鍋…最強

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 『寒い』…連日、言うのも聞くもの飽きてきたワードです。寒さから少しでも暖を取るために、お風呂や運動があります。我が家では、食も意識して冬場は鍋に頼りがちです。最近では鍋スープも豊富にあるので、肉、野菜、何をいれてもお店の味です。是非、ご賞味ください。 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店

2023.01.31

本日1月30日(月)空き状況のお知らせ。

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 先週辺りからの寒波で今日もとても寒いですね。春を感じるまで、後1ヶ月とちょっとの辛抱です。四季を楽しみましょう！ 寒さでお疲れがたまる前に、お身体をほぐしてみませんか。 本日の空き状況は以下の通りとなっております。 13：00～14：30 16：40～ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店

2023.01.30

子供ってすごいな

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。 　先日、子どもの野球見学に行ってきました＾＾基礎体力の練習～キャッチボールまで、楽しそうにやっていました。一通りの練習で、4時間ほど、すごい運動量です＾＾； 　部活動て、これくらいは運動してたんだな～と、思い出しました。私も出来るところから、子どもと一緒に運動したいと思います。 　そして疲れを感じる前に、すぐにボディケアに行きたいと思います(笑) 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

2023.01.29

まずは温まって

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 連日寒い日が続いていてツラいですよね。 私は特に寒がりなので、手足の末端はもちろん 二の腕や太ももなどの外側が冷えていくのをヒシヒシと感じます。 もっと激しく動けば温まるかな～とも思いましたが、初動が難しい(^^;) 身体が冷えていると、そもそも動かしにくくなっていますよね。 まずは空調なり暖房器具、足湯やホットピローなどで部屋も身体も温めていきましょう。 最強なのはお風呂ですが、入ったあとに運動するのも気が乗りませんよね(笑) 最近は電気料金も高くなっているので、なるべく身体を動かして 最低限で暖房器具などを使うようにしたいですね。 引き続き温活ケアもございますので、身体をほぐしながら温めて お家で運動やストレッチしていただけるとほぐれた状態も続きやすいので ぜひ当店までお越しください！ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

2023.01.28

ハンドケア限定コース

おはようございます！Re.Ra.Ku 文京白山店のこばやしです(*^^*) 今日は夕方くらいから雨降るみたいですね。雪にならないといいな(>_<) ところで今月限定のコースはみなさま受けましたか？ 季節限定のハンドケアは保湿効果もあるカモミールとミカンの香りを使いながら手の平、前腕部分をほぐしていくオプションメニューになっております！ ぜひこの乾燥や寒さが増しているこの時期にお試しください☆ 本日も感染症対策を徹底して営業しております！ みなさまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

2023.01.27

寒さに負けないカラダ

こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店のこばやしです(*^^*) いや～寒すぎますね(>_<)来週もこれくらいの寒さみたいですね。 寒さに負けないカラダをつくらないとなと改めて感じております。 寒いと体に変な力が入りますしそうすると血行が悪くなって筋肉はどんどん硬くなってしまいます。 ですので、こんな寒い時期は身体をほぐして、筋肉の緊張をやわらげ血行促進を促すのがオススメです！ 湯舟にゆっくり浸かるのも最高ですね♪あと、岩盤浴やサウナとかもいいですよね～いっぱい汗かけますし☆ 本日も感染症対策を徹底して営業しております！ みなさまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

2023.01.26

寒すぎた…！

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 昨日は午後から一気に風が強くなって、かなり寒かったですね(>_<) 地元では風花が待っていました(^^;) 昨日はお稽古だったのですが 電車が遅延していて、30分ほど駅のホームで待たされました… さすがに寒すぎましたので、電車が来るまでは足首を回したりしておりました(^^;) 少しでもストレッチができると違うな～と実感しました！ さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です♪ 12：20～21：00 オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

2023.01.25

周りをグルグル

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 昨日からかなり寒くなって、雪まで降るとか降らないとか・・・ 皆様、傘のご準備は大丈夫でしょうか？ 私は最近、ポケモンの最新作を買って冒険の旅を楽しんでいます。 初代のモノクロで2D、画面のバックライトも無い頃からポケモンはやっていますが、 今では高画質で3Dのオープンワールドで色々な楽しみ方が増えているなぁと感じています。 しかしやっぱり、3Dゲームは目が疲れやすいですね(^^;) 辺りをグルグルと見回して探索していると、目が無意識に 景色を追おうとして動くので、気付かない内に疲れていたりします。 適度に休憩を挟みつつ、ゲーム中は身体も固まりやすいので ストレッチもしながら楽しむのが一番良いかなと思います。 デスクワークの方も同様に、少し画面から離れると頭の中の整理も出来て良いかもしれません。 2月は当店の7周年イベントとして、 グレードアップアイヘッドケアのセットコースもご用意しております。 1月中も、通常のオプションメニューとしてありますので是非ご体験ください！ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

2023.01.24

末端の冷え予防

おはようございます！Re.Ra.Ku 文京白山店のこばやしです(*^^*) 今日は一段とキンキンに冷えますね～(>_<) 末端が冷えると全身の血流も悪くなって体のバランスを崩しやすくなります。 フットケアやハンドケアで足、手・腕をほぐして手先・足先の血の巡りを活発にして今週を乗り切りませんか☆彡 今日も感染症対策を徹底して営業しております。 みなさまのご来店をスタッフ一同、お待ちしております♪♪ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

2023.01.23

疲れにくい身体つくりをサポート☆

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。 　寒さと、寝不足と、パソンコンで背中首がガチガチで久しぶりに、とても疲れを感じていました＾＾； 　いつもは2週ぺーすでケアを受けてますが、今回は、さすがに1週ペースにしました。やはり、からだのほぐれ方が違く、とても楽になりました☆彡 　とても疲れを、感じている時は、生活サイクルとの疲れ方を知るのにまずは、1週でペースがオススメです＾＾　睡眠をとって寝起きが楽になってきたら、2週ペースなどにしてっましょう。 　皆様の、疲れにくい身体つくりをサポートいたします☆ 本日も感染症対策を徹底しながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ ☆.*。★*.。☆.*.・★*.。☆。*・☆彡☆.*.・★*.。☆。*・☆彡ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪ご来店、心よりお待ちしております。..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。 マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!”予防”のボディケアを始めてみませんか? =★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=☆=★Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00

2023.01.22