Re.Ra.Ku 文京白山店

冷えすぎないように

2022.09.03 17:28

こんにちは!
Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。

最近は少し肌寒い日が続きましたが、今日の午後は
晴れ間が見えて暖かくなりましたね。

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こういう時は気温の変化が激しく、着るものや
室温の調整が難しいですよね。

個人的には薄手のカーディガンを一枚持ち歩いて、
寒さを感じたらすぐ着るのが一番良いかなと思います。

一度、身体の中まで冷え切ると温まるのに時間がかかるので、
寒さを感じたらすぐ、が良いと思います。
気温だけでなく、冷房による冷えにも注意したいですね。

本日も感染症対策を徹底しながら
スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^

☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡
ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪
ご来店、心よりお待ちしております。
..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。

マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、
いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!
”予防”のボディケアを始めてみませんか?

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Re.Ra.Ku 文京白山店
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グズグズ

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こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 最近はグズグズした天候が多いですね。連日30℃近くまでいったと思ったら、昨日今日は涼しさを感じます。体調管理をしっかりしていきましょう!      ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12:30~  オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

2025.05.25

微妙

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こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 この時季は寒暖差や気温差があるので空調の設定が微妙です。冷房の高めなのか、暖房の低めなのか、はたまたドライなのか…体調にも影響があるかもしれません。      ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。10:30~  オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

2025.05.24

5月23日(金)空き状況のお知らせ

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こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のタキザワです(^o^)初夏のような陽気もちょっと落ち着き、涼しい週末になるそうです。しかし前年の暑さを考えると、油断もしてられません。暑さに順応するための準備を暑熱順化というそうですが、汗ばむくらいの運動を週5日、毎日30分を目標に行うといいそうです。約2週間くらいで効果はでてくるとか。その際には水分補給をするとか、陽射しの強い時間を避けるとか注意事項も多くなかなか大変です。ちなみにリラクゼーションにおけるほぐしも血流がアップしたり筋肉を刺激したりと軽度の運動に似た効果があります。身体も軽くなって、暑熱順化の前準備としては割といいんじゃないでしょうか。本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00~17:00(最終受付16:20)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店03-3868-0545(当店直通)03-6629-2982(予約受付センター)https://reraku.jp/studio/hakusan/

2025.05.23

やっぱり変。

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こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 5月で梅雨入りもしていないのに急に夏が来たみたいです。でも、寒暖差も激しく昨日と10℃以上気温が下がる地域もあるようです。やっぱり、気候が変ですよね。      ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12:00~  オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

2025.05.22

5月21日(水)空き状況のお知らせ

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こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。良い天気です^^これから、梅雨~夏にかけて蒸し蒸しと暑さが増してきますこの時季は、食欲が落ち、なっだか気怠い感じがつきまとう感じがします^^;しっかりと身体をほぐして、一緒に乗り越えていきましょう^^bとにかくモヤモヤ感をふっ飛ばしたいので、ボディケアで肩甲骨まわりをほぐしてアイヘッド20分で終えて暑い日差しをはねのけていきましょう(笑)忙しい時ほど、しっかりと睡眠もとらないとだめですよ^^疲れる前にケア、本日も下記のお時間で営業しております。11:00~20:30(19:20最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店03-3868-0545(当店直通)03-6629-2982(予約受付センター)https://reraku.jp/studio/hakusan/

2025.05.21

5月20日(火)空き状況のお知らせ

5月20日(火)空き状況のお知らせ

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです(^^)/今日は肩コリと高血圧の関係についてです。一見、あまり関係ないように思えますが、そもそも考えてみると、肩コリなどの「コリ」とは、血行不良で筋肉が硬くなった状態のことを言います。体の中で血行不良が起きているということは、私たちの心臓は一生懸命血液を送ろうと働いてくれます。それによって高血圧が引き起こされる可能性が高くなるというわけです。私たちの体は部分部分で働いているわけではなく、すべて繋がって、連携しながら機能してくれているのですね。 体のコリを予防、改善するには・適度な運動・食事などの生活習慣の見直し・水分補給・ストレスを溜めないなどが挙げられます。筋肉は体の中で一番水分を溜めているところです。水分量が少ないと、筋肉は硬く強張ってしまいます。特にこれから気温が高くなる時期でもありますから、意識してたくさん水分を摂るようにしましょうね! 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00~17:50オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店03-3868-0545(当店直通)03-6629-2982(予約受付センター)https://reraku.jp/studio/hakusan/

