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こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の朝倉です♪ 気づいたら今年もあとわずかとなりますが・・・皆様やり残した事はありませんか？ 私は大掃除がまだ終わっていない為、ラストスパートをかける予定です(>_<) 大掃除や年末の繁忙期でのお疲れが出やすいこの季節、ぜひお身体の メンテナンスも忘れずに行っていきましょう☆ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 11：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 「マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪」 Re.Ra.Ku横浜中華街店 平日：10：00～20：00 土日祝：10：00～21：00 TEL:045-264-9833 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 Facebookはこちら(*^^)v https://www.facebook.com/ctyokohama/ LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v

こんにちは！ Re.Ra.Ku(リラク)109町田店の齋藤です！ 今日から12月も下旬に入りました！ 新年をスッキリした状態で迎える為に お身体のケアもお忘れなく！ 今日のRe.Ra.Ku(リラク)109町田店は、 １１：３０～２０：００ の間のお時間でご案内が可能です！ お時間によっては短めのコースのみのご案内に なってしまいますのでご了承くださいませ！ ————————————————————— マッサージよりも気持ちいい！ 『肩甲骨ケア×ストレッチ』 「押して・もんで」のボディケアに「伸ばす」肩甲骨ストレッチ を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアを ぜひ体験しにいらしてください！ ☆:+.☆元気の素　Re.Ra.Ku(リラク)109町田店☆.:+☆ 私たちは、あなたと一緒に 快適で健康的なからだ作りを行っていきます！！ 東京都町田市原町田6-8-1 109MACHIDA 4Ｆ (町田駅徒歩３分) 店舗電話番号 042-850-8403 予約受付センター 03-4540-6336 オンライン予約はコチラ 【営業時間：10:30～20:30】 —————————————————————

12月20日（水）Re.Ra.Kuモラージュ柏店予約状況☆ おはようございます！Re.Ra.Kuモラージュ柏店です(*’ω’*) なんだか急にエネルギーが切れることありますよね。 特に忙しい年末、山を乗り越えた後、急に『プスン』と音が鳴るかのように疲れが出てきます。 気が張っているときって疲れに気づかないですからね。。 そういった時には無理せず、ちょっと休んであげましょう♪ 5分、10分、30分という短い時間でも自分の思うとおりに時間使ってあげて下さい(^^)/ ご利用の際にはその時間、より効果的に使っていただけるよう、全力でサポートいたします！ ぜひいつでもご利用ください♪ 12月20日（水）のモラージュ柏店予約状況です(^^♪ 現在のところ、 10時～お時間に合わせてご案内可能です！ ペア予約は12時～可能です。 今月も元気に過ごしましょう(^^)/ 当日のご予約はお電話および当社オンライン予約システムで承っております （当社Web予約：https://reraku.jp/studio/kashiwa/） ホットペッパーを見た！とお伝え頂ければクーポンもご利用可能です(^^)/ 予約が埋まりやすくなっておりますのでお早めにご連絡下さいませ♪ 12月でRe.Ra.Ku モラージュ柏店めでたく3周年♪(^^)/ 特別コースもご用意しています♪他にもチャージキャンペーンや年末特別くじなどイベント盛りだくさん♪ ご好評いただいております、目元エステの体験、12月も継続中です♪施術を受けていただく方全員に体験いただけます(*’ω’*) ぜひご活用くださいませ♪ 今年のお疲れは今年のうちに(^^)/ 皆様のご来店をRe.Ra.Kuモラージュ柏店スタッフ一同お待ちしてお待ちしています。 Re.Ra.Ku(リラク)モラージュ柏店 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━━━━━ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ モラージュ柏２階！ Re.Ra.Ku 【リラク】モラージュ柏店 ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ Re.Ra.Ku　【リラク】モラージュ柏店 店舗Tel：0471701731 予約受付Tel：0345406336 Web予約：https://reraku.jp/studio/kashiwa/ FaceBook：https://www.facebook.com/salon.kashiwa ———————————

皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku　武蔵府中ル・シーニュ店の白井です♪ 大國魂神社の交差点の前に新しいお店が！？！？！？！ 竹に穴を空けて鮮やかな？個性的な？オブジェができています！！！ なんのお店か分からないですが、、、今度調べます(*≧∀≦*)笑 12/25（月）までワクワククリスマスキャンペーンやっていますので この機会にぜひ受けて今年のお疲れをとっていきましょう☆ ☆本日の空き情報☆ 11:00～17:00 夜の枠18:30のみ空いております！！！ 上記のお時間が空いております！ 詳しいお時間が気になる方はお電話下さい(^^♪ ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　武蔵府中ル・シーニュ店 【電話番号】 042-319-8004 【住所】 〒183-0023 東京都府中市宮町一丁目100番　ル・シーニュ４階 【営業時間】 １０：００～２０：００(最終受付１９：３０) 【定休日】 なし 【アクセス】 京王線「府中駅」直結 徒歩３分 ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.

