Re.Ra.Ku グランエミオ大泉学園店のブログ一覧

 おはようございます！Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ ６月最後の週になりましたね。ということは、今年ももう折り返し地点！ 皆さま、年始に立てた目標や計画は、思い通りに進んでいますか？(^^) 私はというと、、とある資格をとることを目指しながら勉強中なんですが、、まったく思い通りに進んでいません！！笑 言い訳をすると、思いのほか忙しくなり自分でもびっくり、計画も後回しに～(^-^; いやいやそれではダメだと思い、改めて、忙しいバージョン用に計画を立て直してみました！ これで無理なく、少しずつ進めていけそうな気がしています(^^♪ そして、時々リフレッシュするため、遊んだり、自由に過ごす時間も大切にしたいと思います(*´▽｀*) 今年も残り半分、皆さまも、充実した素敵な時間が過ごせますように☆ ↓↓本日のご案内状況↓↓ 12:00～13：00，15：20～18：30 ご案内可能です♪ 変更になることもございますのでお気軽にお問い合わせください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分【営業時間】10：00～21:00【電話番号】03-5935-6880

おはようございます！Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 暑い夏日の週末でしたね！ 皆様、リフレッシュやリラックスはできましたか？(^^♪ 皆さま、足元の様子はいかがですか？ 軽快に歩けていますか？ 私は最近、足の疲れがちょっと気になりはじめています。。 もちろんセルフケアもしつつですが、なかなか行き届かなそうな気配なので、フットケアを受けようかなと思います(*´▽｀*) 足元が何となく重だるいと、歩くのも動くことすらも億劫になってしまいますよね( ;∀;) 逆を言えば！足に疲れが残らず軽快だと、駅の長～い階段を上るのも、ちょっとした長距離を歩くことも何のその♪ ひょいひょい動けちゃいます(^^♪ 足に疲れを残さないって、快適な日常生活を送る上で、とっても大事ですね！ 皆さまも、軽快に歩けているか、ちょっと見直してみてください(^_-) そういえば歩くのが億劫かも、、 という方は、早めにケアをして、快適な日常生活を取り戻しましょう(*´▽｀*) ↓↓本日のご案内状況↓↓ 12：00～ ペアでもご案内可能です♪ 変更になることもございますのでお気軽にお問い合わせください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分【営業時間】10：00～21:00

おはようございます！Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ またまた不安定なお天気模様ですね(>_<) 皆さま、安全第一に、足元など滑りやすくなっていると思うので、お気をつけてお過ごしくださいね。 不安定な天気とお足元、頭まわりや足の疲れが気になる方もいらっしゃるかと思います。 そんな時は、 ・足裏やふくらはぎを念入りにアプローチするフットケア ・頭や目のまわりをほぐすオプションメニューのアイヘッドケア がおすすめです☆ フットケアとアイヘッドケアの組み合わせはもちろん、 フットケア＋ボディケア、更にアイヘッドケアを組み合わせてじっくりトータルケアするのもいいですね♪ 頭や目の疲れがあると、首肩まわりを余計にかたまりやすくさせてしまうんです( ;∀;) また、腰まわりなどに余計な負担をかけないためにも、足元はいつだって足軽にしときたいところ(>_<) 合間時間にぜひご利用ください。 ↓↓本日のご案内状況↓↓ 14：40～ ペアでもご案内可能です♪ 変更になることもございますのでお気軽にお問い合わせください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分【営業時間】10：00～21:00【電話番号】03-5935-6880

おはようございます！Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 昨日は暑かったですね(>_<) ６月に入り、気温だけでなく湿度が高い日も続くかと思います。 なかなか快適には過ごしにくい時期ですが、睡眠や食事、また、うまく休養をとりながら、健康的な状態をできるだけキープさせたいですね(^^♪ 身体がまだ暑さなどに慣れていないこの時期は、熱中症にも要注意なんだそうです。 水分補給だけでなく、普段からコンディションを整えておくことも、重要な熱中症対策になります。 日頃の疲れ、そのままにしていませんか？ その日の疲れはできるだけ早めにケアをしておきましょう♪ 暑さに負けないコンディションづくりをぜひ今からっ(^^)/ ↓↓本日のご案内状況↓↓ 12：00～14：30、17：40～ ご案内可能です♪ 変更になることもございますのでお気軽にお問い合わせください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分【営業時間】10：00～21:00【電話番号】03-5935-6880

