Re.Ra.Ku 文京白山店
10/11 背伸び、肩回ししてくださいね＾＾
2018.10.11 12:23
こんにちは。
ReRaKu文京白山店の佐野のです＾＾
最近、肩甲骨周りのお疲れのお客様が多いように感じます
デスクワークの多い昨今、どうしても肩が前にでがちになりますよね＾＾；
そんな時は、一息つくついでに背伸びや、肩を大きく回していただくと
緊張しっぱなしで固まりかけた筋肉が緩みますので合間合間でよければ
やってみて下さいね＾＾
めいっぱい伸びすぎると痛める事がありますので、軽く気持ちいい具合が
オススメです。
肩甲骨は、首、背中、腰とも関連が深い場所なんですよ～♪
日々のお疲れを癒しに是非、ご来店下さい＾＾
皆様に爽やかな一日を。
お待ちしてます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
マッサージより気持ちいい！！
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！
東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分
都営三田線 白山駅 徒歩3分
Re.Ra.Ku 文京白山店
０３－３８６８－０５４５（当店直通）
０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）
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自分に合ったもの
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 今週は雨ばかりという予報でしたが、そうでもなさそうですね(笑) しかし、気温変化はけっこうあるので体調には気を付けていきたいですね。 ところで、私はある対戦ゲームを2000時間近くプレイしているのですが、 80体以上のキャラクターがいる中の数キャラしか上手くないと思ってます。 上には上がいますが、1つのキャラを極めるのも中々難しい・・・ そして最近、私よりかなり上手いプレーヤーと対戦する機会があり、 今まで使ってなかったキャラをおすすめされたので使ってみることに。 すると、まだ大して使い込んでないのにかなり強かったです。 元々、今まで使っていたキャラも自分で使い易いと感じたから。 やはり自分に合ったものを選ぶって大事なんだなと思いました。 これってボディケアにも当てはまると思います。 リラクでは、お疲れの箇所に合ったコース提案、 セルフストレッチのお伝えをしています。 指名制度もあるので、気が合う、指が合う担当スタッフをご希望できます。 自分に合うリラクゼーションが受けたいな、と思った時は ぜひ当店へ足を運んでみて下さい！ 本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00
2023.06.01
リラクゼーションとは？
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。 先日、知り合いに「リラクゼーションて何？」と聞かれました＾＾； 利用者も増え、認知度も高くなってきていますが、まだまだ知らない人もいるよね、と実感しました、どうしても医療治療と混同するようです。 リラクゼーションとは？リズム良く、気持のよい圧や強さで筋肉にアプローチして、血行の促進や緊張の緩和を目的としています＾＾ 血行が促進されるとどうなるの？日々のお仕事やストレス、緊張で長時間同じ姿勢や体勢でいると、動かない筋肉がでてきます、筋肉は動かないと硬くなり老廃物が溜まりやすくなるのです。 そんな固まった筋肉を圧したり、伸ばしたりして柔らかさを取り戻す手助けをしてあげることにより疲れの素である、老廃物を流しやすくしてあげると、疲れにくい身体、疲れがわかりやすい身体をに近づけます＾＾ まだ、試したことのない、お客様はぜひご来店ください＾＾皆で疲れにくい身体を手に入れましょう☆ 本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00
2023.05.31
肩の荷
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 今週はまた微妙な天気が続くようですね。 あったか分からない春は過ぎて、もう梅雨なのでしょうか(笑) 私は週末に無事資格試験を終えて、少し肩の荷が下りました。 試験の手ごたえはまぁ、ぼちぼち大丈夫って感じです。 とは言え、身体のツラさが完全に抜けたわけではないのですが(^^;) 梅雨の時季は気圧が低くなったりして、身体に影響がある方もいますよね。 身体が固まったり動きすぎてツラい時は運動やストレッチした方が良いと思いますが 固まってないのに頭が痛いとか体調が悪い時は無理に動かないのも大切です。 ボディケアはどちらかと言えば運動に近く、ほぐす事で血行促進していきます。 ご自身の体調を考えて、肩の荷が乗ってるなぁと感じるのであればぜひ当店へお越しください！ 本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00
2023.05.30
あと3日！
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 今週は雨が続きそうですね～そろそろ梅雨入りな予感…！ 雨続きでなんとなく気分が上がらなかったり体調もなんとなく良くないような…なんてことはないでしょうか？ そんな時は、リラクのボディケアで身体も心もリフレッシュしていきませんか？☆当店では、5月31日まで上半身のストレッチに特化した『肩くびストレッチ』とボディケアのセットコースをご用意していますよ～！ さて本日は、下記のお時間でご予約が可能です♪ 12：00～21：00 オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2023.05.29
