Re.Ra.Ku 文京白山店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです(^^)/ 新年度に入りましたが、あいにくのお天気が続いていますね。この季節、新生活を迎えられた方、今までの生活とは特に変わらない方、人ぞれぞれかと思いますが、季節の変わり目は体や心の不調を感じる方も多いと言われています。寒暖差や気圧の変化で自律神経のバランスが乱れやすくなるのと、知らず知らずのうちに気持ちが張り詰めていたり、体の緊張状態が続いていることが原因のようです。この時期だからこそ、ぜひ意識的に深呼吸をしてみましょう！深呼吸は、副交感神経が刺激されて体をリラックス状態にしてくれます。お白湯を飲んだり、ゆっくり湯船に浸かったり、意識的に体を温めながら過ごしていきましょうね。 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。 11:00～20：30 (19：50　最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。すこし冷えこみが続きそうなのでこんな時はフットケアをうけて、足元から血液を戻して代謝をあげていきましょう^^それ以外にも足の裏には反射区といわれ、上半身の疲れやすい箇所を間接的にアプローチしていけます。目、肩、腰はもちろん、直接ほぐすことが難しい、内臓系のお疲れにもアプローチ☆彡足元から血液を流し、ボディケアで心身を癒し、アイヘッドケアで目頭スッキリが本日はいいかと思います^^疲れる前にケア、本日も下記のお時間で営業しております。1100～20:30(19:20最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のタキザワです(^o^) 初夏の陽気から一転、冬模様の中皆様いかがお過ごしでしょうか。雨の日は気分も落ち込みがちで、体を動かす気力も湧かない時があります。しかし、そういうときこそ普段しない柔軟体操が気持ち良く感じるかもしれません。壁に手をついて、アキレス腱のばしやイスに腰かけて前屈するだけでも、縮こまりがちな背中が伸ばせたり。またお近くのリラクでマッサージなんてのもいいかもしれません。雨の音を聞きながらのマッサージで、リラックスしていただけるかと思います。いよいよ新年度です。身体をリフレッシュして、新環境に飛び込んでいきましょう！本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00～20：30 (19:50最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです(^^)/ あちこちで綺麗な桜を目にすることが多くなってきましたね！しかし春の陽気から一転、今週はまた気温の低い不安定な天気になりそうです。 先日、雨の中ご来店くださったお客様が、「この天気で花見は無理だけど、せっかくの休みに家に籠っているのも勿体ないので体をほぐされに来ました」とおっしゃっていました。たしかに雨の日のリラクゼーションも良いですよね♪雨だからこそ、よりリラックスしていただけるかと思います。 明日から新年度です。新生活が始まる方も多いのではないでしょうか？慌ただしい日々になるかとは思いますがまずはご自分の体と心を大切に過ごしていきましょうね。 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。 11:00～18：30 (17:50最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。　久振りに2連休で体が空いたので部屋の掃除ができました^^　電気毛布や毛布など冬物を片付けたのですが・・・あれ今日少し寒いですね(笑)　暖かく温めた布団で寝るのが疲れの癒しにも一番いいのですがここは数日我慢したいと思います^^;そのかわり、湯船にしっかりつかったり、ストレッチでセルフケアを入念に。　お身体のの調子は、心身共に休むのが一番ですが休みすぎも筋肉の低下や硬直に繋がりますので適度に動かしていきましょう☆ 　　　　　1日の健康サイクルは　　　「よく食べて→よく動いて→よく寝る」セルフケアは寝る前や、朝起きた時に少しできるといい感じです☆　そして、疲れにや筋肉の硬さに合わせてですが、月に2回ほどボディメンテナンスができると怪我少なくなり更に快適ですね^^　日々の生活を楽しく快適に過ごすために、健康サイクルをぜひ、組み込んでいきましょう～♪10:00～20:00(18:50最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 本日はあいにくのお天気・・・冬に逆戻りですね(;^_^A 天気もコロコロ変わり、気温差も日によってかなり違う日々・・・春に向かっているとはいえ、極端ですよね(;^_^A こうなると体もついていくのが大変！自律神経が乱れやすくなりますので疲れやすかったり、体調を崩しやすくなります。 あいにくのお天気だからこそ、お体をほぐして体調を整えませんか？(*^-^*) 本日は、下記のお時間でご予約が可能です！ 11：00～20：00（最終受付／19：20）オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます！お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです(^^)/朝の雨も上がり、どんどん気温が上がってきましたね。 さて皆様にお得なスプリングセールのご案内です♪いよいよ本日から「スペシャルバリューチケット」の販売が開始されます！店頭にて11000円分のチケットを10000円でご購入いただけます。