こんにちは！ Re.Ra.Ku(リラク)小田急マルシェ和泉多摩川店です。 早速本日のご案内状況です。 ▽△▽△▽△▽△▽△▽ 本日の空き時間 ・11：30～ ・12：30～ ・15：10～ ・18：00～ ・19：00～ 夜のお時間帯は埋まりやすくなっております。ご予約はお早めにどうぞ！ また、オンラインで表示されない時間帯もご案内できる可能性がございます。店舗までお気軽にご連絡ください♪ ★TEL：03－5761－7343 ▽△▽△▽△▽△▽△▽ 今回は体の一部位、「ふくらはぎ」に着目して、セルフケアの方法をご紹介します。 ふくらはぎは第二の心臓 そんな風に言われています。 心臓が送り出した血液は、末端に近いふくらはぎの筋肉の収縮によって心臓まで送り返されるのです。心臓だけで全身に血液を巡らせると無理がかかり、血行が滞る場所が必ず出てきます。 ふくらはぎの筋肉を鍛え、しっかりと収縮させることで、心臓のサポートができるのです！ ふくらはぎをケアするとどうなるの？ 血行が良くなるので、血行不良による様々な状態が改善されます。 疲労感、冷え、むくみ、老化など・・・血行を良くして老廃物を流す事で改善することはいっぱいあります。 どうやってケアするの？ 簡単な筋トレ方法をご紹介します。 座ったまま、立ったままどちらでも大丈夫です。 ①ゆ〜っくりとかかとを上げて、つま先立ちになります。（できるところまで上げれば大丈夫です） ②ゆ〜っくりと元に戻ります。 これだけです。 座っている時は膝に、立っている時は手に重りを持つと、効果がアップします♪ これを、無理のない範囲で複数回行ってください。 筋トレした後は、ストレッチです。 筋トレ後すぐに行うのが理想ですが、無理な場合はお風呂上がりや寝る前でも大丈夫です！ ①立ちます。 ②片足を大きめに前に出します。 ③後側の足のかかとを地面につけて膝を伸ばして、前側の足に体重をかけます。 ③の時、膝を伸ばすとふくらはぎが、膝を曲げるとアキレス腱が伸びます。どっちもオススメです！ あと、座ったままできるのもあります！ ①座ります。 ②足を床と平行くらいに上げます。（両足でも、片足でも） ③そのままつま先をできるだけ体の方に向けます。 座り仕事の方は、つま先立ち筋トレをやった後、このストレッチをすれば、座り疲れが大分軽減されます！是非おためしください。 後は、座ったまま足を上げて、足首をグルグル回すのも気持ちいいですよ！ これでもスッキリしない方には、マッサージも効果抜群です。 ご自分でふくらはぎを揉み解すも良し、物足りない方は、リラク小田急マルシェ和泉多摩川店まで！ フットケアでしっかりと足裏〜ふくらはぎをもみほぐします♪ .。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。 Re.Ra.Ku小田急マルシェ和泉多摩川店 和泉多摩川駅直結！改札の目の前☆皆さまのご来店お待ちしています（＾＾） マッサージよりも気持ちいい！整体ファンにも大好評！ 話題のオリジナルの肩甲骨ストレッチで健康のための“予防”のボディケア始めませんか？♪ 【アクセス】 小田急小田原線　和泉多摩川駅　西口改札出て目の前！ 小田急小田原線　狛江駅から徒歩7分 小田急小田原線　登戸駅・向ヶ丘遊園からも徒歩圏内！ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約：https://reraku.jp/studio/izumitamagawa ☆TEL：03－5761－7343 ♪お気軽にご連絡お待ちしております♪ *:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の星です。 一年で一番日照時間が短くなる冬至がもうすぐですね。 最近は日の入りが早いので一日もあっという間に終わり 夜、何とも言えない寂しさを感じています。 今日も家事がはかどらなかったな、、、。(^O^)／   気分を持ち直すのにこの時期、ゆずをよく食べます。 お手軽なのがゆず味噌。 ゆず半分を皮も実も丸ごとみじん切りにして お好みの味噌と砂糖、みりん、はちみつ、適量で混ぜ、レンジで１分。 こげないように注意！ 大根を皮をむき輪切りで茹でて下さい。 この時、米のとぎ汁か生米を入れるとアクがとれますよ。 ゆず味噌おつけて簡単、ふろふき大根、完成です。ぜひお試し下さい。     本日の空き状況です。   1人様⇒11：00～ 2人様⇒13：30～   となっております。   尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。 お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*_ _) 皆様のご来店心よりお待ちしております。   ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~   マッサージよりも気持ちイイ！？   『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪   Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店   【営業時間】   10:00～21:00（最終受付20:20）   【TEL】   044-223-6261   【ホットペッパー】   https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/   オンラインからのご予約も承っております！是非ご利用下さい！  

