Re.Ra.Ku 文京白山店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 文字通り、雪が降ったと思ったら日差しが暖かいです。春はもうすぐそこですね。季節の変わり目、お疲れは溜まっていませんか？      ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11：00～  オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです!(^^)!私たちリラクでは、お客様から伺ったお疲れの箇所を中心に、全身をほぐす施術を行っています。お客様が感じていらっしゃる一部分の不調は、必ず他の部位に負担をかけているからです。そこの部位に疲労が溜まり、また新しい部位へ負担をかけてしまう・・・という負の連鎖が始まってしまいます。どうしても今一番つらい部位にだけ意識が行ってしまい、本当の原因が分からなくなってしまいます。そのため私たちはお客様の全身を触らせていただき、お客様がまだ気付いていない不調の部位にもアプローチしてこれ以上お体が負の連鎖を招かないよう全身の施術を行っています。不調を抱えている方、まだそこまでではないかな、という方もお体が疲れ切る前のケアをおすすめします。 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00～20:00(最終受付19:10)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 今日は天気はいいですが、強風がふいています。ただ最近は、日差しに春を感じられるようになりました。あと少しですね。      ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12：00～  オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 3月に入りましたが、寒暖差が激しいですね。そのせいか、ギックリ腰ならぬギックリ背中というのが流行っているそうです。寒暖差や急な姿勢の変換が要因のひとつらしいです。予防策は、体を丸めて筋肉をほぐしてから起きるとか、咳とかくしゃみはどこかに手をついてするとか。お身体をほぐすのも、予防策のひとつです。      ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12：00～  オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。日々のお仕事や家事、お疲れ様です。最近は子供とゲームにはまって目が疲れ気味です(笑)でも、毎日一生懸命、遊びに誘ってくれるので断れませんね～♪そんな疲れた目や頭にはグレードアップアイヘッドケアが一番です^^頭の疲れは首肩との疲れとも関係が深く、普段肩のほぐしで得られない気持ち良さやリラックス感があります。グレードアップヘッドケアは単品からでもご案内ができますのでぜひお試しください^^本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00～18:20オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のタキザワです(^o^)今日明日くらいまではまた冬模様に逆戻りだそうです。冬用の上着をまた引っ張り出さなきゃ、という方もいらっしゃるかも。(タキザワもしまいかけました・・)初夏もかくやという気候で油断した身体もこの寒さで再び緊張状態に。筋肉がこわばると血流も滞りがち。そんなときにはセルフストレッチも効果的です。壁に手をついてアキレス腱を伸ばす、背伸びをするなどの軽めのものでもこわばりがちな身体に血流を促してくれます。それでもまだ身体が重怠いなどありましたらボディケアコースがおすすめ。30分のショートコースでも背面をカバーできますので肩くび背中や腰などお疲れがちなところをほぐしていきます。本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00～20:30(最終受付19:50)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです!(^^)!今日は昨日とは打って変わってのお天気ですね。昨日は冬用の上着が暑いくらいでしたが、また冬に逆戻りでしょうか。季節の変わり目は自律神経が乱れやすい時期と言われていますね。寒暖差に対応するために、交感神経が優位な状態になっています。つまり体が疲れやすくなったり、血圧があがったり、慢性的な痛みの悪化など、体の不調が起こりがちになります。季節的な寒暖差は避けようもないので、できるだけ体にストレスがかからないよう意識的にリラックスできる時間を設けて快適に過ごしていきたいですね。イライラしたらまずコップ一杯の水を飲んだり深呼吸を心掛けたり気が付いた時には軽くセルフストレッチをしたりと皆さんどうぞご自愛くださいね。本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:40～20:30(最終受付19:50)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです!(^^)! 今日で2月も最終日です。時が過ぎるのは早いですね。最近は寒さの中にも春を感じる瞬間が増えてきました。それに伴い花粉症に悩まされている方も多いのでは・・・？杉が終わったらヒノキ、白樺・・・と、1年中何かしら飛んでいる気がしますね。花粉症には事前の備えが一番効果的とは言われていますが、あまり薬にばかり頼りたくないですね。マスク、花粉用ゴーグル、そして何より生活習慣を見直して腸内環境を整えることが症状を緩和する秘訣です！3月から意識的に体の中から、そして外からもメンテナンス始めませんか？リラク文京白山店では「肩くびReフレッシュコース」「脚こしReフレッシュコース」をオススメしています。もみほぐしに加えて、お体をグ～ンとストレッチするコースです。普段自分では伸ばせない部位まで気持ち良～く伸ばしていきます。ストレッチを行うことで、筋肉の柔軟性がUPし、血行がよくなることで疲労回復や肩コリ解消など良いことづくめです！