Re.Ra.Ku 文京白山店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。なんとビックリ!本日は雪が降っています。。玄関あけてとてもビックリしました(笑)寒暖差が激しくなっていますので、ひと息つく時間をつくっていきましょう～♪冷え込むこんな日は、ベッドを暖かくしてから入りましょう自分の体温で温めるはナシですよ～、電気毛布や湯タンポをいれて暖かくしてから入った寝床は、それだけでも幸せを感じてリラックスです^^寝すぎないようにだけ注意すれば、力は抜けて次の日も頑張れそうです(笑)本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00～17:50オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです!(^^)!新年度ももう目の前まで来ていますね。年度末でご多忙の方も多いと思います。気持ち新たに新年度を迎えたいものですが体もリセットされるかというと、残念ながらそうでもなかったりします。蓄積疲労がなかなか取れない…そんな方がほとんどではないでしょうか。体の不調を放っておくとどんなことが起こるでしょうか？例えば肩のコリを放置してしまうと巻き肩や猫背、頭痛や痺れに繋がる可能性があります。腰の辛さを放置してしまうと骨盤のゆがみや姿勢の乱れから大きな怪我に繋がる可能性があります。不調を放っておいてよいことはありませんね(;^_^Aなんとなくダルい、スッキリしないという方は新年度に向けてちょっと日々の生活を見直し、積極的に体を動かしたり、隙間時間にストレッチを取り入れてみましょう。この先ずっと付き合っていく自分の体をもっと気に掛けていきたいですね。リラクでそのお手伝いをさせていただけたらなと思います♪本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00～20:30(最終受付19:50)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/ 

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 早いもので3月中旬に突入しましたね！天気予報で、桜の開花予想も発表されるようになってきました☆今年はお花見できるといいなぁ～と思っています(*^^*) 天気の移り変わりや、気温差がある日がまだ少し続きそうですが春に近づいているのかなと感じる今日この頃です(*^-^*) さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です！ 11：00～20：30（最終受付／19：50）オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます！お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のウサミです(^^)/暖かかった日から先日からまた寒い日になりました。三寒四温で徐々に暖かくなるとはいえ寒暖差がますます激しくなっていて体調を崩しがちな方も少なくないようです。この体調不良は「寒暖差疲労」と言われているようです。気温差が大きいだけでなく湿度や気圧の差も大きく思った以上に体調の影響を及ぼしているようです。頭痛、肩こり、冷え性、だるさ、吐き気、めまいなどの身体の不調からイライラや気分の落ち込み、頭がぼんやりするなど、症状は様々です。お天気は変えられないので、朝晩の冷え対策、入浴、温かい飲み物で身体を温めることも有効です。また、自律神経を整えるのに積極的に摂りたいのは神経細胞に働きかけるビタミンB群、ストレスによいマグネシウムや亜鉛などのミネラル類です。とは言え、回復には少し時間がかかるのでお疲れを解消するのにボデイケアやフットケアを受けて心身共にリラックスするのはいかがでしょうか。心地よい刺激でお疲れを和らげていきますので安心して受けていただけると思います。本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12:00～14:00～17:40～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 最近は朝起きた途端に、花粉症の症状を感じてしまう今日この頃です・・・すでに国民病と化しているのではないかと思ってしまうほど何かしらの症状を感じる方も多いのではないでしょうか？ 自分は大丈夫と思っていてももしかしたらデビューしてしまうかもしれませんので外出時のマスクの着用や手洗いうがい等の予防対策そして、ボディケアやフットケアで巡りを良くするのもオススメです！季節の変わり目で疲れやすさが出やすいので、ご自愛くださいね。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です！ 12：00～20：00（最終受付／19：20）オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます！お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のウサミです(^^)/寒さも和らいできた今日この頃ですがいかがお過ごしでしょうか。花々もほころんできて散歩も楽しくなってきましたね(*^^*)春らしくなってきて嬉しく思う一方花粉に悩まされている方も多く見受けられます(>_<)花粉症がひどかった以前は薬で眠くなったり鼻詰まりで睡眠が妨げられたりでとても辛かったです。そうすると、身体の疲れも溜まってきてさらにボーっとして来るのではないでしょうか。お疲れをスッキリさせるのにボディケアやフットケアを利用されてはいかがでしょうか。心地よい刺激でお疲れを和らげていきますのでリラックスしていただけると思います。本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12:00～15:00～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです!(^^)!今日はとても暖かいですね。陽射しがとても気持ちいいです。今日は少し薄手の上着という方も多いのではないでしょうか？このまま春へ向かってくれたら良いのですが週末はまたお天気が崩れるようですね。暖かいのと寒いのを繰り返しながらゆっくりと春になっていくのですね。先日は家の近くにある和菓子屋さんに行ってみました。道明寺や桜餅など、優しい春の香りのお菓子をいただき、とても心が癒されました。日本ならではの贅沢ですね。みなさんもぜひ身近にあるちょっとした贅沢で、ご自身を癒してあげてくださいね。 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00～20:30(最終受付19:50)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/ 

