10月4日(水)
本日のご案内
11：00～ご案内可能です。

ペアご案内
11：00～ご案内可能です。

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…出勤…

カツロ、ヨシダ、ミヤギ、キムラ

4名のスタッフが出勤です♪
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★その他、空き情報★
10月 5日（木）　10：00～ご案内可能です。
10月 6日（金）　13：20～ご案内可能です。
10月 7日（土）　12：00～ご案内可能です。
10月 8日（日）　10：00～ご案内可能です。
10月  9日（月）　11：00～ご案内可能です。
10月10日（火）　10：00～ご案内可能です。
10月11日（水）　11：00～ご案内可能です。
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こんにちは。
リラクジョイナステラス二俣川店です。

皆さんは秋といえば何を思い浮かべますか？
【食欲、📚、運動の秋】といわれることが多いですよね。
その中で、運動の秋を言われる理由はご存じですか？

【　秋は代謝が高まる時期　】
カラダには体温を一定に保つ機能があり、外気温に対して、エネルギーを発散し体温を調整します。
季節により、エネルギーの働きが変わってきていて、
夏は暑いため、発散されるエネルギーは少なく、冬は寒さで体温が下がらないよう、エネルギーを多く放出し熱を保つようになっています。
秋は徐々に寒くなってきて、代謝が高まってくる時期。運動するとさらに基礎代謝があがり、ダイエットの効果が出やすくなる時期😊

運動を始めるに代謝が上がりやすくなっているこの時期がおすすめ❗❗
運動に合わせて、ストレッチや身体をほぐすことで運動疲れを流し、柔軟性がアップ！！
冬に向けて冷え対策、疲れ対策でお身体のケアをしていきましょう.

抽選会やゲリラクーポンの配信も( *´艸｀)
登録がお済みでない方はこちらからどうぞ♪

マッサージのように気持ち良い!
Re.Ra.Kuジョイナステラス二俣川店
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