Re.Ra.Ku 文京白山店
半分
2025.06.29 11:06
こんにちは！
Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。
今年ももう半分終わりますね。
これから、どんどん暑くなって秋らしさもあまりなくずっと暑いんでしょうか？
四季を、ここ数年感じることが少ないです。
水分だけでなく、塩分、ミネラルの補給もしていきましょう。
ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。
ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。
アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。
肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。
脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。
さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。
11：20～
オンライン予約ができなくても
電話だと予約が取れることもございますので
お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)
定期的なボディケアで
毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!
スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
マッサージファンに人気!!
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!
東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分
都営三田線 白山駅 徒歩3分
Re.Ra.Ku 文京白山店
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10月16日(木)空き状況のお知らせ
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです!(^^)!今日はリラクのオプションメニューのひとつ、「おなかケア」についてご紹介いたします。リラクのおなかケアは簡単に言うと「おなか全体のもみほぐし」です。 ～こんな方におすすめ ＆ 期待できる効果～★慢性的に腰が辛い方 腹筋は腰の方まで繋がっているため、腹部を緩めることで腰の筋肉も緩みやすくなります。★おなかの調子が悪い方 消化器系は自律神経によってコントロールされているため、腹部をほぐすことで自律神経のバランスが整うと 結果的にお通じの改善にもつながります。★姿勢の悪さが気になる方 横隔膜が硬くなると、呼吸が浅くなり猫背になりやすくなります。横隔膜にアプローチし上腹部をほぐすことで 呼吸が深くなり、姿勢の改善(バストアップ)にもつながります。★自律神経を整えたい方 生きていくうえで必要な体の自動コントロール装置である自律神経 活動的：交感神経 リラックス：副交感神経 これらのバランスを崩してしまうと、なかなか自分でリセットするのは難しいと言われています。 (夜になってもなかなか眠れない、リラックスしたいのに体が緊張している、などありませんか？) 自律神経を整えるために大切なのが「呼吸」です。 「おなかケア」ではもみほぐしによる血行促進と、ゆったりとした呼吸の誘導によって深いリラックス感を感じていただけるので自律神経の調整に最適です。 ☆全身の筋肉のこわばりが取れた☆ぐっすりと眠れるようになった☆体がポカポカ温まるようになった☆体調が安定したこんな嬉しいお言葉をいただいております。ぜひこの機会に、リラクで深～くリラックスしませんか？ 【おなかケア】 ・・・ 1320円／10分 2640円／20分オプションメニューとなりますのでメインメニュー(リラク系ボディケア 、オイルフットケア等)に合わせてご利用ください さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11：30～17：30 ( 最終受付/16：50）オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます！お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ～コールセンターサービス終了のお知らせ～誠に勝手ながら2025年9月30日をもちましてコールセンターでの電話受付を終了させていただきました。10月1日以降は店舗直通の電話のみでのご対応とさせていただいております。接客中や営業時間外など、対応が難しい場合には折り返しのご連絡をさせていただきますので何卒ご理解ご了承くださいますようお願いいたします。スムーズなご予約には、引き続き公式サイトまたは専用アプリのご利用がおすすめです。ご不便をお掛けいたしますが、今後とも変わらぬご愛顧をよろしくお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2025.10.16
10月15日(水)空き状況のお知らせ
こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。 日々のリラクの活用の仕方～♪part①体ほぐしたいのはどんな時? もうどうにも疲れて辛すぎる時～!分かります、日々の生活、限界までマジお疲れさまです;;できればもっと早くに、身体をほぐしてあげましょう☆寝れば多少回復しますが、この状態からの体調の往復は心身共に不健康ですのであまり続けないようしたいところです^^;上記のような状態の場合は、まず疲れにくい身体を作っていく為に溜まりすぎた疲れを薄めていきたい段階です。リラク系ボディケアで、全体感の疲れを薄めていきましょう^^延長活用して70分～80分あるとベストですね。部分的に気になる箇所がある場合はオプションを活用してスッキリ感を高めていきましょう^^b最初はまだ疲れが溜まりやすいので、1週間ペースで疲れを薄めていくのがおすすめです☆彡本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00～20:30(最終受付19:30)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2025.10.15
10月14日(火)空き状況のお知らせ
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです!(^^)!今日はすっかり秋の気配ですね。今の時季は秋の味覚が目白押しです。私は先日スーパーで美味しそうな秋刀魚を見つけて、夕食にいただきました。思えば家で秋刀魚を焼いたのは何年振り・・・？というくらい久しぶりだった気がします。体が元気だと美味しいものがより美味しく感じられますね！毎日を楽しむためにもまずは健康な体でいたいものですね。 リラクでは10月1日からお得なバリューチケットを販売中です。●2025年10月1日～11月30日 【有効期限:12月31日】●1枚 10,000円(税込) ➡300円分のポイントがついて10,300円としてご利用いただけます。 ★3枚まとめてお買い上げいただくと10分無料券1枚(1320円分)プレゼント ★5枚まとめてお買い上げいただくと10分無料券2枚(2640円分)プレゼント 当日のお支払から使えて、残りは次回のお会計に回せるのでお得にお体をほぐせます。この機会にボディケア習慣始めませんか？ さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です！ 11：30～17：30 ( 最終受付/16：50）オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます！お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2025.10.14
