Re.Ra.Ku グランエミオ大泉学園店のブログ一覧

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店です♪ 年が明けて、半月が経ちました！皆さまいかがお過ごしですか？ いつも肩まわりがハリやすいお客様、年明け連休中にご来店くださいました。すると、何だかいつもよりほぐれやすい感覚が。 様子を伺っていると、いつものこわばりがなく、いい感じに身体全体の力が抜けて、心身共にリラックスされているのが伝わってきました(^-^)連休で、頭も身体も心もしっかり休養がとれていたんですね♪ 『いつもそれだけ気を張って過ごされていたんですね~』と一緒に実感しました。 目には見えなくても、私たちの頭と身体と心は神経などを通して一つに繋がっています。頭や心が疲れていれば、身体にも伝わります。反対に、身体に疲労が溜まってしまえば、頭や心も緊張します。 大切なのは、適度に休んで、心身共にリラックスする時間を設けてあげること(^-^) 時々、日々の忙しさやストレスから解放してあげてください。 そうすると、また明日から頑張る力や集中力が自然と湧いてくるかと思います。 身体の違和感を癒しながら、休養しにぜひいらして下さい(^^♪ 皆さまのご来店、心よりお待ちしております(^^)/ 本日の空き状況↓↓ 15：00~ ご案内可能となっております。 ペアでのご案内もお時間により可能ですのでお気軽にお問い合わせください。

こんにちは！Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です。 あっという間に12月終盤になりましたね！今年頑張ったご自身に、またご家族の方とボデイケアはいかがでしょうか。お疲れを溜め込み過ぎず、健康に過ごしていきましょう(*^^*) 本日、12/20(火)のご案内状況↓↓11：00~13：20、19：50~21：00のご案内が可能です♪キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分【営業時間】10：00～21：00【電話番号】03-5935-6880LINE公式アカウント始めました！→https://lin.ee/med6rTP

おはようございます！！ 今朝、出勤していると、花壇の土に霜柱が。冬ですね~。 着々と師走に近付き、何となくバタバタと忙しくお過ごしの方も多いかと思います。 寒い季節は、冷えにより身体が硬直して血流不足になりやすい時期。首肩まわりや背中、足元に重だるさや違和感は出ていないですか？ 硬直して緊張してしまったお身体をほぐして柔らかくすることで、血が巡りやすくなります。本来の、疲れを溜めにくいお身体を取り戻していけるといいですね(^^♪ 皆さまにお会いできるのを楽しみに、心よりお待ちしております♪ 本日、12/19(月)のご案内状況↓↓10：30~12：30、14：20~19：00のご案内が可能です♪キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。お気軽にお問い合わせください☆彡

おはようございます！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ ついに12月☆毎回言うようですが、早いですね~！ 朝支度をしながらテレビを見ていたら、『なぜ大人になると1年が早く感じるのか？』というテーマの特集がやっていました。 答えは、『ウキウキドキドキしていないから』。 皆さまご存知でしたか？(^^) 私たちは、毎日同じ暮らし、同じルーティーンで安定的に過ごしがち。時々、子どものように無邪気にウキウキドキドキした感情になれることで１日１日がより充実し、１年間が充足感で溢れ、時が経つ感覚がゆったり感じられるそうです(^^♪ 楽しい、嬉しい、気持ちいい、ほっこりする、そんな気持ちになれる瞬間が増えたら、幸せ度も上がります♪ １日、１週間、あるいは１カ月の過ごし方を、少し見直してみるのもいいかもしれませんね(^^♪ 皆さまの『気持ちいい』『ほっこりする』『嬉しい』の時間が少しでも増えますように、私たちもぜひお手伝いさせて頂けたら嬉しいです(^^♪ 本日、12/3(土)のご案内状況↓↓ 10：00~14：50、17：00~18：00、18：30~のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡

おはようございます！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 昨夜は皆さまサッカー観戦でしたでしょうか？(^^)私も帰宅してからテレビに釘付けでした！ 結果はどうあれ、全身と魂をフル活動させる姿は、見ている人の心を動かす力がありますね(^^♪ 大人になってから、すっかり運動をする機会がなくなってしまった方も多くいらっしゃるかと思いますが、適度な運動は健康的な生活を送る上でもとっても大切な要素☆ 特に、ウォーキングやランニングなどの有酸素運動は、全身の血の巡りを促してくれるので、かえって疲れがスッキリしやすいんです(^_-)-☆ 最近寒いですが、私もウォーキングや、忙しいときは家の中でトランポリンで運動するようにしています♪30分やるだけでもいい感じに汗をかいて、とっても身体が楽になる感覚がありますよ♪ ぜひ皆さまも、『適度な運動』をそれぞれのペースで取り入れてみてくださいね！ 本日、11/28(月)のご案内状況↓↓ 13：20~のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡

おはようございます！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 昨日は祝日、あいにくの雨でしたが、皆さまゆっくり休めましたか？(^^) 当店では、現在、11月12月限定で『温活ケア』をご案内しております♪ ポカポカに温めたホットピローをお好みの箇所に当てながら、疲れたお身体をじっくりほぐしていきます☆ 身体が重だるい時、疲れが出ている時は、心身が緊張し、血流が滞ってしまいがちです。本来自然と外に出ていってくれるはずの老廃物が体内に閉じこもってしまうんですね。 身体を温めることは、血流を促し、心身の緊張を解きほぐすのにとってもオススメのケア法☆ ポカポカのホットピローで身体を温めることで、よりほぐれやすい状態になります(^^) 肩コリが気になる方には、首や目元に♪ 腰まわりが気になる方は、腰やお腹に♪ ぜひお試しください(^^)/♪ 本日、11/24(木)のご案内状況↓↓ 10：40~13：00、16：00~18：00、19：50~のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡

こんにちは！！Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 皆さま、秋の休日、いかがお過ごしですか？(^^♪ 毎日、お仕事や家事、学業など、本当にお疲れ様です！ 最近、お身体のご様子はいかがですか？ 首肩まわり、かたくなっていないですか？背中や腰まわり、張ってきていませんか？足元、重だるくないですか？ 1つでも当てはまるようでしたら、それは、身体に疲れが溜まってきているサイン☆ 疲れやストレスは気が付かないうちに、少しずつ蓄積されていっている可能性があります。 痛みや大きな違和感などが伴わないようにするために、慢性的な疲れは、できるだけ早めにケアをしながら、できる限り蓄積させないように、予防していくことが大切です(^_-)-☆ からだをゆっくり休めながら、大事なお身体、ケアしませんか？(^^♪ 本日、11/20(日)のご案内状況↓↓10：00~11：20、12：50~のご案内が可能です♪ペアでご案内可能なお時間帯もございます☆キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。お気軽にお問い合わせください☆彡

こんにちは！！Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ この辺りもすっかり葉っぱが色づき、秋景色になりましたね~♪ 在宅ワークなどでなかなか外に出るきっかけがなくなってしまったという方もいらっしゃるかと思います。お客様からも、リモートワークになって余計に動かなくなっちゃったよ~というお話をお聞きすることが増えたな~と感じます。 外に出る理由がない、家で仕事をしなければならない、という状況だと、今までは、お仕事があれば自ずと外に出て駅や職場まで歩いていた時間さえも変わってしまいますよね。 運動量が減ってしまうと、筋肉も動かさなくなってしまうので、血流が滞り、老廃物が身体の中で蓄積されてしまったり、筋肉がかたくなることで神経を圧迫してしまうため、心身が緊張状態から抜け出せず、どんどん疲れが溜まりやすい悪循環になってしまいます。 そんな昨今だからこそ、これからは『リフレッシュや身体を動かす時間を自ら意識的に取り入れていくこと』が健康的な日常生活を送るための大切なポイントになっていくかと思います(*´▽｀*) お仕事の日も、お休みの日も、快適に充実した時間を過ごすために、ぜひお身体を大事にして頂けたら嬉しいです(^^♪ 本日、11/16(水)のご案内状況↓↓12：00~13：00、15：00~18：00のご案内が可能です♪キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。お気軽にお問い合わせください☆彡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分【営業時間】10：00～21：00【電話番号】03-5935-6880

