Re.Ra.Ku 文京白山店
お風呂場で足首回してます＾＾
2020.07.11 11:55
おはようございま＾＾
文京白山店の佐野です。
今日も風が強い～＞＜
看板が出せないですが今日も元気にお店あいてま～す♪
今日は、最近やってる足首回りのストレッチを紹介していきます＾＾
まずは定番の足首回しです☆
足の指と手の指でしかっり握手して大きくゆっくり優しく回しましょう
足の甲、踵と気持ち良い伸び感をゆっくり感じてください＾＾
柔らかい人は無理にグリグリしなくて大丈夫です、動かす事によって周りの筋肉を
動かすのが目的です。
僕はこれは浴槽に腰掛けながらやってることが多いです＾＾
皆さまのサポートができるように
本日もベッド数を減らして稼働中です＾＾
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
マッサージより気持ちいい！！
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！
東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分
都営三田線 白山駅 徒歩3分
Re.Ra.Ku 文京白山店
０３－３８６８－０５４５（当店直通）
０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）
https://reraku.jp/studio/hakusan/
最近のブログ
フットケアのオススメ
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のウサミです＾＾♪GWの中日ですが、雨降りでなんとなく気分的にも身体的にもスッキリしないという方もいらっしゃるかもしれませんね。気圧に敏感な方は特に規則正しい生活をするとかのんびりとリラックスすることをおすすめします。フットケアを受けると足元が緩むことにより足裏の反射区の刺激により身体も緩んできますのでだんだんウトウトしてきます。GW後半をスッキリと過ごすのにサロンでフットケアやボデイケアをしませんか？ さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。13：30～14：55～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ブログ画像スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店
2024.05.01
連休の中日
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店の「自称・首ほぐしNo.1」(笑)のマツヤマです。ゴールデンウィークの中日、休みだったはずなのにお疲れが・・・という方もいらっしゃる様子ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 本日の空き状況は以下の通りです。15：00～19：00首がお疲れの方には、頭部・肩・背中の筋肉と繋がっているので「ボディケア+アイヘッドケア」の組み合わせが一番良いかなと思います。ご自身のお疲れに合わせたコースでアプローチしていきましょう！普段は気にならないけど、今だけ疲れが気になる・・・という方は計40分以上時折疲れを感じたり身体が硬いなぁ・・・と感じている方は、計70分以上がオススメです。もし首周りがお疲れの方は、ぜひマツヤマのご指名を。来店してからお疲れに合わせたご提案、コース変更も可能です。本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店
2024.04.30
都市伝説
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 GWに突入して、前半戦皆様いかがお過ごしでしょうか？毎年。耳にしますがGWの合間の平日を休むと、何連休になるとか…今年は、10連休らしいですが、現実的にお会いしたことがありません。本当にいらっしゃるのかな。 ボディケア、フットケアがメインですが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア：肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア：頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ：上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ：下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。10：30～ オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2024.04.29
4月28日(日)空き状況のお知らせ
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のウサミです＾＾♪今日は昨日よりも気温が上がりかなり暑くなりそうですね。GWが始まり、良いお天気なのでお出かけの方をたくさん見かけましたが暑さでお疲れになりましたら最寄りのサロンに立ち寄ってお休みするのはいかがでしょうか。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11：30～14：20～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ブログ画像スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店
2024.04.28
リラクペイ10％増額キャンペーン
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ リラクペイ・オンラインにてチャージをしていただくと10％増額されるキャンペーンが始まりました！ 2024年4月27日～5月12日の期間限定ですので、お見逃しなく☆ クーポンコードのご入力・適用が必要なので、お気を付けください…！ さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12：10～14：00 14：10～16：00 17：20～20：00 オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2024.04.27
去年同様
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 昨日、今日は暑いですね。気温的には夏です！去年同様、このままあまり春を感じることなく、梅雨～夏になってしまいそうです。 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11：30～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2024.04.26
もう夏日
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店の「自称・首ほぐしNo.1」(笑)のマツヤマです。気温が一気に上がって夏日になってしまいましたね(^^;)皆様いかがお過ごしでしょうか。本日の空き状況は以下の通りです。13：00～14：0016：20～21：00首がお疲れの方には、頭部・肩・背中の筋肉と繋がっているので「ボディケア+アイヘッドケア」の組み合わせが一番良いかなと思います。ご自身のお疲れに合わせたコースでアプローチしていきましょう！普段は気にならないけど、今だけ疲れが気になる・・・という方は計40分以上時折疲れを感じたり身体が硬いなぁ・・・と感じている方は、計70分以上がオススメです。もし首周りがお疲れの方は、ぜひマツヤマのご指名を。来店してからお疲れに合わせたご提案、コース変更も可能です。本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店
2024.04.25
4月24日(水)空き状況のお知らせ
こんにちは！ReRaKu文京白山店のウサミです＾＾♪今日も雨模様となりました。じっとしていると肌寒いですね。予報では明日は気温が上がるそうです。変化が激しいので、マメに予報をチェックして服装を決めていきましょう。 どんよりとした天気の日は気怠くなりがちなようです。そんな時にはフットケアがオススメです。足元がほぐれると気持ちよくなりウトウトとなり気分がスッキリしてきます。さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。14：40～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ブログ画像スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店
2024.04.24
不安定な
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。今日はスッキリしない天気ですね。先日、出先の方から今年は暑くなるのが異常に早いと聞きました。やはり、不安定な天気が続きます。 ボディケア、フットケアがメインですが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア：肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア：頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ：上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ：下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11：30～ オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2024.04.23
今でこの気温
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店の「自称・首ほぐしNo.1」(笑)のマツヤマです。今日も日差しが強いですね～。今でこれだと、これから来る夏が怖いですね(笑)皆様いかがお過ごしでしょうか。本日の空き状況は以下の通りです。10：30～16：0016：50～20：00首がお疲れの方には、頭部・肩・背中の筋肉と繋がっているので「ボディケア+アイヘッドケア」の組み合わせが一番良いかなと思います。ご自身のお疲れに合わせたコースでアプローチしていきましょう！普段は気にならないけど、今だけ疲れが気になる・・・という方は計40分以上時折疲れを感じたり身体が硬いなぁ・・・と感じている方は、計70分以上がオススメです。もし首周りがお疲れの方は、ぜひマツヤマのご指名を。来店してからお疲れに合わせたご提案、コース変更も可能です。本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店
2024.04.20
