こんにちは。
Re.Ra.Ku 文京白山店の小林です(*^^*)

今日は食事についてお話しをしたいと思います。

私たちが毎日口にしている食べ物には
たくさんの栄養素が含まれています。

○糖質・脂質（エネルギー源）
○脂質・タンパク質（体の組織をつくる）
○ビタミン・ミネラル・食物繊維（体の調子を整える）

それぞれバランスよく摂取できるのが理想ですよね～。
それがなかなか難しいですが
『毎日健康で快適に過ごすため』には
バランスの摂れた食事も欠かせないですね！

今日も美味しい、楽しい食事をして
笑顔いっぱいの1日を過ごしていきましょう(*^▽^*)♪♪

本日も感染防止対策しながら
営業しております。

みなさまのご来店をスタッフ一同
心よりお待ちしております♪♪

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マッサージより気持ちいい！！
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！

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