re.Ra.Ku田園調布店のブログを見て頂きありがとうございます(^^♪ 2月も後半に入りましたね(*^^*) しかしまだまだ寒い日が続くので、お身体硬くなる前に是非 解しにご来店ください！！！ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ☆★☆2月限定★☆★ 復活☆HOTリラックス♪ ◎お好きな香りを香りながら足もとを5分間温めリラックスします。 二つから選べるオプション！ ☆アイヘッド 日頃の目の疲れもスッキリ(^^) ☆ハンドケア 高ぶった神経もハンドケアで極暖リラックス(*´ω｀*) ☆★予約空き情報★☆ 2月19日(月) 13:30～　随時ご案内可能です。 ☆★ペアでご案内可能時間★☆ お問い合わせください。 その他のお時間も、お気軽にお問い合わせくださいませ(^^♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー …その他、空き情報…。 2月20日（火）　11:00～　随時ご案内可能です。 2月21日（水）　10：00～ 随時ご案内可能です。 2月22日（木）　10：00～　随時ご案内可能です。 2月23日（金）　12：00～　随時ご案内が可能です。 上記のお時間でご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。 ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージのように気持良い! Re.Ra.Ku田園調布店 営業時間　10:00～21:00 電話番号　03-6715-6053 住所　〒145-0071 東京都大田区田園調布2-50-4　ＭＢ田園調布ビル１F ネット予約　Re.Ra.Ku田園調布店(ここをクリック♪) お友達追加でLINE限定のクーポン配信中♪

ご閲覧頂きありがとうございます！ 本日、2月19日(月)のご予約状況のお知らせです！ 本日は、12：00～19：00のお時間帯に空きがございます！ 本日はペアでもご案内出来る時間がまだまだありますので 大切な方とメンテナンスにどうぞお越しください(*^^*) お電話ですと、ご予約が取りにくいお時間もご予約頂けることがございます。 お気軽にお電話ください！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* リラク川口キャスティ店のお客様の中にはママさんパパさんも多くいらっしゃいます。 ママパパのみなさんの多くが「左肩甲骨」が疲れているのが共通点。 抱っこするときに、お子さんの体重を左で支えているのが原因です。 いつものお疲れ＋育児のお疲れでお身体はとっても疲れやすくなっています。 体の辛さだけでなく、肩甲骨ストレッチから全身をほぐすことで目覚めがすっきりしたりしたり、体がぽかぽかしてきます。 たまには自分のお身体と、いつも頑張る大切な人にお身体のケアをプレゼントしてあげてみては？ 冬の寒さに負けないお身体を作るお手伝い、全力でいたします★ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 川口キャスティ店 〈営業時間> 10時～21時 <住所> 川口駅東口かわぐちキャスティビル6F 【徒歩1分♪】 <電話番号> 048-252-1401

皆様こんにちは！ 日曜日の寒さにはびっくりでしたね(>_<) お身体冷え固まっていませんか？？ 2/19（月）の空き状況をお知らせ致します！ 12：00～20：00 ご案内可能となっております！！ 変更やキャンセル等で予約状況が変わることもございますので 店舗またはコールセンターまでお問い合わせ頂けると確実かと思います☆ ★好評につき2月も続行！寒いこの時期にピッタリオプションのご紹介！ 【ゆずクリームを使ったハンドケア！”ゆずハンド”が登場！】 ふわっと香るゆずのさわやかな香りを楽しみつつ、クリームで手先しっとり♪ さらに！ お目元などにあてるとじんわりあたたかい「ホットピロー」もしくは 最近荏原町店で人気急上昇中の「ハーバルボール」 どちらかをお選びいただけますので、 手先をほぐしながら、さらにあたためて！ 手先からしっかり温まりぽかぽかな冬を過ごしませんか？ 【新オプション！”HotHealingクリーム”】 こちらも1月からオプションとして登場！ 12月まであったHotHealingコース。こちらがセットコースになっていましたが、 1月からは、通常のセットコースや単品のフットケア、ハンドケアなどに ホットジェルでほぐし、さらに温感クリームを塗る！ 最強のあたためオプションがこの1月から登場！ お足元や手先が冷えやすい方におすすめです♪ 新オプションぜひお試しください！ 皆様のお越しを心よりお待ちしております(*^^*) 店舗TEL：03-6426-1817 コールセンター：03-4540-6336 HP→https://reraku.jp/studio/ebaramachi

ご閲覧ありがとうございます！ Re.Ra.Ku小竹向原店です。 2月19日(月)ご予約状況のお知らせです！ 以下の時間帯に空きがございます。 11：00-15：00 首・肩・腰のお疲れには「肩甲骨ストレッチ」！！！ 是非この機会にお試しください＾＾ お電話して頂きますと、オンラインでは取りにくい時間にご予約いただけることもございます。 お電話おまちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* ★2月19日★は【万国郵便連合加盟記念日】でございます！！ 1877（明治10）年、日本が郵便の国際機関、万国郵便連合（ＵＰＵ）に加盟。日本は独立国としては世界で23番目、アジアでは最初に加盟した。 との事みたいです。 最近は携帯やパソコンの普及により郵便という手段はあまり使ってないように感じますね。 最近は誰かに手紙書いたりしましたか？ 手書きの文字というのは温かみがありますね！ たまには温かみのある行動してみませんか？ 私たちは手紙ではなく手を使ってお客様のお体を温めております。 寒さの変動が大きいこの季節… 一度体感してみませんか？ ボディケアやフットケア、アイヘッド等でお身体を温めていきます。 そして… 12月～2月は「冬に出会える香り～巣ごもり時の香り～」と言われ、 代表的なものとしたら、柊やスイセン、ウメ、キンカン等があります。 その中にも柚子があり、 当店では《YUZUハンドケアキャンペーン》をやっております。 15分：2,100円(税別) お疲れの肘～指先を普段のクリームやオイルではなく、 今月限定の「YUZUジェル」を使ってほぐすものになります。 なくなり次第終了となりますので気になっている方はぜひ一度お試しを！！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* マッサージより気持ちいい！！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 小竹向原店 〈営業時間> 平日：11時～21時（20時30分最終受付） 土・日・祝：11時～20時　(20時最終受付) <住所> 板橋区向原3-10-37 セントラルプラザ向原2F 【☆小竹向原駅から徒歩1分☆】 <電話番号> 03-5926-6210