こんにちは！文京白山店の高橋です！

「自律神経が乱れがちですね」なんて言われたり、聞いたことがあると思います。

そもそも自律神経ってなんなの？って思ったことはありませんか？

字のとおり無意識に働いてくれているので自律と名がついているのですが、自律神経には二つの神経が交互にスイッチの切り替えのように交代で働いていて、人の体に作用しています！

一つ目が交感神経です。これは闘争と逃走の神経です。原始時代までさかのっぼってみるとわかりやすいのですが、獲物をとるため戦ったり、危険なときは逃げたりしている時の状態です。スポーツの試合のときや地震が起きたときに心臓がバクバクしたり、汗がでて緊張したりします。

二つ目が副交感神経です。リラックスし、食事や排せつをするためのです。心臓はゆったりと拍動して、胃腸はよく動き、膵液や胆汁などを消化液もでてきて消化吸収が進みます。

この二つの神経のスイッチバランスが乱れることを自律神経が乱れることと言えるかもしれません。

リラクゼーションはもみほぐしをうけることで普段お仕事で交感神経が働きすぎている方に副交感神経のスイッチをオンすることでこのバランスを整えることも目的としています。

普段の生活で忙しくて自己管理が難しい！という方はぜひ受けてほしいです！

皆様の健やかな日々を応援します！(*’ω’*)
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