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こんにちは リラク鎌倉店です！ 今日の鎌倉は太陽の日差したっぷり🌞暖かいお天気となっています(^_^) 最高気温は21℃となっています。 この時期、特に朝晩とお昼の寒暖差が大きくなるので、みなさん 冷え対策しっかりとしてお出かけ下さいね。 今日の日の入りは16：42との事。早いですね～ 気づけば、来月冬至ですものね(*_*; 本日の空き状況です。（13：40分現在） 14：00～19：00空きあります。お時間によってはペアのお客様もOK！ 受付は19時までとなっております。 みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 ご予約はこちら↓ Re.Ra.Ku 鎌倉店 神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 電話　0467-81-5664 ネット予約　https://reraku.jp/studio/kamakura

こんにちは！ Re.Ra.Ku新丸子店のカトウです！！♪ 最近はやっと晴れる日も多くなってきましたね！！ でも夜になるとものすごく寒いのでコートを来たいけど 完全な冬用のしかなくてちょうどいいのがないんですよねぇ・・・買いに行かねばっ(;・`д・) さてさてそしたら今日の予約状況をお知らせしますねっ♪ 本日の空き状況は～～～・・・・ このあと14：00～18：00までほとんどの時間で余裕があります！！！！ 時間によってはペアのご案内も可能です！！(｀・ω・´)ゞ 皆さん連休明けのお仕事で疲れたり、連休ではしゃいだ疲れをほぐしませんか！？ ぜひぜひ！ご連絡をお待ちしております♪ マッサージのように気持ち良い！ Re.Ra.Ku新丸子店 住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町752-3ハイツ佐藤 1F（新丸子駅駅徒歩2分） 電話番号　044-455-4040

いつもご利用ありがとうございます。 リラク三軒茶屋店です！ みなさま３連休はゆっくり過ごせましたか？？ 久しぶりに週末に気持ちの良い晴れ模様でしたね！ たくさん遊んだ後や、逆に１日ゴロゴロしているとお身体にだるさ感じていませんか？？ ぜひそのお疲れを取るとともに、冬に向けて疲れにくいお身体を作っていきましょう！ １１月当店では、目や頭のお疲れに！！ ということで、ボディケア６０分+アイヘッドケア２０分のスペシャルコースでご案内！ この機会にぜひご利用くださいませ！ では、みなさまのご来店心よりお待ちしております！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージのように気持ちいい！！ リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 ０３－６４５３－２４７０（当店直通） ０３－４５４０－６３３６（予約受付センター） Re.Ra.Ku 三軒茶屋店 電話、HPの予約フォームからご予約頂くと スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の近藤です(^^)/ 11/2に栃木県の日光へ行っていきました！ 紅葉を見ながら、東照宮・いろは坂・華厳の滝と王道ルート☆彡 とても楽しかったです！ そして、 11/5に急遽お友達に誘われて茨城県のお岩神社へ行って来ました☆ 山頂まで登りましたが、体力の無さを痛感しました….。( ;∀;) 鍛えます！！！(笑) 本日の空き状況です。 1人様⇒14：00～ 2人様⇒14：00～15：00までの限定です！ となっております。 尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*_ _) 皆様のご来店心よりお待ちしております。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店 【営業時間】 10:00～21:00（最終受付20:20） 【TEL】 044-223-6261 【ホームページ】 Re.Ra.Ku 島忠ホームズ川崎大師店 オンラインからのご予約も承っております！是非ご利用下さい！

Re.Ra.Ku 目黒店の栗山です。 先日の3連休は皆さまどうお過ごしでしたか？ 久しぶりに天気の良い週末だったのでお出かけされた方も多かったのではないでしょう(*’ω’*)天気の良い日に、家族や友達と出かけるのはいいですよね。 ご来店時に、お土産話をして頂けるとありがたいです(^^♪ ～11月6日(月)の空き状況～ 15：00～／16：30～／19：00～／20：30～ となっております！！ 他にも空いている時間がありますので、お気軽にご連絡下さい(^^) ReRaKu目黒 平日　　13：00〜22：00（最終受付21：00） 土日祝　12：00〜22：00（最終受付21：00） TEL．．．03-3491-0212 住所．．．東京都目黒区下目黒1-1-14　コノトラビル8F スタッフ一同心よりお待ちしております。 最後までお読みいだいてありがとうございます。

