こんにちは！
Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。

昨日今日は比較的涼しくて過ごしやすいですね！

日中、ずっと日の光に当たるとちょっと暑いですが・・・

私も太陽を克服したいです（？）

暑い時期はあまり浴びたくない日の光ですが、

浴びる事でメラトニンやビタミンDが生成されるそう。

これらには肌のダメージ修復や肌の免疫機能を高める働きがあります。

また、メラトニンは日光を浴びてから15時間前後で生成され、

朝に浴びると寝る頃に身体の深部体温を下げてくれるので

寝付き易くなることで体内リズムも整います。

直接浴びすぎると紫外線により肌のダメージも増えてしまうので、

夏は直接当たらない木陰などで、15分くらい過ごすのが良いそうです。

朝起きて、少し外に出てストレッチしながら浴びるなんて良さそうですね。

それでも寝付きが良くない、という方は

自律神経が乱れたり筋肉の緊張があるのかなと思います。

そんな時は、ボディケアとアイヘッドケアがオススメです！

本日も感染症対策をしながら
スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^

【性別希望の有料化について】
4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として
担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。

そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。
担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。

今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。

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