Re.Ra.Ku グランエミオ大泉学園店のブログ一覧

こんにちは！！Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 皆さま、秋の休日、いかがお過ごしですか？(^^♪ 毎日、お仕事や家事、学業など、本当にお疲れ様です！ 最近、お身体のご様子はいかがですか？ 首肩まわり、かたくなっていないですか？背中や腰まわり、張ってきていませんか？足元、重だるくないですか？ 1つでも当てはまるようでしたら、それは、身体に疲れが溜まってきているサイン☆ 疲れやストレスは気が付かないうちに、少しずつ蓄積されていっている可能性があります。 痛みや大きな違和感などが伴わないようにするために、慢性的な疲れは、できるだけ早めにケアをしながら、できる限り蓄積させないように、予防していくことが大切です(^_-)-☆ からだをゆっくり休めながら、大事なお身体、ケアしませんか？(^^♪ 本日、11/20(日)のご案内状況↓↓10：00~11：20、12：50~のご案内が可能です♪ペアでご案内可能なお時間帯もございます☆キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。お気軽にお問い合わせください☆彡

こんにちは！！Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ この辺りもすっかり葉っぱが色づき、秋景色になりましたね~♪ 在宅ワークなどでなかなか外に出るきっかけがなくなってしまったという方もいらっしゃるかと思います。お客様からも、リモートワークになって余計に動かなくなっちゃったよ~というお話をお聞きすることが増えたな~と感じます。 外に出る理由がない、家で仕事をしなければならない、という状況だと、今までは、お仕事があれば自ずと外に出て駅や職場まで歩いていた時間さえも変わってしまいますよね。 運動量が減ってしまうと、筋肉も動かさなくなってしまうので、血流が滞り、老廃物が身体の中で蓄積されてしまったり、筋肉がかたくなることで神経を圧迫してしまうため、心身が緊張状態から抜け出せず、どんどん疲れが溜まりやすい悪循環になってしまいます。 そんな昨今だからこそ、これからは『リフレッシュや身体を動かす時間を自ら意識的に取り入れていくこと』が健康的な日常生活を送るための大切なポイントになっていくかと思います(*´▽｀*) お仕事の日も、お休みの日も、快適に充実した時間を過ごすために、ぜひお身体を大事にして頂けたら嬉しいです(^^♪ 本日、11/16(水)のご案内状況↓↓12：00~13：00、15：00~18：00のご案内が可能です♪キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。お気軽にお問い合わせください☆彡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分【営業時間】10：00～21：00【電話番号】03-5935-6880

おはようございます！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 昨夜は皆既月食、ご覧になりましたか？私も家の近くで１時間置きに見に出ました(^^♪写真ではうまく写りませんでしたが、肉眼ではばっちり見ることができました☆とっても神秘的できれいで、素敵な時間になりました(^^♪ 空を見上げると自然と深呼吸ができて、これまた一石二鳥。深い呼吸を心掛けると、乱れがちな自律神経が整い、心身がいい感じにリフレッシュされるんです(^^♪実際に数回繰り返してやってみると、頭や身体に酸素がしっかり行き渡り、肩の荷がスッと軽くなるのが実感できるかと思います。イライラやストレスもふっと吹き飛んじゃいますよ(^_-)-☆気軽にできる健康法なので、ぜひ皆さまも試してみてくださいね！ 本日、11/9(水)のご案内状況↓↓ 11：00~18：00のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

