Re.Ra.Ku 文京白山店

鰻、ビタミンたくさんなんですね＾＾

2021.07.14 13:21

こんにちは＾＾
文京白山店の佐野です。

ここ最近、鰻が食べたくて仕方ないので
鰻について調べてみました(笑)

土用の丑の日にたべるとはよく耳にしますよね
ここ最近TVでの紹介も増えてきました。

　　　　　　「土用の丑の日は鰻を食べよう」

これは、どうやら江戸時代から始まったようですが、それはさて置き
気になる方は是非調べてみてください。　へぇ～そうなんだねと思いました＾＾

栄養満点ともよく言われます
はてさてどんな栄養分が含まれているのでしょうか？

「ビタミンA、B1、B2、D、E、コラーゲン、DHA、EPA」
とたくさんのビタミンが含まれている「ビタミンの宝庫」のようです☆彡

ビタミンA：身体の抵抗力を高め、骨や歯の発育を促進し、目にも良い。
※脂と摂ると吸収率があがるそうです。　なんて効率がよいのでしょう(笑)

ビタミンB1：疲労回復によく聞きますよね。
ビタミンB2：髪や爪、肌の健康を保持する働きがあるようです。

なんて素晴らしい食材なのでしょう(笑)
ますます食べたくなりました☆

しっかりビタミンを取って、身体を内側から強くしたいと思います！！

そして
疲れる前にボディケア
疲れにくい身体つくりで、日々に活力を☆彡
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
マッサージより気持ちいい！！
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！

東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分
都営三田線　白山駅　徒歩3分

Re.Ra.Ku 文京白山店
０３－３８６８－０５４５（当店直通）
０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）
https://reraku.jp/studio/hakusan/

WEB予約する

電話予約する 03-3868-0545

最近のブログ

まずは疲れを抜いていきましょう

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。　最近、なんだか身体が怠いな～　朝がなかなか起きれにな～　寝ても寝ても眠いな～　　なぁ～んて、ことはありませんか！？　疲れがピークを越して、寝ている時の疲労回復が間にあってないですよ！！まずはしっかりと休息をとりましょう＞＜　とは言っても、休めないし～・・・　ですよね＾＾；　そこで私たちセラピストの登場です☆リラクゼーションでは、気持ちの良い圧加減で、日々の仕事や生活で硬くなった筋肉をほぐし疲れの元となる老廃物を流れやすくしていきます。　柔らかくなった筋肉は、寝ている時に老廃物をしっかりと促して疲労回復の手助けをしてくれます～♪　まずは「メインコース」で日々の疲労を和らげていきましょう＾＾疲労が抜けやすくなってきたら、コースを変えて、疲れにくい身体つくりのスタートです☆彡オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

2024.05.08

5月7日(火)空き状況のお知らせ

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 連休明けの本日は、あいにくのお天気でのスタートですね。GW後半が暑かっただけに、なんとなく肌寒く感じるような…？連休明けでお仕事が始まった方も連休中はお仕事でこれからお休みの方も今週も元気に過ごせますようにご自身のケアを、見直してみませんか？☆ 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。 11：30～18：00 18：30～20：30 オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

2024.05.07

5月6日(月)空き状況のお知らせ

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のウサミです＾＾♪GW最終日となりましたが、昨日の天候と変わって風の強い曇り空で気温も低くなりました。連休中にお出かけになった方ものんびりと過ごされた方も明日から通常の生活に戻る準備は整っていますでしょうか。それほど疲れていなくてもスッキリしない時は気分転換にお散歩をするのもオススメです。この時期はお花もたくさん咲いているので近所のお花見巡りなといかがでしょうか。さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12：25～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ブログ画像スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

2024.05.06

心も身体も元気満タンに

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。　GWでどこも賑わっているようです皆様も楽しくGWをすごせているでしょうか＾＾　たくさん遊んだ後は、ボディケアで疲れのメンテナンスをして心も身体も元気満タンでいきましょう～♪　疲れとしては、よく歩いた、よく動いた疲れが多いでしょう「フットケア」は外せませんね☆　長時間の運転や重い荷物を、かついだりと肩も気になるますが腰の方が疲労度は大きいでしょう＾＾；　「ボディケア」に「脚こしストレッチ」がいいと思います＾＾ｂ　もちろん、その他お疲れに合わして、コースもご案内していきますのでお気軽にご相談ください☆彡　地元に帰ってきた人も、遊びにこちらに来ている人も、お疲れを癒しにいらっしゃ～い♪オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