*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜ 本日の空き状況 ・13：00～20：00ご案内可能です！ ・14：00～ペアでのご案内もOK！ ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜ 皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku小田急マルシェ和泉多摩川店です。 秋も深まりだんだんと紅葉してきましたね(*^-^*) 気温の差が大きく、少し風邪気味のお客様も多くなってきた感じがしますが、皆様は体調いかがでしょうか？ 体温が1℃下がるだけで、身体の免疫機能は1/3に低下してしまうそうです。 こんな時期こそ、風邪予防にボディケアをして免疫力を高めましょう♪ ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。 Re.Ra.Ku小田急マルシェ和泉多摩川店 和泉多摩川駅直結！改札の目の前☆皆さまのご来店お待ちしてます（＾＾） マッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナルの肩甲骨ストレッチで健康のための“予防”のボディケア始めませんか？♪ 【アクセス】 小田急小田原線　和泉多摩川駅　西口改札出て目の前！ 小田急小田原線　狛江駅から徒歩7分 小田急小田原線　登戸駅・向ヶ丘遊園からも徒歩圏内！ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03－5761－7343 ♪お気軽にご連絡お待ちしております♪ *:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。.. リラク小田急マルシェ和泉多摩川店

こんにちは！ ReRaKu大手町読売新聞ビル店のホリエです。 １１月も２週目に入りましたね。 最近夜が冬に近づいていると肌で感じています。 皆さまも暖かくして過ごして下さいね。 さて本日は当店の予約可能時間のご案内です！ 11:00～　11:30～ 12:00～　12:30～ 13:00～　13:30～ 14:00～　14:30～ 15:00～　15:30～ 16:00～　16:30～ 17:00～　17:30～ 18:00～　18:30～ 19:00～ になっております！！ お昼と夜はかなり埋まりやすい状況になっておりますので 早めのご予約がオススメになってきます(^^♪ アクセス 東京メトロ東西線　大手町駅　E1出口より徒歩2分 東京メトロ丸ノ内線　大手町駅　E1出口より徒歩2分 東京メトロ千代田線　大手町駅　E1出口より徒歩2分 東京メトロ半蔵門線　大手町駅　E1出口より徒歩2分 都営地下鉄三田線　大手町駅　E1出口より徒歩2分 JR東京駅　丸の内中央口から徒歩10分 ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ☆頭痛や肩のお疲れには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰の痛みには骨盤ストレッチ☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 読売新聞ビル店 千代田区大手町 1-7-1 読売新聞東京本社ビル1F 平日11:00～21:00（最終受付20：30） 土曜10:00～19:00（最終受付18：30） 日祝休み TEL 03-6262-5458 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 ぜひそのお身体で体験してみてはいかがですか？

こんにちはー！旅人です☆ 違います、イオンモール幕張新都心店でセラピストやってます秋元です。 みなさまいかがお過ごしですか！？ 秋元の勝手に富士登山を振り返るの巻も今回でファイナルです笑！ まずは… 富士山山頂にある鳥居です、左は吉田口の山頂、右は御殿場口の山頂☆ 同じ山頂でも火口まわり（お鉢）は広い！ので登山道山頂のゴール地点（鳥居）は違う場所にあります！！ 次に、 毒キノコPART2笑前のブログで紹介した、明らかに毒キノコの第２段です。。。 なかなかお目にかかれないイガイガタイプでした。（２合目と３合目の間あたりに生息してました） からの 奥には双子山、手前には、奇麗な高山植物。 自分が撮った写真の中でかなりお気に入りの1枚です！ 最後に 山頂からのご来光、みなさんも一生に一度は富士山の上からご来光を見てみたいと思った事あるのではないでしょうか！？   実際色々紹介致しましたが、写真ではなく実際に見るのが一番！！！！！です！！！！！！ あの感動は、体感しなければ全てはわからない。 体力に不安があるだとか、疲れるとか、お金がないだとか（これはちょっと問題ありですがw）、めんどくさいだとか… で素晴らしい日本の景色を見ないのはもったいないと思います！ ので、是非色々な所に誰とでもいい、1人でもいいので行ってみて下さい♪ そして、リラクイオンモール幕張新都心店にも是非足を運んで下さい！！ 本日のご予約状況は、 １３：００〜ご案内が可能となっております！！ ペアももちろんOK!! お問い合わせくださいなっつ！！！！！   がっちりほぐして、健康で快適な生活を♪！！！！！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ Re.Ra.Ku　イオンモール幕張新都心店 千葉県千葉市美浜区＊豊砂1-5 イオンモール幕張新都心　ファミリーモール３階 店舗TEL　043-441-6690 予約専用　03-4540-6336 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 秋元ブログ次回予告→秋元だけでなくまさか幕張メンバーが…◯◯を巡る（予定）の巻

