こんにちは。
Re.Ra.Ku 文京白山店の小林です(*^^*)

今日もジメジメ、ムシムシの雨模様ですね～。
早く梅雨明けしてほしいなぁと切に願う今日この頃です(>_<)

今日は疲れを溜めないために
必要なトライアングルについて
簡単にお話したいなと思います！

それは、、、
１.血液循環（入浴や運動など）
２.休息（睡眠）
３.エネルギー補給（食事）
です。

皆さま、この３つをバランス良くとれていますか？できていますか？
健康的な生活を送るためにはこの３つは欠かせないですね。

まずできることから意識して、改善していきたいと思います(*^▽^*)

皆さまのサポートができるように
本日もベッド数を減らして稼働中です＾＾
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マッサージより気持ちいい！！
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！

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