Re.Ra.Ku 文京白山店

サンマ、食べましたか？

2020.10.25 11:45

こんにちは！
Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(^▽^)

今の時季の食べ物のひとつとして、サンマがあげられますよね！
今年は少々お高めのようですが…
わたしは塩焼き、甘酢漬けなどで美味しく食べましたよ☆

サンマなどの青魚は良質なたんぱく質だけでなく
血液をサラサラにしてくれるEPAや
悪玉コレステロールを減らすDHAが含まれていますので
栄養価も高いです。

秋は過ごしやすいですが
気温差も出てくるため体調も崩しやすくなりがちですね。

食事でしっかり栄養を摂って、お身体に気を遣ってあげましょう！
まずは今夜のご飯のおかずに、サンマはいかかでしょう？笑

ブログ画像

本日もベッド数を減らして稼働中です。
スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております。m(_ _)m
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
マッサージより気持ちいい！！
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！

東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分
都営三田線　白山駅　徒歩3分

Re.Ra.Ku 文京白山店
０３－３８６８－０５４５（当店直通）
０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）
https://reraku.jp/studio/hakusan/

最近のブログ

3月6日(金)空き状況のお知らせ

3月6日(金)空き状況のお知らせ

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のウサミです(^^♪東京は少し肌寒い日になりましたがいかがお過ごしでしょうか?今週末はスッキリしない空で気温は低めとの予報ですが花粉には引き続き注意していきたいと思います。本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12:20～14:20～16:50～19:00～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

2026.03.06

3月5日(木)のご案内状況

3月5日(木)のご案内状況

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店です。本日ご案内可能のお時間です11:00～18:00  (最終受付/17:30)オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます!お気軽にお問い合わせくださいませ。定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分 

2026.03.05

3月4日(水)空き状況のお知らせ

3月4日(水)空き状況のお知らせ

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店です。寒さが少し戻りましたマフラーと1枚多く羽織っていきましょう^^本日は、下記のお時間でご予約が可能です!11:00～20:30  (最終受付/19:30)オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます!お気軽にお問い合わせくださいませ。定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

2026.03.04

三寒四温

三寒四温

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 せっかくのひな祭りなのに、あいにくの天気です。典型的な三寒四温ですね。体調管理も仕事のうちです。       ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11：30～ オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

2026.03.03

東京マラソン

東京マラソン

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 今日は、東京マラソン開催です。名所を走って、回れるのはいいですね。暖かくなってきたので、ランニングするのもいいと思います。       ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11：00～ オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

2026.03.01

2月27日（金）のご案内状況

2月27日（金）のご案内状況

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店です。本日は、下記のお時間でご予約が可能です!11:30～20:30  (最終受付/19:50)オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます!お気軽にお問い合わせくださいませ。定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分 

2026.02.27

2月26日(水)空き状況のお知らせ

2月26日(水)空き状況のお知らせ

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店です。東京は肌寒い日になりましたがいかがお過ごしでしょうか？桜の開花宣言が出ましたね🌸🌸🌸ソメイヨシノの開花スタートは3月22日の東京、23日には福岡や高知、横浜が続きます。3月中には西日本や東日本の各地で続々と開花を迎えそうとのことです。春の足音が少しずつやって来ていますね。本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:30～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

2026.02.26

2月25日(水)空き状況のお知らせ

2月25日(水)空き状況のお知らせ

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店です。月曜日、火曜日と久しぶりにゆっくりとすごしました^^体を動かなさすぎて腰がしんどいです(笑)ダラダラ休日もいいですが、やっぱり少しで歩かないと筋肉が固まっちゃいますね^^;寒いので家で、好きな映画でも見ながらジックリストレッチするのもありですね♪次回はダラダラしすぎないように注意したいと思います(笑)本日は、下記のお時間でご予約が可能です!11:00～20:30  (最終受付/19:30)オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます!お気軽にお問い合わせくださいませ。定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

2026.02.25

2月22日(日)空き状況のお知らせ

2月22日(日)空き状況のお知らせ

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店です。本日は少し暖かいですね^^3連休気持ちの良い天候ですごせてお出掛けも捗ります～♪帰宅時には陽が落ち、まだまだ冷え込みますのでマフラーやカーディガンなど1枚持って行くと便利です☆よく歩いた足にフットケアでご褒美を^^本日は、下記のお時間でご予約が可能です!10:00～20:00  (最終受付/19:00)オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます!お気軽にお問い合わせくださいませ。定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

2026.02.22

三連休

三連休

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 職業柄、あまり関係ありませんが、今日から三連休の方もいるかと思います。予報では、明後日は暖かいようです。       ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11：30～ オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

2026.02.21

電話予約する

WEB予約する