販売期間：3/28～5/11有効期限：8/31まで販売店舗：Re.Ra.Ku/Bell Epoc Re.Ra.Ku PAYをご利用いただいているお客様にはオンラインチャージ限定で10％増額中です♪クーポンコード：spring2025Re.Ra.Ku PAY内クーポンページにて上記クーポンを入力後、「適用」ボタンを押してください♪※クーポン獲得後、適用期間中にオンラインでチャージするとチャージ額の10％分ボーナスが自動的に付与されます。 ～初めてRe.Ra.Kuをご利用くださったお客様限定～11000円分のチケット1枚ご購入➡9000円+指名無料券1枚 (10％OFF！)11000円分のチケット3枚ご購入➡24000円+指名無料券3枚 (20％OFF！)11000円分のチケット5枚ご購入➡35000円+指名無料券5枚 (30％OFF！！) 是非この機会に、リラクに足をお運びくださいね♪本日は、下記のお時間でご予約が可能です。 11:00～18：25(17:50最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 そろそろ、衣替えしてもいいかなと思っています。まだ、肌寒い日もありますが、冬の寒さではありませんし。日中は半袖でも大丈夫です。     ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12：00～  オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のタキザワです(^o^)いきなり初夏の陽気で着るものの準備が追いついておりません。。。こう暑くなりますと、脱水が怖くなりますね。皆さんしっかり水分補給していきましょう。気温変化が激しいと、自律神経も体温調節にてんてこまい。そんなときにはハンドケアでリラックスしてみては如何でしょうか。副交感神経が優位になり、交感神経との切り替えもスムーズになることが期待できます。疲労撃退コースと合わせて、元気回復!本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:30～20:30(19:50最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 先週は雪だったのに、もうかなりが暖かくなってきました。ただ、この時期に特にやっかいなのが花粉症ですね。今や春先だけでなく、1年中辛い方もいらっしゃっいます。免疫力をあげるのも、アレルギー対策のひとつだと言われています。     ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12：00～  オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです(^^)/ 今週の東京は暖かい日が続きそうですね！この陽気で桜のつぼみもピンク色に膨らんでいます。早ければ今日の午後か明日には開花の発表が聞けるかもしれません♪文京区には数々の桜の名所があります。六義園をはじめ播磨坂や小石川後楽園など、季節を感じられるところがたくさんあります。ぜひ、桜の時期には訪れてみてくださいね。お花見散歩で疲れた時にはどうぞリラクにお立ち寄りください!(^^)!ふくらはぎや足元をしっかりほぐすオイルフットケアもございます。軽い足取りで気持ち良く過ごしましょう♪ 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。 11:00～19：00(18:20最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。本日は、卒業式のところも多いのでしょうか袴姿の方をいっぱい見かけました^^卒業生の皆様めでとうございます☆この1年は怒涛のように過ぎていくでしょう疲れを感じる前に、ぜひボディメンテナンスをして気持ちも体もお休みください^^これからの、新しい門出にお祝い申し上げます。 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。10:00～20:00(18:50最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです(^^)/みなさんは「肩甲骨の正しい位置」を知っていますか？普段生活している中で、肩甲骨回りのコリやハリを感じることはあってもあれ？肩甲骨がズレているな～と感じる方はあまりいないと思います。一応、肩甲骨の理想的な位置は「背骨から指3～4本分」と言われていますが自分で背中に指をあてて測るなんて、なかなかできないですよね(;^_^Aただ、ちょっと鏡を見た時に「あれ？猫背気味かも・・・」　「これって巻き肩・・・？」と感じる方はいらっしゃるかもしれません。もしくは誰かに撮ってもらった自分の写真を見た時に「首が前に出ているような・・・？」という方もいらっしゃるかもしれませんね。これはきっと肩甲骨が正しい位置からズレて外側に開いてしまっている状態。姿勢というのは、まさに見た目年齢に直結しているなぁと感じています。 リラクでは「肩甲骨はがし」で肩甲骨回りを重点的にほぐしながらストレッチによる「伸ばす」という動作も加え、深部の筋肉までアプローチしていきます。 日常、デスクワークやスマホなどの影響で前かがみになる姿勢がどうしても多くなってしまう方はぜひリラクの「ウィングストレッチ」をお試しくださいね。 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。 11:00～20：00(19:20最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです(^^)/今日はポカポカと陽射しが暖かいですね！つい「小春日和」と言ってしまいそうになりますが小春日和とは、「初秋の頃の暖かくて穏やかな天気のこと」のことなので言葉選びを間違えないようにしないと…と思います！日本語って面白いですね♪本日は、下記のお時間でご予約が可能です。 