Re.Ra.Ku 文京白山店
もう出たくない
2022.10.13 11:24
こんにちは!
Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。
最近は気温も下がってきて、布団から出たくなくなってきましたね(笑)
明け方は特に冷えやすく、身体にもあまり良いことがないので
しっかり保温できる服や布団などを活用していきましょう。
特に、頭から首肩にかけては晒されていることが多いので、
最近その辺りがつらいな・・・と思ったら冷えが原因かもしれません。
私は目元周りがツラいことが多いので、100均でアイマスクを最近買いました。
ちょっと締め付け具合が強いので、違うやつに買い替えようと思っていますが、
眩しくないし目元は温かいので使っていこうと思っております。
保温だけでなく、やはりほぐす事で筋肉の緊張が取れやすいと思うので、
ぜひ当店でアイヘッドケアのオプションも受けてみて下さい！
本日も感染症対策を徹底しながら
スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^
☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡
ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪
ご来店、心よりお待ちしております。
..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。
マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、
いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!
”予防”のボディケアを始めてみませんか?
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Re.Ra.Ku 文京白山店
【営業時間】
月～土 11:00-21:00
日・祝 11:00-20:00
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3月24日(月)空き状況のお知らせ
こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです(^^)/ 今週の東京は暖かい日が続きそうですね！この陽気で桜のつぼみもピンク色に膨らんでいます。早ければ今日の午後か明日には開花の発表が聞けるかもしれません♪文京区には数々の桜の名所があります。六義園をはじめ播磨坂や小石川後楽園など、季節を感じられるところがたくさんあります。ぜひ、桜の時期には訪れてみてくださいね。お花見散歩で疲れた時にはどうぞリラクにお立ち寄りください!(^^)!ふくらはぎや足元をしっかりほぐすオイルフットケアもございます。軽い足取りで気持ち良く過ごしましょう♪ 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。 11:00～19：00(18:20最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2025.03.24
3月23日(日)空き状況のお知らせ
こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。本日は、卒業式のところも多いのでしょうか袴姿の方をいっぱい見かけました^^卒業生の皆様めでとうございます☆この1年は怒涛のように過ぎていくでしょう疲れを感じる前に、ぜひボディメンテナンスをして気持ちも体もお休みください^^これからの、新しい門出にお祝い申し上げます。 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。10:00～20:00(18:50最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店 ０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2025.03.23
3月22日(土)空き状況のお知らせ
こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです(^^)/みなさんは「肩甲骨の正しい位置」を知っていますか？普段生活している中で、肩甲骨回りのコリやハリを感じることはあってもあれ？肩甲骨がズレているな～と感じる方はあまりいないと思います。一応、肩甲骨の理想的な位置は「背骨から指3～4本分」と言われていますが自分で背中に指をあてて測るなんて、なかなかできないですよね(;^_^Aただ、ちょっと鏡を見た時に「あれ？猫背気味かも・・・」 「これって巻き肩・・・？」と感じる方はいらっしゃるかもしれません。もしくは誰かに撮ってもらった自分の写真を見た時に「首が前に出ているような・・・？」という方もいらっしゃるかもしれませんね。これはきっと肩甲骨が正しい位置からズレて外側に開いてしまっている状態。姿勢というのは、まさに見た目年齢に直結しているなぁと感じています。 リラクでは「肩甲骨はがし」で肩甲骨回りを重点的にほぐしながらストレッチによる「伸ばす」という動作も加え、深部の筋肉までアプローチしていきます。 日常、デスクワークやスマホなどの影響で前かがみになる姿勢がどうしても多くなってしまう方はぜひリラクの「ウィングストレッチ」をお試しくださいね。 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。 11:00～20：00(19:20最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2025.03.22
3月21日(金)空き状況のお知らせ
こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです(^^)/今日はポカポカと陽射しが暖かいですね！つい「小春日和」と言ってしまいそうになりますが小春日和とは、「初秋の頃の暖かくて穏やかな天気のこと」のことなので言葉選びを間違えないようにしないと…と思います！日本語って面白いですね♪本日は、下記のお時間でご予約が可能です。 11:00～18：45(18:05最終受付)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2025.03.21
3月20日(木・祝)空き状況のお知らせ
