Re.Ra.Ku 文京白山店

寒暖差ありすぎ

2024.02.13 13:47

こんにちは!
Re.Ra.Ku文京白山店の「自称・首ほぐしNo.1」(笑)のマツヤマです。

引き続き10℃以上も寒暖差のある日が続きますね。

お疲れや身体の調子を含め、皆様いかがお過ごしでしょうか。

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本日の空き状況は以下の通りです。

14:00~18:30

19:30~21:00


首がお疲れの方には、頭部・肩・背中の筋肉と繋がっているので
「ボディケア+アイヘッドケア」の組み合わせが一番良いかなと思います。
ご自身のお疲れに合わせたコースでアプローチしていきましょう!

普段は気にならないけど、今だけ疲れが気になる・・・という方は計40分以上
時折疲れを感じたり身体が硬いなぁ・・・と感じている方は、計70分以上がオススメです。
もし首周りがお疲れの方は、ぜひマツヤマのご指名を。

来店してからお疲れに合わせたご提案、コース変更も可能です。
本日も感染症対策をしながら
スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
マッサージファンに人気!!
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!

東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分
都営三田線 白山駅 徒歩3分

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デスクワークのお疲れにも

デスクワークのお疲れにも

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。 家の片付けで、腕と肩首に疲労を感じます^^これだけわかりやすいと、オススメのコースも自分で決めれそですね(笑) 「ボディケア」+「ハンドケア」+「アイヘッドケア」がオススメ☆彡  似たような、お疲れはデスクワークでもでますので、同じケアをお試しください^^ 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。・12:00~夜もまだお時間取れます^^ オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店03-3868-0545(当店直通)03-4540-6336(予約受付センター)https://reraku.jp/studio/hakusan/

2024.02.28

Reフレッシュコースのセットコース

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こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 2月は、いつもあっという間に過ぎていく感じがします。皆様いかがお過ごしでしょうか? 今日は良いお天気ですが、日陰に入るとやはりまだ寒さがありますね。もうそろそろ暖かい日も出てくるのは嬉しいことではありますが花粉が本格的に飛び始めたり、寒暖差や季節の変わり目で疲れが溜まりやすかったり、まだ体調も崩しやすい時季が続きそうです。 季節の変わり目を元気に過ごすためにも規則正しい生活に、適度な運動もあると良いですね!運動習慣がないという方は、無理なくできる『ストレッチ』を取り入れてみてはいかがでしょうか?Re.Ra.Kuのボディケアは『もみほぐし+ストレッチ』が入ってきますのでほぐした後は、リラックス感+スッキリ感も味わえるかと思います☆ そして当店では、3月末までは通常のボディケアにストレッチに特化したメニューやオイルメニューを組み合わせたセットコースを多数ご用意しております♪皆様のご要望やご予定に合わせて、是非ご利用ください。 どんなコースが良いか分からない、という方はお気軽にスタッフにご相談ください!ご要望に合わせた最適なコースをご提案させていただきます(*^_^*)さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:30~21:00オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店03-3868-0545(当店直通)03-4540-6336(予約受付センター)https://reraku.jp/studio/hakusan/

2024.02.26

昨日も寒かったけれど

昨日も寒かったけれど

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店の「自称・首ほぐしNo.1」(笑)のマツヤマです。昨日は気温が低くて雨も降って寒かったですね(^^;)私はそういう日は家にこもっている事が多いですが、皆様はいかがお過ごしでしたでしょうか?寒いのが苦手な私ですが、実は昨日映画を見に行ってました。「劇場版ハイキュー!!ゴミ捨て場の決戦」、ご存知でしょうか?アニメの劇場版ですが、寒さを忘れるほど熱く楽しい展開でした。 映画鑑賞中は気付かなかったのですが、帰った頃には首と腰あたりの疲れを感じました(笑)もし同じような方がいたら、ぜひほぐしながら映画の感想などお話しましょう。首がお疲れの方には、頭部・肩・背中の筋肉と繋がっているので「ボディケア+アイヘッドケア」の組み合わせが一番良いかなと思います。ご自身のお疲れに合わせたコースでアプローチしていきましょう!普段は気にならないけど、今だけ疲れが気になる・・・という方は計40分以上時折疲れを感じたり身体が硬いなぁ・・・と感じている方は、計70分以上がオススメです。もし首周りがお疲れの方は、ぜひマツヤマのご指名を。来店してからお疲れに合わせたご提案、コース変更も可能です。本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

2024.02.24

本日2月23日(金)空き状況のお知らせ。

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こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。3連休初日どうお過ごしでしょうか?   ボディケア、フットケアがメインですが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。  本日は、下記のお時間でご予約が可能です。14:20~ オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店03-3868-0545(当店直通)03-4540-6336(予約受付センター)https://reraku.jp/studio/hakusan/