おはようございます！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 昨夜は皆既月食、ご覧になりましたか？私も家の近くで１時間置きに見に出ました(^^♪写真ではうまく写りませんでしたが、肉眼ではばっちり見ることができました☆とっても神秘的できれいで、素敵な時間になりました(^^♪ 空を見上げると自然と深呼吸ができて、これまた一石二鳥。深い呼吸を心掛けると、乱れがちな自律神経が整い、心身がいい感じにリフレッシュされるんです(^^♪実際に数回繰り返してやってみると、頭や身体に酸素がしっかり行き渡り、肩の荷がスッと軽くなるのが実感できるかと思います。イライラやストレスもふっと吹き飛んじゃいますよ(^_-)-☆気軽にできる健康法なので、ぜひ皆さまも試してみてくださいね！ 本日、11/9(水)のご案内状況↓↓ 11：00~18：00のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

おはようございます！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 今日から11月。2022年も終わりが近づいてきました。月日が経つのが早いですね~！１日１日を過ごすことに没頭していると、時間が経つのってあっという間ですよね！ お仕事でも学業でも大体の方が一週間サイクルで生活を送っているかと思います。一日の中でお仕事や勉強など何かに集中、活動的になっている時間って長いもの。では、皆さまは一日、あるいは一週間の中で休養やリラックスする時間ってどのくらいありますか？ からだに何かしらの不調を感じるのは、ストレスや日常的な姿勢などにより過度に負担がかかり、心身が緊張してしまっている状態。そんな時は、まず緊張を緩めてあげることが大切です☆ 情報過多社会、マルチタスク社会と言われる今日では、想像以上に心身に負担がかかりやすく、また、それが当たり前になってしまっているのが現状です。身体に疲れが溜まってしまうのも、精神的に辛くなってしまうのも、言ってみれば自然な現象なのかもしれません。決して責めないであげてくださいね(^-^) 一日、あるいは一週間の中で、心とからだを休める時間をあえてつくることが、忙しい現代だからこそ必要とされています。 休むこと、ゆっくりすることをどうか疎かにせず、『大事な時間』として取り入れていってもらえたら嬉しいです(^^♪ 本日、11/1(火)のご案内状況↓↓ 11：00~16：00、18：00~19：30のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡

こんにちは！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ いいお天気ですね~♪地方では紅葉が始まっているようで、こんな気持ちのいい秋晴れの中のお出掛けは最高ですね！(*´▽｀*) 忙しいからこそ合間のリフレッシュは大事♪『なんかつまらないなぁ~』『なんか気分が晴れないなぁ~』という時こそ、ワクワク気分が上がるような時間をつくってみてくださいね♪ お出掛け後のお疲れや、何だか出掛けるのが億劫なくらい疲れている、という方は、貴重なお休みがより快適で素敵な時間となりますように、ぜひお疲れを癒しにいらして下さい(^^♪ 本日、10/29(土)のご案内状況↓↓ 12：00~18：00、18：30~のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

こんにちは！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 今日も秋晴れ♪朝はやや寒いですが、歩いていると程よく涼し気で気持ちがいいですね(*´▽｀*)♪ 皆さま、お身体の調子はいかがですか？首肩まわり、凝り固まっていないですか？足元は重だるくなっていないでしょうか？ お忙しい日々の中、時々、ちょっとした合間でもいいので、どうぞお身体のご様子を気にかけてあげてみてください(^-^)疲れが蓄積されすぎて、お身体に痛みや不調をきたしてしまうと、精神的にも肉体的にも緊張状態が続き、日常生活の質を下げてしまいかねません。 辛さがピークに達する前に早め早めにケアをすることが、健康的かつ快適な日常生活を送るための秘訣☆ 疲労で緊張してしまっている心身を、大事に大事にケアをして緩めてあげましょう~(*´▽｀*) 本日、10/28(金)のご案内状況↓↓ 10：00~12：00、16：00~17：50のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

