Re.Ra.Ku 文京白山店
いい陽気です♪
2019.05.13 11:08
こんにちは。
ReRaKu文京白山店の佐野です＾＾
いい陽気です＾＾
どこか遊びにいきたくなりますね（笑）
身体が緩んで感じなかった疲れも感じやすい時期ですね
でも、緩んでるぶんいつもよりほぐしやすくなってたりもします
季節によって疲れ方も変わってきますよね、あまり我慢しすぎず
ケアしていきましょ☆
私も明後日、ケアしにいってきます！！
日々のお疲れを癒しに是非、ご来店下さい＾＾
皆様に爽やかな一日を。
お待ちしてます。
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マッサージより気持ちいい！！
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！
東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分
都営三田線 白山駅 徒歩3分
Re.Ra.Ku 文京白山店
０３－３８６８－０５４５（当店直通）
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2月20日(木)空き状況のお知らせ
こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のウサミです(^^)/寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。寒いと体温も低くなりがちではないでしょうか？体温が１℃低いと免疫力が30％低くなるともいわれています。冷え性でなくても身体を温めると元気に過ごせると思います。「首」と名の付く箇所が冷えやすいので気を付けていただけると良いですね。首、手首、足首マフラーやウォーマーなどを上手に活用しましょう。全身の血流を良くするのに、ボデイケアやフットケアも有効です。全身が緩むと血流の良さが実感できますので、皆様のご来店お待ちしております。本日は、下記のお時間でご予約が可能です。13:45～16:10～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店
2025.02.20
2月19日(水)空き状況のお知らせ
こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。インフルエンザや風邪を引きやすい環境です乾燥がつよまり、ウィルスや細菌が過ごしやすい状態ですので、しっかりと睡眠をとって免疫力を向上させていきましょう^^☆皆さん知っていましたか?睡眠時間が6時間を下回ると、風邪を引きやすくなる可能性が4.2倍～4.5倍高くなるそうです!!風邪は万病の原因といわるほど引くといろいろと支障をきたしますので、ここはしっかりと予防をしていきましょう～♪よりよい睡眠の質を上げていくのに、ボディケアで柔らかい筋肉も増やしていきましょう。 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。 11:00～20:30(最終受付19:50)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店 03-3868-0545(当店直通)03-6629-2982(予約受付センター)https://reraku.jp/studio/hakusan/
2025.02.19
2月18日（火）空き状況のお知らせ
こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです!(^^)! 個人差は大きいですが、人間の筋肉は体重の約25～35％、多い人ですと40～50％と言われています。ではその筋肉って、硬いでしょうか？柔らかいでしょうか？筋肉＝硬いというイメージを持たれている方も多いかと思います。しかし！実は筋肉は本来柔らかいものなのです。力を入れた時にはカチカチに硬くなりますが、力をいれていない状態の時は柔軟性のある肉質をしているのです。皆さんの肩や背中の筋肉（僧帽筋や広背筋）は普段から固まっていませんか？ふくらはぎの筋肉（腓腹筋）はパンパンに張っていませんか？このような筋肉は、疲労が蓄積してしまって、こり固まっている状態です。筋肉がこり固まっていると、怪我に繋がったり体の他の部分に支障が出たりと、負の連鎖が起こってしまいます。そうならないためにも、定期的なメンテナンスでお体の調子を一緒に整えていきませんか？ 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。 11：20～20：30（最終受付19：50） オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店03-3868-0545(当店直通)03-6629-2982(予約受付センター)https://reraku.jp/studio/hakusan/
2025.02.18
2月17日(月)空き状況のお知らせ
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 最近、日中が暖かく感じる日が出てきましたね。（おかげで花粉症の私は、さらに反応しており少々堪えています・・・(^^;） それでも朝晩は変わらず寒さを感じるのでこれからは、寒暖差が気になるところ。 季節の変わり目は、自律神経も乱れがちになりますので体調を崩さないように気をつけていきましょうね！お体のメンテナンスもお忘れなく★ 本日は、下記のお時間でご予約が可能です！ 12：00～13：20（最終受付／12：40） 17：00～18：50（最終受付／18：10）オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます！お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2025.02.17
2月16日（日）空き状況のお知らせ
