Re.Ra.Ku 文京白山店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです(^^)/今日は肩コリと高血圧の関係についてです。一見、あまり関係ないように思えますが、そもそも考えてみると、肩コリなどの「コリ」とは、血行不良で筋肉が硬くなった状態のことを言います。体の中で血行不良が起きているということは、私たちの心臓は一生懸命血液を送ろうと働いてくれます。それによって高血圧が引き起こされる可能性が高くなるというわけです。私たちの体は部分部分で働いているわけではなく、すべて繋がって、連携しながら機能してくれているのですね。 体のコリを予防、改善するには・適度な運動・食事などの生活習慣の見直し・水分補給・ストレスを溜めないなどが挙げられます。筋肉は体の中で一番水分を溜めているところです。水分量が少ないと、筋肉は硬く強張ってしまいます。特にこれから気温が高くなる時期でもありますから、意識してたくさん水分を摂るようにしましょうね！ 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00～17：50オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のタキザワです(^o^) 一週間が始まりました。あいにくのお天気ですが、気分を切り替えていきましょう！仕事が忙しいと、つい頭の中は仕事いっぱいになりがち。オフの時間はセルフメンテをしっかりしていきましょう。朝は肌寒いのに昼は暑いこの時季、自律神経もみだれやすくなります。普段シャワーがちの人も、お風呂につかってリラックスすると副交感神経が優位になり、入眠もしやすくなります。趣味に没頭するのもいいですね。 さて、ご好評につき、お得な「スペシャルバリューチケット」の販売が今月末まで延期になっています♪普段ご利用いただいている方には店頭にて11000円分のチケットを10000円でご購入いただけます。販売期間:5月末まで有効期限:8/31まで販売店舗:Re.Ra.Ku/Bell Epoc初めてRe.Ra.Kuをご利用くださったお客様にはお得な下記プランも。11000円分のチケット1枚ご購入➡9000円+指名無料券1枚 (10%OFF!)11000円分のチケット3枚ご購入➡24000円+指名無料券3枚 (20%OFF!)11000円分のチケット5枚ご購入➡35000円+指名無料券5枚 (30%OFF!!)とってもお得なこの時期に、是非リラクに足をお運びくださいね♪本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00～17:00（最終受付16:20） オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 あいにくの雨模様で湿気が気になります。もうじき梅雨入りですかね。GWのお疲れをほぐしませんか？      ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11：40～  オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです(^^)/ようやく金曜日ですね。土日お休みの方も、お仕事の方も、皆さんお疲れ様です！5月は気温の差があったり、生活の様々な変化などで精神的にも疲れる時期と言われています。どうぞ頑張りすぎず、休める時にはゆっくりと心も体も休めてくださいね。私は最近、アマプラでゾンビ映画を観ました！現実から離れて、映画や何かに没頭するのも良い時間ですよね(*^-^*) さて、ご好評につき、お得な「スペシャルバリューチケット」の販売が今月末まで延期になっています♪店頭にて11000円分のチケットを10000円でご購入いただけます。販売期間：3/28～5月末有効期限：8/31まで販売店舗：Re.Ra.Ku/Bell Epoc ～初めてRe.Ra.Kuをご利用くださったお客様限定～11000円分のチケット1枚ご購入➡9000円+指名無料券1枚 (10％OFF！)11000円分のチケット3枚ご購入➡24000円+指名無料券3枚 (20％OFF！)11000円分のチケット5枚ご購入➡35000円+指名無料券5枚 (30％OFF！！) とってもお得なこの時期に、是非リラクに足をお運びくださいね♪本日は、下記のお時間でご予約が可能です。 11:00～17：00オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです!(^^)!皆さんは何か運動をしていますか？定期的に適度な運動をすることは体にも脳にも良いと言われていますね。1週間で60分例えば週3回20分ずつとか、週2回30分ずつなど、少し心拍数が上がって汗ばむくらいの運動を継続的に行うのが良いそうです。一気に60分の運動をしようとするとハードルがちょっと高いですが、こまめにやるなら、できなくもなさそうですね。いつもよりちょっと早足でスーパーに行ったり。エレベーターを階段に変えてみたり。出来ることから少しずつやってみませんか？ちなみに、リラクゼーションでボディケアを受けることも、体中の血流を良くしてくれるのでちょっとした運動と同じような効果がありますよ♪ 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12:00～20:30(最終受付19:50)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。ボディケアやセルフケアを意識する前の事を、少し思い出してみました。