Re.Ra.Ku グランエミオ大泉学園店のブログ一覧

こんにちは！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 今日は朝から寒いですね~。風邪ひかないように、暖かくしてお出掛けくださいね！ 寒くなってくると、足元の冷えが気になり始める方も多いかと思います。ふくらはぎは『第二の心臓』と呼ばれていて、血流をからだ全体に流し広めてくれるポンプの役割も担っています。 ということは！足元が冷えて筋肉が硬直してしまうと、からだ全体の血流が滞ってしまい、より冷えや疲れを引き起こしやすい状態になってしまうんですね。 冷え対策には、からだの内側から温かくなるように、適度な運動をして筋肉量をキープしたり、意識的に足元を動かしたり。また、疲れなどで足元の筋肉がかたくなってきたら、ストレッチで伸ばしたりほぐして柔らかさを取り戻してあげることが大切です(^^)☆ Re.Ra.Ku大泉学園店では、アロマオイルやクリームを使って足裏やふくらはぎをほぐすフットケアコース、ボディケアとフットケアが一緒に受けられるセットコースもございます♪とっても気持ちいいので、足の疲れや冷えが気になるときは、ぜひお試しください(^^♪ 本日、10/13(木)のご案内状況↓↓ 11：00~13：00、15：20~16：20のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

こんにちは！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 皆さまは秋の楽しみな計画、立てていますか？♪毎日同じような生活パターン。それはそれで貴重なことではありますが、どこかのタイミングで気分転換できると、より一段と潤いのある生活になりますよね(^^♪ 私も今月は子ども達の運動会、振り替え休日があるので、子ども達と絶賛計画中です！大人も子どもも普段の生活とちょっと違ったことをするだけで、心がわくわくいい気分♪すると、またお仕事や勉強、スポーツなどを頑張ろう！と前向きに取り組めるようになるかと思います(^-^) 気分転換、息抜きはとっても大事(^^♪Re.Ra.Kuも皆さまにとってそんな場所になれますように、心よりお待ちしております☆ 本日、10/12(水)のご案内状況↓↓ 13：00~14：30、15：20~18：00、18：40~のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

おはようございます！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 皆さま秋の三連休、いかがお過ごしですか？不安定なお天気ですが、連休の最終日、皆さまにとって素敵な１日となりますように(^^♪ 最近気温が下がり、少し過ごしやすい気候になってきました。ですが、ここ最近のお客様のご様子を見ていると、大きな寒暖差によって知らず知らずのうちに首肩まわりやお背中が張ってしまっている方が多いように思われます。いざほぐすと、『あれ？今日ちょっといつもよりかたいですね。』と(^-^; からだに痛みや違和感が出始めるということは、既に疲れが蓄積されてきてしまっている状態で、『もう限界だよ~！』とからだが悲鳴をあげているサインなんですね。その状態までになると、私たちが本来持っている体が良くなろうとする自然治癒力が下がってしまい、疲労が回復するのに時間がかかるようにもなってしまいます。 からだに痛みや窮屈さを感じる前に、大切に大切にケアしてあげることがとっても大事☆一週間~一カ月間の中で、時々ご自身のからだを労わってあげてくださいね(^^♪ 本日、10/10(月)のご案内状況↓↓ 12：00~14：00、15：00~19：20　のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

おはようございます！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 昨日は想像以上の寒さ！！今朝も冷えましたね！皆さま模様替えは追いついていますか？ 冷えは身体が硬直してしまったり、知らず知らずのうちに力んでしまっていてより疲れやすくなってしまいますので、どうぞ温かい格好でお出掛けくださいね！また、気温が下がってくると水分補給も減りがちなので、季節が変わっても水分はこまめにとってあげてくださいね♪ 本日、10/8(土)のご案内状況↓↓ 11：00~16：30、17：50~19：00、18：40~20：00　のご案内が可能です♪ ペアでご案内可能なお時間帯もございます♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

