おはようございます！

リラク文京白山店の、太田です（＾u＾）

口から出てくる一言、一言は日々の思考習慣によるもの。

今現在のカラダの状態は、日々の意識や姿勢によるもの。

継続してリラクゼーションサロンで身体をほぐす、

気付いた時にストレッチや筋トレをする、

イイと思います！

でも、それだけじゃもったいない。

せっかくその習慣が身についてるなら、

身体の状態、コリやダルさや痛み、

その原因の1つは姿勢です。。。

逆に週一回のボディケア（トレーニングなどセルフ）でも、
日々の意識が変われば体は変わります。

あとは、普段使ってない筋肉に
どれだけ刺激を入れて活性化できるか。

腰が痛いと言いながら
腰に負担のかかる座り方をしていたり、

膝が痛いといいながら、
膝にストレスのかかるしゃがみ方をしていたり。。

これからは、
「正しいカラダの使い方」が

できるように。

『今ある体は良くも悪くも日々の習慣の集大成。』

何歳からでも体は変わります！！
柔軟性も、少しの積み重ねで伸びていきます。

いっしょに、疲れにくいカラダを目指していきましょう♪

みなさんのお身体の悩みを解決したり、

理想の身体をつくっていく手助けをしたいと思っています。

お気軽に（＾＾）。サロンでお待ちしてますね～！！

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マッサージより気持ちいい！！
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！

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