正直、体感でそこまで辛いとかはなかったです、常に体は重たい気はして、たまに腰が痛いとか、肩が痛いとかはありますよね。そしたらケアしに行って、少し落ち着いてですよね、よくある話かと(笑)でもだいたい2日3日で忘れて、また常に体の重たい感じだけど、調子は悪くない?て考えるわけですけど・・・今から思えば、それ調子悪いですよね(笑)調子悪い=病気ではないなと思いました。因みに、この常に体の重たい状態を未病て言うそうです、不調以上、病気未満みたいな状態でまぁ、身体動くし病気ではないして頑張れちゃう状態です^^;マジ注意ですね。定期的にほぐすようになって、とても体の軽いのに気が付きます年齢のせいかな?とか思ってたんですが、自分が思っているよりも疲れが溜まって抜けない状態だったんだと思いました。病気じゃないけど、なんだか体が重たいなと感じる方は、ボディケアなどいろいろなケアを定期的に受けてみてはいかがでしょうか^^いろんな発見がまたあるかもですよ☆疲れる前にケア、本日も下記のお時間で営業しております。11:00～20:30(19:20最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 大型連休もあけて、先週は3日間働き今週をむかえている方が多いんではないでしょうか？実質今週からが長く感じますね。連休で疲れた身体をほぐしませんか？      ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11：20～  オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のタキザワです(^o^) お天気が落ち着かず、また崩れ模様ですが如何お過ごしでしょうか。天気が崩れると、低気圧や寒暖差により自律神経は乱れがちに。そんなときには、ハンドケアがおすすめ。オイルを使って前腕部をしっかり念入りにほぐすので副交感神経をしっかり活性化し、リラックス効果が期待できます。疲労撃退やフットケアと合わせていかがでしょうか。 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。15:00～20:30（最終受付19:50）オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のウサミです(^^)/お天気が回復し、お出かけ日和の陽気になりましたがいかがお過ごしでしょうか。晴れている日は夏のように暑くなって半袖の姿も多く見られますね。今週から晴れの日は気温が上がる予報が出ています。日没後との気温差が大きくなっていますので衣服で調整をしていきましょう。梅雨前の時期を元気に過ごせるためにボデイケアやフットケアを受けてお疲れをリセットしませんか?本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:30～12:00～17:00～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです!(^^)!今日はせっかくの土曜日ですがあいにくのお天気ですね。でも疲れた体を癒すにはちょうどいいかもしれませんね。雨の日のリラクゼーションもなかなか良いものです♪今日はリラクでゆっくりとお体ほぐしませんか？ 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00～20:00(最終受付19:10)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ なんだか最近は、日中は汗ばむような気がしています。暑がりな私としては、もう少し涼しさが欲しいところ…夜になると気温が下がるので、この気温のまま1日過ごせたらいいなぁと思う今日この頃です。 来週からは暑くなる予報が出ているので急な気温変化に体はついていくのが大変です。水分補給や十分な休息をとって、疲れを溜め込まないようにしたいですね！それでも疲れは取れない場合は、ボディケアも視野に入れてみてください(^^♪ さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です！ 11：50～15：30（最終受付／14：50） 17：10～18：00（最終受付／17：20）オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます！お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです!(^^)!今日は五月晴れの良いお天気ですね♪大型連休も過ぎ去り、普段の生活に戻った方も多いのではないでしょうか？私はというと、4月から始まった新生活に何となく体が慣れ始めたころの連休だったので生活リズムが少し狂ってしまった感じです。少しずつ体を慣らしていきながら調子を整えていきたいと思っています。皆さまも、頑張りすぎず何よりも健康第一で過ごしていきましょう！ 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00～20:30(最終受付19:50)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。最近は適度な運動について考え中です^^気が付けばしっかり目にやってしまうので、もはや軽いトレーニング?と思うことがあります。個人差はありますが、運動も気持ちよく熟せるぐらいが体にあった適度な運動なのかなと思い始めました。なので、色々なスポーツや運動を少しづつ種類多くやるのも楽しいかもと思いました^^これなら、やりたいことにも気軽にチャレンジできそう☆^^b疲れる前にケア、本日も下記のお時間で営業しております。