おはようございます！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 今日から11月。2022年も終わりが近づいてきました。月日が経つのが早いですね~！１日１日を過ごすことに没頭していると、時間が経つのってあっという間ですよね！ お仕事でも学業でも大体の方が一週間サイクルで生活を送っているかと思います。一日の中でお仕事や勉強など何かに集中、活動的になっている時間って長いもの。では、皆さまは一日、あるいは一週間の中で休養やリラックスする時間ってどのくらいありますか？ からだに何かしらの不調を感じるのは、ストレスや日常的な姿勢などにより過度に負担がかかり、心身が緊張してしまっている状態。そんな時は、まず緊張を緩めてあげることが大切です☆ 情報過多社会、マルチタスク社会と言われる今日では、想像以上に心身に負担がかかりやすく、また、それが当たり前になってしまっているのが現状です。身体に疲れが溜まってしまうのも、精神的に辛くなってしまうのも、言ってみれば自然な現象なのかもしれません。決して責めないであげてくださいね(^-^) 一日、あるいは一週間の中で、心とからだを休める時間をあえてつくることが、忙しい現代だからこそ必要とされています。 休むこと、ゆっくりすることをどうか疎かにせず、『大事な時間』として取り入れていってもらえたら嬉しいです(^^♪ 本日、11/1(火)のご案内状況↓↓ 11：00~16：00、18：00~19：30のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡

こんにちは！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ いいお天気ですね~♪地方では紅葉が始まっているようで、こんな気持ちのいい秋晴れの中のお出掛けは最高ですね！(*´▽｀*) 忙しいからこそ合間のリフレッシュは大事♪『なんかつまらないなぁ~』『なんか気分が晴れないなぁ~』という時こそ、ワクワク気分が上がるような時間をつくってみてくださいね♪ お出掛け後のお疲れや、何だか出掛けるのが億劫なくらい疲れている、という方は、貴重なお休みがより快適で素敵な時間となりますように、ぜひお疲れを癒しにいらして下さい(^^♪ 本日、10/29(土)のご案内状況↓↓ 12：00~18：00、18：30~のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

こんにちは！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 今日も秋晴れ♪朝はやや寒いですが、歩いていると程よく涼し気で気持ちがいいですね(*´▽｀*)♪ 皆さま、お身体の調子はいかがですか？首肩まわり、凝り固まっていないですか？足元は重だるくなっていないでしょうか？ お忙しい日々の中、時々、ちょっとした合間でもいいので、どうぞお身体のご様子を気にかけてあげてみてください(^-^)疲れが蓄積されすぎて、お身体に痛みや不調をきたしてしまうと、精神的にも肉体的にも緊張状態が続き、日常生活の質を下げてしまいかねません。 辛さがピークに達する前に早め早めにケアをすることが、健康的かつ快適な日常生活を送るための秘訣☆ 疲労で緊張してしまっている心身を、大事に大事にケアをして緩めてあげましょう~(*´▽｀*) 本日、10/28(金)のご案内状況↓↓ 10：00~12：00、16：00~17：50のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

こんにちは！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 寒い日が続いておりますが、皆さまお身体のご様子はいかがですか？ 首肩まわりやお背中、かたまってしまっていませんか？日々の業務による疲労に加えて、冷えで身体が硬直してしまうと、よりお身体がガチガチっと緊張した状態になりやすいのがこれからの季節の特徴。 かたくなってしまった箇所は早め早めにケアをしてあげることが、その先大きな痛みや違和感を生じさせない大事な秘訣です(^_-)-☆ 気が付かないお疲れが溜まっていることもありますので、何となく重だるい、疲れがとれないなど、身体に不調を感じたら、ぜひ休養しにいらして下さいね(^-^) 本日、10/26(水)のご案内状況↓↓ 12：00~16：00、17：30~のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

こんにちは！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 昨日はとってもいい天気の日曜日♪だったのに今日はガクンと気温が下がり、朝から寒いですね(>_<)皆さま風邪ひかないように、温かくしてお過ごしくださいね！ 昨日久しぶりに日曜休みを頂いたので、自称わたしのパワースポットの街に遊びに行ってきました(笑)♪大好きな街並みに、美味しい料理とぬくもりに癒され、とっても幸せでした(*´▽｀*)皆さまにまた癒しのひと時をお届けできることを楽しみにしております♪ 皆さまものご来店、心よりお待ちしております(^-^♪ 本日、10/24(月)のご案内状況↓↓ 12：00~16：30、18：20~のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

