こんにちは！
Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。

今日もとても良い天気で、散歩とかしたくなりますね。

用事があるとつい早足で、疲れる歩き方をしてしまいますが

脱力、リラックスした状態でのんびり歩くと身体にも精神にも良いと思います。

太陽光を浴びるとメラトニンとビタミンDが身体の中でつくられるようです。

メラトニンは日中の肌のダメージを回復する効果や、寝付きが良くなることで

睡眠の質も高まりやすいようです。

ビタミンDは歯や骨を形成する、カルシウムなどの吸収を助けるそうです。

また、抗酸化作用で肌細胞の老化を防ぎ、肌の免疫機能も高めてくれるみたい。

肌ダメージを気にして外に出ないよりも、健康になりそう？

一日30分程度の日光浴、ガラス越しより直接が良いそうです。

睡眠は身体の疲れにも大きく関わってきますので、

日光浴がてらの散歩、ついでに当店へ足をお運びください(笑)

本日も感染症対策を徹底しながら
スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^

【性別希望の有料化について】
4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として
担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。

そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。
担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。

今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。

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Re.Ra.Ku 文京白山店
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