2024.02.23

雨でまた寒いですね

雨でまた寒いですね

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店の「自称・首ほぐしNo.1」(笑)のマツヤマです。天気予報で覚悟していたとはいえ、やっぱり雨は寒いですね(^^;)明日は更に冷えて、みぞれが降るとか降らないとか・・・しっかり身体をほぐして寒さに備える(?)のも良いかもしれませんね。本日の空き状況は以下の通りです。13:10~17:3018:30~21:00首がお疲れの方には、頭部・肩・背中の筋肉と繋がっているので「ボディケア+アイヘッドケア」の組み合わせが一番良いかなと思います。ご自身のお疲れに合わせたコースでアプローチしていきましょう!普段は気にならないけど、今だけ疲れが気になる・・・という方は計40分以上時折疲れを感じたり身体が硬いなぁ・・・と感じている方は、計70分以上がオススメです。もし首周りがお疲れの方は、ぜひマツヤマのご指名を。来店してからお疲れに合わせたご提案、コース変更も可能です。本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

2024.02.22

気温差が激しい時は

気温差が激しい時は

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。 昨日からの温度差がすごいですね^^;寒暖差が激しいと自律神経が乱れやすく、元気なはずだけど何だか怠い~。 とかありますよね^^; そんな時は、自律神経を整える動きを意識☆直接的にや、自身の気持ちで自律神経自体は操作できないですが、意識して関節的にアプローチしてあげるだけでも、なんだか調子が整ったりもします(笑) 寒暖差で、ゆっくりとしていいのか、気持ちを引き締めていいのか自律神経君もよう解らなくなっているそうなので、一度どちらかに寄せてあげましょう。                       「交感神経」か「副交感神経」 湯舟がケアしやすくおすすめ^^・これから仕事でちょっとシャキッとしたい場合は、少し熱めのお湯(今の時季は42度くらい)で3分~5分ほど浸かると交換神経がしげきされやすく、シャッキッと動きやすくなります。・ゆっくりと、一旦落ち着かせたい時や、ゆっくりとお休みしたい場合は、温めのお湯(今の時季は40度くらい)で10分~15分ほど浸かると副交感神経がしげきされやすく、疲れも抜けやすくなります。 よかったらお試しください^^ もちろん、お店でボディケアやフットケアもリラックスできて副交感神経にアプローチ!疲れやすい時は、仕事帰りやお休みの日にボディケアを受けて、家でゆっくりと寝てみるのもありですね^^(笑)本日は、下記のお時間でご予約が可能です。・12:00~夜もまだお時間取れます^^ オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店03-3868-0545(当店直通)03-4540-6336(予約受付センター)https://reraku.jp/studio/hakusan/

2024.02.21

2月20日空き状況のお知らせ

2月20日空き状況のお知らせ

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/早いもので、2月も下旬に差し掛かりましたね。暖かい日も増えてきてでも朝晩はまだ冷えるので、寒暖差が激しいですよね(^^;)体調を崩さないようにお気を付けて、お過ごしくださいね!さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:20~14:3016:10~21:00オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店03-3868-0545(当店直通)03-4540-6336(予約受付センター)https://reraku.jp/studio/hakusan/

2024.02.20

重くなくても肩凝りに

重くなくても肩凝りに

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/この前の連休中日に、横浜で行われたウイスキー&スピリッツフェスティバルに行ってきました!午前中はお稽古があったので、午後の部に参加したのですが道着などの荷物を持ちながら場内をまわりました。荷物自体はそこまで重くはないものの長時間、肩に負担がかかり過ぎていたようでだんだんと肩凝りが酷くなってきましたので楽しかったのですが、身体は疲れてしまいました(^^;)さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12:00~21:00オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店03-3868-0545(当店直通)03-4540-6336(予約受付センター)https://reraku.jp/studio/hakusan/

2024.02.19

ハンドケア

ハンドケア

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。朝夕はまだ寒いですが、日中は暖かく日も伸びてきましたね。今日はハンドケアのご案内です。腕がお疲れのお客様が意外に多くいらっしゃいます。要因は家事、育児、PC作業、重荷物等々。ハンドケアは、肘から指先までオイルやクリームを塗って気持ちいい力加減で行っていきます。普段は中々ほぐされない箇所なのでオススメです。   ボディケア、フットケアがメインですが、オプションメニューもオススメです。ハンドケア:肘から指先までクリームやオイルを使い流していきます。アイヘッドケア:頭部全体をほぐし、顔や頭周りの血行促進を促します。肩くびストレッチ:上半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。脚こしストレッチ:下半身の大きな筋肉を中心に、横向き、仰向けでストレッチを行います。  本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11:00~ オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう!スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店03-3868-0545(当店直通)03-4540-6336(予約受付センター)https://reraku.jp/studio/hakusan/

2024.02.18

2月17日(土)空き状況のお知らせ

2月17日(土)空き状況のお知らせ

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店の「自称・首ほぐしNo.1」(笑)のマツヤマです。春のような暖気も束の間、また少し肌寒い感じですね。体調を崩さないように気を付けたいですね。 本日の空き状況は以下の通りです。12:30~14:0014:30~20:00首がお疲れの方には、頭部・肩・背中の筋肉と繋がっているので「ボディケア+アイヘッドケア」の組み合わせが一番良いかなと思います。ご自身のお疲れに合わせたコースでアプローチしていきましょう!普段は気にならないけど、今だけ疲れが気になる・・・という方は計40分以上時折疲れを感じたり身体が硬いなぁ・・・と感じている方は、計70分以上がオススメです。もし首周りがお疲れの方は、ぜひマツヤマのご指名を。来店してからお疲れに合わせたご提案、コース変更も可能です。本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

2024.02.17

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