おはようございます！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 今日は久しぶりに『寒い～っ』と思わず言ってしまうくらいの肌寒さですね。冷えも疲れを溜めやすくしてしまいますので、皆さま、お出掛けのときは上着をどうぞお忘れなく(^^)/ さて、昨日はお休みだったので、朝から映画を見に行って心を潤し、日中は勉強を、夕方は家でトレーニング＆トランポリンをがんばりました(^^♪ トレーニング中はもちろん疲れますが、終わった後は血流がしっかり流れてくれるようになるので、からだがとっても軽くなります♪次の日の目覚めもスッキリ起きられるので、適度な運動は、健康的な日常生活を送るために大事な時間(^-^)☆ 正直、面倒くさいときもあるかと思いますが、どこかでえいっとやり始めると、からだが楽になるだけでなく、充実感とリフレッシュ感で気分もルンルンになれて案外いいこと尽くし(^^♪ぜひ皆さまも軽～い運動から試してみてくださいね！ ストレッチやセルフケアのやり方が分からない！という方。Re.Ra.Kuでは、施術後お身体の状態に合わせたおすすめのストレッチやセルフケアのやり方をお伝えさせていただきますので、ぜひ遠慮なく聞いてくださいね(^^) 本日、10/6(木)のご案内状況↓↓ 12：00~　のご案内が可能です♪ ペアでご案内可能なお時間帯もございます♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

おはようございます！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 気が付けばもう９月も明日で終わり！早いですね~！！季節もすっかり秋モード。読書の秋、スポーツの秋、紅葉の秋、皆さま楽しんでいますか？^-^ 私も読書やランニングのほかに、飽きてきた夏服をそっと奥にしまい込んで、秋服を着るのが最近の楽しみになっています♪たとえ家と職場の間の往復だけでも、気軽にできる自分へのご褒美！些細なことでも自分の好きなことをする習慣がつくと自分の心が満たされて、穏やかな心が保てるようになるような気がします(*^_^*) 皆さまは、自分へのご褒美をあげる習慣はついていますか？『あれもしなきゃ、これもしなきゃ』と一生懸命な姿もとてもとても素敵ですが、自分自身を大切にしてあげる時間も、ぜひ大事にしてあげてください(^^♪ 一週間サイクルの中で、ちょっとしたことでもいいのでリフレッシュできる時間を創るようにしていくと、自然とオンとオフの切り替えがスムーズにできるようになっていくかと思います。すると、休む時はリラックスモードに、頑張る時は集中力が上がり、とても快適な日常を送れるようになります(^^♪ 身体を休めたいときは、ぜひRe.Ra.Kuで癒されにいらして下さいね♪楽しみにお待ちしております( *´艸｀) 本日、9/29(木)のご案内状況↓↓ 17：00~18：30、20：00~　のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880 LINE公式アカウント始めました！→https://lin.ee/med6rTP

こんにちは！Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です。 本日は心地よい天気ですね♪日差しがありますが時より吹く風が秋に向かっているようです。夏の暑さから過ごしやすい気温になり、服装も半袖から長袖へ、冷たい物から温かい物へ変わっていく中で、お身体のお疲れもリフレッシュさせていきましょう！ 毎日使っているお身体を労わって、健康で快適な生活を送りましょう！！ 本日のご案内は、17:10～18:30が可能となっております。 キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。お気軽にお問い合わせください☆**************************************「マッサージ」ファンに人気!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku グランエミオ大泉学園店【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札 徒歩1分【営業時間】10:00～21:00

こんにちは！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 皆さま、週末は楽しんでいますか？♪昨日街を歩いていたら、お出掛けを楽しまれている姿が沢山見かけられて何だか心がぽかぽか。休みの日に『いい時間』が過ごせると、それだけでリフレッシュになりますよね♪ 私も昨日、一昨日と時間に余裕ができたのと、外もだいぶ涼しくなってきたので、少し久しぶりにランニングをしました。夏の間は休んでいたので、やや体力が落ち気味でしたが、景色を見ながら走るのはとっても気持ち良かったですよ♪マイペースにできる範囲で！秋のランニング続けていきたいと思います♪ 皆さまも、お出掛けやスポーツ後のお疲れを癒しに、ぜひお身体ほぐしにいらしてください♪心よりお待ちしております♪ 本日、9/11(日)のご案内状況↓↓ 17：40~19：00、19：20~ のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡

こんにちは！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ ９月になりましたが、今日も暑いですね~！皆さま、水分補給をできるだけこまめに、熱中症にもどうぞお気をつけくださいね！ 朝や夕方になると少し落ち着いた気温になってきたので、最近休んでいたランニングをぼちぼちと再開しようかと思います♪適度な運動は血流不足を解消してくれるのでおすすめですよ♪スポーツの秋も楽しめるといいですね♪ 本日、9/5(月)のご案内状況↓↓ 14：20~16：00、18：00~ のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡

こんにちは！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ ８月最後の週末ですね！学生の皆さま、宿題や課題は終わりましたか？我が家の子ども達も絶賛ラストスパート中です(笑)これも夏の風物詩ですね☆ 当店のガラス看板も夏模様になっています♪お店の前をお通りの際にはメッセージと合わせてぜひちらっと見てみてください絵のセンスに関しては、、どうぞ暖かい目でご覧ください(笑) さて、勉強やお仕事など長時間がんばっている中、首肩まわりのお疲れや頭の重だるさは出てきていないですか？これらは皆さまが日頃がんばっている証でもありますが、身体が休みたがっているサインでもあります こり固まってしまっている箇所を少しほぐすだけでも、楽になり集中力もアップできるかと思いますので、合間を見て、ぜひお身体ケアしにいらして下さい！ 皆さまが元気に笑顔で９月を迎えられますように♪ Re.Ra.Ku大泉学園店 本日、8/27(土)のご案内状況↓↓ 14：00~、最大40分 のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡

こんにちは！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 早いもので８月も後半に入り、少しずつ気温も落ち着き始めてきましたね。とはいえ、まだまだ残暑が、、(>_<)そして、夏の暑さに耐えながら連日がんばってきたお身体にも、お疲れのサインをちらほらと感じることも増えてくる頃かと思います。 限られた時間の中で、毎日からだのケアのことを考えるのは難しいかもしれませんが、お仕事や家事の合間に首肩を回したり、ぐぅ~っと背伸びをしたり、また、水分をこまめに摂ることも大切なケアになります(^^) お客様とお話させて頂いていると、普段ストレッチあまりやらないと仰いつつも、『時々肩動かしたりするくらいかな~』と教えて下さる方が沢山いらっしゃいます(^^)うんうん！それはしっかり身体からのサインをキャッチできている証です♪ 毎日決まってじっくりストレッチやれるに越したことはありませんが、色々なご事情がありますから、時にはサボってしまうこともありますよね！大切なのは放置しすぎないこと☆できる時にできることを一つ一つ積み重ねていくことが、後になってから大きな意味のある大事なケアになっていることと思います(^^♪ 普段のセルフケアだけでは行き届かない箇所なども出てくるかと思いますので、そんな時はぜひお手伝いさせてください(∩´∀｀)∩ 本日、8/22(月)のご案内状況↓↓ 12：00~13：30、18：30~のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

こんにちは！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 昨日は暑かったですね~(>_<)皆さまいかがお過ごしですか？体調など崩されていないですか？先週は気温もあまり高くなく過ごしやすい夏空でしたが、今週はまた暑さが戻るようですね。 夏バテしないために、水分補給はもちろんですが、日頃から免疫力を高めておくことも大切です。お疲れの要因となる老廃物が身体の中で溜まってしまうと免疫力も落ちてしまいます。また、睡眠障害や頭痛などの辛さも引き起こしやすくなってしまいます。 老廃物がしっかり流れるようにしてあげるために、 ☆お風呂に入って身体の芯から温めること。 ☆筋肉がこり固まってしまうと血管をぎゅーっと圧迫してしまうので、適度に身体を動かしたりストレッチをして本来の筋肉の柔らかさを維持すること。 ☆こまめな水分補給。 が大事な要素になります(^^) できる範囲で可能なことから一つずつ『健康習慣』取り入れてみてくださいね(^^♪ 本日8/9(火)のご案内状況は、 14：30~16：00、18：00~ のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致しますので早めのご予約を！！！ お気軽にお問い合わせください☆彡