10月12日(日)空き状況のお知らせ
こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。夜の冷え込みが強くなってきました季節の変わり目と重なって、腰に違和感をかんじやすいので温めて注意していきましょう^^本格的な冷え込みに備えて、「肩くびストレッチ」「脚こしストレッチ」でしっかりとストレッチをかけて縮こまりやすい筋肉を伸ばして緩めて対策をするのもオススメです☆彡本日は、下記のお時間でご予約が可能です。10:00～20:00(最終受付18:50)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2025.10.12
グズグズ
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 台風が連続で来て。雨模様でグズグズしていますね。気温や気圧の変化で体調を崩してはいませんか？ ボディケア、フットケアがメインコースになりますが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。 さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。13：00～ オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店
2025.10.11
10月9日(木)空き状況のお知らせ
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 今日は台風の影響のせいか、風がすごいですね…！それが原因か分からないですが、秋の花粉？最近喉の調子や目がかゆく感じる時もあります…花粉症は春だけでいいのですが…とりあえず近いうちに検査をしてみようと思います(-_-;) 皆さんも、だんだんと涼しくなってきているので体調管理にお気を付けくださいね！ 本日は、下記のお時間でご予約が可能です！ 11：00～18：15（最終受付／19：50） 19：35～20：30（最終受付／19：50） オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます！お気に入りのスタッフや、担当スタッフの性別を指定される際は、是非お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)※指名料及び性別希望料を、施術代とは別に550円(税込)を頂きます。定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2025.10.09
10月8日(水)空き状況のお知らせ
こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。本日のおすすめ予約時間は12:40～と16:20～が後ろの時間も取りやすく長めのコーズが選択可能です^^少しでも疲れを感じてる方は、早めに時間を確保していきましょう～♪予約状況によりご案内時間に変動がでます、予めご了承くださいませ。本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00～20:30(最終受付19:30)オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2025.10.08
10月7日(火)空き状況のお知らせ
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ ここ数か月、なんとなくあまり休めていないような…そんな感じなので、たまには何もない1日を満喫したいものです(;^ω^) ひとまず次の休みの日の前からゆっくり寝て、美味しいものを食べに行きたいと思います！笑 本日は、下記のお時間でご予約が可能です！ 11：00～20：30（最終受付／19：50） オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます！お気に入りのスタッフや、担当スタッフの性別を指定される際は、是非お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)※指名料及び性別希望料を、施術代とは別に550円(税込)を頂きます。定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2025.10.07
10月6日(月)空き状況のお知らせ
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のツチヤです!(^^)!今日は暑い日差しが出たと思ったらまた曇ったりと、忙しい空模様ですね。引き続き体調管理をしっかりと行いながら、今週も元気に過ごしましょう！ さてリラクでは10月1日からお得なバリューチケットを販売中です。●2025年10月1日～11月30日 【有効期限:12月31日】●1枚 10,000円(税込) ➡300円分のポイントがついて10,300円としてご利用いただけます。 ★3枚まとめてお買い上げいただくと10分無料券1枚(1320円分)プレゼント ★5枚まとめてお買い上げいただくと10分無料券2枚(2640円分)プレゼント 当日のお支払から使えて、残りは次回のお会計に回せるのでお得にお体をほぐせます。この機会にボディケア習慣始めませんか？ さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です！ 13：30～17：30 ( 最終受付/16：50）オンライン予約ができなくても、電話だと予約が取れることもございます！お気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで、毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－６６２９－２９８２（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2025.10.06
10月5日(日)空き状況のお知らせ
こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のウサミです(^^)/10月に入り最初の週末となりました。過ごしやすい気候になり運動会や秋祭りなどがあちこちで見られるようになりましたね。本日は、下記のお時間でご予約が可能です。13:00～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店
2025.10.05
