こんにちは！
Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。

今日も日差しがあって、外に出ると暖かいですね。

逆に日の当たらない所や、夕方辺りになると寒くなりますね。

この寒暖差、服装にも困るし身体にも良くないですね(^^;)

そんな中、公園で遊んでいる子供達は寒そうな恰好だったりします。

半袖の子、スカートの短い子、見かけるとこっちが寒くなってきます(笑)

子供は風の子、と言いますが彼らは寒くないのでしょうか？

考えられる事としては、「体温が高く、手先足先まで血が巡っている」こと。

体温が高ければ着込む事でむしろ暑くなると思いますし、

しっかり血が巡っていれば、体温を余さず使う事ができます。

体温を高くするには、運動する事と筋肉量を増やす事が大事です。

血を巡らせるには、筋肉が良く動くためにストレッチで柔らかさを保つ事が重要です。

運動とストレッチ、適度にやって良くない事はないですね。

しかし、仕事や家事、育児などで必要な運動時間がとれなかったり、

同じ姿勢が続いて身体が固まってしまう人が大半だと思います。

そこで大事なのがボディケア。

リラクのボディケアにはストレッチも取り入れているので、

身体をほぐした後、その状態をキープしやすくなります。

実感するのは受けた後、どのくらい良い状態が続くかお試しください！

本日も感染症対策を徹底しながら
スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^

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ご来店、心よりお待ちしております。
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マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、
いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!
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Re.Ra.Ku 文京白山店
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