こんにちは！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 朝から蒸しますね~。これから雨も降るようなので、足元にお気を付けてお過ごしくださいね！ 先月子ども達の誕生日だったのでプレゼントを♪希望はなんとそれぞれバランスボールとトランポリン！今年はどうやら健康志向のようです(笑) 場所とるなぁ~と思いつつ、いい運動になるかと思い買っちゃいました！ついでに私も一緒にぴょんぴょん飛び跳ねています(*´▽｀*)有酸素運動になりつつどちらも体幹が鍛えられるので真面目にやるといい感じにトレーニングになっています♪暑さや天気も気にせず室内で運動ができるので、この時期の運動不足解消に一役買ってくれそうです( *´艸｀) 適度な運動は血行を促し余分な老廃物を溜めずに流してくれるので、習慣化することで疲れにくい身体に変化していきます♪ いきなり運動はじめたら余計に疲れそう、、と心配な方も、少しずつ少しずつ身体を動かしていくうちに体力もじわじわと取り戻していけると思うので、身体と相談しながら、可能な範囲で少しずつ試してみてくださいね(^^♪ さて、本日8/4(木)のご案内状況は、 15：40~16：30、20：00~のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致しますので早めのご予約を！！！ お気軽にお問い合わせください☆彡

こんにちは！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 今日も暑いですが、皆さまお身体のご様子はいかがですか？お出掛けの際は、特に水分補給と、時々涼しい所へ逃げ込んでひと休みすることもお忘れなく(^^)/ 合間に涼みながら、お身体ほぐすのもいいリフレッシュになりますよ♪ 皆さまのご来店心よりお待ちしております。 本日7/24(日)のご案内状況は、 12：00~13：20、15：50~18：00、18：45~　のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致しますので早めのご予約を！！！ お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

こんにちは！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 今日はちょっと久しぶりに青空、いい天気ですね♪気温が高くなるようなので、皆さま熱中症など体調管理にどうぞお気を付けください。 昨日少し時間ができたのでちょっと久しぶりにスタッフ同士でほぐし合いをしました(^^♪ここのところちょっとバタバタとしていたものの、できる範囲でストレッチやっていたので自分的にはまぁまぁかな~と思っていたのですが、、 いざほぐしてもらうと凝り固まってしまっていたのを実感(^-^;施術後からだの中の循環がしっかり流れる感覚もあり、いかに血流も滞ってしまっていたかにも気づかされました！ 普通に日常生活を送っていると、痛みなんかが出なければ身体が凝り固まっているとか、血流やリンパの流れがどうだとか、気にしないですよね^^;中には、慢性的に凝り固まってしまっていて、身体が重だるいこと自体がもはや当たり前になってしまっていて、え？そんなもんじゃないの？と思われる方もいらっしゃるかと思います。うんうん！お気持ちとっても分かります！ そんな皆さまへ、時々でいいのでぜひお身体を癒してあげてください(^^♪からだが軽く楽になった状態を時々思い出してあげる。これを繰り返し積み重ねていくことが、長期的な健康習慣に繋がっていきます☆ 皆さまのご来店、心よりお待ちしております(^^♪ 本日7/20(水)のご案内状況は、 10：00~11：30、12：00~12：50　のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致しますので早めのご予約を！！！ お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

こんにちは！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 三連休お休みだった方、少しゆったりと休めましたか？(^^♪ お仕事だった方、お疲れ様でした！！連休中のひと頑張りに、ふぅ~っとため息つきたい頃ではないですか？(^-^) お出掛けでまだ疲れが残っている方、連勤でそろそろ息抜きしたいなという方、がんばったお身体癒しにぜひいらして下さいね♪ 本日7/19(火)のご案内状況は、 12：30~14：00、13：30~17：00、19：00~　のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致しますので早めのご予約を！！！ お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

こんにちは！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 雨が続きますね。。ジメジメとした梅雨に戻ったかのような空気感に少し息苦しさを感じる方も多いのではないでしょうか？こまめな水分補給と、無理せずチャンスを見て少しでも快適に過ごせそうな場所があったら息抜きしてくださいね(^^♪ 本日はほぼご予約で埋まっておりますが、明日以降でしたらまだご案内可能です。週末は埋まりやすいので、ぜひお早めに(^^♪ 皆さまのご来店お待ちしております。 本日7/15(金)のご案内状況は、 10：00~11：00　のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致しますので早めのご予約を！！！ お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

