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<本日5/10空き状況>大型連休が明けて早くも1週間が経ちそうです。今まで休みだった分休み明けは何かとお仕事が忙しくなりがちですがお身体の方は大丈夫ですか？（連休中もお仕事だった方もお疲れ様です）私自身は連休中も変わらず、お仕事だったのであまり心身に変化等は今ところありませんでしたがRe.Ra.Kuに体をほぐしに来店された方々のお話を聞いていると、連休明けの仕事は「憂鬱」「体が重い・辛い」といった声をよく聞きます。それらの要因としては下記のものが一部とされています。（1）自律神経の乱れ休みの日は昼過ぎまで寝ていたり、夜更かししたりと、不規則な生活を送ってしまいがち。その影響が、「自律神経の乱れ」として体調面などに出てしまいがちに。（2）疲労が取れていない出掛けたり遊んだり、アクティブに過ごす方も多いと思います。これは「アクティブレスト」といい、軽い運動は疲れをとるために有効といわれています。しかし、あまりに体を使いすぎたり、休息が足りなかったりすれば、連休明けに疲れを残す結果となってしまいます。逆に、連休中たくさん寝たのに、疲れがとれないという方もいます。睡眠不足などを、休日の「寝溜め」で解消しようと考えることがありますが、慢性的な睡眠不足は普段より数時間多く寝たくらいでは解消されません。かえって休日の朝寝坊で生活リズムが乱れ、たくさん寝ているのに睡眠の質が下がり、疲れがとれないままお仕事の時間を迎えてしまうおそれがあります。（3）体内時計が崩れている  連休中に夜型の生活をしてしまうと、いざ連休が明けて朝型の生活が始まったときに、「時差ぼけ」のような状態になってしまうことがあります。連休中、さまざまな過ごし方がありますが場合によっては平時に戻った際に余計に心身に疲労を感じやすくなっていくので生活リズムは変えない方が良いです。ただ本当に疲労が限界まで溜まっている場合はしっかり休んでくださいね！連休明けの体の怠さなどをリセットするためにリラクゼーションサロンに行ってみるのも1つの手かもしれないですね＾＾出勤スタッフ:池田、永井、鈴木ご指名も承っています♪ 10:50以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です!・新規オススメコース:ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース:Reフレッシュコース90分ご予約お待ちしております!Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分!当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか? お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪皆さまのご来店をお待ちしております!皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。

こんにちは！Re.Ra.Kuららぽーと和泉店です。この数日、寒暖差の大きな日が続きましたね、寒暖差が大きいと、自律神経が乱れやすく、倦怠感や頭痛といった不調も出やすくなりますが、皆様いかがお過ごしですか？Re.Ra.kuのオプションメニューにある“おなかケア”では、硬くこわばった腹部周りをもみほぐすことで、自律神経を整えることができ、自律神経の乱れによるお身体の不調の緩和に貢献できます。また腹筋群をゆるめることで腰周りのお疲れ緩和にも期待できますよ♪ぜひお試しください！！皆様のご来店スタッフ一同、心よりお待ちしております。～本日の空き情報～10:00～19:20～本日の出勤スタッフ～ヒガシモリゾノ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆「マッサージ」ファンに人気！ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心とカラダが健康で快適な生活を一緒に目指しませんか？Re.Ra.Kuららぽーと和泉店＜営業時間＞平日　10:00～20:00土日祝　10:00～21:00＜住所＞大阪府和泉市あゆみ野4-4-7ららぽーと和泉3階＜電話番号＞0725-58-7977

ご閲覧有難うございます。Re.RaKuイオンモール多摩平の森店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*5月10日(金)空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。10：10-19：00がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは本日のブログ担当のオオタです！腰～下半身全体に重だるさやむくみ、こわばりを感じていたり前屈が苦手な方にオススメのオプションをご紹介したいと思います。「脚こしストレッチ」です。通常コースでは味わえない、腰～脚元へのスッキリ感が期待できる専門コースです。ぜひお試しください！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 。。・*．。・*．。・*『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉終日：10時00分～21時（20時30分最終受付）〈住所〉日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3FRe.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。〈電話番号〉042-843-1147  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)♪最近は寒暖差が激しく、体調を崩しやすい気候ですね。寝ている間に身体が冷えると風邪を引くので、腹巻などして寝られるといいかもしれません。女性は特に体脂肪率が高く冷えやすいので、就寝３時間前までに湯船に浸かっておきましょう。就寝前に湯船に浸かると体温が上がって寝付きにくくなるので、より質の良い睡眠のためにも３時間前までにお風呂から上がることをおすすめします(*^-^*)人の手で身体をほぐされてリラックスすると副交感神経が優位になるので、寝つきが悪い方はリラクでほぐしていきませんか♪足元から老廃物を流せるオイルフットケアもおすすめとなっております(*'▽')オイル３種類からお選びいただけるので、お好きな香りでリラックスした時間を過ごしていただけます！＜本日の空き時間＞本日予約が埋まっております。明日以降のご予約お待ちしております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です！夏のような暑さが続いたと思ったら、昨日から冬のような寒さが、、、(´;ω;｀)寒暖差によって体調を崩さないようにアウターを着るなど対策していきましょう！寒さで固まってしまうお身体をぜひほぐしにいらして下さい！♪本日は、10：00～ご案内可能です♪お待ちしております♪＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分【営業時間】10:00～21:00