こんにちは！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 寒い日が続いておりますが、皆さまお身体のご様子はいかがですか？ 首肩まわりやお背中、かたまってしまっていませんか？日々の業務による疲労に加えて、冷えで身体が硬直してしまうと、よりお身体がガチガチっと緊張した状態になりやすいのがこれからの季節の特徴。 かたくなってしまった箇所は早め早めにケアをしてあげることが、その先大きな痛みや違和感を生じさせない大事な秘訣です(^_-)-☆ 気が付かないお疲れが溜まっていることもありますので、何となく重だるい、疲れがとれないなど、身体に不調を感じたら、ぜひ休養しにいらして下さいね(^-^) 本日、10/26(水)のご案内状況↓↓ 12：00~16：00、17：30~のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

こんにちは！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 昨日はとってもいい天気の日曜日♪だったのに今日はガクンと気温が下がり、朝から寒いですね(>_<)皆さま風邪ひかないように、温かくしてお過ごしくださいね！ 昨日久しぶりに日曜休みを頂いたので、自称わたしのパワースポットの街に遊びに行ってきました(笑)♪大好きな街並みに、美味しい料理とぬくもりに癒され、とっても幸せでした(*´▽｀*)皆さまにまた癒しのひと時をお届けできることを楽しみにしております♪ 皆さまものご来店、心よりお待ちしております(^-^♪ 本日、10/24(月)のご案内状況↓↓ 12：00~16：30、18：20~のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

こんにちは！！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 秋晴れ、気持ちいいですね~♪こんなお天気日和の日はついついお出掛けしたくなっちゃいますね(^^♪ 私も最近休みの日は猛勉強中ですが、ちょこっと合間にリフレッシュを♪と思い、見たかった映画を観てきました~♪いや~、よかったです！！とっても清々しい気持ちになり、いい感じにリスタートできそうです(^^♪リフレッシュは大事ですね☆ 皆さまも忙しい時にこそぜひ合間にリフレッシュを~(^^)/♪ 本日、10/20(木)のご案内状況↓↓ 11：00~15：00、16：10~18：00、19：40~のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

こんにちは！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 今日は朝から寒いですね~。風邪ひかないように、暖かくしてお出掛けくださいね！ 寒くなってくると、足元の冷えが気になり始める方も多いかと思います。ふくらはぎは『第二の心臓』と呼ばれていて、血流をからだ全体に流し広めてくれるポンプの役割も担っています。 ということは！足元が冷えて筋肉が硬直してしまうと、からだ全体の血流が滞ってしまい、より冷えや疲れを引き起こしやすい状態になってしまうんですね。 冷え対策には、からだの内側から温かくなるように、適度な運動をして筋肉量をキープしたり、意識的に足元を動かしたり。また、疲れなどで足元の筋肉がかたくなってきたら、ストレッチで伸ばしたりほぐして柔らかさを取り戻してあげることが大切です(^^)☆ Re.Ra.Ku大泉学園店では、アロマオイルやクリームを使って足裏やふくらはぎをほぐすフットケアコース、ボディケアとフットケアが一緒に受けられるセットコースもございます♪とっても気持ちいいので、足の疲れや冷えが気になるときは、ぜひお試しください(^^♪ 本日、10/13(木)のご案内状況↓↓ 11：00~13：00、15：20~16：20のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