こんにちは！ ReRaKu大手町読売新聞ビル店です。 朝が本格的に寒くなってきましたね。 今日のお昼はあったかくなりますかな笑 夜はまた寒くなると思うので 風邪をひかないように対策していきましょう(^^)/ いつもご来店頂いている方も、初めての方もRe.Ra.Kuにいらっしゃいませんか？ 大手町駅E1出口からは徒歩1分、東京駅からですと丸の内側で徒歩12～13分のところにありますよ。 さて本日の予約可能時間のご案内です！ 今日は今のところ13時～21時の全時間帯に1枠ずつ空きがございます★ しかし！すでに枠も少なく、お昼の時間帯や夜はご予約が埋まりやすいのでお早目のご予約を(^^♪ お勧めは14時から17時台が比較的ご案内しやすいです(^^)/ スタッフ一同心よりお待ちしてります♪ アクセス 東京メトロ東西線　大手町駅　E1出口より徒歩2分 東京メトロ丸ノ内線　大手町駅　E1出口より徒歩2分 東京メトロ千代田線　大手町駅　E1出口より徒歩2分 東京メトロ半蔵門線　大手町駅　E1出口より徒歩2分 都営地下鉄三田線　大手町駅　E1出口より徒歩2分 JR東京駅　丸の内中央口から徒歩10分 E1出口から行き方HPに載せています ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ☆頭の痛みや肩のお疲れには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰の痛みには骨盤ストレッチ☆ 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 読売新聞ビル店 千代田区大手町 1-7-1 読売新聞東京本社ビル1F 平日11:00～21:00（最終受付20：30） 土曜10:00～19:00（最終受付18：30） 日祝休み TEL 03-6262-5458 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━ マッサージ通も唸る肩甲骨ストレッチ、 ぜひその目で体験してみてはいかがですか？

こんにちは！ Re.Ra.Kuフレスポ八潮店の佐藤です！   だんだんと寒くなってきてもう冬のような気温ですね（＾＾；） 冬の寒さに耐えれるお体にはなっていますか？   気温差が激しいと、自律神経が乱れやすく疲れが溜まる原因になってしまいます。 その対策法としておすすめなのが、【お身体を温かくする事！】 リラクのボディケアは全身をほぐして血液循環も良くなるのでかなりおすすめです♪   これからの寒さに耐えられるようにお身体軽くしてぽかぽかにしませんか？   お身体全身をケアするRe.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチを是非受けにいらしてください♪ ボディケアとフットケアで健康で快適な生活へサポートいたします！＼(^^)／   ☆本日12/20（水）の空き状況☆   11：00～、13：00～、15：00～、17：00～ 上記のお時間に空きがございます♪   お二人でのご利用もできますので、お気軽にご連絡ください！＾＾   皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております！     ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku（リラク）フレスポ八潮店   ”予防”のボディケア始めませんか？   ＜電話番号＞ 048-948-7939   ＜住所＞ 埼玉県八潮市大瀬一丁目1-3 フレスポ八潮２階   ＜営業時間＞ 10:00～20:00   店舗までの道のりはこちら→https://reraku.jp/studio/yashio/blog/27863

リラク綱島店のブログを見て下さりありがとうございます。 ただ今、当店ではビンゴゲーム開催中‼(*^-^*) 詳細はお店で♪ ReRaKu綱島店　１２月２０日（水） ✰本日の最新空き情報✰ １１：００～１８：００ 上記の時間帯でご案内が可能です。 お気軽にお問い合わせください。。 スタッフ・・・タマヤマ、イノモト、カミヤ、コヤノ でお待ちしております♪ ――――――――――――――――――――――――――――― ★★おまちかねのLINE＠がリラク綱島店についに登場！！！★★ ただ今登録キャンペーン実施中です♪ 店頭で施術後にご登録頂いた方へステキなプレゼントが！！！ お得情報満載のLINE＠にぜひご登録を(^_-)-☆ —————————————- マッサージのように気持良い！ リラク綱島店 綱島駅 徒歩５分！！ TEL→045-532-0372 HPでのご予約はこちをクリック♪♪

おはようございます☆ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店の小森です。 もうすぐクリスマスですね♪ クリスマスが終わるとお正月が待ってますね！ ゆっくりしたいけど、ゆっくりできない。。という方多いのではないでしょうか？？？ 短いコースでも良いのでお買い物の帰りにお立ち寄り下さい☆ Re.Ra.Kuルミネ藤沢は駅に直結しているのでアクセスが簡単です♪ ただいまご新規の方、お得なキャンペーン開催中です！ 詳しくはスタッフまで♪ ☆１２月２０日の空き状況☆ １名様の場合 １０：００～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～２０：００ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクの気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー