Re.Ra.Ku ジョイナステラス二俣川店のブログ一覧

8月7日(金)★本日のご案内★10：00～最大60分ご案内可能です。★ペアでのご案内★17：00～ご案内可能です。●ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご来店お待ちしております。 ----------------------------------- こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。ここ最近の湿度と暑さで何となく怠い、身体が疲れたという方も多いのでないでしょうか？気温が２９℃以上、湿度が75％を超えると不快と感じる方が多いようです。エアコンのドライ機能や除湿機で湿度を下げるだけでも、ムシムシとした感じが軽減できます。【快適と言われる温度】室温22～24℃　湿度40～60％室温の目安にしてみてください！！🍧外出時の対策🍧首元を冷やす、ゆったりとした服、速乾性のある服、熱を吸収する黒色系の服以外を着用、日傘、帽子で直射日光に当たらないようにするなどが有効です。暑い日の対策として試してみてください！！疲れや怠さを早めに流し健康へ♪皆様のご予約、ご来店お待ちしております 

8月6日(木)★本日のご案内★10：30～ご案内可能です。★ペアでのご案内★12：00～ご案内可能です。●ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご来店お待ちしております。 ----------------------------------- こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。暑い日が続いていますね💦仕事疲れ.お出かけ疲れなど当店の施術は様々なお疲れに対応することが出来ます！お身体全体をケアすることはもちろんですが、特に肩、もしくは腰が疲れている方に合わせた施術の用意があります。さらに、目の疲れが辛い、毎日手を酷使している、お腹の張りが気になるという方にもオプションによる施術でこれらの疲れに対してケアを施すことも可能です！お客様の疲れに最適なコースをセッティングしお疲れを解消させる当店にぜひお越しになって下さい！ ★夏季限定オプション：爽快ヘッドスパ★期間：9月末まで内容：目や頭をタオルの上からほぐしていき、冷感の炭酸スプレー（アロマの香り付き）で頭皮を刺激していきます。今年のアロマはリモーネ（柑橘系）.ラベンダー（フローラル系）の2種類。肩くび、目や頭のお疲れが強い方、リラックスしたい方におすすめのオプションです。炭酸泡のぱちぱち感が頭皮の血行促進を促し、アロマの香りでリラックス♪極上のひんやり.すっきり感.リラックスを体感下さい😊※爽快ヘッドスパはオプションメニュ―です。通常コース（フットケアorボディケア）に組み合わせてご案内可能です。爽快SETコース（50分/70分/90分）はコース内に爽快ヘッドスパが組み込まれています。 皆様のご予約、ご来店お待ちしております。 

8月5日(水)★本日のご案内★10：00～ご案内可能です。★ペアでのご案内★13：10～ご案内可能です。●ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご来店お待ちしております。 ----------------------------------- こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。暑い日も続いていますが、気温の低い日もあり寒暖差でのお疲れが出やすくなってます。室内外での温度差、仕事疲れ、長時間同じ姿勢での作業などでのお疲れで身体の怠さ、重さへつながります💦隙間時間に軽い運動やストレッチをしたり、身体を冷やしすぎないようにしていきましょう！！ ★夏季限定オプション：爽快ヘッドスパ★期間：9月末まで内容：目や頭をタオルの上からほぐしていき、冷感の炭酸スプレー（アロマの香り付き）で頭皮を刺激していきます。今年のアロマはリモーネ（柑橘系）.ラベンダー（フローラル系）の2種類。肩くび、目や頭のお疲れが強い方、リラックスしたい方におすすめのオプションです。炭酸泡のぱちぱち感が頭皮の血行促進を促し、アロマの香りでリラックス♪極上のひんやり.すっきり感.リラックスを体感下さい😊※爽快ヘッドスパはオプションメニュ―です。通常コース（フットケアorボディケア）に組み合わせてご案内可能です。爽快SETコース（50分/70分/90分）はコース内に爽快ヘッドスパが組み込まれています。 皆様のご予約、ご来店お待ちしております 

８月1日(土)★本日のご案内★12：00～全てのコースご案内可能です。★ペアでのご案内★14：40～３０分コース17：10～６０分コースご案内可能です。---------------------------------------8月2日(日)★本日のご案内★17：00～ご案内可能です。★ペアでのご案内★ご予約いっぱいの為、別日のご予約のみ受付中●ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご来店お待ちしております。 ----------------------------------- こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。暑い日が続いていますね💦気温と湿度が高いと熱中症になりやすくなってます。ここ最近、毎日のように熱中症で倒れた、亡くなった方の報道が出ています。改めて、熱中症にならないための対策をして暑い夏を乗りましょう！！〇熱中症とは熱中症は、高温多湿な環境下で体温調節がうまく働かず、体内に熱がこもることで起こる健康障害です。熱中症の定義熱中症とは、暑さによって体温が上昇し、体の調節機能が追いつかなくなる状態を指します。屋外だけでなく、室内でも発症することがあり、場合によっては命に関わる重篤な症状を引き起こすこともあります。体温調節がうまく働かないと、体内に熱が蓄積され、めまいや頭痛、吐き気、筋肉のけいれんなどの症状が現れます。対策は⁠涼しい環境、服装水分.塩分補給日傘や帽子などの活用などその中で水分補給について熱中症が疑われるときの対処法として、こまめな水分補給が挙げられます。水分補給は大切なことですが、水分だけを補給しているとかえって症状を悪化させることもあるので注意が必要です。水分補給が熱中症の悪化につながることも？！水分補給はしていたはずなのに熱中症になったり、水分補給が逆に症状を悪化させたりすることもある―――？高温多湿の屋内外で30分を超える長時間の労働やスポーツなどにより汗を大量にかくと、体内の水分とともに塩分やミネラルも奪われてしまいます。そこに水分補給だけを行うと、血液中の塩分・ミネラル濃度（体内における塩分やミネラルの割合）が低くなり、様々な熱中症の症状が出現します。熱中症の症状についてはこちらつまり、水分だけを補給することがかえって、熱中症の発症へとつながったり、悪化させたりすることもあるのです。熱中症時の水分と塩分の補給の仕方熱中症が疑われるときは、ただ水分を補給するのではなく、塩分も一緒に補給することが重要です。自分で手軽に作れる食塩水もよいでしょう。 目安として、1ℓの水に対して1～2gの食塩を加えます。 さらに、長時間のスポーツなどで失われた糖分を補い、エネルギーを補給するために砂糖などを加えると、水分や塩分の吸収が良くなる上に、疲労回復にもつながるのでより効果的です。 手早く塩分・糖分を一緒に補給できるスポーツドリンクなどによる水分補給もおすすめです。ただし、カフェインの入った飲み物は利尿作用が強くなるので避けましょう。水分・塩分補給にオススメ！スポーツドリンク塩分入りタブレットゼリー飲料塩こんぶ熱中症医薬品マイボトルドリンクここがポイント！熱中症のときには、上手な水分・塩分補給がポイントです。水分だけでなく塩分も補給することで、症状の改善が期待できます。塩分の補給には、塩分を含む飴・タブレットや梅干しなどもよいでしょう。熱中症の症状が見られる際、意識がはっきりしない場合は大至急医療機関へ。意識がはっきりしている場合は、涼しい日陰や屋内で適切な水分・塩分補給を行い、安静にすることで多くは改善します。いつもと違うなと感じたり不安があったりするときには医療機関を受診しましょう。また、こまめな水分・塩分の補給は熱中症予防にも有効です。とりわけ1時間を超える長時間のスポーツなどの際には、塩分に加え糖分の入ったスポーツドリンクなどでこまめに水分補給することで、熱中症を予防しましょう。熱中症対策の1つとして疲れを溜めないことも重要です！！疲れの蓄積は免疫低下や自律神経の乱れにもつながります。普段の熱中症対策に合わせ、お疲れが溜まる前のケアで身体の柔軟性などを上げて健康に♪★夏季限定オプション：爽快ヘッドスパ★期間：9月末まで内容：目や頭をタオルの上からほぐしていき、冷感の炭酸スプレー（アロマの香り付き）で頭皮を刺激していきます。今年のアロマはリモーネ（柑橘系）.ラベンダー（フローラル系）の2種類。肩くび、目や頭のお疲れが強い方、リラックスしたい方におすすめのオプションです。炭酸泡のぱちぱち感が頭皮の血行促進を促し、アロマの香りでリラックス♪極上のひんやり.すっきり感.リラックスを体感下さい😊※爽快ヘッドスパはオプションメニュ―です。通常コース（フットケアorボディケア）に組み合わせてご案内可能です。爽快SETコース（50分/70分/90分）はコース内に爽快ヘッドスパが組み込まれています。 皆様のご予約、ご来店お待ちしております 

7月31日(金)★本日のご案内★10：00～ご案内可能です。★ペアでのご案内★12：00～ご案内可能です。●ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご来店お待ちしております。 ----------------------------------- こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。ここ最近の湿度と暑さで何となく怠い、身体が疲れたという方も多いのでないでしょうか？気温が２９℃以上、湿度が75％を超えると不快と感じる方が多いようです。エアコンのドライ機能や除湿機で湿度を下げるだけでも、ムシムシとした感じが軽減できます。🍧外出時の対策🍧首元を冷やす、ゆったりとした服、速乾性のある服、熱を吸収する黒色系の服以外を着用、日傘、帽子で直射日光に当たらないようにするなどが有効です。暑い日の対策として試してみてください！！疲れや怠さを早めに流し健康へ♪皆様のご予約、ご来店お待ちしております 

7月27日(月)★本日のご案内★13：20～ご案内可能です。★ペアでのご案内★お問い合わせ下さいキャンセル待ちや別日のご予約も承ります。ご予約は電話またはアプリ、LINE、ネットから出来ます。●ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご来店お待ちしております。-----------------------------------こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。実は夏になると脂肪を燃やしにくくなることをご存じですか？外に出たり、少し動くと汗がたくさん出ているのを見て、痩せていると思うのも無理はありません。ですが、それは脂肪が燃えているのではなく、水分が出ているだけ。浮腫みがすっきりして痩せたと思うかもしれませんが、また水分を摂ると元通りになってしまうはかないものなのです。さらに夏は、体温維持をして身体を温める必要がないからその分、基礎代謝は減りますし、アイスやスポーツドリンクなどの冷たい物に多く含まれている糖質の摂りすぎにより、内臓脂肪の増加など太りやすい原因が多数あります。夏に向けて身体をスッキリさせたのに、夏になったら元の身体に戻ってしまった。そんな悲しいことにならないためにも、まずできることは強すぎない冷房設定、冷たい物ばかり食べずたんぱく質などの栄養をしっかり摂ることと、２,３０分の軽い運動。この三つを習慣化させて、夏太りを防いでいきましょう。★夏季限定オプション:爽快ヘッドスパ★期間:9月末まで内容:目や頭をタオルの上からほぐしていき、冷感の炭酸スプレー(アロマの香り付き)で頭皮を刺激していきます。今年のアロマはリモーネ(柑橘系).ラベンダー(フローラル系)の2種類。肩くび、目や頭のお疲れが強い方、リラックスしたい方におすすめのオプションです。炭酸泡のぱちぱち感が頭皮の血行促進を促し、アロマの香りでリラックス♪極上のひんやり.すっきり感.リラックスを体感下さい

7月26日(日)★本日のご案内★11：00～ご案内可能です。★ペアでのご案内★11：30～ご案内可能です。●ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご来店お待ちしております。 ----------------------------------- こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。ここ最近の湿度と暑さで何となく怠い、身体がつかれたという方も多いのでないでしょうか？気温が２９℃以上、湿度が75％を超えると不快と感じる方が多いようです。エアコンのドライ機能や除湿機で湿度を下げるだけでも、ムシムシとした感じが軽減できます。🍧外出時の対策🍧首元を冷やす、ゆったりとした服、速乾性のある服、熱を吸収する黒色系の服以外を着用、日傘、帽子で直射日光に当たらないようにするなどが有効です。暑い日の対策として試してみてください！！疲れや怠さを早めに流し健康へ♪皆様のご来店お待ちしております。★お知らせ★リラクpayチャージ増額キャンペーン7月17日までのカラダ応援キャンペーンがご好評だったため、今月7月31日まで延長が決定致しました。現在リラクpay登録のお客様は自動で適応されるクーポンコードと入力するクーポンコードを適応後に1回限定で最大42％チャージ額が増額されます。期間内に使い切れるチャージをしていつもよりお得にコースを受けていただくことが出来ます。ぜひこの機会にリラクpayのチャージをしてお身体メンテナンスをしていきましょう！！詳細はサマーチャージキャンペーンのPOP.店頭POPをご確認下さい。※リラクpayの有効期限が150日となってます。　期限を切れるとチャージが無くなってしまうのでご了承下さい。サマーチャージキャンペーンは9月23日まで自動適応中⭐【条件】期間内のチャージ：1万円以上で10％増額有効期限にご注意を！！　チャージから150日 皆様のご予約、ご来店お待ちしております 

7月25日(土)★本日のご案内★10：00～４０分12：20～全てのコースご案内可能です。★ペアでのご案内★12：40～ご案内可能です。---------------------------------------7月26日(日)★本日のご案内★10：00～ご案内可能です。★ペアでのご案内★11：00～ご案内可能です。●ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご来店お待ちしております。 ----------------------------------- こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。暑い日が続いていますね💦気温と湿度が高いと熱中症になりやすくなってます。〇熱中症とは熱中症は、高温多湿な環境下で体温調節がうまく働かず、体内に熱がこもることで起こる健康障害です。熱中症の定義熱中症とは、暑さによって体温が上昇し、体の調節機能が追いつかなくなる状態を指します。屋外だけでなく、室内でも発症することがあり、場合によっては命に関わる重篤な症状を引き起こすこともあります。体温調節がうまく働かないと、体内に熱が蓄積され、めまいや頭痛、吐き気、筋肉のけいれんなどの症状が現れます。対策は⁠涼しい環境、服装水分.塩分補給日傘や帽子などの活用などその中で水分補給について熱中症が疑われるときの対処法として、こまめな水分補給が挙げられます。水分補給は大切なことですが、水分だけを補給しているとかえって症状を悪化させることもあるので注意が必要です。水分補給が熱中症の悪化につながることも？！水分補給はしていたはずなのに熱中症になったり、水分補給が逆に症状を悪化させたりすることもある―――？高温多湿の屋内外で30分を超える長時間の労働やスポーツなどにより汗を大量にかくと、体内の水分とともに塩分やミネラルも奪われてしまいます。そこに水分補給だけを行うと、血液中の塩分・ミネラル濃度（体内における塩分やミネラルの割合）が低くなり、様々な熱中症の症状が出現します。熱中症の症状についてはこちらつまり、水分だけを補給することがかえって、熱中症の発症へとつながったり、悪化させたりすることもあるのです。熱中症時の水分と塩分の補給の仕方熱中症が疑われるときは、ただ水分を補給するのではなく、塩分も一緒に補給することが重要です。自分で手軽に作れる食塩水もよいでしょう。 目安として、1ℓの水に対して1～2gの食塩を加えます。 さらに、長時間のスポーツなどで失われた糖分を補い、エネルギーを補給するために砂糖などを加えると、水分や塩分の吸収が良くなる上に、疲労回復にもつながるのでより効果的です。 手早く塩分・糖分を一緒に補給できるスポーツドリンクなどによる水分補給もおすすめです。ただし、カフェインの入った飲み物は利尿作用が強くなるので避けましょう。水分・塩分補給にオススメ！スポーツドリンク塩分入りタブレットゼリー飲料塩こんぶ熱中症医薬品マイボトルドリンクここがポイント！熱中症のときには、上手な水分・塩分補給がポイントです。水分だけでなく塩分も補給することで、症状の改善が期待できます。塩分の補給には、塩分を含む飴・タブレットや梅干しなどもよいでしょう。熱中症の症状が見られる際、意識がはっきりしない場合は大至急医療機関へ。意識がはっきりしている場合は、涼しい日陰や屋内で適切な水分・塩分補給を行い、安静にすることで多くは改善します。いつもと違うなと感じたり不安があったりするときには医療機関を受診しましょう。また、こまめな水分・塩分の補給は熱中症予防にも有効です。とりわけ1時間を超える長時間のスポーツなどの際には、塩分に加え糖分の入ったスポーツドリンクなどでこまめに水分補給することで、熱中症を予防しましょう。熱中症対策の1つとして疲れを溜めないことも重要です！！疲れの蓄積は免疫低下や自律神経の乱れにもつながります。普段の熱中症対策に合わせ、お疲れが溜まる前のケアで身体の柔軟性などを上げて健康に♪★夏季限定オプション：爽快ヘッドスパ★期間：9月末まで内容：目や頭をタオルの上からほぐしていき、冷感の炭酸スプレー（アロマの香り付き）で頭皮を刺激していきます。今年のアロマはリモーネ（柑橘系）.ラベンダー（フローラル系）の2種類。肩くび、目や頭のお疲れが強い方、リラックスしたい方におすすめのオプションです。炭酸泡のぱちぱち感が頭皮の血行促進を促し、アロマの香りでリラックス♪極上のひんやり.すっきり感.リラックスを体感下さい😊※爽快ヘッドスパはオプションメニュ―です。通常コース（フットケアorボディケア）に組み合わせてご案内可能です。爽快SETコース（50分/70分/90分）はコース内に爽快ヘッドスパが組み込まれています。 皆様のご予約、ご来店お待ちしております 

7月24日(金)★本日のご案内★10：00最大４０分11：00～最大５０分１2:００～全てのコースご案内可能です。★ペアでのご案内★13：40～ご案内可能です。●ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご来店お待ちしております。 ----------------------------------- こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。ここ最近の暑さで体調不良になってしまった方も多いのではないでしょうか？毎日のように熱中症で倒れた、救急車のサイレンが聞こえることも💦暑いと冷房の効いた部屋でのんびりしたいですね。冷房を効かせすぎても身体が冷えて、血行不良から肩くび、腰のお疲れに繋がります。また、室内外の温度差での自律神経の乱れなども出たりで身体が疲れやすい状態です！！身体の怠さや重さが辛くなる前にお身体メンテナンスでお疲れを流して行きましょう💪早めのケアで動きやすく、疲れにくいお身体へなっていきます。買い物、お出かけ.仕事疲れのケアで健康に♪疲れや怠さを早めに流し健康へ♪皆様のご来店お待ちしております。★お知らせ★リラクpayチャージ増額キャンペーン7月17日までのカラダ応援キャンペーンがご好評だったため、今月7月31日まで延長が決定致しました。現在リラクpay登録のお客様は自動で適応されるクーポンコードと入力するクーポンコードを適応後に1回限定で最大42％チャージ額が増額されます。期間内に使い切れるチャージをしていつもよりお得にコースを受けていただくことが出来ます。ぜひこの機会にリラクpayのチャージをしてお身体メンテナンスをしていきましょう！！詳細はサマーチャージキャンペーンのPOP.店頭POPをご確認下さい。※リラクpayの有効期限が150日となってます。　期限を切れるとチャージが無くなってしまうのでご了承下さい。サマーチャージキャンペーンは9月23日まで自動適応中⭐【条件】期間内のチャージ：1万円以上で10％増額有効期限にご注意を！！　チャージから150日 皆様のご予約、ご来店お待ちしております 

7月19日(日)★本日のご案内★16：40～ご案内可能です。★ペアでのご案内★：17：40～最大40分コースご案内可能です。●ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご来店お待ちしております。 ----------------------------------- こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。ここ最近の湿度と暑さで何となく怠い、身体がつかれたという方も多いのでないでしょうか？気温が２９℃以上、湿度が75％を超えると不快と感じる方が多いようです。エアコンのドライ機能や除湿機で湿度を下げるだけでも、ムシムシとした感じが軽減できます。🍧外出時の対策🍧首元を冷やす、ゆったりとした服、速乾性のある服、熱を吸収する黒色系の服以外を着用、日傘、帽子で直射日光に当たらないようにするなどが有効です。暑い日の対策として試してみてください！！疲れや怠さを早めに流し健康へ♪皆様のご来店お待ちしております。★お知らせ★リラクpayチャージ増額キャンペーン7月17日までのカラダ応援キャンペーンがご好評だったため、今月7月31日まで延長が決定致しました。現在リラクpay登録のお客様は自動で適応されるクーポンコードと入力するクーポンコードを適応後に1回限定で最大42％チャージ額が増額されます。期間内に使い切れるチャージをしていつもよりお得にコースを受けていただくことが出来ます。ぜひこの機会にリラクpayのチャージをしてお身体メンテナンスをしていきましょう！！詳細はサマーチャージキャンペーンのPOP.店頭POPをご確認下さい。※リラクpayの有効期限が150日となってます。　期限を切れるとチャージが無くなってしまうのでご了承下さい。サマーチャージキャンペーンは9月23日まで自動適応中⭐【条件】期間内のチャージ：1万円以上で10％増額有効期限にご注意を！！　チャージから150日 皆様のご予約、ご来店お待ちしております 

7月18日(土)★本日のご案内★11：50～ご案内可能です。★ペアでのご案内★14：50～ご案内可能です。---------------------------------------7月19日(日)★本日のご案内★10：00～ご案内可能です。★ペアでのご案内★：17：40～ご案内可能です。●ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご来店お待ちしております。 ----------------------------------- こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。先週と比べとても暑い日が続いて、熱中症アラートが出ていて熱中症なりやすくなってます💦〇熱中症とは熱中症は、高温多湿な環境下で体温調節がうまく働かず、体内に熱がこもることで起こる健康障害です。熱中症の定義熱中症とは、暑さによって体温が上昇し、体の調節機能が追いつかなくなる状態を指します。屋外だけでなく、室内でも発症することがあり、場合によっては命に関わる重篤な症状を引き起こすこともあります。体温調節がうまく働かないと、体内に熱が蓄積され、めまいや頭痛、吐き気、筋肉のけいれんなどの症状が現れます。対策は⁠涼しい環境、服装水分.塩分補給日傘や帽子などの活用などその中で水分補給について熱中症が疑われるときの対処法として、こまめな水分補給が挙げられます。水分補給は大切なことですが、水分だけを補給しているとかえって症状を悪化させることもあるので注意が必要です。水分補給が熱中症の悪化につながることも？！水分補給はしていたはずなのに熱中症になったり、水分補給が逆に症状を悪化させたりすることもある―――？高温多湿の屋内外で30分を超える長時間の労働やスポーツなどにより汗を大量にかくと、体内の水分とともに塩分やミネラルも奪われてしまいます。そこに水分補給だけを行うと、血液中の塩分・ミネラル濃度（体内における塩分やミネラルの割合）が低くなり、様々な熱中症の症状が出現します。熱中症の症状についてはこちらつまり、水分だけを補給することがかえって、熱中症の発症へとつながったり、悪化させたりすることもあるのです。熱中症時の水分と塩分の補給の仕方熱中症が疑われるときは、ただ水分を補給するのではなく、塩分も一緒に補給することが重要です。自分で手軽に作れる食塩水もよいでしょう。 目安として、1ℓの水に対して1～2gの食塩を加えます。 さらに、長時間のスポーツなどで失われた糖分を補い、エネルギーを補給するために砂糖などを加えると、水分や塩分の吸収が良くなる上に、疲労回復にもつながるのでより効果的です。 手早く塩分・糖分を一緒に補給できるスポーツドリンクなどによる水分補給もおすすめです。ただし、カフェインの入った飲み物は利尿作用が強くなるので避けましょう。水分・塩分補給にオススメ！スポーツドリンク塩分入りタブレットゼリー飲料塩こんぶ熱中症医薬品マイボトルドリンクここがポイント！熱中症のときには、上手な水分・塩分補給がポイントです。水分だけでなく塩分も補給することで、症状の改善が期待できます。塩分の補給には、塩分を含む飴・タブレットや梅干しなどもよいでしょう。熱中症の症状が見られる際、意識がはっきりしない場合は大至急医療機関へ。意識がはっきりしている場合は、涼しい日陰や屋内で適切な水分・塩分補給を行い、安静にすることで多くは改善します。いつもと違うなと感じたり不安があったりするときには医療機関を受診しましょう。また、こまめな水分・塩分の補給は熱中症予防にも有効です。とりわけ1時間を超える長時間のスポーツなどの際には、塩分に加え糖分の入ったスポーツドリンクなどでこまめに水分補給することで、熱中症を予防しましょう。熱中症対策の1つとして疲れを溜めないことも重要です！！疲れの蓄積は免疫低下や自律神経の乱れにもつながります。普段の熱中症対策に合わせ、お疲れが溜まる前のケアで身体の柔軟性などを上げて健康に♪★夏季限定オプション：爽快ヘッドスパ★期間：9月末まで内容：目や頭をタオルの上からほぐしていき、冷感の炭酸スプレー（アロマの香り付き）で頭皮を刺激していきます。今年のアロマはリモーネ（柑橘系）.ラベンダー（フローラル系）の2種類。肩くび、目や頭のお疲れが強い方、リラックスしたい方におすすめのオプションです。炭酸泡のぱちぱち感が頭皮の血行促進を促し、アロマの香りでリラックス♪極上のひんやり.すっきり感.リラックスを体感下さい😊※爽快ヘッドスパはオプションメニュ―です。通常コース（フットケアorボディケア）に組み合わせてご案内可能です。爽快SETコース（50分/70分/90分）はコース内に爽快ヘッドスパが組み込まれています。 皆様のご予約、ご来店お待ちしております 

7月17日(金)★本日のご案内★10：00～60分13：20～ご案内可能です。★ペアでのご案内★13：50～ご案内可能です。キャンセル待ちや別日のご予約も承ります。ご予約は電話またはアプリ、LINE、ネットから出来ます。●ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご来店お待ちしております。-----------------------------------こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。実は夏になると脂肪を燃やしにくくなることをご存じですか？外に出たり、少し動くと汗がたくさん出ているのを見て、痩せていると思うのも無理はありません。ですが、それは脂肪が燃えているのではなく、水分が出ているだけ。浮腫みがすっきりして痩せたと思うかもしれませんが、また水分を摂ると元通りになってしまうはかないものなのです。さらに夏は、体温維持をして身体を温める必要がないからその分、基礎代謝は減りますし、アイスやスポーツドリンクなどの冷たい物に多く含まれている糖質の摂りすぎにより、内臓脂肪の増加など太りやすい原因が多数あります。夏に向けて身体をスッキリさせたのに、夏になったら元の身体に戻ってしまった。そんな悲しいことにならないためにも、まずできることは強すぎない冷房設定、冷たい物ばかり食べずたんぱく質などの栄養をしっかり摂ることと、２,３０分の軽い運動。この三つを習慣化させて、夏太りを防いでいきましょう。 ★夏季限定オプション:爽快ヘッドスパ★期間:9月末まで内容:目や頭をタオルの上からほぐしていき、冷感の炭酸スプレー(アロマの香り付き)で頭皮を刺激していきます。今年のアロマはリモーネ(柑橘系).ラベンダー(フローラル系)の2種類。肩くび、目や頭のお疲れが強い方、リラックスしたい方におすすめのオプションです。炭酸泡のぱちぱち感が頭皮の血行促進を促し、アロマの香りでリラックス♪極上のひんやり.すっきり感.リラックスを体感下さい

7月16日(木)★本日のご案内★11：00～ご案内可能です。★ペアでのご案内★12：00～ご案内可能です。キャンセル待ちや別日のご予約も承ります。ご予約は電話またはアプリ、LINE、ネットから出来ます。●ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご来店お待ちしております。-----------------------------------こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。実は夏になると脂肪を燃やしにくくなることをご存じですか？外に出たり、少し動くと汗がたくさん出ているのを見て、痩せていると思うのも無理はありません。ですが、それは脂肪が燃えているのではなく、水分が出ているだけ。浮腫みがすっきりして痩せたと思うかもしれませんが、また水分を摂ると元通りになってしまうはかないものなのです。さらに夏は、体温維持をして身体を温める必要がないからその分、基礎代謝は減りますし、アイスやスポーツドリンクなどの冷たい物に多く含まれている糖質の摂りすぎにより、内臓脂肪の増加など太りやすい原因が多数あります。夏に向けて身体をスッキリさせたのに、夏になったら元の身体に戻ってしまった。そんな悲しいことにならないためにも、まずできることは強すぎない冷房設定、冷たい物ばかり食べずたんぱく質などの栄養をしっかり摂ることと、２,３０分の軽い運動。この三つを習慣化させて、夏太りを防いでいきましょう。 ★夏季限定オプション:爽快ヘッドスパ★期間:9月末まで内容:目や頭をタオルの上からほぐしていき、冷感の炭酸スプレー(アロマの香り付き)で頭皮を刺激していきます。今年のアロマはリモーネ(柑橘系).ラベンダー(フローラル系)の2種類。肩くび、目や頭のお疲れが強い方、リラックスしたい方におすすめのオプションです。炭酸泡のぱちぱち感が頭皮の血行促進を促し、アロマの香りでリラックス♪極上のひんやり.すっきり感.リラックスを体感下さい

7月15日(水)★本日のご案内★11：50～ご案内可能です。★ペアでのご案内★12：00～ご案内可能です。キャンセル待ちや別日のご予約も承ります。ご予約は電話またはアプリ、LINE、ネットから出来ます。●ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご来店お待ちしております。-----------------------------------こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。気温が上がり熱中症になりやすくなってます💦日傘や帽子の活用、こまめな水分.塩分補給をして熱中症にならないように気を付けていきましょう！！身体の怠さ、重さなどが強くなる前のケアがおすすめです😫長時間同じ姿勢での作業や疲れが溜まった状態が続くと筋肉の性質に形状記憶があり、疲れた状態、姿勢を記憶してしまいます💦疲れる前にケアをすることで身体の柔軟性が上がり、疲れや冷えに強いお身体へなっていきます。動きやすく、疲れに強いお身体へしていきましょう💪★夏季限定オプション:爽快ヘッドスパ★期間:9月末まで内容:目や頭をタオルの上からほぐしていき、冷感の炭酸スプレー(アロマの香り付き)で頭皮を刺激していきます。今年のアロマはリモーネ(柑橘系).ラベンダー(フローラル系)の2種類。肩くび、目や頭のお疲れが強い方、リラックスしたい方におすすめのオプションです。炭酸泡のぱちぱち感が頭皮の血行促進を促し、アロマの香りでリラックス♪極上のひんやり.すっきり感.リラックスを体感下さい

7月14日(火)★本日のご案内★11：50～ご案内可能です。★ペアでのご案内★11：00～ご案内可能です。キャンセル待ちや別日のご予約も承ります。ご予約は電話またはアプリ、LINE、ネットから出来ます。●ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご来店お待ちしております。-----------------------------------こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。当店の施術は様々なお疲れに対応することが出来ます！お身体全体をケアすることはもちろんですが、特に肩、もしくは腰が疲れている方に合わせた施術の用意があります。さらに、目の疲れが辛い、毎日手を酷使している、お腹の張りが気になるという方にもオプションによる施術でこれらの疲れに対してケアを施すことも可能です！お客様の疲れに最適なコースをセッティングしお疲れを解消させる当店にぜひお越しになって下さい！★夏季限定オプション:爽快ヘッドスパ★期間:9月末まで内容:目や頭をタオルの上からほぐしていき、冷感の炭酸スプレー(アロマの香り付き)で頭皮を刺激していきます。今年のアロマはリモーネ(柑橘系).ラベンダー(フローラル系)の2種類。肩くび、目や頭のお疲れが強い方、リラックスしたい方におすすめのオプションです。炭酸泡のぱちぱち感が頭皮の血行促進を促し、アロマの香りでリラックス♪極上のひんやり.すっきり感.リラックスを体感下さい

7月11日(土)★本日のご案内★12：40～４０分14：50～ご案内可能です。★ペアでのご案内★17：10～ご案内可能です。---------------------------------------7月12日(日)★本日のご案内★10：00～ご案内可能です。★ペアでのご案内★11：00～ご案内可能です。●ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご来店お待ちしております。 ----------------------------------- こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。先週と比べとても暑い日が続いています💦ようやく夏らしい日になってきましたが、急激に暑くなってきたので身体が追い付いていないように感じますね😥室内外の温度差、急激な気圧の変化などで自律神経が乱れがちになってます。また、暑いのでさっぱりした食べ物、冷えたものを飲むなどすることが増え、内側から内臓が冷えやすくなってます。水分補給に冷たい飲み物を常温にしたり、少し暖かい物にするだけでも身体の内側から冷えにくくなります。身体が冷えやすい方は試してみてくださいねリラクでは末端からオイルやクリームで腕を流すハンドケアで血行促進＆リラックスが期待できます。コースに合わせ５５０円でフットバスもご用意しております。足元を温めてからフットケア、ボディケアでお身体を緩めていくこともできます。お気軽にお身体の悩み、お疲れを相談下さい。★夏季限定オプション：爽快ヘッドスパ★期間：9月末まで内容：目や頭をタオルの上からほぐしていき、冷感の炭酸スプレー（アロマの香り付き）で頭皮を刺激していきます。今年のアロマはリモーネ（柑橘系）.ラベンダー（フローラル系）の2種類。肩くび、目や頭のお疲れが強い方、リラックスしたい方におすすめのオプションです。炭酸泡のぱちぱち感が頭皮の血行促進を促し、アロマの香りでリラックス♪極上のひんやり.すっきり感.リラックスを体感下さい😊※爽快ヘッドスパはオプションメニュ―です。通常コース（フットケアorボディケア）に組み合わせてご案内可能です。爽快SETコース（50分/70分/90分）はコース内に爽快ヘッドスパが組み込まれています。 皆様のご予約、ご来店お待ちしております 

7月9日(木)★本日のご案内★10：00～ご案内可能です。★ペアでのご案内★12：00～ご案内可能です。キャンセル待ちや別日のご予約も承ります。ご予約は電話またはアプリ、LINE、ネットから出来ます。●ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご来店お待ちしております。-----------------------------------こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。当店の施術は様々なお疲れに対応することが出来ます！お身体全体をケアすることはもちろんですが、特に肩、もしくは腰が疲れている方に合わせた施術の用意があります。さらに、目の疲れが辛い、毎日手を酷使している、お腹の張りが気になるという方にもオプションによる施術でこれらの疲れに対してケアを施すことも可能です！お客様の疲れに最適なコースをセッティングしお疲れを解消させる当店にぜひお越しになって下さい！★夏季限定オプション:爽快ヘッドスパ★期間:9月末まで内容:目や頭をタオルの上からほぐしていき、冷感の炭酸スプレー(アロマの香り付き)で頭皮を刺激していきます。今年のアロマはリモーネ(柑橘系).ラベンダー(フローラル系)の2種類。肩くび、目や頭のお疲れが強い方、リラックスしたい方におすすめのオプションです。炭酸泡のぱちぱち感が頭皮の血行促進を促し、アロマの香りでリラックス♪極上のひんやり.すっきり感.リラックスを体感下さい