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 本日は春分の日ですね！少し肌寒いかもしれませんが、天気は良さそうです(*^-^*) 桜をはじめ、春に向けていろんな草花も咲いてきて春らしくなるといいですね！ 私は花より団子なのでぼた餅や山菜をいただきたいなぁと思います！笑 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です！ 10：00～20：00（最終受付／19：20）オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます！お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2025.03.20
3月19日(水)空き状況のお知らせ
こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。なんとビックリ!本日は雪が降っています。。玄関あけてとてもビックリしました(笑)寒暖差が激しくなっていますので、ひと息つく時間をつくっていきましょう～♪冷え込むこんな日は、ベッドを暖かくしてから入りましょう自分の体温で温めるはナシですよ～、電気毛布や湯タンポをいれて暖かくしてから入った寝床は、それだけでも幸せを感じてリラックスです^^寝すぎないようにだけ注意すれば、力は抜けて次の日も頑張れそうです(笑)本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00～17:50オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2025.03.19
3月18日(火)空き状況のお知らせ
こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです!(^^)!新年度ももう目の前まで来ていますね。年度末でご多忙の方も多いと思います。気持ち新たに新年度を迎えたいものですが体もリセットされるかというと、残念ながらそうでもなかったりします。蓄積疲労がなかなか取れない…そんな方がほとんどではないでしょうか。体の不調を放っておくとどんなことが起こるでしょうか？例えば肩のコリを放置してしまうと巻き肩や猫背、頭痛や痺れに繋がる可能性があります。腰の辛さを放置してしまうと骨盤のゆがみや姿勢の乱れから大きな怪我に繋がる可能性があります。不調を放っておいてよいことはありませんね(;^_^Aなんとなくダルい、スッキリしないという方は新年度に向けてちょっと日々の生活を見直し、積極的に体を動かしたり、隙間時間にストレッチを取り入れてみましょう。この先ずっと付き合っていく自分の体をもっと気に掛けていきたいですね。リラクでそのお手伝いをさせていただけたらなと思います♪本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00～20:30(最終受付19:50)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2025.03.18
3月17日(月)空き状況のお知らせ
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 早いもので3月中旬に突入しましたね！天気予報で、桜の開花予想も発表されるようになってきました☆今年はお花見できるといいなぁ～と思っています(*^^*) 天気の移り変わりや、気温差がある日がまだ少し続きそうですが春に近づいているのかなと感じる今日この頃です(*^-^*) さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です！ 11：00～20：30（最終受付／19：50）オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます！お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2025.03.17
3月16日(日)空き状況のお知らせ
こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のウサミです(^^)/暖かかった日から先日からまた寒い日になりました。三寒四温で徐々に暖かくなるとはいえ寒暖差がますます激しくなっていて体調を崩しがちな方も少なくないようです。この体調不良は「寒暖差疲労」と言われているようです。気温差が大きいだけでなく湿度や気圧の差も大きく思った以上に体調の影響を及ぼしているようです。頭痛、肩こり、冷え性、だるさ、吐き気、めまいなどの身体の不調からイライラや気分の落ち込み、頭がぼんやりするなど、症状は様々です。お天気は変えられないので、朝晩の冷え対策、入浴、温かい飲み物で身体を温めることも有効です。また、自律神経を整えるのに積極的に摂りたいのは神経細胞に働きかけるビタミンB群、ストレスによいマグネシウムや亜鉛などのミネラル類です。とは言え、回復には少し時間がかかるのでお疲れを解消するのにボデイケアやフットケアを受けて心身共にリラックスするのはいかがでしょうか。心地よい刺激でお疲れを和らげていきますので安心して受けていただけると思います。本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12:00～14:00～17:40～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店
2025.03.16
3月15日(土)空き状況のお知らせ
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 最近は朝起きた途端に、花粉症の症状を感じてしまう今日この頃です・・・すでに国民病と化しているのではないかと思ってしまうほど何かしらの症状を感じる方も多いのではないでしょうか？ 自分は大丈夫と思っていてももしかしたらデビューしてしまうかもしれませんので外出時のマスクの着用や手洗いうがい等の予防対策そして、ボディケアやフットケアで巡りを良くするのもオススメです！季節の変わり目で疲れやすさが出やすいので、ご自愛くださいね。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です！ 12：00～20：00（最終受付／19：20）オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます！お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2025.03.15