こんにちは！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です。 昨日はすごい雨でしたね(>_<)皆さま大丈夫でしたか？今日も雨が降り続いていますので、足元に気を付けて、安全第一でお過ごしくださいね！ 今朝は子どもが社会科見学のためお弁当作りでした(^-^)早起きするはずが目覚まし聞き流しいつもの時間、、焦って飛び起き、なんとか出発時間に間に合いました♪よかったー(´∀｀)∩笑 優雅な朝を迎えるはずがドタバタ！反省もしつつそんな日もあるある♪とちゃちゃちゃっと気持ちを切り替えて！今日も皆さまに癒しをお届けできるようにがんばります(^^♪ 本日7/13(水)のご案内状況は、 12：00~14：00、20：00~　のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致しますので早めのご予約を！！！ お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880 LINE公式アカウント始めました！→https://lin.ee/med6rTP

こんにちは！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です。 Re.Ra.Kuでは、お客様のお疲れになった身体を休めて頂きながら、疲労やストレスでガチガチになってしまった筋肉をほぐしたりストレッチをかけて楽になって頂いています(^^)ですが、その疲労やストレスの原因は十人十色。 もちろん、普段の姿勢やちょっとした動きの癖などによって過度に身体に負担がかかってしまっている場合もあります。でも、身体に違和感が生じる原因はそれだけではありません。こころに負担がかかってしまっている時も、SOSのサインとして身体に不調をきたす可能性もあるんですね。。 例えば、夜眠れない、ずっとモヤモヤして気持ちが晴れないといった状態が続くと、いわゆる興奮状態が続くことになります。すると、自律神経が乱れはじめ、頭の重だるさや首肩まわりのこわばりなどの違和感に繋がりやすくなってしまいます( ;∀;) こころとからだは一対。こころも身体も、疲労やストレスでぎゅうぎゅうになってしまえば窮屈で苦しいですよね。そんな時は、すき間やゆとりをつくってあげることが大切です(^_-)-☆ からだやこころが窮屈で苦しくなってしまったときは、まずは休めること☆ 凝り固まってしまった部分をほぐして本来の柔らかさを取り戻してあげること☆ 辛い身体が楽になれば、こころにも少しゆとりができるかと思います(^^)皆さまのからだと心が健やかでありますように、心より願っております(^^)☆彡 本日7/12(火)のご案内状況は、 10：30~11：30　のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致しますので早めのご予約を！！！ お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

こんにちは！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 7月7日、七夕の日ですね~☆短冊にお願い事は書きましたか？グランエミオ大泉学園店の３階で笹の葉に短冊を飾れるコーナーがありますので、ぜひ大切なお願い事してみてください(^^)/☆彡 さて、７月から夏の季節恒例の爽快ヘッドスパが始まりました！！炭酸泡をプシューっと地肌に当てながらタオルの上から頭まわりをほぐす人気のオプションメニュー♪癒しとリフレッシュ感を同時に味わえるため、この時期独特のどっとした疲労感にとってもおすすめです(^-^) 起きている間って、色んなことを考えたり、思い浮かべたり、頭の中はフル稼働しています。普段何気なく過ごしていると、頭の疲れを自覚することがない方もいらっしゃるかと思いますが、頭の中はいつもがんばって私たちの日々の生活を支えてくれている部分でもあるんですね。 頭まわりに人の手を当てるだけで癒しの効果が高いと言われています。赤ちゃんや小さい子どもの頃、ご家族や先生に頭をなでてもらうと何だかほっこり嬉しくなりませんでしたか？(^^) 私も、子ども達が赤ちゃんで夜泣きが大変だったころ、抱っこしてもミルクをあげても泣き止まなかったときに、よく頭をゆ~っくりなで続けていました。すると不思議と次第に夜泣きがおさまっていくんですね。 アイヘッドケアは、こり固まってしまった頭まわりをほぐすだけでなく、心身全体を癒す効果が期待できます(^^♪ぜひ夏限定の爽快ヘッドスパ、試してみてくださいね(*´▽｀*) さて、本日7/7(木)のご案内状況は、 11：20~17：00　のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致しますので早めのご予約を！！！ お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ マッサージよりも気持ちいい！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880