こんにちは。
ReRaKu文京白山店の佐野です＾＾

くもり、雨で読みにくい天気がつづきますね＾＾；
運動も天候の様子見で少し訛がちになっちゃいますよね。

そんな時は、ストレッチを毎日するのもオススメです

伸ばしてる所をイメージするのが一番いいのですが、やらないといけない
事などあると集中する時間がなかなか・・・　ありますよね！！

少し休憩でテレビ観ながら股関節開いたり、お風呂に入ってる時に肩回したり
上から順番にゆっくり回して上げたり、意外と何かしながら出来る場面もありました＾＾
トイレで手首伸ばしたりとか、探すとあるもん出来るすね☆

よかったら皆様も探してみてください♪

日々のお疲れを癒しに是非、ご来店下さい＾＾
皆様に爽やかな一日を。
お待ちしてます。
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マッサージより気持ちいい！！
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！
東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分
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Re.Ra.Ku 文京白山店
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スムーズにご案内可能ですので、是非ご活用ください