7月8日(水)★本日のご案内★10：00～ご案内可能です。★ペアでのご案内★13：00～ご案内可能です。キャンセル待ちや別日のご予約も承ります。ご予約は電話またはアプリ、LINE、ネットから出来ます。●ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご来店お待ちしております。-----------------------------------こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。当店の施術は様々なお疲れに対応することが出来ます！お身体全体をケアすることはもちろんですが、特に肩、もしくは腰が疲れている方に合わせた施術の用意があります。さらに、目の疲れが辛い、毎日手を酷使している、お腹の張りが気になるという方にもオプションによる施術でこれらの疲れに対してケアを施すことも可能です！お客様の疲れに最適なコースをセッティングしお疲れを解消させる当店にぜひお越しになって下さい！★夏季限定オプション:爽快ヘッドスパ★期間:9月末まで内容:目や頭をタオルの上からほぐしていき、冷感の炭酸スプレー(アロマの香り付き)で頭皮を刺激していきます。今年のアロマはリモーネ(柑橘系).ラベンダー(フローラル系)の2種類。肩くび、目や頭のお疲れが強い方、リラックスしたい方におすすめのオプションです。炭酸泡のぱちぱち感が頭皮の血行促進を促し、アロマの香りでリラックス♪極上のひんやり.すっきり感.リラックスを体感下さい

7月7日(火)★本日のご案内★11：20～ご案内可能です。★ペアでのご案内★12:00～ご案内可能です。キャンセル待ちや別日のご予約も承ります。ご予約は電話またはアプリ、LINE、ネットから出来ます。●ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご来店お待ちしております。-----------------------------------こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。胸鎖乳突筋という筋肉をご存じですか?鎖骨から耳の後ろまで伸びている筋肉で、首を回したり倒したりしてくれる筋肉です。長時間のスマホの使用、デスクワークで前かがみになっていたりして胸鎖乳突筋が固まってしまうと、首が回らなくなるほか、首に伸びているリンパの流れが滞ってしまい、むくみからくる二重顎でフェイスラインが崩れる恐れがあります。当店の施術は首の疲れを取る施術が豊富です。特にネックリンパと呼ばれる施術は首に特化した施術で、実際に首が回りにくくなっていたお客さまもネックリンパを施したことによって、広い範囲に首を回せるようになりました。首の疲れが気になる方はぜひ、当店のケアで首を楽にしていってください!★夏季限定オプション:爽快ヘッドスパ★期間:9月末内容:目や頭をタオルの上からほぐしていき、冷感の炭酸スプレー(アロマの香り付き)で頭皮を刺激していきます。今年のアロマはリモーネ(柑橘系).ラベンダー(フローラル系)の2種類。肩くび、目や頭のお疲れが強い方、リラックスしたい方におすすめのオプションです。炭酸泡のぱちぱち感が頭皮の血行促進を促し、アロマの香りでリラックス♪極上のひんやり.すっきり感.リラックスを体感下さい

7月5日(日)★本日のご案内★10：00～ご案内可能です。★ペアでのご案内★11：00～５０分16：40～ご案内可能です。●ペアでご予約のお客様へお知らせペアで同時で施術希望の場合は、午前中～夕方のお時間帯がご案内しやすいお時間となってます。事前にご予約をしていただくと、確実にご案内可能です。皆様のご来店お待ちしております。 ----------------------------------- こんにちは。リラクジョイナステラス二俣川店です。梅雨時期の身体の怠さ、疲れなど身体の血行不良やストレス、湿度などで出やすくなってます。疲れや長時間同じ姿勢での作業で身体が疲れた状態、姿勢を記憶してしまいます💦気が付いた時に伸びたり、肩を回したり簡単なストレッチするだけでも緩和します。お身体をほぐしで筋肉を緩めることで、徐々に疲れや冷えに強いお身体へなっていきます。疲れや怠さが強くなる前にケアをする習慣をつけて健康に♪★夏季限定オプション：爽快ヘッドスパ★期間：9月末まで内容：目や頭をタオルの上からほぐしていき、冷感の炭酸スプレー（アロマの香り付き）で頭皮を刺激していきます。今年のアロマはリモーネ（柑橘系）.ラベンダー（フローラル系）の2種類。肩くび、目や頭のお疲れが強い方、リラックスしたい方におすすめのオプションです。炭酸泡のぱちぱち感が頭皮の血行促進を促し、アロマの香りでリラックス♪極上のひんやり.すっきり感.リラックスを体感下さい😊※爽快ヘッドスパはオプションメニュ―です。通常コース（フットケアorボディケア）に組み合わせてご案内可能です。爽快SETコース（50分/70分/90分）はコース内に爽快ヘッドスパが組み込まれています。 皆様のご予約、ご来店お待ちしております