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。確定申告がやっと出せました～まだ添付書類とかで少し苦戦・・・;;この時期は、皆様も目頭、肩くびの疲れが辛いだろうと共感いたします。ストレッチも大事ですが、暖かくなってきたとはいえ、まだ少し肌寒いので私は家にいる時はとにかくホットピローを作って温めまくりです^^これが結構、楽になってビックリ!!仕事場だと難しいので、そこは軽くストレッチや少し色んな所を回してみましょう^^帰宅したらゆっくりと湯船につかってください☆彡一人でケアするのも限界を感じる時があります30分と短い時間でも1週間に1回ほぐすと、気持ちも楽にすごせます^^疲れを感じる前にケアが大切です、皆様のご来店をお待ちしております。本日は、下記のお時間でご予約が可能です。13:10～17:20オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/久しぶりのブログ投稿です(^^) 先日、またひとつ歳を重ねまして祝い酒と称して、休日の間毎日飲み歩いていました・・・(;^_^A お酒とともに、美味しい食事もたくさんいただいてしまい昼夜逆転してしまいで、胃が疲れ果てました・・・良くないですね～(;^ω^) 羽目を外した分は、普段の生活でしっかりと調子を戻して元気に過ごしたいと思います！ さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です！ 11：30～20：30（最終受付／19：50）オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます！お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のタキザワです(^o^)暖かくなってきましたね。梅や桜もほころびはじめ、外出の機会も増える時期かと思います。しかし冬の寒さで縮こまった筋肉は簡単には緩みません。運動から遠ざかっていた身体でいきなり動き出すと、ねんざや肉離れなんてことも。そうならないためにも、準備運動をこころがけましょう。ボディケアやフットケアでほぐすのも効果的。特にフットケアは足裏からふくらはぎにかけてケアしますので、これから運動始めようという方には特にオススメです。本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00～20:30(最終受付19:50)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 文字通り、雪が降ったと思ったら日差しが暖かいです。春はもうすぐそこですね。季節の変わり目、お疲れは溜まっていませんか？      ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11：00～  オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです!(^^)!私たちリラクでは、お客様から伺ったお疲れの箇所を中心に、全身をほぐす施術を行っています。お客様が感じていらっしゃる一部分の不調は、必ず他の部位に負担をかけているからです。そこの部位に疲労が溜まり、また新しい部位へ負担をかけてしまう・・・という負の連鎖が始まってしまいます。どうしても今一番つらい部位にだけ意識が行ってしまい、本当の原因が分からなくなってしまいます。そのため私たちはお客様の全身を触らせていただき、お客様がまだ気付いていない不調の部位にもアプローチしてこれ以上お体が負の連鎖を招かないよう全身の施術を行っています。不調を抱えている方、まだそこまでではないかな、という方もお体が疲れ切る前のケアをおすすめします。 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00～20:00(最終受付19:10)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 今日は天気はいいですが、強風がふいています。ただ最近は、日差しに春を感じられるようになりました。あと少しですね。      ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12：00～  オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 3月に入りましたが、寒暖差が激しいですね。そのせいか、ギックリ腰ならぬギックリ背中というのが流行っているそうです。寒暖差や急な姿勢の変換が要因のひとつらしいです。予防策は、体を丸めて筋肉をほぐしてから起きるとか、咳とかくしゃみはどこかに手をついてするとか。お身体をほぐすのも、予防策のひとつです。      ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12：00～  オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。日々のお仕事や家事、お疲れ様です。最近は子供とゲームにはまって目が疲れ気味です(笑)でも、毎日一生懸命、遊びに誘ってくれるので断れませんね～♪そんな疲れた目や頭にはグレードアップアイヘッドケアが一番です^^頭の疲れは首肩との疲れとも関係が深く、普段肩のほぐしで得られない気持ち良さやリラックス感があります。