一緒に元気に春を迎えましょう♪本日は、下記のお時間でご予約が可能です。 11：20～20：30（最終受付19：50） オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店03-3868-0545(当店直通)03-6629-2982(予約受付センター)https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のタキザワです(^o^)。 一気に春めいてきましたね。これだけ良い陽気だとちょっとお散歩という選択肢も出てきます。そうは言っても足がむくむ、腰が重怠いなどありませんか？そんな方にオススメなのがオイルフットコース。足の裏からコースによってはふくらはぎ、ひざまわりまで広くカバー。また関節が硬いという方にはオプションの脚こしストレッチもオススメ。押すだけでなく伸ばすアプローチで凝り固まった関節を伸ばしていきます。皆様のご来店お待ちしております。本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00～20:30(最終受付19:50)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店 03-3868-0545(当店直通)03-6629-2982(予約受付センター)https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。日差しが春のようで、気持ちの良い日です^^家の近くでは、桜ももうチラホラと咲はじめ、気持ちもはずみます～♪季節の変わり目は、自律神経が乱れやすく、よくわからない体調不良を感じる場面がおおくなります。交感神経優位が抜け辛く、緊張が強くなりますので外的要因で気持ち良くアプローチしていきましょう^^セルフケアだと湯船がおすすめ☆家もいいですが、いつもと違う雰囲気で、銭湯や、都内の温泉施設などはいかがでしょう^^僕もたまに、気分を変えるのに志村坂上から徒歩10分くらいの温泉施設にいくことがありますよ～♪もちろん、ボディケアやフットケアで身体をほぐすのもかなりのおすすめ☆気持ちの良い圧は、筋肉はもちろん、リラックスを促し快適な睡眠へ^^疲れは溜めずに、すぐにケアです。一日一日に余力出て、やりたい興味がわいたことにもチャレンジしやすくなりますよ^^いつでもご来店ください。本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12:40～20:30(最終受付19:50)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店 03-3868-0545(当店直通)03-6629-2982(予約受付センター)https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のタキザワです(^o^) ３連休も終わり、今日からお仕事という方も多いのではないでしょうか。中には行楽でお疲れの方もいらっしゃるかと思います。しかし仕事帰りではなかなか時間も取れないのではないでしょうか。そのような方にオススメしたいのがボディケア、フットケアのメインコースの中でも30分コース。ボディケアでは30分でもお背中をほぐせますので、首肩背中といった範囲をカバーできます。フットケアでは足裏中心ですが、足裏には反射区と呼ばれる全身の器官に対応するツボのようなものがありそれを刺激することで、間接的に全身を刺激できます。また特に足がお疲れの方には脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。というオプションもあります。 お身体をメンテナンスして今週も快適に乗り越えていきましょう！本日は、下記のお時間でご予約が可能です。 11：00～20：30（最終受付19：50） オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店03-3868-0545(当店直通)03-6629-2982(予約受付センター)https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のタキザワです(^o^)3連休も最終日、お疲れを残してらっしゃる方いませんか？今週は一日少ないとはいえ、明日からまた頑張ろう！という方も多いはず。お疲れを癒して元気ハツラツなスタートを！ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。デスクワークで指先がお疲れ、目がシバシバという方には下記がオススメ。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。本日は、下記のお時間でご予約が可能です。10:30～19:20(最終受付18:40)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店03-3868-0545(当店直通)03-6629-2982(予約受付センター)https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 来週はもう3月ですね。居座り寒波の影響でここ数日かなり寒いですが、もう少しの辛抱です。皆様のお体も寒さで硬くなり、居座り疲労が溜まっていませんか？       ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。13：00～  オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店 

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです!(^^)! 今日から3連休の方も多いのではないでしょうか!(^^)!まだまだ風が冷たいですが、暖かい格好をして、陽の光を感じながらお散歩するのも良い気分転換になるかもしれませんね！お休みの方もお仕事の方も、どうぞお身体温めながらお過ごしくださいね。本日は、下記のお時間でご予約が可能です。 10：20～20：00（最終受付19：20） オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店03-3868-0545(当店直通)03-6629-2982(予約受付センター)https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のタキザワです(^o^)待ちに待った週末ですね!今週末は3連休の方も多いのではないでしょうか。せっかくのお休み、アクティブに過ごしてみませんか?デスクワークが続くと背中や腰がバリバリに...全身の血流を良くするのに、ボデイケアやフットケアは非常に有効。背中の筋肉は大きいのでほぐすだけでも血行良くなり、老廃物も押し流してくれます。また座りっぱなしですと足もむくみがちですが、フットケアでふくらはぎをほぐすと血流を押し上げる力もグンと回復。軽くなった身体でハイキングに、アミューズメントパークに繰り出してみませんか?皆様のご来店お待ちしております。本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のウサミです(^^)/寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。寒いと体温も低くなりがちではないでしょうか？体温が１℃低いと免疫力が30％低くなるともいわれています。冷え性でなくても身体を温めると元気に過ごせると思います。「首」と名の付く箇所が冷えやすいので気を付けていただけると良いですね。首、手首、足首マフラーやウォーマーなどを上手に活用しましょう。全身の血流を良くするのに、ボデイケアやフットケアも有効です。全身が緩むと血流の良さが実感できますので、皆様のご来店お待ちしております。本日は、下記のお時間でご予約が可能です。13:45～16:10～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。インフルエンザや風邪を引きやすい環境です乾燥がつよまり、ウィルスや細菌が過ごしやすい状態ですので、しっかりと睡眠をとって免疫力を向上させていきましょう^^☆皆さん知っていましたか?睡眠時間が6時間を下回ると、風邪を引きやすくなる可能性が4.2倍～4.5倍高くなるそうです!!風邪は万病の原因といわるほど引くといろいろと支障をきたしますので、ここはしっかりと予防をしていきましょう～♪よりよい睡眠の質を上げていくのに、ボディケアで柔らかい筋肉も増やしていきましょう。 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。 11:00～20:30(最終受付19:50)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店 03-3868-0545(当店直通)03-6629-2982(予約受付センター)https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです!(^^)! 個人差は大きいですが、人間の筋肉は体重の約25～35％、多い人ですと40～50％と言われています。ではその筋肉って、硬いでしょうか？柔らかいでしょうか？筋肉＝硬いというイメージを持たれている方も多いかと思います。しかし！実は筋肉は本来柔らかいものなのです。力を入れた時にはカチカチに硬くなりますが、力をいれていない状態の時は柔軟性のある肉質をしているのです。皆さんの肩や背中の筋肉（僧帽筋や広背筋）は普段から固まっていませんか？ふくらはぎの筋肉（腓腹筋）はパンパンに張っていませんか？このような筋肉は、疲労が蓄積してしまって、こり固まっている状態です。筋肉がこり固まっていると、怪我に繋がったり体の他の部分に支障が出たりと、負の連鎖が起こってしまいます。そうならないためにも、定期的なメンテナンスでお体の調子を一緒に整えていきませんか？ 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。 11：20～20：30（最終受付19：50） オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店03-3868-0545(当店直通)03-6629-2982(予約受付センター)https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 最近、日中が暖かく感じる日が出てきましたね。（おかげで花粉症の私は、さらに反応しており少々堪えています・・・(^^;） それでも朝晩は変わらず寒さを感じるのでこれからは、寒暖差が気になるところ。 季節の変わり目は、自律神経も乱れがちになりますので体調を崩さないように気をつけていきましょうね！お体のメンテナンスもお忘れなく★ 本日は、下記のお時間でご予約が可能です！ 12：00～13：20（最終受付／12：40） 17：00～18：50（最終受付／18：10）オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます！お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタキザワです(^o^) 昨晩は暖かかったですね、羽根布団では暑くて目が覚めてしまいました…春も間近かとおもいきや、週中からまた寒気団が訪れるそうです。皆様寒暖差にお気をつけください。 暖かくなりますと、遠出もしやすくなりますね。高尾山にハイキング、ディズニーランドへ家族旅行などご予定も出てくる時期でしょうか。その際に足腰にお疲れが溜まったままでは楽しさも半減。お出掛けの前にひとほぐしいかがですか？ ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。特に足腰の疲れには脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。がおすすめです。さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。10：00～ オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店