こんにちは！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 秋晴れ、気持ちいいですね~♪こんなお天気日和の日はついついお出掛けしたくなっちゃいますね(^^♪ 私も最近休みの日は猛勉強中ですが、ちょこっと合間にリフレッシュを♪と思い、見たかった映画を観てきました~♪いや~、よかったです！！とっても清々しい気持ちになり、いい感じにリスタートできそうです(^^♪リフレッシュは大事ですね☆ 皆さまも忙しい時にこそぜひ合間にリフレッシュを~(^^)/♪ 本日、10/20(木)のご案内状況↓↓ 11：00~15：00、16：10~18：00、19：40~のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

こんにちは！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 今日は朝から寒いですね~。風邪ひかないように、暖かくしてお出掛けくださいね！ 寒くなってくると、足元の冷えが気になり始める方も多いかと思います。ふくらはぎは『第二の心臓』と呼ばれていて、血流をからだ全体に流し広めてくれるポンプの役割も担っています。 ということは！足元が冷えて筋肉が硬直してしまうと、からだ全体の血流が滞ってしまい、より冷えや疲れを引き起こしやすい状態になってしまうんですね。 冷え対策には、からだの内側から温かくなるように、適度な運動をして筋肉量をキープしたり、意識的に足元を動かしたり。また、疲れなどで足元の筋肉がかたくなってきたら、ストレッチで伸ばしたりほぐして柔らかさを取り戻してあげることが大切です(^^)☆ Re.Ra.Ku大泉学園店では、アロマオイルやクリームを使って足裏やふくらはぎをほぐすフットケアコース、ボディケアとフットケアが一緒に受けられるセットコースもございます♪とっても気持ちいいので、足の疲れや冷えが気になるときは、ぜひお試しください(^^♪ 本日、10/13(木)のご案内状況↓↓ 11：00~13：00、15：20~16：20のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

こんにちは！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 皆さまは秋の楽しみな計画、立てていますか？♪毎日同じような生活パターン。それはそれで貴重なことではありますが、どこかのタイミングで気分転換できると、より一段と潤いのある生活になりますよね(^^♪ 私も今月は子ども達の運動会、振り替え休日があるので、子ども達と絶賛計画中です！大人も子どもも普段の生活とちょっと違ったことをするだけで、心がわくわくいい気分♪すると、またお仕事や勉強、スポーツなどを頑張ろう！と前向きに取り組めるようになるかと思います(^-^) 気分転換、息抜きはとっても大事(^^♪Re.Ra.Kuも皆さまにとってそんな場所になれますように、心よりお待ちしております☆ 本日、10/12(水)のご案内状況↓↓ 13：00~14：30、15：20~18：00、18：40~のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

おはようございます！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 皆さま秋の三連休、いかがお過ごしですか？不安定なお天気ですが、連休の最終日、皆さまにとって素敵な１日となりますように(^^♪ 最近気温が下がり、少し過ごしやすい気候になってきました。ですが、ここ最近のお客様のご様子を見ていると、大きな寒暖差によって知らず知らずのうちに首肩まわりやお背中が張ってしまっている方が多いように思われます。いざほぐすと、『あれ？今日ちょっといつもよりかたいですね。』と(^-^; からだに痛みや違和感が出始めるということは、既に疲れが蓄積されてきてしまっている状態で、『もう限界だよ~！』とからだが悲鳴をあげているサインなんですね。その状態までになると、私たちが本来持っている体が良くなろうとする自然治癒力が下がってしまい、疲労が回復するのに時間がかかるようにもなってしまいます。 からだに痛みや窮屈さを感じる前に、大切に大切にケアしてあげることがとっても大事☆一週間~一カ月間の中で、時々ご自身のからだを労わってあげてくださいね(^^♪ 本日、10/10(月)のご案内状況↓↓ 12：00~14：00、15：00~19：20　のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