こんにちは！Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ ここ数日は天気も良くとても過ごしやすいですね(^^♪こういう時はお出掛けをし身体を動かしてリフレッシュしましょう！ ↓↓本日のご案内状況↓↓ 11：00～　90分コースまで16：30～　90分コースまで ご案内可能です♪週末まだ空きございますのでお早めにご予約お願いします。 変更になることもございますのでお気軽にお問い合わせください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分【営業時間】10：00～21:00【電話番号】03-5935-6880LINE公式アカウント始めました！→https://lin.ee/med6rTP

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店です♪ 皆さま、春の週末は楽しまれましたか(^^)？いい天気の日も多く、お出掛けするだけでワクワクですね~♪ 私も、近頃なかなかにバタバタっとしていますが、もうひと踏ん張りして、時が過ぎるのを待ちわびながら、のんびりお出掛けできたらいいな~♪と今から思い中です( *´艸｀) お出掛けしていっぱい歩いた後は、足もとや身体の節々の疲労が気になることもあるかと思います。 そんな時は、早めにストレッチ&ケアすると、余計な疲労を蓄積するのを予防できます☆ お出掛けで足元、全身のお疲れが気になる時は、 ボディケア+フットケアのセットコースがおすすめです(^^♪ 足元じっくりほぐした後、首肩まわりや腰まわりもじ~っくりほぐしましょう♪ ↓↓本日のご案内状況↓↓ 11：00~ ご案内可能です♪ 変更になることもございますのでお気軽にお問い合わせください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店です♪ あっという間に３月も終わりですね。桜満開もキレイですが、花びらがひらひらと舞い落ちる景色も、何とも切なくて素敵ですね。 明日からいよいよ新年度スタート！色んな変化に伴いながらの生活、楽しみもあれば時々疲れを感じることもあるかと思います。そんな時は、一旦休んでリフレッシュすることもぜひお忘れなく(^_-)-☆ Re.Ra.Kuは変わらずここにあります(^^) 皆さまが、安心してリラックスできて、『自分に還れる場所』でありますように☆ スタッフ一同、皆さまのご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ↓↓本日のご案内状況↓↓ 13：50~18：30、19：10~20：30 ご案内可能です♪ 変更になることもございますのでお気軽にお問い合わせください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

こんにちは！！Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店です♪ 皆さまいかがお過ごしでしょうか^^日中は暖かくお出掛けにはちょうどいいですね！季節の変わり目と共にぜひお身体のメンテナンスも行いましょう！！ ただいまの時間空きがございますのですぐご案内可能です。ぜひほぐしにいらしてください！ ↓↓本日のご案内状況↓↓12：30~14：00　　15：20~21：00ご案内可能です♪変更になることもございますのでお気軽にお問い合わせください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分【営業時間】10：00～21：00【電話番号】03-5935-6880

こんにちは！！Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店です♪ 昨日の肌寒い雨の天気から春の暖かい日が戻ってきましたね♪ 東京では来週にかけて桜が満開ラッシュらしいですよ！お出かけして身体を動かし桜のキレイな風景を見て目と心を癒してください(^▽^)/ ただいまの時間空きがございますのですぐご案内可能です。ぜひほぐしにいらしてください！ ↓↓本日のご案内状況↓↓13：30~17：50　　18：40~21：00ご案内可能です♪変更になることもございますのでお気軽にお問い合わせください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分【営業時間】10：00～21：00【電話番号】03-5935-6880LINE公式アカウント始めました！→https://lin.ee/med6rTP

こんにちは！！Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店です♪冬の肌寒い季節が終わり太陽の光が温かくなる春の季節になりました。東京では桜の開花が発表されましたね♪みなさんはお花見に行かれますか？春は学生のみなさん、新社会人になるみなさん別れと新生活をスタートする方も多いかと思います。 季節の変わり目で体調を崩しやすくなっておりますのでお身体を動かし血流を良くして身体の体調バランスを整えてあげると免疫力ＵＰするのでぜひ意識してみてください。当店リラクでは健康管理サービスを提供しております。ご自宅でできる簡単なセルフケアとストレッチなどアドバイスをさせていただいておりますのでぜひほぐしにいらしてください。お待ちしております。 ↓↓本日のご案内状況↓↓17：30~18：50~ご案内可能です♪変更になることもございますのでお気軽にお問い合わせください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分【営業時間】10：00～21：00【電話番号】03-5935-6880LINE公式アカウント始めました！→https://lin.ee/med6rTP