2025.05.20

5月19日(月)空き状況のお知らせ

5月19日(月)空き状況のお知らせ

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のタキザワです(^o^) 一週間が始まりました。あいにくのお天気ですが、気分を切り替えていきましょう!仕事が忙しいと、つい頭の中は仕事いっぱいになりがち。オフの時間はセルフメンテをしっかりしていきましょう。朝は肌寒いのに昼は暑いこの時季、自律神経もみだれやすくなります。普段シャワーがちの人も、お風呂につかってリラックスすると副交感神経が優位になり、入眠もしやすくなります。趣味に没頭するのもいいですね。 さて、ご好評につき、お得な「スペシャルバリューチケット」の販売が今月末まで延期になっています♪普段ご利用いただいている方には店頭にて11000円分のチケットを10000円でご購入いただけます。販売期間:5月末まで有効期限:8/31まで販売店舗:Re.Ra.Ku/Bell Epoc初めてRe.Ra.Kuをご利用くださったお客様にはお得な下記プランも。11000円分のチケット1枚ご購入➡9000円+指名無料券1枚 (10%OFF!)11000円分のチケット3枚ご購入➡24000円+指名無料券3枚 (20%OFF!)11000円分のチケット5枚ご購入➡35000円+指名無料券5枚 (30%OFF!!)とってもお得なこの時期に、是非リラクに足をお運びくださいね♪本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00~17:00(最終受付16:20) オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店03-3868-0545(当店直通)03-6629-2982(予約受付センター)https://reraku.jp/studio/hakusan/

2025.05.19

しとしと

しとしと

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 あいにくの雨模様で湿気が気になります。もうじき梅雨入りですかね。GWのお疲れをほぐしませんか?      ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:40~  オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

2025.05.17

5月16日(金)空き状況のお知らせ

5月16日(金)空き状況のお知らせ

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです(^^)/ようやく金曜日ですね。土日お休みの方も、お仕事の方も、皆さんお疲れ様です!5月は気温の差があったり、生活の様々な変化などで精神的にも疲れる時期と言われています。どうぞ頑張りすぎず、休める時にはゆっくりと心も体も休めてくださいね。私は最近、アマプラでゾンビ映画を観ました!現実から離れて、映画や何かに没頭するのも良い時間ですよね(*^-^*) さて、ご好評につき、お得な「スペシャルバリューチケット」の販売が今月末まで延期になっています♪店頭にて11000円分のチケットを10000円でご購入いただけます。販売期間:3/28~5月末有効期限:8/31まで販売店舗:Re.Ra.Ku/Bell Epoc ~初めてRe.Ra.Kuをご利用くださったお客様限定~11000円分のチケット1枚ご購入➡9000円+指名無料券1枚 (10%OFF!)11000円分のチケット3枚ご購入➡24000円+指名無料券3枚 (20%OFF!)11000円分のチケット5枚ご購入➡35000円+指名無料券5枚 (30%OFF!!) とってもお得なこの時期に、是非リラクに足をお運びくださいね♪本日は、下記のお時間でご予約が可能です。 11:00~17:00オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店03-3868-0545(当店直通)03-6629-2982(予約受付センター)https://reraku.jp/studio/hakusan/

2025.05.16

5月15日(木)空き状況のお知らせ

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こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです!(^^)!皆さんは何か運動をしていますか?定期的に適度な運動をすることは体にも脳にも良いと言われていますね。1週間で60分例えば週3回20分ずつとか、週2回30分ずつなど、少し心拍数が上がって汗ばむくらいの運動を継続的に行うのが良いそうです。一気に60分の運動をしようとするとハードルがちょっと高いですが、こまめにやるなら、できなくもなさそうですね。いつもよりちょっと早足でスーパーに行ったり。エレベーターを階段に変えてみたり。出来ることから少しずつやってみませんか?ちなみに、リラクゼーションでボディケアを受けることも、体中の血流を良くしてくれるのでちょっとした運動と同じような効果がありますよ♪ 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12:00~20:30(最終受付19:50)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店03-3868-0545(当店直通)03-6629-2982(予約受付センター)https://reraku.jp/studio/hakusan/

2025.05.15

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