こんにちは！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 皆さまは秋の楽しみな計画、立てていますか？♪毎日同じような生活パターン。それはそれで貴重なことではありますが、どこかのタイミングで気分転換できると、より一段と潤いのある生活になりますよね(^^♪ 私も今月は子ども達の運動会、振り替え休日があるので、子ども達と絶賛計画中です！大人も子どもも普段の生活とちょっと違ったことをするだけで、心がわくわくいい気分♪すると、またお仕事や勉強、スポーツなどを頑張ろう！と前向きに取り組めるようになるかと思います(^-^) 気分転換、息抜きはとっても大事(^^♪Re.Ra.Kuも皆さまにとってそんな場所になれますように、心よりお待ちしております☆ 本日、10/12(水)のご案内状況↓↓ 13：00~14：30、15：20~18：00、18：40~のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

おはようございます！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 皆さま秋の三連休、いかがお過ごしですか？不安定なお天気ですが、連休の最終日、皆さまにとって素敵な１日となりますように(^^♪ 最近気温が下がり、少し過ごしやすい気候になってきました。ですが、ここ最近のお客様のご様子を見ていると、大きな寒暖差によって知らず知らずのうちに首肩まわりやお背中が張ってしまっている方が多いように思われます。いざほぐすと、『あれ？今日ちょっといつもよりかたいですね。』と(^-^; からだに痛みや違和感が出始めるということは、既に疲れが蓄積されてきてしまっている状態で、『もう限界だよ~！』とからだが悲鳴をあげているサインなんですね。その状態までになると、私たちが本来持っている体が良くなろうとする自然治癒力が下がってしまい、疲労が回復するのに時間がかかるようにもなってしまいます。 からだに痛みや窮屈さを感じる前に、大切に大切にケアしてあげることがとっても大事☆一週間~一カ月間の中で、時々ご自身のからだを労わってあげてくださいね(^^♪ 本日、10/10(月)のご案内状況↓↓ 12：00~14：00、15：00~19：20　のご案内が可能です♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

おはようございます！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 昨日は想像以上の寒さ！！今朝も冷えましたね！皆さま模様替えは追いついていますか？ 冷えは身体が硬直してしまったり、知らず知らずのうちに力んでしまっていてより疲れやすくなってしまいますので、どうぞ温かい格好でお出掛けくださいね！また、気温が下がってくると水分補給も減りがちなので、季節が変わっても水分はこまめにとってあげてくださいね♪ 本日、10/8(土)のご案内状況↓↓ 11：00~16：30、17：50~19：00、18：40~20：00　のご案内が可能です♪ ペアでご案内可能なお時間帯もございます♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880

おはようございます！ Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪ 今日は久しぶりに『寒い～っ』と思わず言ってしまうくらいの肌寒さですね。冷えも疲れを溜めやすくしてしまいますので、皆さま、お出掛けのときは上着をどうぞお忘れなく(^^)/ さて、昨日はお休みだったので、朝から映画を見に行って心を潤し、日中は勉強を、夕方は家でトレーニング＆トランポリンをがんばりました(^^♪ トレーニング中はもちろん疲れますが、終わった後は血流がしっかり流れてくれるようになるので、からだがとっても軽くなります♪次の日の目覚めもスッキリ起きられるので、適度な運動は、健康的な日常生活を送るために大事な時間(^-^)☆ 正直、面倒くさいときもあるかと思いますが、どこかでえいっとやり始めると、からだが楽になるだけでなく、充実感とリフレッシュ感で気分もルンルンになれて案外いいこと尽くし(^^♪ぜひ皆さまも軽～い運動から試してみてくださいね！ ストレッチやセルフケアのやり方が分からない！という方。Re.Ra.Kuでは、施術後お身体の状態に合わせたおすすめのストレッチやセルフケアのやり方をお伝えさせていただきますので、ぜひ遠慮なく聞いてくださいね(^^) 本日、10/6(木)のご案内状況↓↓ 12：00~　のご案内が可能です♪ ペアでご案内可能なお時間帯もございます♪ キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。 お気軽にお問い合わせください☆彡 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「マッサージ」ファンに人気！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分 【営業時間】10：00～21：00 【電話番号】03-5935-6880