おはようございます！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 昨日は想像以上の寒さ！！今朝も冷えましたね！皆さま模様替えは追いついていますか？ 冷えは身体が硬直してしまったり、知らず知らずのうちに力んでしまっていてより疲れやすくなってしまいますので、どうぞ温かい格好でお出掛けくださいね！また、気温が下がってくると水分補給も減りがちなので、季節が変わっても水分はこまめにとってあげてくださいね♪ 本日、10/8(土)のご案内状況↓↓ 11：00~16：30、17：50~19：00、18：40~20：00　のご案内が可能です♪ ペアでご案内可能なお時間帯もございます♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

おはようございます！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 今日は久しぶりに『寒い～っ』と思わず言ってしまうくらいの肌寒さですね。冷えも疲れを溜めやすくしてしまいますので、皆さま、お出掛けのときは上着をどうぞお忘れなく(^^)/ さて、昨日はお休みだったので、朝から映画を見に行って心を潤し、日中は勉強を、夕方は家でトレーニング＆トランポリンをがんばりました(^^♪ トレーニング中はもちろん疲れますが、終わった後は血流がしっかり流れてくれるようになるので、からだがとっても軽くなります♪次の日の目覚めもスッキリ起きられるので、適度な運動は、健康的な日常生活を送るために大事な時間(^-^)☆ 正直、面倒くさいときもあるかと思いますが、どこかでえいっとやり始めると、からだが楽になるだけでなく、充実感とリフレッシュ感で気分もルンルンになれて案外いいこと尽くし(^^♪ぜひ皆さまも軽～い運動から試してみてくださいね！ ストレッチやセルフケアのやり方が分からない！という方。Re.Ra.Kuでは、施術後お身体の状態に合わせたおすすめのストレッチやセルフケアのやり方をお伝えさせていただきますので、ぜひ遠慮なく聞いてくださいね(^^) 本日、10/6(木)のご案内状況↓↓ 12：00~　のご案内が可能です♪ ペアでご案内可能なお時間帯もございます♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

おはようございます！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 気が付けばもう９月も明日で終わり！早いですね~！！季節もすっかり秋モード。読書の秋、スポーツの秋、紅葉の秋、皆さま楽しんでいますか？^-^ 私も読書やランニングのほかに、飽きてきた夏服をそっと奥にしまい込んで、秋服を着るのが最近の楽しみになっています♪たとえ家と職場の間の往復だけでも、気軽にできる自分へのご褒美！些細なことでも自分の好きなことをする習慣がつくと自分の心が満たされて、穏やかな心が保てるようになるような気がします(*^_^*) 皆さまは、自分へのご褒美をあげる習慣はついていますか？『あれもしなきゃ、これもしなきゃ』と一生懸命な姿もとてもとても素敵ですが、自分自身を大切にしてあげる時間も、ぜひ大事にしてあげてください(^^♪ 一週間サイクルの中で、ちょっとしたことでもいいのでリフレッシュできる時間を創るようにしていくと、自然とオンとオフの切り替えがスムーズにできるようになっていくかと思います。すると、休む時はリラックスモードに、頑張る時は集中力が上がり、とても快適な日常を送れるようになります(^^♪ 身体を休めたいときは、ぜひRe.Ra.Kuで癒されにいらして下さいね♪楽しみにお待ちしております( *´艸｀) 本日、9/29(木)のご案内状況↓↓ 17：00~18：30、20：00~　のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880 LINE公式アカウント始めました！→https://lin.ee/med6rTP

こんにちは！Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です。 本日は心地よい天気ですね♪日差しがありますが時より吹く風が秋に向かっているようです。夏の暑さから過ごしやすい気温になり、服装も半袖から長袖へ、冷たい物から温かい物へ変わっていく中で、お身体のお疲れもリフレッシュさせていきましょう！ 毎日使っているお身体を労わって、健康で快適な生活を送りましょう！！ 本日のご案内は、17:10～18:30が可能となっております。 キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。お気軽にお問い合わせください☆**************************************「マッサージ」ファンに人気!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku グランエミオ大泉学園店【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札 徒歩1分【営業時間】10:00～21:00