いつも見ていただいてありがとうございます！ Re.Ra.Ku　光が丘IMA店は今年で９周年を迎えました。 １１月６日(月)から１６日（木）まで ９周年祭開催します！ この期間限定のお得なコースやハズレなしのくじ引きなどご用意しています。 身体をほぐして気持ちよくなって素敵な景品をGETしちゃいましょう！   スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 オンライン予約はコチラから ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆リラク光が丘IMA店☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆ 10:00～21:00営業（20:30最終受付） ↓電話でのご予約・お問い合わせはこちらから↓ 03-5997-3636 東京都練馬区光が丘5-1-1　光が丘IMA中央館1F ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆

スマホ疲れによる肩こりは肩甲骨ストレッチで解消できる！ なかなか治らない肩こりに悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ もしかしたらそれはスマホ使用によるものかもしれません。スマホはとても便利ですが頭痛や目の疲れ、肩こりといった身体的不調も引き起こしがちです。 かといってスマホを手放すことはできませんよね。では、このスマホ疲れとどのように付き合っていけばいいのか、解消法を考えてみました！ スマホ疲れによる肩こりとは？ スマホを使用するときは頭を下げた状態になりあがちですよね？ この姿勢を長時間続けていると首や肩の後ろの筋肉がこわばってしまいます。 その結果血流も悪化し、肩こりが慢性化し常に頭や肩が重い・・・という状態になってしまうんです１ なんで肩甲骨ストレッチがスマホ疲れに効くの？ 肩甲骨は肩周りの大きな筋肉の起点となっている骨なので、これを動かすことは首や肩を支える主要な筋肉を刺激することになるんです。 大きな筋肉を動かすことで余計な緊張がほぐれるとともに、血流やリンパの流れも改善され、凝り固まりにくく軽い肩に生まれ変わります。 効率の良い肩甲骨ストレッチって？   しかし、ただまわすだけ、伸ばすだけでは効果はありません。 肩甲骨を大きく、様々な方向に動かすことを意識しましょう。具体的には、肩甲骨を開く、寄せる、上げる、下げるの動きです。筋肉を痛めないようにゆっくり行ってください。 時間帯としては朝起きてすぐ、夜寝る前の２回を習慣にするのが効果的です。 また、肩が凝ってきたなーと感じたら会社のトイレやデスクで５分ほど行うとさらに効果があるかもしれません。 いかがでしたか？ スマホの使用時間をなるべく減らす努力もしつつ、仕事などでどうしても使わなくてはいけない方も多いと思いますので、ケアの時間もその分確保するようにして上手にスマホと付き合っていきましょう♪ この肩甲骨ストレッチは肩こり以外にも様々な効果があります。 健康維持にはこれ！と言われるほど話題の肩甲骨ストレッチ。 ReRaKuでは肩甲骨ストレッチをいれつつ、お身体の気になるお疲れの箇所を中心にしっかり全身ほぐしていきます(*’▽’) スマホ疲れで悩んでいる方、ReRaKu駒込東口店でスマホ疲れを一緒に撃退しませんか？   ご予約はこちらから！ 　　　↓　↓　↓ 駒込東口から徒歩１分♪ Re.Ra.Ku駒込東口店 ＴＥＬ：03-5972-4000 【営業時間】11:00～21:00 【最終受付】20:30（30分のみ） 【電話番号】03-5972-4000 ＊マッサージよりも肩甲骨ストレッチのリラク＊