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタキザワです(^o^) 昨晩は暖かかったですね、羽根布団では暑くて目が覚めてしまいました…春も間近かとおもいきや、週中からまた寒気団が訪れるそうです。皆様寒暖差にお気をつけください。 暖かくなりますと、遠出もしやすくなりますね。高尾山にハイキング、ディズニーランドへ家族旅行などご予定も出てくる時期でしょうか。その際に足腰にお疲れが溜まったままでは楽しさも半減。お出掛けの前にひとほぐしいかがですか？ ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。特に足腰の疲れには脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。がおすすめです。さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。10：00～ オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店
2025.02.16
もうすぐ
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 2月も半分過ぎました。今日は暖かくなるようですが、まだまだ寒い日が続きます。最近は日差しに春を感じることがあるので、もうすぐです。 ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。10：30～ オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店
2025.02.15
2月14日(金)空き状況のお知らせ
こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです!(^^)!昨日の風はすごかったですね。私は自転車に乗っていて転倒しそうになりました。そしてそろそろ花粉も飛び始めましたね。早くも症状が出ている方もいるのではないでしょうか？私もスギ花粉症持ちなのでこれからの時季が恐怖です！鼻水、涙で体の中がカラカラになってしまうので意識的に水分補給を心掛けたいと思います(｀・ω・´) さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00～17：3018：00～20：30（最終受付19：50） オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店03-3868-0545(当店直通)03-6629-2982(予約受付センター)https://reraku.jp/studio/hakusan/
2025.02.14
2月13日((木))空き状況のお知らせ
こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のタキザワです(^o^)厳しい寒さもちょっと和らぎ少しで歩いてもいいかな、という日和ですね。とはいっても寒さが続き、身体は知らず知らず強張っているかもしれません。背中が張っている。足が重怠い。肩がつまる・・・等々。リラクではオイルフットケアや疲労撃退をはじめとしてハンドケア、おなかケアなどお体の調子を整えるメニューをご用意しております。下半身がお疲れの方にはオイルフットケアがおすすめ。身体ケアして、元気になった足で快適なお散歩を楽しみましょう！ 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00～20:25(最終受付19:45) オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店
2025.02.13
2月12日(水)空き状況のお知らせ
こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。年度末、確定申告、決算、見通しと事務仕事が立て込み、忙しい月に入ってきますね～;;私も、確定申告にとりかかり、久々に寝坊しかけました(笑)知らぬ間に、体は疲れを溜め込んでいたようです・・・いや、知ってましたけどね!朝が起きつらいのは、かなり疲れを溜めている証拠肩甲骨、背中がバキバキの可能性があります!これが長く続くと、その辛さが当たり前になって、気が付かないうちに筋肉がどんどん硬くなっていきます、そうなると怪我などもしやすくなるので注意^^;ふだんケアして調子のよい方は疲れる前に、疲れをかんじているかたは、今すぐに、普段、特になにも感じてない方も、いっかい来て筋肉の硬さをチェックです☆元気に歩ける毎日を^^b 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。10:00～19:55(最終受付19:15) オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店03-3868-0545(当店直通)03-6629-2982(予約受付センター)https://reraku.jp/studio/hakusan/
2025.02.12
2/11(火)空き状況のお知らせ
こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです!(^^)! ご来店いただいているお客様にお伝えしていることがあります。それは“細胞は60～90日で生まれ変わる”ということです。2～3か月は長いと感じるでしょうか？でも今お体がつらいなと感じている方は、もっとずっと長い期間違和感や不調を抱えていたのではないでしょうか？逆を言えば、この60～90日間意識的に体をほぐし、メンテナンスすることで柔らかい細胞が生まれてきてくれるということです！人間の体はすごいですね。せっかくの毎日ですから、心も体も元気に、良い調子♪で過ごしていきたいですね。リラうゼーションに通うだけが方法ではありません(^^)/仕事の合間やテレビを見ている間、お風呂上がりのちょっとした時間に肩甲骨を大きく回したり、ごろんと仰向けになって太ももを両腕で抱えてお尻～太もも裏を伸ばしたりなんとなくつらさや違和感がある部分を気に掛けてあげることで、体もだいぶ変わってきます。自分だけでは何ともできないわ～という方は、ぜひリラクへお越しくださいね！良い調子♪のお体を一緒に取り戻していきましょう！ 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。 10：20～19：55（最終受付19：15） オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店03-3868-0545(当店直通)03-6629-2982(予約受付センター)https://reraku.jp/studio/hakusan/
2025.02.11
