Re.Ra.Ku キテラタウン調布店

しじみの日

2026.04.23 13:10

こんにちは！
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の天野です

本日4月23日は「シ（4）ジ（2）ミ（3）」と語呂合わせからしじみの日だそうです。
しじみにはオルニチン、アラニン、ミネラル成分、ビタミンB12といった栄養素が含まれています。

オルニチンはアミノ酸の一種で、肝臓の働きを保ち、疲労の回復を助ける役割が期待できます。
アラニンには、アルコールの分解を促進する働きがあります。
ちなみに本日は地ビール・ビールの日でもあります。アルコールを摂取したら二日酔対策にぜひじしみを。

しじみは古くから滋養に役立つ健康食品として親しまれ、特に肝臓に良いことで知られています。本日のご飯にいかがでしょうか。


Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！


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マッサージ・エステファンにオススメ♪
リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！
【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆TEL
042-426-7587 (店舗)
03-4540-6336 (予約センター)
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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しじみの日

しじみの日

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の天野です本日4月23日は「シ（4）ジ（2）ミ（3）」と語呂合わせからしじみの日だそうです。しじみにはオルニチン、アラニン、ミネラル成分、ビタミンB12といった栄養素が含まれています。オルニチンはアミノ酸の一種で、肝臓の働きを保ち、疲労の回復を助ける役割が期待できます。アラニンには、アルコールの分解を促進する働きがあります。ちなみに本日は地ビール・ビールの日でもあります。アルコールを摂取したら二日酔対策にぜひじしみを。しじみは古くから滋養に役立つ健康食品として親しまれ、特に肝臓に良いことで知られています。本日のご飯にいかがでしょうか。Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------*

2026.04.23

おすすめセットコース１２０分！

おすすめセットコース１２０分！

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の飯窪です！最近はだいぶ暖かくなってきて過ごしやすい季節になりましたね(^○^)4月から、当店の各スタッフがオススメする120分のセットコースが予約できるようになりました☆それぞれのスタッフが、お客様の悩みや「こんな組み合わせあったらうれしいな」という思いを込めて組んでおります！やってみたい！と思ったコースや、お身体のお疲れに合わせたコースをぜひ、選んでみてください(^^♪※各コース、どのスタッフでも対応可能です。  Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------*

2026.04.14

リンパって?

リンパって?

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の天野ですお客様から「リンパってよく聞くけどよくわからない」と言うお声がありました。たしかによく聞く言葉ですが実際なんだろうと思われる方が多いのではないでしょうか？リンパとはリンパ液・リンパ管・リンパ節の3つの要素からなる身体の循環システムのことです。リンパ液は身体中をめぐるリンパ管を流れ体内に侵入した細菌やウイルスを運ぶものです。リンパ節は首や脇の下、鼠径部にありこれらの異物とと戦う役割をしています。簡単に言うと体の不要なものを外に出す役割を担っているものです。リンパの流れが悪いと不純物がたまり浮腫みや疲労感などの症状が出てきます。リンパは心臓のようにポンプで流れていません。筋肉の動きや呼吸によってゆっくり流れていきます。なので運動不足、長時間同じ姿勢、ストレス、冷えなどで流れが悪くなってしまいます。運動だけではなく水分補給や深呼吸や軽いストレッチでもリンパは流れます。首、脇の下などにリンパ節があります。やさしく擦る程度でも充分流れてくれますのでぜひケアしてみてください！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------*

2026.04.09

新生活のお疲れ感じていませんか？

新生活のお疲れ感じていませんか？

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の飯窪です！４月に入り、入学や新生活がスタートする季節になりましたね❀環境が変わるこの時期は、楽しみな気持ちと同時に、知らないうちに緊張や疲れが溜まりやすくなります。慣れない生活リズムや人間関係の変化などで自律神経が乱れやすく、なんとなくだるい、疲れが抜けにくいという方もいらっしゃると思います。そんなときこそ、無理せずしっかりと体を休めてあげることが大切です。少しでもリラックスできる時間を作ることで、心も体も整いやすくなります！当店ではリラックスしていただけるコースもたくさんあります！オイルを使った、フットケア、ハンドケア。マットでゆったりと施術を受けて頂く、タイ古式ストレッチなど…！これからの日々の生活を、元気に過ごすためにも、ぜひお身体のケアをしにいらしてくださいね(^^♪ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------*