グレードアップヘッドケアは単品からでもご案内ができますのでぜひお試しください^^本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00～18:20オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のタキザワです(^o^)今日明日くらいまではまた冬模様に逆戻りだそうです。冬用の上着をまた引っ張り出さなきゃ、という方もいらっしゃるかも。(タキザワもしまいかけました・・)初夏もかくやという気候で油断した身体もこの寒さで再び緊張状態に。筋肉がこわばると血流も滞りがち。そんなときにはセルフストレッチも効果的です。壁に手をついてアキレス腱を伸ばす、背伸びをするなどの軽めのものでもこわばりがちな身体に血流を促してくれます。それでもまだ身体が重怠いなどありましたらボディケアコースがおすすめ。30分のショートコースでも背面をカバーできますので肩くび背中や腰などお疲れがちなところをほぐしていきます。本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00～20:30(最終受付19:50)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです!(^^)!今日は昨日とは打って変わってのお天気ですね。昨日は冬用の上着が暑いくらいでしたが、また冬に逆戻りでしょうか。季節の変わり目は自律神経が乱れやすい時期と言われていますね。寒暖差に対応するために、交感神経が優位な状態になっています。つまり体が疲れやすくなったり、血圧があがったり、慢性的な痛みの悪化など、体の不調が起こりがちになります。季節的な寒暖差は避けようもないので、できるだけ体にストレスがかからないよう意識的にリラックスできる時間を設けて快適に過ごしていきたいですね。イライラしたらまずコップ一杯の水を飲んだり深呼吸を心掛けたり気が付いた時には軽くセルフストレッチをしたりと皆さんどうぞご自愛くださいね。本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:40～20:30(最終受付19:50)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです!(^^)! 今日で2月も最終日です。時が過ぎるのは早いですね。最近は寒さの中にも春を感じる瞬間が増えてきました。それに伴い花粉症に悩まされている方も多いのでは・・・？杉が終わったらヒノキ、白樺・・・と、1年中何かしら飛んでいる気がしますね。花粉症には事前の備えが一番効果的とは言われていますが、あまり薬にばかり頼りたくないですね。マスク、花粉用ゴーグル、そして何より生活習慣を見直して腸内環境を整えることが症状を緩和する秘訣です！3月から意識的に体の中から、そして外からもメンテナンス始めませんか？リラク文京白山店では「肩くびReフレッシュコース」「脚こしReフレッシュコース」をオススメしています。もみほぐしに加えて、お体をグ～ンとストレッチするコースです。普段自分では伸ばせない部位まで気持ち良～く伸ばしていきます。ストレッチを行うことで、筋肉の柔軟性がUPし、血行がよくなることで疲労回復や肩コリ解消など良いことづくめです！一緒に元気に春を迎えましょう♪本日は、下記のお時間でご予約が可能です。 11：20～20：30（最終受付19：50） オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店03-3868-0545(当店直通)03-6629-2982(予約受付センター)https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のタキザワです(^o^)。 一気に春めいてきましたね。これだけ良い陽気だとちょっとお散歩という選択肢も出てきます。そうは言っても足がむくむ、腰が重怠いなどありませんか？そんな方にオススメなのがオイルフットコース。足の裏からコースによってはふくらはぎ、ひざまわりまで広くカバー。また関節が硬いという方にはオプションの脚こしストレッチもオススメ。押すだけでなく伸ばすアプローチで凝り固まった関節を伸ばしていきます。皆様のご来店お待ちしております。本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00～20:30(最終受付19:50)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店 03-3868-0545(当店直通)03-6629-2982(予約受付センター)https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。日差しが春のようで、気持ちの良い日です^^家の近くでは、桜ももうチラホラと咲はじめ、気持ちもはずみます～♪季節の変わり目は、自律神経が乱れやすく、よくわからない体調不良を感じる場面がおおくなります。交感神経優位が抜け辛く、緊張が強くなりますので外的要因で気持ち良くアプローチしていきましょう^^セルフケアだと湯船がおすすめ☆家もいいですが、いつもと違う雰囲気で、銭湯や、都内の温泉施設などはいかがでしょう^^僕もたまに、気分を変えるのに志村坂上から徒歩10分くらいの温泉施設にいくことがありますよ～♪もちろん、ボディケアやフットケアで身体をほぐすのもかなりのおすすめ☆気持ちの良い圧は、筋肉はもちろん、リラックスを促し快適な睡眠へ^^疲れは溜めずに、すぐにケアです。一日一日に余力出て、やりたい興味がわいたことにもチャレンジしやすくなりますよ^^いつでもご来店ください。本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12:40～20:30(最終受付19:50)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店 03-3868-0545(当店直通)03-6629-2982(予約受付センター)https://reraku.jp/studio/hakusan/