皆さんこんにちは!
文京白山店のニシノです!

うだるような暑さが続いていますね。。。
紫外線も強い。。

突然ですが皆さん!

夜はしっかりと眠れていますか?
また、日光は浴びていますか?

日光、特に朝日を浴びる事は体内時計の調節に役立ちます。

夜なかなか眠れない方は、朝起きたらまずカーテンを開けて、日光をしっかり浴びるようにしてみて下さい!

その他にも日光を浴びる事で、ストレスの解消、免疫力UP、骨が上部になる等

たくさんいいことがあるんですよ!!

浴びすぎも良くありませんので、
気分転換程度にぜひ「日光浴」してみてください!!!

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マッサージより気持ちいい!!
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!

Re.Ra.Ku 文京白山店
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文京白山店

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スムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。
もちろん飛び込みも大歓迎です!!
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