2024.05.05

連休後半

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。今日は、かなり気温が上がるようです。GW後半戦で、昨日から4連休皆様いかがお過ごしでしょうか？お出かけする方、のんびりする方、様々ないらっしゃると思います。ボディケア、フットケアがメインですが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア：肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア：頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ：上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ：下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11：00～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

2024.05.04

5月3日(金)空き状況のお知らせ

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/今年もゴールデンウィーク、始まりましたね！お休みの方も、お仕事の方も、お疲れ様です。皆様は、どのように過ごされるのでしょうか？(^^) 当店は、連休中も毎日営業しております。当日ご予約も大歓迎です♪連休中でいつもより時間が取れる！という方は今こそお身体のメンテナンスをするチャンスです☆本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11：00～12：1013：10～19：30オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

2024.05.03

１つズレたところ

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店の「自称・首ほぐしNo.1」(笑)のマツヤマです。今日も天気が良くて気持ち良いですね～。少し暑い気もしますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。最近よく感じるのが、疲れている所と硬くなっている所ってズレていることが多いなぁということです。肩がお疲れの人は首が、腰がお疲れの人は背中が硬い、というような感じです。疲れている箇所のストレッチをいくらやってもまた疲れる・・・という時は、上下左右の１つズレたところに硬いところがないか、ストレッチして伸びにくい、ツッパリ感がないか確かめてみるのもいいですね。首がお疲れの方には、頭部・肩・背中の筋肉と繋がっているので「ボディケア+アイヘッドケア」の組み合わせが一番良いかなと思います。ご自身のお疲れに合わせたコースでアプローチしていきましょう！普段は気にならないけど、今だけ疲れが気になる・・・という方は計40分以上時折疲れを感じたり身体が硬いなぁ・・・と感じている方は、計70分以上がオススメです。もし首周りがお疲れの方は、ぜひマツヤマのご指名を。来店してからお疲れに合わせたご提案、コース変更も可能です。本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線本駒込駅徒歩2分都営三田線白山駅徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

2024.05.02

フットケアのオススメ

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のウサミです＾＾♪GWの中日ですが、雨降りでなんとなく気分的にも身体的にもスッキリしないという方もいらっしゃるかもしれませんね。気圧に敏感な方は特に規則正しい生活をするとかのんびりとリラックスすることをおすすめします。フットケアを受けると足元が緩むことにより足裏の反射区の刺激により身体も緩んできますのでだんだんウトウトしてきます。GW後半をスッキリと過ごすのにサロンでフットケアやボデイケアをしませんか？さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。13：30～14：55～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ブログ画像スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

2024.05.01

連休の中日

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店の「自称・首ほぐしNo.1」(笑)のマツヤマです。ゴールデンウィークの中日、休みだったはずなのにお疲れが・・・という方もいらっしゃる様子ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。本日の空き状況は以下の通りです。15：00～19：00首がお疲れの方には、頭部・肩・背中の筋肉と繋がっているので「ボディケア+アイヘッドケア」の組み合わせが一番良いかなと思います。ご自身のお疲れに合わせたコースでアプローチしていきましょう！普段は気にならないけど、今だけ疲れが気になる・・・という方は計40分以上時折疲れを感じたり身体が硬いなぁ・・・と感じている方は、計70分以上がオススメです。もし首周りがお疲れの方は、ぜひマツヤマのご指名を。来店してからお疲れに合わせたご提案、コース変更も可能です。本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線本駒込駅徒歩2分都営三田線白山駅徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

2024.04.30

都市伝説

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 GWに突入して、前半戦皆様いかがお過ごしでしょうか？毎年。耳にしますがGWの合間の平日を休むと、何連休になるとか…今年は、10連休らしいですが、現実的にお会いしたことがありません。本当にいらっしゃるのかな。ボディケア、フットケアがメインですが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア：肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア：頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ：上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ：下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。10：30～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

2024.04.29

記事一覧へ

電話予約する