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店です♪ 春ですね~！花粉飛んでますね~！！皆さま、体調は大丈夫ですか？(^-^; 季節ならではの体調の変化、慣れとはいえ大変ですよね。ぷちストレスが募り、時には、わぁ～！っと嫌になってしまうこともあるかと思います(>_<) そんなぷちストレスが募っている時って、体や頭がこわばり、余計に凝り固まりやすくなってしまうんです。 『何かしたわけじゃないのに、何か最近体が疲れやすい、ハリ感がある』のは、小さなイライラにがんばって耐えて、自分で思っている以上に疲労が蓄積してしまっているのかもしれません。 体や頭の凝り固まった箇所やハリ感は、蓄積されればされるほど、元の柔らかさを取り戻すのに時間を要するようになってしまいますので、できるだけ早め早めにケアしてあげることが大切です(^_-)-☆ ・体がこわばっていないか？ ・疲れやすくなっていないか？ ・寝付きや睡眠の質が落ちていないか？ ぜひチェックしてみてくださいね！ ↓↓本日のご案内状況↓↓ 11：：00~12：15、14：00~17：00、18：20~ ご案内可能です♪ 変更になることもございますのでお気軽にお問い合わせください。

こんにちは！！Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店です♪ 暖かく晴れやかな気候になりましたね~。桜もちらほらと咲き始めているようで、春に向かって気分も上がっていきますね(^^♪ 季節に合わせて模様替えをしたり、春の新しい生活スタイルに向けて色々準備を始めたり、皆さまもそんな日常でしょうか？ この時期は、特に変化が起こりやすいシーズン。変化に応じてお部屋などの環境を整えるのと同じように、心身を今一度リセットしておくと、新しいものや変化を受容しやすくなるようです。 コップの水かさに限界があるのと同じで、人の心身も、一気に受容できる範囲は各々に限界がありますからね(*´▽｀*)既に溢れ出しそうなくらい目一杯になっている方は、ぜひゆとりをつくってあげてください(^^♪ お疲れ気味の身体を今のうちにケアして、新生活に向けてぜひ心身にゆとりとリフレッシュを☆(^^)/ ↓↓本日のご案内状況↓↓ 12：00~14：00、15：20~17：00、18：30~ ご案内可能です♪変更になることもございますのでお気軽にお問い合わせください。

こんにちは！グランエミオ大泉学園店です(^^♪ 皆さま、朝の目覚めはいかがですか？ 朝起きたら体がバキバキ、腰や首肩まわりに痛みが(>_<)ってこと、ありますよね？ 夜、寝ている最中は体を休めて動かさないでいるため、筋肉もかたまりやすくなってしまいます。 夜寝る前にストレッチができると、目覚めの体の状態もやっぱり楽になります。 寝る前の５分くらいでOKです(^_-)-☆ぜひ寝る前の５分ストレッチ、試してみてください♪ 本日のご案内は、 12：00~18：30、19：50~ です♪ 皆さまのご来店、心よりお待ちしております(^^♪

こんにちは！グランエミオ大泉学園店です(^^♪ ３月になり、やや寒さも残りながら少しずつ春らしさも感じられるようになってきましたね！ 私も何やら今年から花粉症の気配？がしてきております(^-^; 卒業入学や新生活が始まるシーズン、何かと慌ただしくなるかと思います。 合間にぜひお身体癒しにいらしてくださいね(^^♪ 本日のご案内状況は、 13：30~14：15、　15：20~17：00、　16：30~19：00、　18：00~21：00 です！ 皆さまのご来店、お待ちしております(^^♪

こんにちは！Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です。 今週は日中の気温が上がりそうですね！本格的に花粉対策をしっかり行わないとですね。 何となく感じる身体の重たさや疲れやすさを後回しにせず疲れる前のケアを行いましょう！日々頑張っている自分の身体を労わってくださいね(*^^*) 本日のご案内状況10：30～16：00ご案内可能です♪ 変更になることもございますのでお気軽にお問い合わせください。ブログ画像**************************************「マッサージ」ファンに人気!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku グランエミオ大泉学園店【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札 徒歩1分【営業時間】10:00～21:00

