Re.Ra.Ku グランエミオ大泉学園店のブログ一覧

こんにちは！！Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店です♪ 皆さまいかがお過ごしでしょうか^^日中は暖かくお出掛けにはちょうどいいですね！季節の変わり目と共にぜひお身体のメンテナンスも行いましょう！！ ただいまの時間空きがございますのですぐご案内可能です。ぜひほぐしにいらしてください！ ↓↓本日のご案内状況↓↓12：30~14：00　　15：20~21：00ご案内可能です♪変更になることもございますのでお気軽にお問い合わせください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分【営業時間】10：00～21：00【電話番号】03-5935-6880

こんにちは！！Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店です♪ 昨日の肌寒い雨の天気から春の暖かい日が戻ってきましたね♪ 東京では来週にかけて桜が満開ラッシュらしいですよ！お出かけして身体を動かし桜のキレイな風景を見て目と心を癒してください(^▽^)/ ただいまの時間空きがございますのですぐご案内可能です。ぜひほぐしにいらしてください！ ↓↓本日のご案内状況↓↓13：30~17：50　　18：40~21：00ご案内可能です♪変更になることもございますのでお気軽にお問い合わせください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分【営業時間】10：00～21：00【電話番号】03-5935-6880LINE公式アカウント始めました！→https://lin.ee/med6rTP

こんにちは！！Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店です♪冬の肌寒い季節が終わり太陽の光が温かくなる春の季節になりました。東京では桜の開花が発表されましたね♪みなさんはお花見に行かれますか？春は学生のみなさん、新社会人になるみなさん別れと新生活をスタートする方も多いかと思います。 季節の変わり目で体調を崩しやすくなっておりますのでお身体を動かし血流を良くして身体の体調バランスを整えてあげると免疫力ＵＰするのでぜひ意識してみてください。当店リラクでは健康管理サービスを提供しております。ご自宅でできる簡単なセルフケアとストレッチなどアドバイスをさせていただいておりますのでぜひほぐしにいらしてください。お待ちしております。 ↓↓本日のご案内状況↓↓17：30~18：50~ご案内可能です♪変更になることもございますのでお気軽にお問い合わせください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分【営業時間】10：00～21：00【電話番号】03-5935-6880LINE公式アカウント始めました！→https://lin.ee/med6rTP

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店です♪ 春ですね~！花粉飛んでますね~！！皆さま、体調は大丈夫ですか？(^-^; 季節ならではの体調の変化、慣れとはいえ大変ですよね。ぷちストレスが募り、時には、わぁ～！っと嫌になってしまうこともあるかと思います(>_<) そんなぷちストレスが募っている時って、体や頭がこわばり、余計に凝り固まりやすくなってしまうんです。 『何かしたわけじゃないのに、何か最近体が疲れやすい、ハリ感がある』のは、小さなイライラにがんばって耐えて、自分で思っている以上に疲労が蓄積してしまっているのかもしれません。 体や頭の凝り固まった箇所やハリ感は、蓄積されればされるほど、元の柔らかさを取り戻すのに時間を要するようになってしまいますので、できるだけ早め早めにケアしてあげることが大切です(^_-)-☆ ・体がこわばっていないか？ ・疲れやすくなっていないか？ ・寝付きや睡眠の質が落ちていないか？ ぜひチェックしてみてくださいね！ ↓↓本日のご案内状況↓↓ 11：：00~12：15、14：00~17：00、18：20~ ご案内可能です♪ 変更になることもございますのでお気軽にお問い合わせください。

こんにちは！！Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店です♪ 暖かく晴れやかな気候になりましたね~。桜もちらほらと咲き始めているようで、春に向かって気分も上がっていきますね(^^♪ 季節に合わせて模様替えをしたり、春の新しい生活スタイルに向けて色々準備を始めたり、皆さまもそんな日常でしょうか？ この時期は、特に変化が起こりやすいシーズン。変化に応じてお部屋などの環境を整えるのと同じように、心身を今一度リセットしておくと、新しいものや変化を受容しやすくなるようです。 コップの水かさに限界があるのと同じで、人の心身も、一気に受容できる範囲は各々に限界がありますからね(*´▽｀*)既に溢れ出しそうなくらい目一杯になっている方は、ぜひゆとりをつくってあげてください(^^♪ お疲れ気味の身体を今のうちにケアして、新生活に向けてぜひ心身にゆとりとリフレッシュを☆(^^)/ ↓↓本日のご案内状況↓↓ 12：00~14：00、15：20~17：00、18：30~ ご案内可能です♪変更になることもございますのでお気軽にお問い合わせください。

こんにちは！グランエミオ大泉学園店です(^^♪ 皆さま、朝の目覚めはいかがですか？ 朝起きたら体がバキバキ、腰や首肩まわりに痛みが(>_<)ってこと、ありますよね？ 夜、寝ている最中は体を休めて動かさないでいるため、筋肉もかたまりやすくなってしまいます。 夜寝る前にストレッチができると、目覚めの体の状態もやっぱり楽になります。 寝る前の５分くらいでOKです(^_-)-☆ぜひ寝る前の５分ストレッチ、試してみてください♪ 本日のご案内は、 12：00~18：30、19：50~ です♪ 皆さまのご来店、心よりお待ちしております(^^♪

こんにちは！グランエミオ大泉学園店です(^^♪ ３月になり、やや寒さも残りながら少しずつ春らしさも感じられるようになってきましたね！ 私も何やら今年から花粉症の気配？がしてきております(^-^; 卒業入学や新生活が始まるシーズン、何かと慌ただしくなるかと思います。 合間にぜひお身体癒しにいらしてくださいね(^^♪ 本日のご案内状況は、 13：30~14：15、　15：20~17：00、　16：30~19：00、　18：00~21：00 です！ 皆さまのご来店、お待ちしております(^^♪

こんにちは！Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です。 今週は日中の気温が上がりそうですね！本格的に花粉対策をしっかり行わないとですね。 何となく感じる身体の重たさや疲れやすさを後回しにせず疲れる前のケアを行いましょう！日々頑張っている自分の身体を労わってくださいね(*^^*) 本日のご案内状況10：30～16：00ご案内可能です♪ 変更になることもございますのでお気軽にお問い合わせください。ブログ画像**************************************「マッサージ」ファンに人気!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku グランエミオ大泉学園店【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札 徒歩1分【営業時間】10:00～21:00

おはようございます！！ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店です♪ 今日はトリプル２の日ですね♪同じ数字が並ぶのを見ると何か意味があるとかないとか？！私もよく時計やレシートで見かけると、ちょっとだけ嬉しくなります( *´艸｀)222が何を表すかはちょっと分かりませんが、気になる方は、ぜひ調べてみてくださいね(^_-)-☆ さて、昨日は子ども達の学校へ行き、用事がありほぼ半日を学校で過ごしていました。合間に、休み時間や体育の授業で、子ども達が無邪気に目一杯体を使って動き回っているのを見かけて、何だかハッとさせられました！ 子ども達は、学校で目の前に与えられた課題にただ純粋に向き合い、体を動かすことに集中して楽しんでいました(^-^) 何事も楽しんで向き合うことで、無理なく習慣化できるようになるのかもしれないですね♪ ↓↓本日のご案内状況↓↓ 11：00~12：00、13：00~ ペアでのご案内も可能です♪ 変更になることもございますのでお気軽にお問い合わせください。

こんにちは！グランエミオ大泉学園店です(^^♪ 今日はいい天気ですね～♪明るい陽射しがあるだけで、何となく気分も上がりますよね！ 寒さも少し落ち着いているようなので、こんな日は外に出てリフレッシュするのもいいですね。 さて、皆さまは最近ストレッチやっていますか？ 忙しかったりすると、セルフケアの時間をつくるのって難しいですよね。あるいは、ストレッチすること自体が何となく面倒に感じてしまうこともあるかと思います。 限られた時間の中なのでセルフケアが億劫に感じてしまうのは自然な流れだと思います(^^) そんな時は、『面倒になるくらい頑張って疲れているんだなぁ～』とぜひ褒めてあげてくださいね☆ そして、首肩や腰、『今この瞬間に』気になる箇所だけでも、ぜひ労わるようにストレッチで伸ばして窮屈さを緩めてあげてみてください。 ストレッチはやらなきゃいけないものではなくて、疲れているご自身の体を大事に労わってあげる時間です(^^♪ 『頑張っているから、ちょっと労わってあげるか』ぐらいの気持ちで、大事なお身体、ぜひケアしてあげてくださいね(^_-)-☆ 本日のご案内状況は、 12：00～13：20、18：20～20：00 です(^_-)-☆ 皆さまのご来店お待ちしております♪

こんにちは！グランエミオ大泉学園店です(^^♪ 寒くなったり、暖かくなったり、ここのところ気候の変化が激しいですが、皆さま体調崩されていないですか？気温差など、季節の変わり目になってくると、知らぬ間に身体が変化を察知してがんばって変化に追いつこうとするので、意外とエネルギーを消耗していることも、、 原因は分からないけど、何とな～く身体のどこかにハリ感がある頭の重だるさやめまいがする などは、自律神経が乱れ始めているサインかもしれません。 私も何となく頭の重だるさがあったのを、先日ほぐしてもらったら、スッキリ♪すっかり元気回復しました(*´▽｀*) 皆さまも大事なお身体に違和感が出始めたら、我慢しすぎず、早めにケアしてあげてくださいね(^^♪ 本日のご案内状況は、12：30～ご案内可能です☆ ペアでのご案内もできますので、ぜひお問合せください。 皆さまのご来店、心よりお待ちしております(^^)/

こんにちは！Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園です。 本日も風が強いですね。風が吹くと体感温度がグッと下がるので、お出掛けの際はマフラーや手袋などして暖かくしてお過ごしくださいね(*^^*) 本日のご案内状況は13：00～15：00/15：40～18：30 ＊予約状況は変動しますので、お気軽にお電話でお問い合わせください。━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥お身体をほぐしてリラックス♪『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku グランエミオ大泉学園店【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【営業時間】10:00～21:00【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」直結徒歩1分保谷駅・石神井公園駅からも自転車圏内・‥……━━━━━━━━━━━Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチ、あなたもぜひ体験してみてはいかがですか? スタッフ一同お待ちしております！

こんにちは！Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園です。 皆さまいかがお過ごしでしょうか。あっという間に2月が始まっていますね。日々の忙しさから、お身体のケアつい後回しになっていませんか？ Re.Ra.Kuでは最短30分からのコースがございます。ちょっとした時間でもお身体のお疲れは変化していきます。また、お身体のお疲れに合わせてたコースやオプションメニューもご用意しております！ ぜひお疲れが溜め込み過ぎず、肩の力を緩めてくださいね(*^^*)皆さまのご来店お待ちしております。 本日は、13:00~19:00 のご案内可能となっております。 ************************************** 「マッサージ」ファンに人気!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku グランエミオ大泉学園店【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札 徒歩1分【営業時間】10:00～21:00

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店です♪ もうすぐ１月も終わりですね~！年明けしてから、早いような長かったような、そんな１カ月でした!(^^)! 皆さまはいかがお過ごしでしたか？^^ 年明けしてからいつもの日常～と思ったら、今度は年度末年始が近づき、何となくバタバタとしますね～。 私も今年は長男の卒業入学があるので、色々準備やら何やら、苦手なスケジュール管理をがんばっています(^-^; 生活環境が変わるというのは、心機一転☆その一方で、やらなきゃいけないことや考えることも多かったり、時間的にも心情的にも、そわそわバタバタとしますよね！ そんな慌ただしい日々の中で、ほんのひと時でも癒しやリフレッシュできる時間を取ることも大事にできるといいですね(*´▽｀*) 本日は 12：00~17：30 ご案内可能となっております。

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店です♪ 年が明けて、半月が経ちました！皆さまいかがお過ごしですか？ いつも肩まわりがハリやすいお客様、年明け連休中にご来店くださいました。すると、何だかいつもよりほぐれやすい感覚が。 様子を伺っていると、いつものこわばりがなく、いい感じに身体全体の力が抜けて、心身共にリラックスされているのが伝わってきました(^-^)連休で、頭も身体も心もしっかり休養がとれていたんですね♪ 『いつもそれだけ気を張って過ごされていたんですね~』と一緒に実感しました。 目には見えなくても、私たちの頭と身体と心は神経などを通して一つに繋がっています。頭や心が疲れていれば、身体にも伝わります。反対に、身体に疲労が溜まってしまえば、頭や心も緊張します。 大切なのは、適度に休んで、心身共にリラックスする時間を設けてあげること(^-^) 時々、日々の忙しさやストレスから解放してあげてください。 そうすると、また明日から頑張る力や集中力が自然と湧いてくるかと思います。 身体の違和感を癒しながら、休養しにぜひいらして下さい(^^♪ 皆さまのご来店、心よりお待ちしております(^^)/ 本日の空き状況↓↓ 15：00~ ご案内可能となっております。 ペアでのご案内もお時間により可能ですのでお気軽にお問い合わせください。

こんにちは！Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です。 あっという間に12月終盤になりましたね！今年頑張ったご自身に、またご家族の方とボデイケアはいかがでしょうか。お疲れを溜め込み過ぎず、健康に過ごしていきましょう(*^^*) 本日、12/20(火)のご案内状況↓↓11：00~13：20、19：50~21：00のご案内が可能です♪キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分【営業時間】10：00～21：00【電話番号】03-5935-6880LINE公式アカウント始めました！→https://lin.ee/med6rTP

おはようございます！！ 今朝、出勤していると、花壇の土に霜柱が。冬ですね~。 着々と師走に近付き、何となくバタバタと忙しくお過ごしの方も多いかと思います。 寒い季節は、冷えにより身体が硬直して血流不足になりやすい時期。首肩まわりや背中、足元に重だるさや違和感は出ていないですか？ 硬直して緊張してしまったお身体をほぐして柔らかくすることで、血が巡りやすくなります。本来の、疲れを溜めにくいお身体を取り戻していけるといいですね(^^♪ 皆さまにお会いできるのを楽しみに、心よりお待ちしております♪ 本日、12/19(月)のご案内状況↓↓10：30~12：30、14：20~19：00のご案内が可能です♪キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。お気軽にお問い合わせください☆彡

おはようございます！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ ついに12月☆毎回言うようですが、早いですね~！ 朝支度をしながらテレビを見ていたら、『なぜ大人になると1年が早く感じるのか？』というテーマの特集がやっていました。 答えは、『ウキウキドキドキしていないから』。 皆さまご存知でしたか？(^^) 私たちは、毎日同じ暮らし、同じルーティーンで安定的に過ごしがち。時々、子どものように無邪気にウキウキドキドキした感情になれることで１日１日がより充実し、１年間が充足感で溢れ、時が経つ感覚がゆったり感じられるそうです(^^♪ 楽しい、嬉しい、気持ちいい、ほっこりする、そんな気持ちになれる瞬間が増えたら、幸せ度も上がります♪ １日、１週間、あるいは１カ月の過ごし方を、少し見直してみるのもいいかもしれませんね(^^♪ 皆さまの『気持ちいい』『ほっこりする』『嬉しい』の時間が少しでも増えますように、私たちもぜひお手伝いさせて頂けたら嬉しいです(^^♪ 本日、12/3(土)のご案内状況↓↓ 10：00~14：50、17：00~18：00、18：30~のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡

おはようございます！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 昨夜は皆さまサッカー観戦でしたでしょうか？(^^)私も帰宅してからテレビに釘付けでした！ 結果はどうあれ、全身と魂をフル活動させる姿は、見ている人の心を動かす力がありますね(^^♪ 大人になってから、すっかり運動をする機会がなくなってしまった方も多くいらっしゃるかと思いますが、適度な運動は健康的な生活を送る上でもとっても大切な要素☆ 特に、ウォーキングやランニングなどの有酸素運動は、全身の血の巡りを促してくれるので、かえって疲れがスッキリしやすいんです(^_-)-☆ 最近寒いですが、私もウォーキングや、忙しいときは家の中でトランポリンで運動するようにしています♪30分やるだけでもいい感じに汗をかいて、とっても身体が楽になる感覚がありますよ♪ ぜひ皆さまも、『適度な運動』をそれぞれのペースで取り入れてみてくださいね！ 本日、11/28(月)のご案内状況↓↓ 13：20~のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡

おはようございます！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 昨日は祝日、あいにくの雨でしたが、皆さまゆっくり休めましたか？(^^) 当店では、現在、11月12月限定で『温活ケア』をご案内しております♪ ポカポカに温めたホットピローをお好みの箇所に当てながら、疲れたお身体をじっくりほぐしていきます☆ 身体が重だるい時、疲れが出ている時は、心身が緊張し、血流が滞ってしまいがちです。本来自然と外に出ていってくれるはずの老廃物が体内に閉じこもってしまうんですね。 身体を温めることは、血流を促し、心身の緊張を解きほぐすのにとってもオススメのケア法☆ ポカポカのホットピローで身体を温めることで、よりほぐれやすい状態になります(^^) 肩コリが気になる方には、首や目元に♪ 腰まわりが気になる方は、腰やお腹に♪ ぜひお試しください(^^)/♪ 本日、11/24(木)のご案内状況↓↓ 10：40~13：00、16：00~18：00、19：50~のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