2026.04.07

コリの原因

コリの原因

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の飯窪です！季節の変わり目ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。季節の変わり目もあり、体のだるさやコリを感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか(>_<)では、そもそもコリはなぜできてしまうのか…コリの大きな原因のひとつは、同じ姿勢を続けることによる血行不良と言われています。デスクワークでやスマートフォンの使用などで長時間同じ姿勢が続くと、筋肉が緊張した状態になり、血流が悪くなります。血流が悪くなると、筋肉の中に疲労物質が溜まりやすくなり、それが重だるさや痛みとしてコリを感じる原因になるそうです。コリは我慢してしまう方も多いですが、早めにケアをすることで、身体は楽になりやすいです。お身体が辛くなる前に、ぜひリラックスしにいらしてくださいね(^^♪  Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------*

2026.03.16

オイルの種類

オイルの種類

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の飯窪です！みなさん、フットケアやハンドケアのオイルを選ぶときどんな基準で選んでいますか？何にしようかな…と迷われる方もいらっしゃると思います。今日は、オイルの種類について紹介したいと思います！☆〈YUGA(優雅)〉香り・ラベンダー、イランイラン、スイートオレンジなど期待できる効果・リラックス、血流促進、皮脂バランスを整える〈GENNKI(元気)〉香り・ローズマリー、レモングラス、ユーカリ・ラディアータ、ブラックペッパーなど期待できる効果・リフレッシュ、免疫力アップ、集中力向上〈SOUKAI(爽快)〉香り・ライム、ペパーミント、カルダモンなど期待できる効果・デトックス、消化器・呼吸器系の不調改善、筋肉のお疲れの緩和  その日の気分やお疲れに合わせて選んでみて下さいね(^^♪Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------*

2026.03.11

ハンドケア

ハンドケア

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の飯窪です。少し前までは暖かく過ごしやすい気温でしたが、最近はまた寒くなったりで、みなさん体調は崩されていませんか？今日はオプションメニューの【ハンドケア】について紹介します♪ハンドケアは前腕部から指先までオイルを使って流していくことで腕全体の血行促進効果が期待できます！★期待できる効果・こんな方におすすめ★１、指先へ血行促進・腕や首、肩がお疲れの方・手先を使うお仕事やデスクワークの方など、上半身のお疲れが気になる方・指先への冷えが気になる方２、高いリラックス効果・日頃からストレスを感じている方(交感神経が優位な方)腕の疲れが気になる方で、ボディケアでは物足りないという方にもおすすめです(^○^)リラックス効果が高いので、施術中お休みになられる方も…zzz施術後は、血行促進により好転反応が出やすいため十分な水分補給を忘れずに！オプションメニューになりますので、メインコースと組み合わせてお試しください。  Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------*

2026.03.09

力が抜けにくい方

力が抜けにくい方

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の飯窪です！施術をしていると、無意識のうちに少し体に力が入ってることは、決して珍しいことではありません。それはきっと、普段から一生懸命に過ごしている証拠なのだと思います(ﾟдﾟ)！実は、体に力が入った状態が続くと呼吸が浅くなりやすく、血流も滞りやすいと言われています。そのため、力が抜けにくく感じることもあります…ゆっくりと息を吐くことを意識するだけでも副交感神経が働きやすくなり、身体は少しずつ緩みやすくなります！施術の時間が、体の力みや緊張に気づき、整えるきっかけになれば嬉しいです(^^♪  Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------*

2026.02.24

春一番

春一番

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の天野です。本日は暖かくなりましたね。最高気温も20℃を超え気象庁は関東地方で春一番が吹いたと発表されました。関東地方では２年ぶりの観測だそうです。春一番って毎年吹くものではないのですね…3連休も今日が最終日。皆さんゆっくり過ごせたでしょうか?明日からも頑張る為にお身体をほぐしにぜひRe.Ra.Kuをご利用ください！Re.Ra.Kuキテラタウン調布は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------*

2026.02.23

卒業シーズン

卒業シーズン

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の飯窪です！2月も後半になり、卒業の話を耳にする季節になりました。学生さんだけでなく、大人になっても卒業って色んな形であるなと感じます。環境の変化、人間関係の変化、新しい挑戦など。ワクワクと同時に、少し不安や寂しさもありますよね(>_<)春に向けて環境が動く前は、無意識に心も体も緊張していることが多いです！だからこそ、自分自身のリフレッシュの時間を作ってあげてください(^^♪ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！*-----------------------------------------------*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)*-----------------------------------------------*

2026.02.22

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