おはようございます！！ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店です♪ 今日はトリプル２の日ですね♪同じ数字が並ぶのを見ると何か意味があるとかないとか？！私もよく時計やレシートで見かけると、ちょっとだけ嬉しくなります( *´艸｀)222が何を表すかはちょっと分かりませんが、気になる方は、ぜひ調べてみてくださいね(^_-)-☆ さて、昨日は子ども達の学校へ行き、用事がありほぼ半日を学校で過ごしていました。合間に、休み時間や体育の授業で、子ども達が無邪気に目一杯体を使って動き回っているのを見かけて、何だかハッとさせられました！ 子ども達は、学校で目の前に与えられた課題にただ純粋に向き合い、体を動かすことに集中して楽しんでいました(^-^) 何事も楽しんで向き合うことで、無理なく習慣化できるようになるのかもしれないですね♪ ↓↓本日のご案内状況↓↓ 11：00~12：00、13：00~ ペアでのご案内も可能です♪ 変更になることもございますのでお気軽にお問い合わせください。

こんにちは！グランエミオ大泉学園店です(^^♪ 今日はいい天気ですね～♪明るい陽射しがあるだけで、何となく気分も上がりますよね！ 寒さも少し落ち着いているようなので、こんな日は外に出てリフレッシュするのもいいですね。 さて、皆さまは最近ストレッチやっていますか？ 忙しかったりすると、セルフケアの時間をつくるのって難しいですよね。あるいは、ストレッチすること自体が何となく面倒に感じてしまうこともあるかと思います。 限られた時間の中なのでセルフケアが億劫に感じてしまうのは自然な流れだと思います(^^) そんな時は、『面倒になるくらい頑張って疲れているんだなぁ～』とぜひ褒めてあげてくださいね☆ そして、首肩や腰、『今この瞬間に』気になる箇所だけでも、ぜひ労わるようにストレッチで伸ばして窮屈さを緩めてあげてみてください。 ストレッチはやらなきゃいけないものではなくて、疲れているご自身の体を大事に労わってあげる時間です(^^♪ 『頑張っているから、ちょっと労わってあげるか』ぐらいの気持ちで、大事なお身体、ぜひケアしてあげてくださいね(^_-)-☆ 本日のご案内状況は、 12：00～13：20、18：20～20：00 です(^_-)-☆ 皆さまのご来店お待ちしております♪

こんにちは！グランエミオ大泉学園店です(^^♪ 寒くなったり、暖かくなったり、ここのところ気候の変化が激しいですが、皆さま体調崩されていないですか？気温差など、季節の変わり目になってくると、知らぬ間に身体が変化を察知してがんばって変化に追いつこうとするので、意外とエネルギーを消耗していることも、、 原因は分からないけど、何とな～く身体のどこかにハリ感がある頭の重だるさやめまいがする などは、自律神経が乱れ始めているサインかもしれません。 私も何となく頭の重だるさがあったのを、先日ほぐしてもらったら、スッキリ♪すっかり元気回復しました(*´▽｀*) 皆さまも大事なお身体に違和感が出始めたら、我慢しすぎず、早めにケアしてあげてくださいね(^^♪ 本日のご案内状況は、12：30～ご案内可能です☆ ペアでのご案内もできますので、ぜひお問合せください。 皆さまのご来店、心よりお待ちしております(^^)/

こんにちは！Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園です。 本日も風が強いですね。風が吹くと体感温度がグッと下がるので、お出掛けの際はマフラーや手袋などして暖かくしてお過ごしくださいね(*^^*) 本日のご案内状況は13：00～15：00/15：40～18：30 ＊予約状況は変動しますので、お気軽にお電話でお問い合わせください。━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥お身体をほぐしてリラックス♪『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku グランエミオ大泉学園店【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【営業時間】10:00～21:00【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」直結徒歩1分保谷駅・石神井公園駅からも自転車圏内・‥……━━━━━━━━━━━Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチ、あなたもぜひ体験してみてはいかがですか? スタッフ一同お待ちしております！

こんにちは！Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園です。 皆さまいかがお過ごしでしょうか。あっという間に2月が始まっていますね。日々の忙しさから、お身体のケアつい後回しになっていませんか？ Re.Ra.Kuでは最短30分からのコースがございます。ちょっとした時間でもお身体のお疲れは変化していきます。また、お身体のお疲れに合わせてたコースやオプションメニューもご用意しております！ ぜひお疲れが溜め込み過ぎず、肩の力を緩めてくださいね(*^^*)皆さまのご来店お待ちしております。 本日は、13:00~19:00 のご案内可能となっております。 ************************************** 「マッサージ」ファンに人気!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku グランエミオ大泉学園店【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札 徒歩1分【営業時間】10:00～21:00