いつもご利用ありがとうございます。

リラク文京白山店です!!

 

本日は、タカシマが担当いたします!

梅雨ってあけたんですか???

雨も降らないし、めちゃめちゃ暑いですね。。。。

 

これから夏本番を迎えるわけですが、この時期注意しなければいけないのは熱中症ですよね!

本日は、熱中症についてお話ししたいと思います!


「熱中症は、体内から余分な熱が捨てられず体温が高くなってしまう状態」

高温多湿な環境に私たちの身体が適応できないことで生じる様々な症状の総称なんです!!

 

・めまい

・顔の火照り

・筋肉の痙攣

・だるさ

・吐き気

などなど症状は様々ですが、危険なサインを見逃さないようにしてください!!


暑さに負けない身体づくりをしましょう!

 

・水分補給をこまめに取る

・塩分を程よくとる

・バランスの良い食事

・睡眠

 

に気をつけるだけでも違いますよ!

冷却グッズを首元などにつけると太い血管が冷やされることで、効率よく体を冷やすことができます!


 

普段の生活から対策することで、夏を全力で楽しむお体づくりができます!

ぜひ、暑さに気をつけてこの夏を乗り切りましょう!

 

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マッサージより気持ちいい!!

リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!

 

Re.Ra.Ku 文京白山店

03-3868-0545(当店直通)

03-4540-6336(予約受付センター)

https://reraku.jp/studio/hakusan/

 

電話、HPの予約フォームからご予約頂くと

スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。

もちろん飛び込みも大歓迎です!!

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