こんにちは！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 皆さま、週末は楽しんでいますか？♪昨日街を歩いていたら、お出掛けを楽しまれている姿が沢山見かけられて何だか心がぽかぽか。休みの日に『いい時間』が過ごせると、それだけでリフレッシュになりますよね♪ 私も昨日、一昨日と時間に余裕ができたのと、外もだいぶ涼しくなってきたので、少し久しぶりにランニングをしました。夏の間は休んでいたので、やや体力が落ち気味でしたが、景色を見ながら走るのはとっても気持ち良かったですよ♪マイペースにできる範囲で！秋のランニング続けていきたいと思います♪ 皆さまも、お出掛けやスポーツ後のお疲れを癒しに、ぜひお身体ほぐしにいらしてください♪心よりお待ちしております♪ 本日、9/11(日)のご案内状況↓↓ 17：40~19：00、19：20~ のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡

こんにちは！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ ９月になりましたが、今日も暑いですね~！皆さま、水分補給をできるだけこまめに、熱中症にもどうぞお気をつけくださいね！ 朝や夕方になると少し落ち着いた気温になってきたので、最近休んでいたランニングをぼちぼちと再開しようかと思います♪適度な運動は血流不足を解消してくれるのでおすすめですよ♪スポーツの秋も楽しめるといいですね♪ 本日、9/5(月)のご案内状況↓↓ 14：20~16：00、18：00~ のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡

こんにちは！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ ８月最後の週末ですね！学生の皆さま、宿題や課題は終わりましたか？我が家の子ども達も絶賛ラストスパート中です(笑)これも夏の風物詩ですね☆ 当店のガラス看板も夏模様になっています♪お店の前をお通りの際にはメッセージと合わせてぜひちらっと見てみてください絵のセンスに関しては、、どうぞ暖かい目でご覧ください(笑) さて、勉強やお仕事など長時間がんばっている中、首肩まわりのお疲れや頭の重だるさは出てきていないですか？これらは皆さまが日頃がんばっている証でもありますが、身体が休みたがっているサインでもあります こり固まってしまっている箇所を少しほぐすだけでも、楽になり集中力もアップできるかと思いますので、合間を見て、ぜひお身体ケアしにいらして下さい！ 皆さまが元気に笑顔で９月を迎えられますように♪ Re.Ra.Ku大泉学園店 本日、8/27(土)のご案内状況↓↓ 14：00~、最大40分 のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡

こんにちは！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 早いもので８月も後半に入り、少しずつ気温も落ち着き始めてきましたね。とはいえ、まだまだ残暑が、、(>_<)そして、夏の暑さに耐えながら連日がんばってきたお身体にも、お疲れのサインをちらほらと感じることも増えてくる頃かと思います。 限られた時間の中で、毎日からだのケアのことを考えるのは難しいかもしれませんが、お仕事や家事の合間に首肩を回したり、ぐぅ~っと背伸びをしたり、また、水分をこまめに摂ることも大切なケアになります(^^) お客様とお話させて頂いていると、普段ストレッチあまりやらないと仰いつつも、『時々肩動かしたりするくらいかな~』と教えて下さる方が沢山いらっしゃいます(^^)うんうん！それはしっかり身体からのサインをキャッチできている証です♪ 毎日決まってじっくりストレッチやれるに越したことはありませんが、色々なご事情がありますから、時にはサボってしまうこともありますよね！大切なのは放置しすぎないこと☆できる時にできることを一つ一つ積み重ねていくことが、後になってから大きな意味のある大事なケアになっていることと思います(^^♪ 普段のセルフケアだけでは行き届かない箇所なども出てくるかと思いますので、そんな時はぜひお手伝いさせてください(∩´∀｀)∩ 本日、8/22(月)のご案内状況↓↓ 12：00~13：30、18：30~のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880