11:00～18：45(18:05最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 本日は春分の日ですね！少し肌寒いかもしれませんが、天気は良さそうです(*^-^*) 桜をはじめ、春に向けていろんな草花も咲いてきて春らしくなるといいですね！ 私は花より団子なのでぼた餅や山菜をいただきたいなぁと思います！笑 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です！ 10：00～20：00（最終受付／19：20）オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます！お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。なんとビックリ!本日は雪が降っています。。玄関あけてとてもビックリしました(笑)寒暖差が激しくなっていますので、ひと息つく時間をつくっていきましょう～♪冷え込むこんな日は、ベッドを暖かくしてから入りましょう自分の体温で温めるはナシですよ～、電気毛布や湯タンポをいれて暖かくしてから入った寝床は、それだけでも幸せを感じてリラックスです^^寝すぎないようにだけ注意すれば、力は抜けて次の日も頑張れそうです(笑)本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00～17:50オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです!(^^)!新年度ももう目の前まで来ていますね。年度末でご多忙の方も多いと思います。気持ち新たに新年度を迎えたいものですが体もリセットされるかというと、残念ながらそうでもなかったりします。蓄積疲労がなかなか取れない…そんな方がほとんどではないでしょうか。体の不調を放っておくとどんなことが起こるでしょうか？例えば肩のコリを放置してしまうと巻き肩や猫背、頭痛や痺れに繋がる可能性があります。腰の辛さを放置してしまうと骨盤のゆがみや姿勢の乱れから大きな怪我に繋がる可能性があります。不調を放っておいてよいことはありませんね(;^_^Aなんとなくダルい、スッキリしないという方は新年度に向けてちょっと日々の生活を見直し、積極的に体を動かしたり、隙間時間にストレッチを取り入れてみましょう。この先ずっと付き合っていく自分の体をもっと気に掛けていきたいですね。リラクでそのお手伝いをさせていただけたらなと思います♪本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00～20:30(最終受付19:50)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/ 

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 早いもので3月中旬に突入しましたね！天気予報で、桜の開花予想も発表されるようになってきました☆今年はお花見できるといいなぁ～と思っています(*^^*) 天気の移り変わりや、気温差がある日がまだ少し続きそうですが春に近づいているのかなと感じる今日この頃です(*^-^*) さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です！ 11：00～20：30（最終受付／19：50）オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます！お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のウサミです(^^)/暖かかった日から先日からまた寒い日になりました。三寒四温で徐々に暖かくなるとはいえ寒暖差がますます激しくなっていて体調を崩しがちな方も少なくないようです。この体調不良は「寒暖差疲労」と言われているようです。気温差が大きいだけでなく湿度や気圧の差も大きく思った以上に体調の影響を及ぼしているようです。頭痛、肩こり、冷え性、だるさ、吐き気、めまいなどの身体の不調からイライラや気分の落ち込み、頭がぼんやりするなど、症状は様々です。お天気は変えられないので、朝晩の冷え対策、入浴、温かい飲み物で身体を温めることも有効です。また、自律神経を整えるのに積極的に摂りたいのは神経細胞に働きかけるビタミンB群、ストレスによいマグネシウムや亜鉛などのミネラル類です。とは言え、回復には少し時間がかかるのでお疲れを解消するのにボデイケアやフットケアを受けて心身共にリラックスするのはいかがでしょうか。心地よい刺激でお疲れを和らげていきますので安心して受けていただけると思います。本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12:00～14:00～17:40～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 最近は朝起きた途端に、花粉症の症状を感じてしまう今日この頃です・・・すでに国民病と化しているのではないかと思ってしまうほど何かしらの症状を感じる方も多いのではないでしょうか？ 自分は大丈夫と思っていてももしかしたらデビューしてしまうかもしれませんので外出時のマスクの着用や手洗いうがい等の予防対策そして、ボディケアやフットケアで巡りを良くするのもオススメです！季節の変わり目で疲れやすさが出やすいので、ご自愛くださいね。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です！ 12：00～20：00（最終受付／19：20）オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます！お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/