怪我の予防にもおすすめ☆
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。 昨日は、子供の運動会でした。走ったり、踊ったり神殿も成長を感じられる1日でした＾＾ 話を聞いていないようで、聞いている、聞いているようで、聞いていない・・・子供にはいつも驚かされます。 保護者参加の競技があっても大丈夫なようにストレッチをしておきましたが特に必要ありませんでした、一安心です(笑) ストレッチ、ボディメンテナンスをして筋肉の柔軟性を維持しておくことはとても大切です☆血液と酸素が流れやすく疲れが溜まりにくくなるはもちろんですが、 自身で一番感じているのは怪我の予防が一番実感しています＾＾ まだまだ子供と遊べるのは、身体のことを勉強できる、この仕事のおかげかなと思います＾＾ 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2023.05.28
そろそろ
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 今日は過ごしやすい気持ちいい天気です。薄着の方や半袖の方も増えてきました。ただその前に、ジメジメ、シトシトした梅雨が待っています。梅雨は苦手です…。 本日は、下記のお時間でご予約が可能です♪ 12：30～ オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2023.05.27
本日5月26日(金)空き状況のお知らせ。
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 相変わらず、不安定な天候が続いていますね。このまま梅雨入りかもしれません。 コロナ規制も緩和され、街中でノーマスクの方をかなり見かけるようになりましただいぶ、今までの日常に戻りつつあると感じます。個人的には、移動中や仕事中はまだマスク着用を心掛けています。 本日は、下記のお時間でご予約が可能です♪ 11：30～ オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！ 本日も、感染症対策を徹底して営業しております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/
2023.05.26
目が霞む・・・
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 今日は比較的過ごしやすい日ですね～。 でも昨晩などは夜少し冷えていたので、私は頭が重いです(^^;) 今週末試験があるので、勉強で疲れているのもあるかも？ 仕事でパソコンを使う時もそうですが、 勉強する時もつい姿勢が悪くなりがちですよね。 特に本やノートを机に開くと、頭から顎が前に出やすいです。 このような姿勢が続くと、 頭から首の後ろの筋肉が重さを支えようとして疲れ、 首の前の筋肉は萎縮して硬くなりがちです。 首から頭の筋肉が硬くなると、顔周りや目元もツラくなってきます。 目元が霞んできたりすると、良く見えるようにと更に首を前に出したりして 更に首などに負担をかけてしまいます。 こまめに頭を後ろや左右に倒して、ストレッチするのが良いですね。 ボディケアと一緒にアイヘッドケアを受けていただくのもオススメです！ より伸び感のあるストレッチもお伝え出来ますので、ぜひご来店ください。 本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00
2023.05.25
5月31日まで！
こんにちは！Re.Ra.Ku 文京白山店のこばやしです(*^^*) 今日は気持の良い天気で清々しいですね♪ 早いもので5月も終わろうとしています。 今月までのキャンペーン肩くびストレッチセットコースはぜひこの機会に受けてみて下さい！特に肩や首のお疲れにオススメです☆彡 本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪♪ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00
2023.05.24
バランス
こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。 今日はまた雨で肌寒い感じですね～。 ほんとうに、最近は気温や天気が情緒不安定で困っちゃいますね(^^;) 私は最近は机の前にかじりついているので、あまり天気は関係ないですが 気温が下がるとどうしても身体に影響が出てきます。 具体的には、頭や首、肩まわりの痛みなど・・・ 動く頻度も減っているので、勉強しながら都度ストレッチしています。 身体の調子が悪いと頭に入るものも入らないですからね。 何事もバランス良く、ですね。 仕事や勉強、大事なところで良い働きができるように 皆様もぜひお身体をほぐしに来てみて下さい！ 本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^ 【性別希望の有料化について】4月1日より、ブランド統一とSDGS達成への取り組みの一貫として担当セラピストの性別希望を承る際、個人指名料と同額の550円(税込)を頂戴します。 そのため、お客様のお好みに合ったセラピストをご指名いただくことを推奨しております。担当セラピストの性別指定をご希望の方は、お電話または店頭にてご予約を承ります。 今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ 東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分 Re.Ra.Ku 文京白山店【営業時間】月～土 11:00-21:00日・祝 11:00-20:00
2023.05.23