こんにちは＾＾Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店です♪いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます！  当店では、初回限定メニューをご用意しております＾＾■ボディケア 70分 8,800円→6,480円■フットケア 40分 4,950円→3,980円 ---------------------------------------------～本日5月10日（金）の空き状況のご案内♪～ 10：30～20：00〈ペアご案内可能時間帯〉11：00～13：0016：10～19：00  〈出勤スタッフ〉石田/池田---------------------------------------------   是非Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店で【疲れが溜まる前のケア】をして一緒に健康な身体づくりを目指しましょう♪みなさまのご来店を心よりお待ちしております！ ボディケア/マッサージ/フットケア/足裏/リフレ/ヘッドスパ/肩こり/デスクワーク疲れ/お買い物の隙間時間に/お仕事帰りに/マルイファミリー溝口/溝の口/武蔵溝ノ口/三軒茶屋/二子玉川/青葉台 。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*【ご予約はこちらから★】〈マルイファミリー溝口店 公式（24時間予約可能）〉→https://reraku.jp/studio/maruifamily-mizonokuchi/booking〈ホットペッパービューティ（24時間予約可能）〉→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000668370/〈お電話でのご予約〉→ 044-455-5700希望時間が空いていない場合や、ペアでのご来店希望の際はお気軽にお電話下さい！スタッフ一同、心よりお待ちしております＾＾マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△ ▼△▼△Re.Ra.Ku マルイファミリー溝口店〈営業時間〉10:30～20:00(最終受付19:30)〈住所〉〒213-0001神奈川県川崎市高津区溝口1丁目4番1号マルイファミリー溝口3階〈TEL〉044-455-5700▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△ ▼△▼△

☆5/10(金)の空き状況のお知らせ☆こんにちは♪Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。本日はまさに五月晴れ！朝からすがすがしいですね(^○^)5/10(金)の空き状況をお知らせ致します♪5/10(金)の空き状況10:00 ～ 17:5019：25～21：00(最終受付 ～20:15)上記の通り、ご案内が可能となっております。（5月10日10:00時点）本日はロングコース、ペアでのご案内が可能でございます。細部の時間、詳細につきましてはお問合せお願いいたします。お身体や足元がコリ固まってきたかも？と感じ始めたら頑張り過ぎず、気軽にいらして下さいね。スタッフ一同心よりお待ちしております！

皆様こんにちは！Re.Ra.Kuルミネ川越店のナカジマです！GWが終わり、寂しい気持ちですが楽しんだ気持ちを仕事にシフトチェンジできると良いですね！皆様、心と身体のリラックスは出来ていますか？お仕事や学校、ご家庭の事情でストレスを感じ身体が緊張していませんか？そんな時は音楽を聴いてリラックスするのが良いでしょう！リラックス効果があると言われている周波数で「１/fのゆらぎ」があります。「1/ｆのゆらぎ」の持つ歌手や曲があるとされているので、心と身体をリラックスさせる時に聴いてみてください！♪5/10（金）本日の空き情報♪10：30～17：00【スタッフ】ナカジマ、カマダ、クニタ皆様のご来店、心よりお待ちしております！Re.Ra.Ku ルミネ川越店埼玉県川越市脇田本町39-19 ルミネ川越1階TEL:049-293-1114【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:30)【アクセス】東武東上線/JR川越線　川越駅改札出て左、スターバックス手前の階段を下りるとあります！

 こんにちは！ReRaKu小田急マルシェ相武台店です☆今日は朝から夜まで晴天ですね！！こんな日のことを『1円玉』と言うらしいですよ(^^♪お天気が良いと外に出かけたくなりますね！歩き回ってお疲れを脚や腰をReRaKuでほぐしていくのはいかがですか？？ 本日　14：00～　ご案内可能です☆皆様のご来店お待ちしておりますm(__)m ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆     ボディケア＆ストレッチ    Re.Ra.Ku 小田急マルシェ相武台店〒252-0011神奈川県座間市相武台1-33-2小田急マルシェ相武台　3FTEL:046-204-8996営業時間：10:00～21:00☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 

こんにちは!いつもありがとうございます!Re.Ra.Ku/Thai Stretch ららぽーと湘南平塚店です。【本日の空き情報】 5/10　(金)　10：45～19：30ご予約時間に関して・・・ご予約時間は施術開始時間となっております。消毒などもございますので、5分前には店舗にご到着いただくようお願いいたします。お時間に遅れてのご来店の場合、コース内容の変更をお願いする場合がある旨、ご了承くださいませ。スタッフ一同、皆様のご予約・ご来店を心よりお待ちしています!!━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆☆頭、首、肩のお疲れ解消には肩甲骨ストレッチ☆☆腰のつらさや足の冷え・だるさにはタイ古式☆『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.ku/Thai Stretchららぽーと湘南平塚店営業時間 10:00-20:00(最終受付19:30)(土日祝は10:00-21:00(最終受付20:30)〒254-8510 神奈川県平塚市天沼10-1 ららぽーと湘南平塚3F 33010☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━こんにちは!いつもありがとうございます!Re.Ra.Ku/Thai Stretch ららぽーと湘南平塚店です。