11:00～20:30(19:20最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 連休最終日ですが、あいにくの雨ですね。昨日と10℃以上気温差があるようです。連休で疲れた身体をほぐしませんか？      ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。10：30～  オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ GWも残り2日となりましたね！お休みの方は、満喫されていますか？★お仕事の方は、お疲れ様ですｍ(_ _)ｍ お仕事や遊びで疲れた体・・・GWが終わってからも元気に過ごせるようにRe.Ra.Kuでのお体のメンテナンスはいかがでしょうか？(*^^*) 本日は、下記のお時間でご予約が可能です！ 13：10～20：00（最終受付／19：20） オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます！お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 この時期らしい快晴で気持ちがいいです。今日から連休後半ですね。前半のお疲れをほぐしませんか？      ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。10：30～  オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです(^^)/今日はあいにくのお天気ですね。すでにGWに入っている方も多いのではないでしょうか？旅行やお出掛けの計画を立てている方、ご自宅でゆっくりされる予定の方、私たちと同じようにお仕事の方・・・過ごし方はそれぞれですね♪ 先日からご案内している「スペシャルバリューチケット」が大変ご好評いただいております。店頭にて11000円分のチケットを10000円でご購入いただけるというとてもお得な期間です。販売期間：3/28～5/11有効期限：8/31まで販売店舗：Re.Ra.Ku/Bell Epoc Re.Ra.Ku PAYをご利用いただいているお客様にはオンラインチャージ限定で10％増額中です♪クーポンコード：spring2025Re.Ra.Ku PAY内クーポンページにて上記クーポンを入力後、「適用」ボタンを押してください♪※クーポン獲得後、適用期間中にオンラインでチャージするとチャージ額の10％分ボーナスが自動的に付与されます。 ～初めてRe.Ra.Kuをご利用くださったお客様限定～11000円分のチケット1枚ご購入➡9000円+指名無料券1枚 (10％OFF！)11000円分のチケット3枚ご購入➡24000円+指名無料券3枚 (20％OFF！)11000円分のチケット5枚ご購入➡35000円+指名無料券5枚 (30％OFF！！) GWはのんびりエネルギーチャージしたいなぁと思われている方、是非この機会に、リラクに足を運んでみてくださいね♪本日は、下記のお時間でご予約が可能です。 13：00～20：30(19:50最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 いよいよ、5月ですね。快晴で気持ちがいいです。週末から連休後半がはじまりますね。前半のお疲れをほぐしませんか？      ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12：00～  オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。最近、身体を動かす時間と、食事に量があっておらず痩せてきちゃいました・・・^^;カロリーが足りないのは感じていましたがここまでとは。一口に食事といっても、栄養とか考えると難しいんですよね。ひとまず肉は確実に足りていないので、動物性たんぱく質はしっかりと摂取していきたいと思います☆米やパンなど炭水化物は気にしなくても摂取する機会が多いので大丈夫ですね^^ただ米の高騰で財布紐は考えなければ(笑)野菜が何気に難しい課題です、種類も多く、手軽に済ませると高いのでお財布にも響きますね^^;体のバランスや調子を整えるのに必要な食材なので、食事だけに上手く摂取していきたいものです。疲れた身体には、ボディメンテナンスもお忘れなく。疲れる前にケア、本日も下記のお時間で営業しております。11:00～20:30(19:20最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のウサミです(^^)/気持ちの良い日差しの中いかがお過ごしでしょうか。お出かけ日和の陽気ですが午後からの急な雨もあるようなのでお守りに雨具を用意すると安心ですね。今年のGWは暦上ではあまり長いお休みにはなっていませんが、後半の４連休は旅行などの予定をしている方も多いと思います。また、旅行は行かなくても普段できないことを考えている方もあると思います。せっかくまとまった時間が取れるのに普段のお疲れ回復にばかり使ってはもったいないと思うこともあるでしょう。後半のお休みに備えてボデイケアやフットケアを受けてお疲れをリセットしませんか?本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12:00～14:25～14:00～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店