こんにちは!
Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。

今日も少し曇り空で寒さがこたえますね。

うちには毛布がないので、掛け布団の上からブランケットの大きいやつを

掛けると熱がこもりやすいので、それで夜の寒さを凌いでいます。

寒さもつらいですが、最近はまた首肩や腰がつらい・・・

年末年始に体調があまり良くなく、運動やストレッチが

出来ていなかった影響が今頃来たのかもしれません。

腰については、身長が高いと中腰気味になったり

変に身体を捻じったり反らしたりしながら、低い所で料理や

食器洗いしていてつらくなってるなと感じます。

高い所のものを取れたり、周りが見渡しやすいメリットもありますが

宙づり棚に頭をぶつけたり、低い所の作業で腰が痛くなったりという

デメリットもあるのでやはり一長一短ですね。

オススメの解決方法は単純に椅子などに腰かけて作業することですが、

料理中はあちこち移動が必要なのであまり有効ではないような気もします。

なるべく手早く家事を済ませて、早く負担の少ない姿勢にしたいですね。

本日も感染症対策を徹底しながら
スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^

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Re.Ra.Ku 文京白山店
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